L-ilma jista' jtaffi l-uġigħ? Ejja nitgħallmu dwar l-idroterapija!

Immaġina, wara ġurnata twila d-dar, l-uġigħ f’ġismek jittaffa b’banju sħun. Jew meta jkollok uġigħ fl-istonku, inżommu flixkun tal-ilma sħun, hux? Affarijiet bħal dawn jagħtuna serħan. Fil-fatt, ix-xjenza wara dan hija l-aktar bidu sempliċi tal-metodu ta’ trattament imsejjaħ ‘idroterapija’ li qed nitkellmu dwaru llum. Dan huwa suġġett interessanti ħafna u utli għal ħafna nies.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-idroterapija?

L-idroterapija hija sempliċi ħafna. Tfisser l-użu tal-ilma biex tikkura jew ittaffi diversi sintomi f’ġisimna. Tissejjaħ b’diversi ismijiet bħal ‘terapija tal-ilma’, ‘terapija akkwatika’, ‘terapija fil-pixxina’, eċċ.

Dan jista’ jkun sempliċi daqs li tieħu banju sħun id-dar, jew jista’ jkun trattament f’tankijiet jew pixxini ddisinjati apposta. Dan it-trattament juża mhux biss l-ilma, iżda wkoll ġettijiet bi pressjoni, sħana, kesħa, u anke pakketti tas-silġ.

Matul l-istorja, it-tobba użaw l-ilma biex jikkuraw feriti u mard. Iżda dan l-aħħar, ix-xjentisti bdew jinvestigaw il-benefiċċji tiegħu. Studji sabu li jista’ jipprovdi serħan sinifikanti, speċjalment għal uġigħ fil-muskoli u ebusija fil-ġogi .

Imma hemm ħaġa waħda importanti li rridu niftakru. L-idroterapija hija trattament alternattiv. Dan ifisser li mhijiex sostitut għall-mediċini li jkun ordnalek it-tabib. Għalhekk, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek u tieħu parir qabel tibda xi ħaġa bħal din.

Liema sintomi jistgħu jittaffew bl-idroterapija?

L-idroterapija mhijiex kura għal xi marda. Madankollu, tista' tkun ta' għajnuna kbira fil-kontroll ta' xi sintomi u fit-tnaqqis tal-uġigħ. Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, kellem lit-tabib tiegħek biex tara jekk dan it-trattament huwiex tajjeb għalik.

Ara t-tabella t'hawn taħt għas-sintomi ewlenin li dan jista' jtaffi.

Għal liema kundizzjonijiet hija utli l-idroterapija?

Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-idroterapija ma tistax tfejjaq kompletament xi marda. Madankollu, għal dawk li jgħixu b'ċerti mard kroniku, tista' tkun ta' għajnuna kbira biex ittaffi temporanjament is-sintomi ta' dawk il-mard.

Nies bil-kundizzjonijiet li ġejjin jistgħu jibbenefikaw mill-idroterapija:

• Osteoartrite:L-eżerċizzju f'ilma sħun jista' jipprovdi serħan kbir mill-uġigħ u l-ebusija kkawżati minn nefħa fil-ġogi. Peress li l-piż tal-ġisem huwa inqas fl-ilma, tista' teżerċita mingħajr ma tpoġġi pressjoni fuq ġogi bħall-irkopptejn u l-ġenbejn.
• Fibromyalgia: Din hija kundizzjoni li tikkawża uġigħ fil-ġisem kollu. Li tkun f'ilma sħun jirrilassa l-muskoli u jnaqqas l-uġigħ.
• Marda ta' Parkinson: Eżerċizzji fl-ilma jistgħu jkunu ta' benefiċċju għall-problemi ta' ebusija u bilanċ li jesperjenzaw dawn il-pazjenti.
• Newropatija: L-uġigħ ikkawżat minn xi newropatija jista' jittaffa permezz ta' trattamenti b'ilma sħun jew kiesaħ.
• Spondilite Ankilożanti (AS): Din il-kundizzjoni, li tikkawża ebusija u uġigħ fil-ġogi tas-sinsla tad-dahar, tista' tittaffa ħafna billi tagħmel eżerċizzju fl-ilma.
• Sklerożi Multipla (MS): Dan it-trattament jgħin biex inaqqas l-ebusija u l-uġigħ fil-muskoli.
• Paraliżi Ċerebrali: L-idroterapija tintuża biex tnaqqas l-ebusija tal-muskoli u ttejjeb il-moviment.

Xi okkażjonijiet speċjali

Għal feriti ta' ħruq

L-idroterapija hija ta’ benefiċċju kbir għall-pazjenti li jkunu ġarrbu ħruq. Din tuża ilma bi pressjoni biex tnaddaf bil-mod u b’mod effettiv il-feriti u l-ġilda maħruqa. Tista’ wkoll tnaqqas l-uġigħ, il-ħmura, iċ-ċikatriċi, u t-tibdil permanenti fil-kulur tal-ġilda.

Bit-terapija fiżika

L-idroterapija hija mod tajjeb ħafna biex tissupplimenta t-terapija fiżika għal xi ħadd li qed jirkupra minn kirurġija jew aċċident. L-ilma jipprovdi inqas reżistenza, sabiex tkun tista' teżerċita mingħajr periklu. Forsi smajt li l-aerobics fl-ilma huma tajbin għal nies b'uġigħ fil-ġogi.

Madankollu, wara l-kirurġija, żgur għandek titlob permess lit-tabib tiegħek qabel tibda xi ħaġa bħal din, għax jekk l-ilma jidħol fis-sit kirurġiku, jista' jikkawża infezzjonijiet.

Waqt it-tqala

L-idroterapija nstabet li hija ta’ benefiċċju waqt it-tqala. Studju wieħed sab li l-idroterapija regolari tista’ tnaqqas ir-riskju ta’ kumplikazzjonijiet bħal preeclampsia f’nisa tqal bi pressjoni għolja. Xi nies isibu wkoll li x-xogħol f’ilma sħun jgħin biex inaqqas l-uġigħ u l-istress waqt ix-xogħol. Din hija wkoll xi ħaġa li għandek tiddiskuti mat-tabib tiegħek.

X'għandek tagħmel qabel tibda l-idroterapija?

L-aktar ħaġa sempliċi u importanti hija li tkellem lit-tabib tiegħek.Anke jekk qed taħseb li tagħmel xi ħaġa sempliċi d-dar, kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel. Għax xi kultant it-temperatura jew il-pressjoni tal-ilma jistgħu jkunu ta’ ħsara għal saħħtek. Pereżempju, xi ħadd b’mard tal-qalb jew pressjoni għolja jista’ ma jibbenefikax minn ilma sħun ħafna. Għalhekk, fittex parir mediku l-ewwel.

X’jiġri waqt dan it-trattament? U hemm xi riskji?

Il-mod kif jitwettaq dan it-trattament ivarja minn tip għal ieħor. Xi wħud mill-metodi ewlenin huma:

• Banjijiet: Tgħaddas ruħek f'ilma sħun jew kiesaħ. Kultant dan jinkludi banjijiet b'affarijiet bħal melħ Epsom.
• Ġettijiet bi pressjoni: Jiddirieġu flussi ta' ilma bi pressjoni fuq il-ġisem, simili għal Jacuzzi.
• Regolazzjoni tat-temperatura: L-applikazzjoni ta' affarijiet kesħin bħal pakketti tas-silġ, pakketti krijoġeniċi, jew sħana bħal f'sawna fuq partijiet differenti tal-ġisem.

Riskji u kumplikazzjonijiet

Għalkemm l-idroterapija ġeneralment hija sigura, jista' jkun hemm xi riskji.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk tinnota xi ħaġa bħal din waqt jew wara l-idroterapija, għarraf lit-tabib tiegħek immedjatament.

• Uġigħ ġdid jew li qed jiggrava.
• Nefħa.
• Bidla fil-kulur tal-ġilda.
• Raxx fil-ġilda jew ħorriqija.

L-ilma minn dejjem kien sors ta’ faraġ għan-nies. Għadu hekk sal-lum. L-idroterapija hija mod tajjeb ħafna biex ittaffi ħafna sintomi. Iżda l-aktar ħaġa importanti hija li tfittex parir mediku qabel tibda u li tirċievi dan it-trattament minn post kwalifikat u ta’ reputazzjoni tajba.