ဝက်ခြံထွက်လွယ်နေပါသလား။ ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုရှိပါတယ်- Benzoyl Peroxide နဲ့ Erythromycin Gel (Benzoyl Peroxide; Erythromycin Skin Gel) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဝက်ခြံဆိုတာ အသက်အရွယ်မရွေး လူအများစု ရင်ဆိုင်ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခု မဟုတ်လား။ တစ်ခါတလေမှာ ဝက်ခြံသေးသေးလေး တစ်ပေါက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပေါက်တောင် တချို့လူတွေအတွက် ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်နှာ၊ လည်ပင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်မှာလည်း ဝက်ခြံတွေ ပေါက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောပြမယ့် ဆေးဝါးက သင့်အတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီဆေးက ဘာလဲ။ ဘာအာနိသင်ရှိလဲ။

ဤဆေးဝါးသည် `Benzoyl Peroxide` နှင့် `Erythromycin` ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်၍ ပြုလုပ်ထားသော ဂျယ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ်ဝက်ခြံများကို ကုသရန် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဂျယ်မှာပါတဲ့ Benzoyl Peroxide လို့ခေါ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းက သင့်အရေပြားပေါ်မှာ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ညင်သာစွာ ခွာချပေးပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေပါတယ်။ Erythromycin က ပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဘက်တီးရီးယားတွေ ကြီးထွားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးရုံသာမက ဝက်ခြံကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အနီကွက်နဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ဝက်ခြံကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒါက ဝက်ခြံအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဒီဆေးက သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်တွေက ဒီဆေးကို တခြားအရေပြားအခြေအနေတွေအတွက်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မေးခွန်းတွေရှိရင် သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။

၎င်းကို ဈေးကွက်တွင် `(Benzamycin)` သို့မဟုတ် `(Benzamycin Pak)` ကဲ့သို့သော အမည်များဖြင့် သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကိုစမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ဘာတွေပြောပြဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

ဒီဂျယ်ကိုမသုံးခင်မှာ ဆရာဝန်ကို အချက်အလက်တချို့ပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီအချက်အလက်တွေအပေါ်အခြေခံပြီး ဆရာဝန်က ဒီဆေးက သင့်အတွက် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိနဲ့ ဘယ်လောက်ကြာကြာသုံးသင့်လဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးမှာမို့လို့ပါ။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအချက်တွေကို ပြောပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့-

• နှင်းခူကဲ့သို့သော အခြားအရေပြားရောဂါများ ရှိပါက။
• သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အနာများ၊ ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် ပြတ်ရှဒဏ်ရာများ ရှိပါက။
• နေလောင်ထားတဲ့ အသားအရေရှိရင်။
• ဘန်ဇိုအစ်အက်ဆစ်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ အီရီသရိုမိုင်စင်၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ အတုဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဓာတ်မတည့်မှု တစ်စုံတစ်ရာ ရှိခဲ့ပါက။
• ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် ။

ဤအရာများကို မဖုံးကွယ်ဘဲ သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါက သူသည် သင့်အား အသင့်တော်ဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံး ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။

အိုကေ၊ ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဆေးဝါးတစ်ခု ဘယ်လောက်ပဲကောင်းပါစေ၊ မှန်ကန်စွာအသုံးမပြုဘူးဆိုရင် မျှော်လင့်ထားတဲ့ရလဒ်တွေကို မပေးနိုင်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဂျယ်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသင့်လဲဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ၎င်းသည် အပြင်ပိုင်းအသုံးပြုရန်သာဖြစ်သည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ ပါးစပ်ထဲသို့ မထည့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် မျိုချပါနှင့်။

၂။ ဆေးမလိမ်းမီ၊ ထိခိုက်နေသောနေရာကို အပျော့စား သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းသော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပြီးနောက် ခြောက်သွေ့အောင် ပုတ်ပေးပါ ။ အရေပြားကို ပိုမိုနီရဲစေနိုင်သောကြောင့် အလွန်အကျွံ မပွတ်ပါနှင့်။

၃။ ထို့နောက် ဆေးအချို့ကို (လိုအပ်သောပမာဏ) သောက်ပြီး ဝက်ခြံရှိသောနေရာများတွင်သာ ပါးပါးလေးလိမ်းပြီး အရေပြားထဲသို့ စိမ့်ဝင်သည်အထိ ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ ။ ဆေးအလွန်အကျွံလိမ်းခြင်းသည် မြန်မြန်သက်သာမည်မဟုတ်သည့်အပြင် အရေပြားခြောက်သွေ့နီရဲလာစေနိုင်သည်။

၄။ ဤဆေးကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော၊ ပွန်းပဲ့နေသော သို့မဟုတ် နီရဲနေသော အရေပြားနေရာများ (အရေပြား ကြမ်းတမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း) တွင် မလိမ်းပါနှင့်။

၅။ ဤဆေးကို မျက်လုံး၊ နှုတ်ခမ်း၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်အတွင်းကဲ့သို့သော ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများတွင် မထားပါနှင့်။ မတော်တဆ ထိတွေ့မိပါက ရေဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။

၆။ ဤဆေးကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ ညွှန်ကြားထားသော အပြည့်အဝဆေးပမာဏအတိုင်း သုံးစွဲသင့်သည်။ သင့်ဝက်ခြံသည် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပျောက်ကင်းသွားသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည်အထိ ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။ သင်ရပ်တန့်ပါက သင့်ဝက်ခြံများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

၇။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဤဆေးကို အသုံးပြုခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။

ဒီဆေးကို ကလေးငယ်တွေကို တိုက်သင့်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံ ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်ကလေးများအထိ ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းအတွက် အထူးအကြောင်းပြချက်များ ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများလည်း ရှိပါသည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးအတွက် ဤဆေးကို အသုံးပြုနေပါက သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)

သင်ထင်ထားတာထက် ပိုသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင်၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်က ဒီဆေးကို မတော်တဆသောက်မိရင် အနီးဆုံး အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးကို သင့်ဆရာဝန်မှ သင့်အတွက် ညွှန်းပေးထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များတွင် ဝက်ခြံရှိနေလျှင်ပင် ဤဆေးဝါးကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။ လူတိုင်း၏ အသားအရေသည် တူညီမည်မဟုတ်ပါ။ ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများသည်လည်း ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ (ဆေးတစ်လုံး မေ့သွားလို့)

ဆေးသောက်ရမယ့်အချိန်မှာ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို မသောက်ဘဲ နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးကို သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ သောက်ပါ။မေ့သွားလို့ဆိုပြီး ဆေးကို နှစ်ဆ ဒါမှမဟုတ် ပိုမလိမ်းပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ရင် အရေပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီဆေးနဲ့အတူ မသုံးသင့်တဲ့ တခြားအရာတွေ ရှိပါသလား။ (ဒီဆေးနဲ့ ဘာတွေ ဓာတ်ပြုနိုင်လဲ။)

ဟုတ်ကဲ့၊ ရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက ဒီပစ္စည်းနဲ့ တွဲသုံးလို့ရတယ်လို့ မပြောမချင်း ဝက်ခြံထွက်လွယ်တဲ့နေရာတွေမှာ တခြားဝက်ခြံထုတ်ကုန်တွေကို မသုံးပါနဲ့။

ထို့အပြင် ဝက်ခြံအတွက် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးသောက်နေပါက ဤဂျယ်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဤစာရင်းတွင် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ အားလုံး၏ စာရင်းကို သင့်ဆရာဝန်အား ပေးပါ။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်း ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ ။ ဤအရာအချို့သည် ဤဆေးဝါးနှင့် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးသုံးနေချိန်မှာ ဘာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။

ဒီဂျယ်ကိုသုံးတဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• သင့်ဝက်ခြံဟာ ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ပိုဆိုးလာပုံရပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ အဲဒီနောက်မှာတော့ သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။
• လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ ၈ ပတ်ကနေ ၁၂ ပတ်လောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ဆက်သုံးပါ။
• ၄ ပတ်မှ ၆ ပတ်အထိ ကြာပြီးနောက် တိုးတက်မှုမတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ဆေးလိမ်းပြီးနောက် အနည်းဆုံး တစ်နာရီအတွင်း ထိုနေရာကို ရေမဆေးပါနှင့်။
• သင့်အရေပြား အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေခွံကွာခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ဖြစ်လာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ဆေးပမာဏ သို့မဟုတ် အသုံးပြုသည့်အကြိမ်ရေကို လျှော့ချရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• ဆေးဖက်ဝင်အလှကုန်များ၊ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောဆပ်ပြာများ သို့မဟုတ် သန့်စင်ဆေးရည်များကဲ့သို့သော အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေသော အခြားထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
• ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဤဆေးကို လိမ်းသည့်နေရာတွင် အခြားဝက်ခြံပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် အရေပြားခရင်မ်များကို မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို တွဲသုံးခြင်းသည် အရေပြားယားယံခြင်းကို ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဤဆေးကိုသုံးနေစဉ် သင့်အရေပြားသည် နေရောင်ခြည်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်ခြည်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။ နေပူထဲသို့ ထွက်ရပါက သင့်အရေပြားကို ဖုံးအုပ်နိုင်သော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပြီး ကောင်းမွန်သော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။နေကာမျက်မှန်တပ်တာလည်း ကောင်းပါတယ်။ နေရောင်ခြည်မီးအိမ်တွေ ဒါမှမဟုတ် နေလောင်ခံအိပ်ယာ/booth တွေကို မသုံးပါနဲ့။ ဥပမာအားဖြင့် မနက်ခင်းမှာ ကောလိပ်တက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရုံးသွားတဲ့အခါ နေရောင်ကာခရင်မ် ကောင်းကောင်းလိမ်းပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ ဒါက သင့်အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
• ဤဆေးဝါးသည် သင့်ဆံပင် သို့မဟုတ် အရောင်ရှိသော အဝတ်အစားများပေါ်သို့ ရောက်ပါက အရောင်ပြောင်းခြင်း ('ဖြူဖျော့ခြင်း') ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အဝတ်အစားများပေါ်သို့ မရောက်စေရန် သတိထားပါ။

ဒီဆေးကနေ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်လဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်းခံစားရသည်မဟုတ်ပါ။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အပျော့စားဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့ -

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်အား အမြန်ဆုံး ပြောပြပါ-

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ : ၎င်းတို့တွင် အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်းနှင့် မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
• အရေပြား ပြင်းထန်စွာ ပူလောင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း။
• အရေပြား ပြင်းထန်စွာ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အရေပြားကွာကျခြင်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မလိုအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်သည်)-

၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပျောက်သွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး သင့်အား အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ-

• နေရောင်ခြည်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း မြင့်တက်လာခြင်း။
• အပျော့စားမှ အသင့်အတင့်အထိ အရေပြား ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း။
• အရေပြား အနည်းငယ်မှ အသင့်အတင့် ယားယံခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားကွာကျခြင်း။

ဤစာရင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို FDA ထံလည်း အစီရင်ခံနိုင်ပါသည် (1-800-FDA-1088 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့်)။

ကျွန်တော့်ရဲ့ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်မှာသိမ်းဆည်းထားသင့်ပါသလဲ။

ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ မဟုတ်ပါက ၎င်းတို့၏ အာနိသင် လျော့ကျသွားနိုင်ပါသည်။

• ကလေးငယ်များ လက်လှမ်းမမီအောင် အမြဲထားပါ။
• ဤဂျယ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၃၆ မှ ၄၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) အကြား အပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းသင့်သည်။
• ဆေးဆိုင်ကနေ ဝယ်တဲ့အခါ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ရေးထားပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၃ လလောက်ကြာပါတယ်။ အဲဒီရက်နောက်ပိုင်း ဒီဆေးကို မသုံးပါနဲ့။ အသစ်တစ်ခု ဝယ်ပါ။

သင်မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

`Benzoyl Peroxide` နဲ့ `Erythromycin` ပါဝင်တဲ့ ဒီဂျယ်အကြောင်း ကျွန်တော်တို့ အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ အကျဉ်းချုပ်ပြောရရင်-

• ဒါက ဝက်ခြံအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျနဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သုံးစွဲဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
• အသုံးမပြုမီ၊ သင်သောက်နေသော အခြားရောဂါများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
• လိမ်းတဲ့အခါ အသားအရေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ၊ ပါးပါးလေးလိမ်းပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့နေရာတွေမှာ မသုံးပါနဲ့။
• နေပူထဲထွက်တဲ့အခါ သတိထားပါ၊ နေရောင်ကာခရင်မ်သုံးပါ။
• အစပိုင်းမှာ ဝက်ခြံအနည်းငယ်ရှိရင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အဲဒါ ပုံမှန်ပါပဲ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။
• ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
• ဆေးကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးကို မသုံးပါနှင့်။

ဤဆောင်းပါးသည် အထွေထွေအချက်အလက်များကိုသာ ဖော်ပြထားသည်ကို သတိရပါ။ သင့်ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးပညာရှင် သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်သာလျှင် သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မေးခွန်းများရှိပါက ၎င်းတို့နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။

ဝက်ခြံဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အလေ့အထတွေနဲ့ ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

` ဘန်ဇွိုင်းပါအောက်ဆိုဒ်၊ အီရီသရိုမိုင်စင်၊ ဝက်ခြံ၊ အရေပြားဂျယ်၊ ဝက်ခြံဆေး၊ အရေပြားခရင်မ်၊ ဝက်ခြံကုသမှု