COVID-19 အကြောင်း အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းအောင် ပြုလုပ်ထားသည်- သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများ။

မင်္ဂလာပါ။ နေကောင်းလား။ COVID-19 (Covid-19) အကြောင်း ဒီရက်ပိုင်းတွေ ပြန်ပြောနေကြတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ဒီအကြောင်း သေချာ သိရှိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ COVID-19 (Covid-19) ကပ်ရောဂါ၊ ဒီရောဂါကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ၊ ကာကွယ်ဆေးတွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေကို ဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေအတွက် အဖြေတွေကို ရှာဖွေသွားမှာပါ။

COVID-19 ဆိုတာ ဘာလဲ။ အခြေခံအချက်အလက်တွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် COVID-19 ဟာ SARS-CoV-2 လို့ခေါ်တဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်မျိုးရင်းဝင် ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သာမန်အအေးမိနဲ့ တုပ်ကွေးရောဂါတွေနဲ့ ဆင်တူပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက် ဘယ်လိုကူးစက်နိုင်လဲ။ COVID-19 ကူးစက်ခံရသူရဲ့ ချောင်းဆိုး၊ နှာချေ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတဲ့အခါ ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းကနေ ထွက်လာတဲ့ အစက်အပြောက်တွေနဲ့ သေးငယ်တဲ့ အမှုန်အမွှားတွေ (aerosols) ကနေတစ်ဆင့် အဓိက ကူးစက်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိတဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ထိမိပြီး မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ကို ထိမိခြင်းအားဖြင့်လည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

ရောဂါ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများတွင် ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ အရသာနှင့် အနံ့ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်းသည် ဤလက္ခဏာများအားလုံးကို ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ အချို့လူများတွင် ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ရှိနေနိုင်သည်။

Covid-19 ကာကွယ်ဆေးအကြောင်း သိထားသင့်သောအချက်များ

အခု ဒီ ကိုဗစ်-၁၉ (COVID-19) ကာကွယ်ဆေးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ လူအတော်များများမှာ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းအမျိုးမျိုးရှိကြတယ် မဟုတ်လား။

ကာကွယ်ဆေးဆိုတာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ရောဂါတစ်ခုကို တိုက်ထုတ်ဖို့ လေ့ကျင့်ပေးတဲ့အရာပါ။ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးက အဲဒီလိုလုပ်ပေးပါတယ်။ သင်တကယ်မကူးစက်ခင်မှာ COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ထုတ်ဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။

၎င်း၏ အကြီးမားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးမှာ သင်သည် COVID-19 ကူးစက်ခံရပါ က ရောဂါပြင်းထန်လာခြင်း၊ ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းပင် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။

"ကာကွယ်ဆေးက ဘေးကင်းပါသလား" ဆိုတာ လူအများမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) လိုမျိုး နိုင်ငံတကာအဖွဲ့အစည်းတွေက အတည်ပြုထားတဲ့ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကို တင်းကျပ်တဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေနဲ့ လေ့လာမှုတွေ ပြုလုပ်ပြီးနောက် အသုံးပြုခဲ့တာပါ။ ထိုးဆေးထိုးတဲ့နေရာမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတာနဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်တာလိုမျိုး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်က တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်လောက် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက ပုံမှန်ပါပဲ။

ကလေးငယ်များအတွက် ကိုဗစ်-၁၉ ကာကွယ်ဆေး

"ဒီကာကွယ်ဆေးကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးငယ်တွေကို တိုက်ကျွေးဖို့ လိုအပ်ပါသလား။" ဒါကလည်း မိဘအများစု မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးကို လက်ရှိမှာ အသက် ၆ လအထက် ကလေးတွေအတွက် ထိုးနှံဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ကလေးတွေဟာ လူကြီးတွေလောက် COVID-19 ပြင်းထန်မှုမရှိနိုင်ပေမယ့် တချို့ကလေးတွေမှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းက ကလေးတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

သင့်ကလေး COVID ကူးစက်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်ကလေးမှာ ဖျားနာခြင်းနဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ပြသနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း စစ်ဆေးပါ။ COVID-19 ရောဂါပိုးရှိကြောင်း အတည်ပြုပြီးပါက ကလေးကို အိမ်ထဲက တခြားလူတွေနဲ့ ခွဲထားပါ။ ကလေး အနားယူချိန်များများရရှိပြီး အရည်များများ (ရေ၊ ဂျုံယာဂု၊ သစ်သီးဖျော်ရည်) သောက်ပါ။ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းများပြာခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများရှိပါက ချက်ချင်းဆေးရုံတင်သင့်ပါတယ်။

ဒီ ကိုဗစ် မျိုးကွဲတွေက ဘာတွေလဲ။

`(Delta)` နှင့် `(Omicron)` ကဲ့သို့သော Covid မျိုးကွဲများအကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် အဝတ်အစားလဲခြင်းနှင့်တူသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဗိုင်းရပ်စ်၏ မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းတွင် သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများ (မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ) ဖြစ်ပေါ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုပြောင်းလဲနေသော ဗိုင်းရပ်စ်အသစ်များကို 'မျိုးကွဲများ' ဟုခေါ်ဆိုကြသည်။ အချို့သော မျိုးကွဲများသည် အခြားမျိုးကွဲများထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပျံ့နှံ့နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အနည်းငယ်ကွာခြားမှုများ ရှိနိုင်သည်။ ဤမျိုးကွဲများသည် ကာကွယ်ဆေးများမှ ပေးသော ကာကွယ်မှုကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

COVID-19 မှ သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဒီကပ်ရောဂါကို ကျော်ဖြတ်ဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် မကြာခဏဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
• အများပြည်သူနေရာများ၊ အထူးသဖြင့် အိမ်တွင်းတွင် မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပါ။
• အခြားသူများနှင့်အတူရှိနေချိန်တွင် တတ်နိုင်သမျှ လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေထိုင်ပါ။
• မကြာခဏထိတွေ့နေသော မျက်နှာပြင်များ (တံခါးလက်ကိုင်များ၊ စားပွဲများ) ကို မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ သင့်ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို တစ်ရှူး သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။

ကလေးငယ်များနှင့် မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုမှု

ကလေးငယ်တစ်ဦးကို မျက်နှာဖုံးတပ်ဆင်ခြင်းသည် အနည်းငယ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အသက် ၂ နှစ်အထက် ကလေးများကို အထူးသဖြင့် အပြင်ထွက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ကျောင်းသွားသည့်အခါ မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ကလေးနှင့် ကောင်းစွာကိုက်ညီပြီး ၎င်းတို့ အသက်ရှူရလွယ်ကူသော မျက်နှာဖုံးကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ ထို့အပြင် မျက်နှာဖုံးကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကို သင်ကြားပေးသင့်သည်။ အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက် မျက်နှာဖုံးများကို မအကြံပြုထားပါ။

ကလေးတွေကို ကိုဗစ်ရောဂါကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ကလေးငယ်များ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်များကို ကာကွယ်ဆေးထိုး၍မရသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ရန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။

• မိသားစုဝင်များသည် လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောသင့်သည်။
• ကလေးကို မထိခင် လက်ကို သေချာဆေးပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာရှိသူများကို ကလေးအနီးသို့ မလာစေရန် ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• လုံးဝမလိုအပ်ပါက သင့်ကလေးကို လူစည်ကားသောနေရာများသို့ မခေါ်သွားပါနှင့်။
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေပါက ဆက်လက်တိုက်ကျွေးပါ။ မိခင်နို့သည် ကလေးအား ကိုယ်ခံအားပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း COVID နှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် COVID-19 ကူးစက်ခံရပါက ယေဘုယျလူဦးရေထက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် COVID-19 မှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် အထူးဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လည်း အကြံပြုထားပါသည်။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ကျွန်မမှာ COVID ရှိရင် ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာ ဘေးကင်းပါသလား။

ဒါဟာ မိခင်အများစုအတွက်လည်း ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများက COVID-19 ကူးစက်ခံရရင်တောင် လိုအပ်တဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်သရွေ့ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ ကလေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိတာကြောင့်ပါ။ နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ မျက်နှာဖုံးတပ်ပြီး ကလေးကို မထိခင် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောတာလိုမျိုး လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ကိုဗစ်-၁၉ (COVID-19) နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု

Covid-19 ရှိမရှိ ဘယ်လိုစစ်ဆေးရမလဲ။

COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် COVID-19 ရှိသူနှင့် နီးကပ်စွာထိတွေ့မှုရှိခဲ့ပါ က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူ၍ စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီ antibody စစ်ဆေးမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

"Antibody Test" ဟုလည်း လူသိများသော antibody စစ်ဆေးမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ဖျက်သည့် antibodies ရှိမရှိကို စစ်ဆေးသည်။ ၎င်းသည် သင်ယခင်က COVID-19 ဖြစ်ခဲ့ဖူးခြင်း ရှိ၊ မရှိ သို့မဟုတ် ကာကွယ်ဆေးကြောင့် antibodies များ ထွက်ပေါ်လာခြင်း ရှိ၊ မရှိကို ပြောပြသည်။ သို့သော် သင်လက်ရှိတွင် ကူးစက်ခံရခြင်း ရှိ၊ မရှိကို သေချာစွာ မပြောနိုင်ပါ။

ဗိုင်းရပ်စ်စစ်ဆေးခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

လက်ရှိတွင် သင့်တွင် COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ရှိမရှိကို တိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်စစ်ဆေးမှုကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ဥပမာများမှာ `(PCR) စစ်ဆေးမှု` နှင့် `(Rapid Antigen Test) တို့ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် `(PCR)` စစ်ဆေးမှုသည် အတိကျဆုံးရလဒ်များကို ပေးစွမ်းသည်။

ဘယ် Covid စစ်ဆေးမှုက အကောင်းဆုံးလဲ။

"ဘယ်စစ်ဆေးမှုက အကောင်းဆုံးလဲ" ဆိုတာ သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ပေါ် မူတည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချရမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်ပါ။ `(PCR)` စစ်ဆေးမှုက အလွန်ထိရောက်ပြီး တိကျပေမယ့် ရလဒ်ရဖို့ အချိန်အတော်ကြာပါတယ်။ `(Rapid Antigen Test)` က ရလဒ်တွေကို မြန်မြန်ရနိုင်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ တုံ့ပြန်မှုနည်းပါတယ်။ ဘယ်စစ်ဆေးမှုက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားသော multisystem inflammatory condition (MIS-C) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စပါ။ "ကလေးတွေမှာ Multisystem Inflammatory Syndrome (MIS-C)" ဆိုတာ ရှားပါးပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး COVID-19 ကူးစက်ခံရပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာ ကလေးတချို့မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာ (နှလုံး၊ အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ ဦးနှောက်လိုမျိုး) ရောင်ရမ်းလာနိုင်ပါတယ်။ ရက်အတော်ကြာ ဖျားတာ၊ ကိုယ်လက်နာကျင်တာ၊ မျက်လုံးနီတာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ၊ အန်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာနဲ့ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိရင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး၊ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးနှင့် RSV ကာကွယ်ဆေးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထိုးလို့ရပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ COVID-19 ကာကွယ်ဆေး၊ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးနှင့် RSV ကာကွယ်ဆေးတို့ကို တစ်ရက်တည်းတွင် ထိုးနှံနိုင်ပါသည် (အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်)။ ဤကိစ္စကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဒါက အအေးမိတာလား၊ တုပ်ကွေးလား၊ RSV ကူးစက်မှုလား၊ ဒါမှမဟုတ် COVID-19 လား။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးတဲ့ကိစ္စပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီရောဂါအားလုံးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အရမ်းဆင်တူလို့ပါ။ ဖျားတာ၊ ချောင်းဆိုးတာနဲ့ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲတာလိုမျိုး အရာတွေကို အားလုံးမှာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပဲ အခြေခံပြီး ဒါက ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်ရင် စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။

COVID-19: အိမ်မှာရော ကျောင်းမှာပါ သတိထားကြပါစို့

အိမ်တွင် ဆောင်ထားရမည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် ဂရုစိုက်မှုများ

သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် COVID-19 လက္ခဏာများရှိပါက သင့်အိမ်သူအိမ်သားများအား ရောဂါမပြန့်ပွားစေရန် အဆင့်များလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

• ရောဂါကူးစက်ခံရသူကို သီးခြားအခန်းတွင်ထားပါ၊ ဖြစ်နိုင်ပါက သီးခြားရေချိုးခန်းပါရှိသည်။
• အိမ်မှာရှိတဲ့ တခြားသူတွေကိုလည်း လက်ကို မကြာခဏဆေးခိုင်းပြီး မျက်နှာပြင်တွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• ရောဂါကူးစက်ခံရသူကို ကောင်းစွာအနားယူစေပြီး အရည်များသောက်ပါစေ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးတိုက်ပါ။

ကွာရန်တင်းနှင့် သီးခြားခွဲထားခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒီစကားလုံးနှစ်လုံးကို ကျွန်တော်တို့ အမြဲကြားနေရပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်-

• သီးခြားခွဲထားခြင်း- ၎င်းကို COVID-19 ကူးစက်ခံရသူတစ်ဦးကို အခြားသူများနှင့် ခွဲထားခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ရောဂါကို အခြားသူများထံ ပျံ့နှံ့ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။
• ကွာရန်တင်း- ၎င်းကို COVID-19 ကူးစက်ခံရသူနှင့် နီးကပ်စွာထိတွေ့ခဲ့သော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာမပြသူများကို အခြားသူများနှင့် ခွဲထားရန် ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်လည်း ရောဂါရှိနိုင်သောကြောင့် အခြားသူများထံ ရောဂါပျံ့နှံ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပြုလုပ်သည်။

အိမ်မှာ ဘယ်လို သီးခြားခွဲထားရမလဲ။

သင့်အိမ်သားတစ်ဦးဦးတွင် COVID-19 ရှိပါက သီးခြားနေထိုင်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားပါ-

• သီးခြားအခန်း- ဖြစ်နိုင်ပါက ရောဂါကူးစက်ခံရသူကို သီးခြား၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အခန်းတွင် ထားပါ။
• သီးခြားရေချိုးခန်း- ဖြစ်နိုင်ပါက ရောဂါပိုးရှိသူအား သီးခြားရေချိုးခန်းကို အသုံးပြုခွင့်ပေးပါ။ မဟုတ်ပါက အသုံးပြုပြီးနောက် သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• စားသောက်ခြင်း- ပန်းကန်များနှင့် ခွက်များကို သီးခြားစီအသုံးပြုပါ။
• မျက်နှာဖုံး- ရောဂါကူးစက်ခံရသူ အခန်းမှ ထွက်ခွာသွားပါက မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ရမည်။ ၎င်းတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူ မည်သူမဆို မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်သင့်သည်။
• လက်ဆေးခြင်း- လူတိုင်း လက်ကို မှန်မှန်ဆေးသင့်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအရာကို သတိရပါ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားပါ)

COVID-19 ဟာ ကျွန်တော်တို့ စိုးရိမ်ရမယ့်အရာတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် မလိုအပ်ဘဲ ကြောက်နေစရာ မလိုပါဘူး။အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မှန်ကန်သော အချက်အလက်များကို သိရှိပြီး လိုအပ်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

• ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်မိသားစုအား ပြင်းထန်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• အခြေခံကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းစဉ်များ (လက်ဆေးခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်း၊ လူစုလူဝေးရှောင်ရှားခြင်း) ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်ပါက စစ်ဆေးမှုများ ခံယူပါ။
• ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်များ (ဥပမာ- ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO)၊ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန) မှသာ အချက်အလက်များကို ရယူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အတူတကွ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပြီး တာဝန်သိသိနဲ့ လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် ဒီကပ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်မယ်လို့ မမေ့ပါနဲ့။ သင်နဲ့ သင့်မိသားစု ကျန်းမာပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။

ဒီအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) နှင့် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဌာန (CDC) တို့၏ ဝက်ဘ်ဆိုက်များတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

` ကိုဗစ်-၁၉၊ ကိုဗစ်-၁၉၊ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်၊ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး၊ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး၊ ကိုဗစ်စစ်ဆေးမှုများ၊ ကိုဗစ်စစ်ဆေးမှု၊ ကိုဗစ်မျိုးကွဲများ၊ ကိုဗစ်မျိုးကွဲများ၊ ကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ်များ