မျက်လုံးခြောက်နေလား။ မျက်စဉ်းရည်အတု မျက်စဉ်းဆေးအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မျက်လုံးတွေ အမြဲတမ်း ခြောက်သွေ့၊ နီရဲ ဒါမှမဟုတ် ယားယံနေလား။ တစ်ခါတလေ မျက်လုံးထဲမှာ သဲတစ်စေ့ ကပ်နေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မျက်ရည်အတု မျက်စဉ်းဆေးရည်ဆိုတာ မျက်လုံးခြောက်တာကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုတဲ့ အရာပါ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီမျက်ရည်အတု မျက်စဉ်းဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက မျက်လုံးကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး မျက်လုံးခြောက်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျော့ပါးစေတဲ့ ခရင်မ်တစ်မျိုးပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေက သဘာဝအတိုင်း ထွက်တဲ့ မျက်ရည်တွေလိုပဲ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် "အတုမျက်ရည်" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ လိမ်းဆေးပုံစံနဲ့ ထွက်ရှိတာကြောင့် ပုံမှန်မျက်စဉ်းထက် မျက်လုံးထဲမှာ ပိုကြာကြာနေစေပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ညဘက်မှာ အသုံးပြုရန် အထူးသင့်လျော်ပါတယ် ။

ဤဆေးဝါးသည် သင့်မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် အခြားမျက်စိရောဂါများအတွက်လည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက် မသုံးပါနှင့် ။ ဤဆေးဝါးကို အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်က သင့်အတွက် မှန်ကန်သောဆေးဝါးကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကိုမသုံးခင် သင့်ဆေးအဖွဲ့ကို ဘာပြောပြသင့်လဲ။

ဒီအတုမျက်ရည်လိမ်းဆေးကို မသုံးစွဲခင်မှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို ဒီအချက်အလက်တွေကို ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါတွေက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီအချိန်ကျမှ ဒီဆေးက သင့်အတွက် သင့်တော်မသင့်တော် ဆုံးဖြတ်နိုင်မှာမို့လို့ပါ။

• သင့်အမြင်အာရုံ ပြောင်းလဲသွားပါသလား။ (ဥပမာ- အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊ ယခင်ကထက် အမြင်အာရုံ ကြည်လင်မှု နည်းပါးခြင်း)။
• မကြာသေးမီက မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း ရှိခဲ့ဖူးပါသလား၊ သို့မဟုတ် မျက်လုံးဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ရှိခဲ့ဖူးပါသလား။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ပါသလား။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မျက်ကပ်မှန်တပ်သူတွေအတွက် လိမ်းဆေးအသုံးပြုပုံက နည်းနည်းကွဲပြားလို့ပါ။
• ဒီအတုမျက်ရည်တွေ၊ တခြားဆေးဝါးတွေ၊ အစားအစာတွေ၊ ဆိုးဆေးတွေ ဒါမှမဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ရှိပါသလား။ တချို့လူတွေက အချို့အရာတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်ကြတာကြောင့် ဒီအရာတွေထဲက တစ်ခုခုကို ဆရာဝန်နဲ့ ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• ကိုယ်ဝန်ရှိနေလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေလား။
• သင်က နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်လား။

ဤကဲ့သို့သော အချက်အလက်ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အသင့်တော်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ကုသပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီလိမ်းဆေးကို မျက်လုံးမှာ ဘယ်လိုလိမ်းရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ မျက်လုံးမှာပဲ သုံးသင့်တယ် ။ ပါးစပ်နဲ့ မသောက်ပါနဲ့၊ တခြားနေရာမှာ မလိမ်းပါနဲ့။ ဆေးထုပ်ပေါ်က ညွှန်ကြားချက်တွေကို သေချာဖတ်ပါ။

၁။ဦးစွာ လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဆေးမလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် လက်ကိုဆေးကြောရန် အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ ဆေးပြွန်အဖုံးကို ဂရုတစိုက်ဖွင့်ပါ။ အဖုံးဖွင့်ထားသော ဆေးပြွန်၏ပါးစပ်ကို မထိမိစေရန် သတိပြုပါ။

၃။ ခေါင်းကို အနည်းငယ်နောက်သို့ စောင်းပြီး အပေါ်သို့ ကြည့်ပါ။

၄။ အခု လက်တစ်ဖက်ရဲ့ လက်ညှိုးနဲ့ ဆေးလိမ်းမယ့် မျက်လုံးအောက်က မျက်ခွံကို ညင်သာစွာ ဆွဲချလိုက်ပါ။ ဒါက မျက်ခွံနဲ့ မျက်လုံးကြားမှာ နေရာလွတ်လေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးလိမ့်မယ် မဟုတ်လား။ အိတ်ငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။

၅။ ဆေးပြွန်ကို သင့်လက်တစ်ဖက်ဖြင့်ယူပြီး သင်ပြင်ဆင်ထားသောနေရာတွင် လိမ်းဆေးအနည်းငယ်ကို လိမ်းပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် လက်မ၏ လေးပုံတစ်ပုံခန့်ရှည်သော အစင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။ သင်အလွန်အကျွံ လိမ်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ပြွန်၏ပါးစပ်ကို သင့်မျက်လုံးများ၊ မျက်ခွံများ သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများနှင့် မထိပါစေနှင့်။

၆။ ထို့နောက် မျက်လုံးများကို ဖြည်းညှင်းစွာမှိတ်ပြီး ဆေးကို တစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်ခန့် စုပ်ယူပါစေ။ မျက်လုံးများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် မမှိတ်ပါနှင့်၊ ဖြည်းညှင်းစွာသာ မှိတ်ပါ။

၇။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် လိမ်းဆေးများလွန်းပါက သန့်ရှင်းသောတစ်ရှူးဖြင့် ညင်သာစွာသုတ်ပါ။

၈။ ပြွန်အဖုံးကို ချက်ချင်းတင်းကျပ်စွာပိတ်ပါ။

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို ညွှန်ကြားထားသည့်အချိန်နှင့် ပမာဏအတိုင်း တိတိကျကျအသုံးပြုပါ။ ညွှန်ကြားထားသည့် ပမာဏထက် ပိုမိုသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုမကြာခဏ သုံးစွဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။

အရေးကြီးသည်- ဤဆေးကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများအား တိုက်နေပါက သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ အချို့သောရောဂါများအတွက် အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးများတွင် အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အထူးသတိထားရမည့်အချက်များ ရှိပါသည်။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဒီဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

နောက်ထပ်တစ်ခုကတော့ ဒီဆေးကို သင့်အတွက်ပဲ ညွှန်းထားတာပါ။ သင့်မှာ ရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ တူညီနေရင်တောင်မှ တခြားသူကို ဆေးမပေးပါနဲ့။

ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါ က သတိရသည်နှင့် ဆေးသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးနှစ်ကြိမ်တစ်ပြိုင်နက်မသောက်ပါနှင့်။

ဒီဆေးက တခြားဆေးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသလား။

ဤအတုမျက်ရည်လိမ်းဆေးသည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဓါတ်ပြုမှုမဖြစ်စေပါ။

သို့သော် အခြားမျက်စဉ်းဆေးအမျိုးအစားများကို အသုံးပြုနေပါက ဤဆေးရည်ကို မလိမ်းမီ ထိုဆေးရည်များကို အသုံးပြုပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့် စောင့်သင့်သည်။ သင်သိပါသလား။ မျက်စဉ်းဆေးမလိမ်းမီ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် မျက်စဉ်းဆေးများ ကောင်းစွာစုပ်ယူမှုကို တားဆီးနိုင်သည်။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုအားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော၊ အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ စသည်) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ အချို့သောအရာများသည် ဤဆေးဝါးနှင့် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးသုံးတဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားရမလဲ။

ဤလိမ်းဆေးကို အသုံးပြုနေစဉ် အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်-

• မျက်စိနာခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ မျက်လုံးများနီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သုံးရက် (၇၂ နာရီ) ကြာပြီးနောက် မျက်စိအခြေအနေ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆေးသုံးစွဲခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• ဆေးပြွန်၏ ပါးစပ်ကို မည်သည့်မျက်နှာပြင်မှ မထိစေပါနှင့်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လက်ချောင်းများ၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြား သို့မဟုတ် စားပွဲမျက်နှာပြင်ကို ဆိုလိုသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပိုးမွှားများကို သယ်ဆောင်လာပြီး ဆေးဝါးကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။
• ဤဆေးကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုရ။
• လိမ်းဆေးအရောင်ပြောင်းသွားပုံရရင် မသုံးပါနဲ့။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင် ဒီခရင်မ်မလိမ်းခင် ချွတ်ရပါမယ်။ ပြန်မတပ်ခင် အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်စောင့်ပါ ။ မဟုတ်ရင် ခရင်မ်က မျက်ကပ်မှန်မှာ ကပ်ပြီး အမြင်အာရုံဝေဝါးစေပြီး မျက်ကပ်မှန်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် လူအချို့တွင် အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူတိုင်းတွင် ထိုသို့မဟုတ်ပါ။

ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ-

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။
• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း- ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊ အပိုင်းနှစ်ပိုင်းကွဲသွားသကဲ့သို့။
• မျက်လုံးယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များသည် ၃ ရက် (၇၂ နာရီ) ထက်ပိုကြာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်း။
• မျက်စိနာခြင်း။

ဆေးကုသမှုခံယူရန် မလိုအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အကြောင်းကြားပါ)-

• ဆေးကို မျက်လုံးပေါ် လိမ်းလိုက်တဲ့အခါ ယာယီပူလောင်တဲ့ခံစားချက် ဒါမှမဟုတ် အမြင်အာရုံဝေဝါးတဲ့ခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အချိန်အတော်ကြာရင် ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ လူအများစုကတော့ ဒီလိုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ သင်သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို FDA (အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေးဌာန) သို့လည်း အစီရင်ခံနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းသင့်ပါသလဲ။

ဤဆေးဝါးကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ကလေးငယ်များ လက်လှမ်းမမီအောင်နှင့် မမြင်အောင် အမြဲထားပါ။
• အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၅-၃၀°C) သို့မဟုတ် ၅၉ မှ ၈၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၅၉-၈၆°F) အကြားတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနှင့်။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို အသုံးမပြုဘဲ စွန့်ပစ်ပါ။
• ဆေးပြွန်အဖုံးကို ဖွင့်လိုက်တာနဲ့ ရက် ၃၀ အတွင်း သုံးစွဲဖို့ ကျွမ်းကျင်သူအများစုက အကြံပြုထားပါတယ်။ ဆေးကျန်နေရင်တောင် လွှင့်ပစ်လိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အကြောင်းကတော့ ဆေးပြွန်ဖွင့်ပြီးရင် ဆေးပြွန်ထဲကို ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေ ပိုများလို့ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အချို့ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တဲ့အချက်တွေထဲက အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ထပ်ပြီး သတိပေးပါရစေ။

• မျက်ရည်အတု မျက်စဉ်းဆေးရည်သည် မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေပြီး မျက်လုံးကို အစိုဓာတ်ပေးစွမ်းသည့် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
• ဒီဆေးကိုမသုံးခင်မှာ သင့်မှာရှိနေတဲ့ တခြားရောဂါတွေ၊ ဓာတ်မတည့်မှုတွေနဲ့ တခြားသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအကြောင်း ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
• မျက်လုံးကို ဆေးလိမ်းသည့်အခါ မှန်ကန်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို လိုက်နာပါ၊ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ၊ ပြွန်၏ ပါးစပ်ကို မည်သည့်အရာနှင့်မျှ မထိစေပါနှင့်။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင် လိမ်းဆေးမလိမ်းခင် ဖြုတ်ပြီး ၁၅ မိနစ်အကြာမှာ ပြန်တပ်ပါ။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
• ဆေးဝါးကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် သေချာသိမ်းဆည်းပါ။ ပြွန်ဖွင့်ပြီး တစ်လအတွင်း ကျန်ရှိနေသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ပါ။

ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ သူတို့က ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာတဲ့မျက်လုံးတွေဟာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ အားသာချက်တစ်ခုပါပဲ။

` မျက်ရည်အတု၊ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ မျက်စဉ်းခရင်မ်၊ မျက်စိဆေး၊ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ မျက်ရည်အတု၊ မျက်စဉ်းခရင်မ်