Il-maħbub tiegħek għandu l-Alzheimer's? Ara kif tgħinu jibqa' sigur u waħdu!

Huwa normali li tħossok megħlub meta ssir taf li ommok, missierek, jew xi ħadd qribek għandu l-marda ta’ Alzheimer. Jista’ jkollok ħafna mistoqsijiet f’moħħok, bħal, ‘Se jkunu jistgħu jgħixu waħedhom issa? X’se nagħmlu dwar is-sigurtà tagħhom?’ Imma tinkwetax. Fil-fatt, fl-istadji bikrija u tan-nofs ta’ din il-marda, bl-ippjanar it-tajjeb, nistgħu ngħinuhom jgħixu ħajja relattivament indipendenti fl-ambjent familjari tagħhom. L-importanti hu li noħolqu l-ambjent meħtieġ biex jgħixu dik il-ħajja indipendenti b’mod sigur .

Aħseb ftit, anke aħna nħossuna xi ftit nervużi u konfużi meta mmorru f'post mhux familjari. Persuna bl-Alzheimer tħossha saħansitra aktar. Għalhekk, huwa tajjeb ħafna għas-saħħa mentali tagħhom li joqogħdu f'dar familjari . Bidliet frekwenti ta' residenza, li jmorru l-isptarijiet u d-djar tal-anzjani jistgħu jikkawżawlhom ħafna stress, u jistgħu jaggravaw il-kundizzjoni fiżika u mentali tagħhom. Għalhekk, ejjew noħolqu ambjent fejn jistgħu jħossuhom siguri, kemm jekk tkun id-dar tagħhom stess jew tiegħek.

L-ewwel, ejja naraw jekk hemmx dawl tajjeb fid-dar?

Dawl ħażin jista’ jwassal biex jibżgħu, jitħawdu , u jaqgħu faċilment. Huwa għalhekk li għandna noqogħdu attenti ftit dwar id-dawl fid-djar tagħna.

• Żomm id-dawl konsistenti mad-dar kollha. Pereżempju, jekk ikollhom imorru minn kamra mdawla sew għal kuritur mudlam, dan jista’ jkun skomdu.
• Poġġi dwal tas-sensuri jew dwal żgħar tal-lejl f'żoni mudlama, bħat-triq lejn il-kamra tal-banju bil-lejl.
• It-taraġ u l-kmamar tal-banju għandhom ikunu mdawla sew.
• Ikun aħjar kieku tista' tinstalla dwal fil-kmamar u l-gwardarobbi li jixegħlu hekk kif tidħol fihom.
• Uża purtieri jew blinds biex tħalli tidħol id-dawl naturali u tnaqqas id-dija.

Ejja nieħdu ħsieb il-kċina u l-ikel.

Nutrizzjoni tajba hija essenzjali għal moħħ u ġisem b'saħħithom. Hekk kif il-marda ta' Alzheimer timxi 'l quddiem, jistgħu jseħħu problemi bħal telf ta' aptit, telf ta' piż, u deidrazzjoni. Għalhekk, ejja nippreparaw il-kċina sabiex l-ikel ikun pjaċir, mhux battikata.

• Ġib miegħek ikliet nutrittivi u faċli biex tipprepara . Pereżempju, insalati mqattgħin minn qabel u ikel b'porzjon wieħed.
• Minflok ma tuża l-fuklar, żomm ikel fil-friża li jista' jissaħħan fil-microwave.
• Jistgħu jitħawdu meta jiġu biex jagħżlu l-ikel. Għalhekk, minflok ma tistaqsi, 'X'tixtieq tiekol?', agħtihom żewġ għażliet sempliċi, bħal, 'Tixtieq ftit ħobż? Jew ftit ross?'
• Biex tagħmel l-ikel aktar faċli, uża pożati b'manki kbar u platti jew bwieqi b'xifer fond biex tevita li l-ikel jixxerred.
• Biex tnaqqas it-tixrid ta’ affarijiet bħall-ilma, agħtihom mugs b’għatu. Jew imla l-ħġieġ sa nofs triq u agħtihom tiben li jitgħawweġ.
• Jekk tħoss li l-istufa mhix sigura biex tużaha, tista' tinstalla pumi tas-sigurtà biex tipproteġiha mit-tfal. Hemm ukoll tajmers li jitfu l-istufa awtomatikament wara ċertu ammont ta' żmien.

Huwa importanti ħafna li tevita l-waqgħat!

Il-waqgħat huma riskju kbir għall-adulti anzjani. Dawn l-inċidenti x'aktarx iseħħu fil-kamra tal-banju. Jekk possibbli, l-aħjar li jkollok xi ħadd jgħinhom waqt li jkunu qed jinħaslu. Barra minn hekk, segwi dawn il-passi ta' sigurtà.

Oqgħod attent li ma tagħtix il-mediċina fil-ħin.

Li tinsa jista’ jwassal biex titlef il-mediċina tiegħek. Hawn huma xi affarijiet li tista’ tagħmel biex tevita dan.

• Ikseb organizzatur tal-pilloli bil-ġranet immarkati, filgħodu u filgħaxija, u żommu f'post fejn ikunu jistgħu jarawh faċilment (bħal fuq il-bank tal-kċina).
• L-aktar importanti: Poġġi l-mediċina fil-kabinett tal-mediċini mill-fliexken li ġibt mill-ispiżerija, u żomm il-fliexken l-oħra tal-mediċina msakkra . Trid toqgħod aktar attent dwar dan jekk għandek tfal żgħar id-dar.
• Issettja allarm biex ifakkark meta għandek tieħu l-mediċina tiegħek.
• Anke b'dan kollu, xorta trid tiċċekkja regolarment biex tiżgura ruħek li fil-fatt qed jieħdu l-mediċina tagħhom. Kultant jistgħu ma jkunux iridu jieħdu l-mediċina tagħhom, jaħsbu li m'għandhomx bżonnha, jew saħansitra jaħsbu li qed tipprova tivvelenhom.
• Targumentax f'mumenti bħal dawn. Kun ftit kreattiv. Pereżempju, tista' tagħtihom 'ġelat mediċinali bit-togħma' billi tħallat il-mediċina mal-ġelat favorit tagħhom. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan u ħu parir.

Ejja nagħmlu l-ilbies aktar faċli.

Dawn l-affarijiet se jgħinu biex l-ilbies ikun inqas ta’ battikata għalihom u xi ħaġa li jistgħu jagħmlu waħedhom.

• Agħtihom għażliet sempliċi: Jistgħu jħossuhom megħlubin jekk ikollhom wisq ħwejjeġ fil-gwardarobba tagħhom. Għalhekk żomm biss ftit mill-ħwejjeġ favoriti tagħhom faċilment aċċessibbli.
• Ħwejjeġ faċli biex jintlibsu: Ħwejjeġ li jingħalqu bil-buttuni minn quddiem huma aktar faċli biex tilbeshom milli ħwejjeġ li jintlibsu fuq ir-ras. Ħwejjeġ bil- Velcro minflok buttuni huma aktar faċli għal nies li jkollhom tnemnim f'idejhom.
• L-istess ħwejjeġ: Jekk qed jippruvaw b'ras iebsa jilbsu l-istess ħwejjeġ, ixtri żewġ ħwejjeġ jew tlieta oħra. Imbagħad tista' taħsilhom u żżommhom nodfa mingħajr ma tiġġieled magħhom.
• Żraben komdi: Agħżel żraben li ma jeħtiġux lazzijiet, ma jiżolqux, jistgħu jintlibsu faċilment (żraben step-in), jew li għandhom Velcro.

Ejjew inneħħu l-affarijiet perikolużi b'mod sigur.

Minħabba n-nuqqas ta’ attenzjoni u l-konfużjoni, huwa perikoluż li tħalli xi affarijiet fejn jistgħu jinqabdu. Illokkja l-kabinetti u poġġi dawn l-affarijiet fil-post tagħhom.

• Mediċini (extra)
• Alkoħol
• Fluwidi tat-tindif
• Armi li jaqtgħu (bħal pali, skieken)
• Kaxxi tal-lostrini, lajters
• Armi tan-Nar (L-Istitut Nazzjonali dwar it-Tixjiħ jirrakkomanda li jitneħħew l-armi tan-nar u armi oħra kollha mid-dar jew li jinżammu msakkra sew.)

Iċċekkja wkoll jekk id-dar għandhiex installati apparat tat-tifi tan-nar, ditekters tad-duħħan, u ditekters tal-monossidu tal-karbonju.

Wasal iż-żmien li nieqaf insuq?

Dan huwa suġġett sensittiv. Fl-istadji bikrija tal-marda, jistgħu jkunu kapaċi jsuqu. Imma għandek toħroġ u tara għalik innifsek. Kun konxju ta' dan li ġej:

• Kolliżjonijiet jew aċċidenti tal-vetturi.
• Il-vettura hija mħassra u grifa f'postijiet.
• Diffikultà biex tifhem is-sinjali u r-regoli tat-triq.
• Irkib malajr wisq jew bil-mod wisq.
• Tintilef, ma tistax issib it-toroq.
• Jekk it-toroq jiġu mdoqqa ta' spiss minn sewwieqa oħra.

Fl-aħħar nett, oqgħod attent għal dawn l-affarijiet meta żżurhom: Id-dar tinxtamm bħall-awrina? Hemm tbajja’ fuq ħwejjiġhom? Għandhom xi tbenġil jew qatgħat mhux spjegati? Dawn l-affarijiet kollha jistgħu jgħinuna nifhmu jekk humiex qed jieħdu ħsieb tagħhom infushom sew. Ftakar, mhux sikur għal xi ħadd li jkun waħdu matul l-istadji severi tal-marda. Iżda fl-istadji bikrija u tan-nofs, billi nieħdu dawn il-miżuri ta’ sigurtà u niċċekkjaw regolarment, nistgħu ngħinuhom jgħixu kuntenti u b’mod indipendenti fi djarhom stess.

Alzheimer's, Alzheimer's, kura tal-anzjani, sigurtà fid-dar, prevenzjoni tal-waqgħat, kura tad-dimenzja, kura tal-anzjani, sigurtà fid-dar