ဆရာဝန်က စတီးရွိုက်ဆေးညွှန်းတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်သွားလား၊ စိတ်လှုပ်ရှားသွားလား။ ဒီနာမည်ကိုကြားတဲ့အခါ အားကစားသမားတွေ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုခုကို တွေးမိကြတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ ဆေးပညာမှာ ကျွန်တော်တို့အသုံးပြုတဲ့ စတီးရွိုက်တွေက လုံးဝကွဲပြားပြီး တစ်ခါတလေ အသက်တွေကိုတောင် ကယ်တင်နိုင်တဲ့ အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေကို ဖယ်ရှားပြီး တိကျတဲ့အမှန်တရားကို သိရှိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
စတီးရွိုက်တွေဆိုတာ အတိအကျဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဒရီနယ်ဂလင်းတွေက သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်တဲ့ ကော်တီဆော ဟော်မုန်းကို တုပတဲ့ ဓာတုဗေဒနည်းအရ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကော်တီဆောရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။
ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် corticosteroids ဒါမှမဟုတ် glucocorticoids လို့ခေါ်တဲ့ ဒီဓာတုဗေဒနည်းအရ ဖော်စပ်ထားတဲ့ စတီးရွိုက်တွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားပေးတဲ့ အရာတစ်ခုလိုပါပဲ။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးဝါးတွေရဲ့ ပမာဏကို သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိပေးနိုင်ပြီး သင်လိုအပ်တဲ့အတိုင်း အတိအကျ ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါတွေကို ဘယ်လိုရောဂါတွေအတွက် အသုံးပြုကြလဲ။
စတီးရွိုက်များသည် ရောဂါများစွာအတွက် အသုံးပြုသော အလွန်အသုံးဝင်သော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ် (ကိုယ်ခံအားစနစ်) ကို ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော တပ်မတော်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်မိသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် စတီးရွိုက်များသည် ထိုအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ငြိမ်သက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
ဤဆေးဝါး၏ အသုံးအများဆုံးအသုံးပြုမှုအချို့အတွက် အောက်ပါဇယားကိုကြည့်ပါ။
| ဖျားနာမှု/ဒဏ်ရာရရှိမှု | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| လူးပတ်စ် | ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး (အရေပြား၊ အဆစ်၊ ကျောက်ကပ်) ကို ကိုယ်ခံအားစနစ်က တိုက်ခိုက်သည့် ရောဂါ။ |
| ရောင်ရမ်းမှု အဆစ်ရောင်ရောဂါ - ဥပမာ- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း | အဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း အခြေအနေ။ |
| ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ | အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| အရေပြားရောဂါများ (ဥပမာ နှင်းခူ) | အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်စုံတစ်ခုကို အလွန်အကျွံ တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို ထိန်းချုပ်ရန်။ |
| ဒဏ်ရာများ - e.g. Tendinitis, Bursitis | အဆစ်နှင့် ကြွက်သားများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း။ |
'စတီးရွိုက်'၊ 'စတီးရွိုက်'၊ 'ဂလူးကိုကော်တီကွိုက်' - ဒီနာမည်တွေကြောင့် ရှုပ်ထွေးနေလား။
နာမည်သုံးမျိုးလုံးကို ကြားတဲ့အခါ နည်းနည်း ရှုပ်ထွေး သွားတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တွေနဲ့ လူနာတွေ စကားပြောတဲ့အခါ နာမည်သုံးမျိုးလုံးကို တူညီတဲ့ဆေးအမျိုးအစားကို ရည်ညွှန်းဖို့ မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိတာကို မှတ်ထားပါ။ `(Corticosteroids)` က အဓိကအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး `(Glucocorticoids)` က သီးခြားအမျိုးအစားခွဲတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုခံယူနေချိန်မှာ ဒီနာမည်တွေကြောင့် ရှုပ်ထွေးသွားစရာ မလိုပါဘူး၊ သင့်ဆရာဝန်က သင်လိုအပ်တဲ့ တိကျတဲ့ဆေးကို ပေးပါလိမ့်မယ်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စတီးရွိုက်တွေကို အားကစားသမားတွေ ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့နဲ့ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းရရှိဖို့ အသုံးပြုတဲ့ တရားမဝင် အန်နာဘိုလစ်စတီးရွိုက်တွေနဲ့ မရောထွေးသင့်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ လုံးဝကွဲပြားပြီး တက်စတိုစတီရုန်းဟော်မုန်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ နှစ်ခုကြား ဆက်စပ်မှုမရှိပါဘူး။
အသုံးအများဆုံး စတီးရွိုက် အမျိုးအစားအချို့
သင့်ဆေးညွှန်းတွင် ဤအမည်များထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်မြင်ဖူးပေမည်။
- ပရက်နီဆုန်း
- ကော်တီဆုန်း
- ဟိုက်ဒရိုကော်တီဆုန်း
- မီသိုင်းပရက်ဒီနီဆိုလုံး
ဒီဆေးက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
စတီးရွိုက်များသည် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး အလျင်အမြန်အာနိသင်ပြသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာသုံးရပ်ကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။
၁။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုခုရှိသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်ရန် ပေးပို့သည်။ ၎င်းသည် အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ရောင်ရမ်းခြင်းဟု ခေါ်သည်။ အချို့သောရောဂါများတွင် ဤရောင်ရမ်းမှုသည် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကို ပျက်စီးစေပါသည်။ စတီးရွိုက်များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။
၂။ နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း- ရောင်ရမ်းမှု လျော့နည်းသွားသည်နှင့်အမျှ ဆက်စပ်နာကျင်မှုလည်း သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါသည်။
၃။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နှိမ်နင်းခြင်း- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် အလွန်အကျွံ တက်ကြွလာပြီး ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ခိုက်သည့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများတွင် စတီးရွိုက်များသည် ထိုစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးပြီး ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးသည်။
စတီးရွိုက်ဆေးတွေ ထိုးပေးတဲ့ နည်းလမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။
စတီးရွိုက်ပေးပုံက သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။
| ပို့ဆောင်ရေးနည်းလမ်း | ဥပမာများ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|---|
| ဒေသတွင်း - သတ်မှတ်ထားသော နေရာတစ်ခုသို့သာ | ||
| အဆစ်ထိုးဆေးများ | ဒူး သို့မဟုတ် ပခုံးကဲ့သို့သော နာကျင်သော အဆစ်ထဲသို့ ဆေးကို တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းခြင်း။ | ဆေးသည် ပြဿနာရှိသောနေရာကို တိုက်ရိုက်ရောက်သွားသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ် သက်ရောက်မှုနည်းပါးသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အနည်းငယ်သာရှိသည်။ |
| မျက်စဉ်း/နားဆေး | မျက်လုံး သို့မဟုတ် နားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်။ | အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် သက်ဆိုင်ရာနယ်ပယ်တွင်သာ ကန့်သတ်ထားသည်။ |
| လိမ်းဆေးခရင်မ်များ | နှင်းခူကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများအတွက်။ | ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ |
| စနစ်ဆိုင်ရာ - ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေသည် | ||
| ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးများ | ဆေးပြား သို့မဟုတ် ရည်အဖြစ် သောက်ပါ။ | ဆေးဝါးသည် သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် အာနိသင်ပြသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေ များပါသည်။ |
| သွေးကြောထဲ (IV) ထိုးဆေးများ | သွေးကြောမှတစ်ဆင့် သွေးကြောထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းခြင်း။ | အလွန်မြန်ဆန်သော ရလဒ်များ လိုအပ်သည့် အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသည်။ |
| ကြွက်သားထဲသို့ ထိုးဆေး (ကြွက်သားအတွင်းထိုးဆေး - IM) | တင်ပါးဆုံရိုးကဲ့သို့သော တင်းမာနေသော ကြွက်သားထဲသို့ ထိုးဖောက်ခြင်း။ | ဆေးကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း စုပ်ယူသည်။ |
စတီးရွိုက်တွေရဲ့ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း စိုးရိမ်မှုများရှိနေသော်လည်း၊ စတီးရွိုက်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အရေးမပါလှပါ။
- မြန်ဆန်သောရလဒ်များ- ၎င်းတို့၏ အကြီးမားဆုံးအားသာချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့သည် မြန်ဆန်သောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို အလွန်တိုတောင်းသောအချိန်အတွင်း ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
- ရေရှည်သက်သာစေခြင်း- ဥပမာအားဖြင့် အဆစ်ထဲသို့ ကော်တီဆုန်းထိုးဆေးထိုးခြင်းသည် လပေါင်းများစွာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပြီးအပိုင် သက်သာစေနိုင်သည်။
- အသက်ကယ်ခြင်း- အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းတို့သည် အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစေသော lupus ကဲ့သို့သော ရောဂါခံစားနေရပါက ပျက်စီးမှုကို ရပ်တန့်စေရန် ဤစတီးရွိုက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ကျောက်ကပ်ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်အစားထိုးခြင်း ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်စေရန် အလားအလာရှိစေပါသည်။
လူတိုင်းကြောက်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်
အိုကေ၊ အခု လူအများစုက ဒီဆေးတွေကို ဘာကြောင့်ကြောက်ကြတာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်း၊ အဲဒါကတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ စတီးရွိုက်တွေက အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတွေဖြစ်တာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက လူတိုင်းမှာ မဖြစ်ပွားပါဘူး ။ ပြီးတော့ ဆေးပြားပုံစံနဲ့ ရေရှည်၊ ပမာဏများများနဲ့ သောက်သုံးတဲ့အခါ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ကြိမ်တည်းထိုးဆေးသုံးသူတစ်ယောက်အတွက် ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေက အရမ်းနည်းပါတယ်။
ဒါတွေက အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေထဲက တချို့ပါ-
- အစာစားချင်စိတ်တိုးလာခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း- လူအများစုသည် စတီးရွိုက်များသောက်နေစဉ်အတွင်း ဆာလောင်မှုတိုးလာခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ စားမိပါက ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာနိုင်သည်။
- ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေဓာတ်စုပုံခြင်း- ၎င်းသည် လမျက်နှာနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ- အရေပြားပါးလာခြင်း၊ အညိုအမဲစွဲလွယ်ခြင်း၊ ဝက်ခြံပိုများလာခြင်း။
- စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများ- စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
- အစာအိမ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်း- အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
- ခန္ဓာကိုယ်အမွှေးအမျှင်များ ကြီးထွားမှု တိုးလာခြင်း။
ရေရှည်အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
စတီးရွိုက်များကို ရေရှည် (လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ) သောက်သုံးသူတစ်ဦးသည် ပြင်းထန်သောရောဂါအချို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤအန္တရာယ်များကို သိရှိထားသောကြောင့် သင့်အား ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။
- ဆီးချိုရောဂါ - စတီးရွိုက်များသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပြီးသားဖြစ်ပါက သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မှန်မှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။
- သွေးတိုးရောဂါ။
- အရိုးပွရောဂါ- အရိုးများသည် ပါးလွှာပြီး အလွယ်တကူ ကြွပ်ဆတ်လာပါသည်။
- ရောဂါပိုးဝင်လွယ်ခြင်း- ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းလာသည်နှင့်အမျှ ရောဂါများကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည်။
- Cushing's syndrome: ခန္ဓာကိုယ်တွင် cortisol ပမာဏ မြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေ။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- စတီးရွိုက်များကို ရုတ်တရက် မရပ်ပါနှင့်။
ဒါက သင်မှတ်မိထားရမ ယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက် ပါ။ စတီးရွိုက်ဆေးပြားတွေကို နှစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး သောက်သုံးနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ရုတ်တရက် ရပ်တန့်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။
စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်ပမှ စတီးရွိုက်များကို ဆက်လက်သောက်သုံးနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ cortisol ထုတ်လုပ်သည့်စက်ရုံ (အဒရီနယ်ဂလင်း) သည် အနည်းငယ် "ပျင်းရိ" လာပါသည်။ ၎င်းသည် "ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါက အပြင်ဘက်က လာနေတာပဲ၊ ငါ ဘာလို့ ကြိုးစားအားထုတ်ရမှာလဲ" ဟု တွေးပြီး ၎င်း၏ အလုပ်ကို လျှော့ချလိုက်သည်။ အပြင်ဘက်မှ ဆေးသောက်ခြင်းကို ရုတ်တရက် ရပ်လိုက်ပါက ထိုနှေးကွေးသော စက်ရုံသည် ချက်ချင်း စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် လိုအပ်သော cortisol ဆုံးရှုံးသွားပြီး ပြင်းထန်သော မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းနှင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုပင် ဖြစ်စေပါသည်။
ဒါကြောင့် ဆရာဝန်လုပ်တာကတော့ လပေါင်းများစွာအတွင်း ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စက်ရုံအလုပ်ပြန်စလုပ်ဖို့ အချိန်ပေးပြီးနောက် ဆေးကို ဖြည်းဖြည်းချင်းရပ်လိုက်ပါတယ်။
ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
စတီးရွိုက်ဆေးတွေ သောက်နေချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ဆေးစသောက်ပြီး တစ်ပတ်လောက်အထိ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
- ဆေးကို ရေရှည်သောက်သုံးနေပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သွေးပေါင်ချိန်၊ သကြားဓာတ်ပမာဏနှင့် အရိုးသိပ်သည်းဆကို စစ်ဆေးပါ။
အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
- အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ရှင်းလင်းစွာ စဉ်းစားရန် ခက်ခဲခြင်း
- ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းမူးခြင်း
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးစာရင်းကို မြင်တဲ့အခါ ကြောက်လန့်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒီလောက်ပြဿနာတွေအများကြီးရှိတဲ့ ဆေးဝါးကို သောက်ရကျိုးနပ်လား" လို့ သင်တွေးမိကောင်း တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုကတော့ "ဟုတ်တယ်၊ တကယ်ကို တန်ပါတယ်" လို့ပဲ ဖြေကြပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒီဆေးဝါးကို သင့်အတွက် ညွှန်းပေးတာပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ဟာ ဆေးမသောက်ရင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ထက် အများကြီးနည်းတယ်လို့ သူဆုံးဖြတ်ထားလို့ပါ။ ဒါကြောင့် မည်မျှသေးငယ်ပါစေ သင့်မှာ မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ဆေးဝါးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးတွေ၊ အန္တရာယ်တွေနဲ့ သိထားသင့်တဲ့ အခြားအရာအားလုံးကို သူရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးပညာတွင် အသုံးပြုသော အလွန်အရေးကြီးသော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အားကစားသမားများ အသုံးပြုသော အန်နာဘိုနဘောလစ်စတီးရွိုက်များနှင့် လုံးဝကွာခြားပါသည်။
- ဤဆေးဝါးများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများစွာအတွက် အလွန်မြန်ဆန်ပြီး ထိရောက်သောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သော်လည်း ဆေးပြားကို ရေရှည်၊ ပမာဏများများ သုံးစွဲသည့်အခါတွင် များသောအားဖြင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုမပေးမီ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အားနည်းချက်များကို အမြဲချိန်ဆပါလိမ့်မည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ စတီးရွိုက်များသောက်သုံးခြင်းကို ရုတ်တရက်မရပ်တန့်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချသင့်သည်။
- သင်၌ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် မေးခွန်းများကိုမဆို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့်။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။