သွေးတိုးရောဂါရှိပါသလား။ ဆေးအမျိုးမျိုးသောက်ပြီးတာတောင် သွေးတိုးကို ထိန်းချုပ်ရခက်သလို ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်က အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကျောက်ကပ်တွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ဘူးလို့ ပြောဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီပြဿနာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းက ကျွန်တော်တို့ သိပ်မပြောကြပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ ကျောက်ကပ်ကို ဦးတည်တဲ့ သွေးကြောတွေ ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်းဖြစ်ပြီး ဆေးပညာအရ ဒါကို ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
အိုကေ၊ ဒါကို ဒီလိုနားလည်ကြည့်ရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကျောက်ကပ်နှစ်ခုသည် စစ်ထုတ်ကိရိယာနှစ်ခုနှင့်တူသည်။ ကျောက်ကပ်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို သွေးမှ စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးအဖြစ် စွန့်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤအလုပ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ကျောက်ကပ်များသည် ကောင်းမွန်သောသွေးထောက်ပံ့မှုရရှိရန် လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးမှ ကျောက်ကပ်သို့ သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသော အဓိကသွေးကြောနှစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို 'ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောများ' ဟုခေါ်သည်။
ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်း ဆိုသည်မှာ ကျောက်ကပ်သို့ သွေးပို့ဆောင်ပေးသော သွေးကြောတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုစလုံးသည် အတွင်းဘက်မှ ကျဉ်းမြောင်းသွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရေပိုက်တစ်ခုတွင် အညစ်အကြေးများပိတ်ဆို့သွားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ သွေးကြောများ ဤကဲ့သို့ပိတ်ဆို့သွားသောအခါ ကျောက်ကပ်များသည် လိုအပ်သောသွေးကို မရရှိပါ။ ၎င်းသည် အဓိကပြဿနာနှစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-
၁။ သွေးတိုးရောဂါ- ကျောက်ကပ်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားသောအခါ ကျောက်ကပ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းသွားသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေရန် ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းသည် ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသော သွေးတိုးရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
၂။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း- သွေးသည် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များနှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ကြာရှည်စွာ မထောက်ပံ့ပေးသည့်အခါ ကျောက်ကပ်ရှိ ဆဲလ်များ ပျက်စီးလာပါသည်။ ဤအတိုင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းသို့ ဦးတည်သွားနိုင်ပါသည်။
ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ Atherosclerosis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ မီးဖိုချောင်ထဲက ရေပိုက်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆီနဲ့ အညစ်အကြေးတွေ ပိုက်ထဲမှာ ကပ်ငြိလာပြီး ပိုက်ထဲမှာ ကပ်ငြိလာကြတယ် မဟုတ်လား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေထဲမှာလည်း အလားတူဖြစ်ရပ်တွေ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့စားတဲ့ အစားအစာထဲက ဆီနဲ့ ကိုလက်စထရောလိုမျိုး မလိုလားအပ်တဲ့အရာတွေဟာ သွေးကြောနံရံတွေမှာ အပေါ်ယံလွှာလို ကပ်ငြိသွားကြပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့က 'plaque' လို့ခေါ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီ plaque ဟာ စုပုံလာပြီး သွေးကြောတွေထဲက နေရာလွတ်ကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ဒါက ကျောက်ကပ်ကို သွေးသယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့အခါ ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်း (Renal Artery Stenosis) ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် atherosclerosis ဖြစ်စေတဲ့ ဘယ်အရာမဆို ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေပါတယ်။ အဲဒါတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| အန္တရာယ်အချက် | ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာက ရိုးရှင်းပါတယ်။ |
|---|---|
| သွေးတိုးရောဂါ | မထိန်းချုပ်နိုင်သောဖိအားသည် သွေးကြောနံရံများကို ပျက်စီးစေပြီး အနည်အနှစ်များ စုပုံလာစေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်းက သွေးကြောများ ပျက်စီးနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ |
| ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း | သွေးထဲက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေဟာ သွေးကြောတွေထဲမှာ plaque အနေနဲ့ စုပုံလာတတ်ပါတယ်။ |
| ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း | ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများ၏ အတွင်းပိုင်းနံရံများကို ထိခိုက်စေပြီး သွေးခဲများစုပုံခြင်းကို အရှိန်မြှင့်စေသည်။ |
| အဝလွန်ခြင်း | အဝလွန်ခြင်းသည် သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရောနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အရာများစွာ၏ အရင်းခံအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ |
| အိုမင်းခြင်း | အသက် ၄၅ နှစ်ကျော် အမျိုးသားများနှင့် အသက် ၅၅ နှစ်ကျော် အမျိုးသမီးများသည် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။ |
| မိသားစုရာဇဝင် | သင့်မိသားစုတွင် နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးကြောရောဂါရှိပါက သင်လည်း ပိုမိုမြင့်မားသော အန္တရာယ်ရှိသည်။ |
သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါအပြင် ဒီရောဂါဟာ Fibromuscular Dysplasia လို့ခေါ်တဲ့ ရှားပါးရောဂါတစ်မျိုးကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သွေးကြောနံရံတွေမှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေ မူမမှန်ကြီးထွားပြီး သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းမြောင်းစေတာပါ။ ဒီရောဂါဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ပြဿနာကြီးကတော့ ဒါပါပဲ။ ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါဟာ အရမ်းဆိုးရွားတဲ့အထိ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး ။ သွေးကြောတွေ အရမ်းကျဉ်းလာတဲ့အခါမှသာ ပြဿနာတွေ စတင်ပေါ်ပေါက်လာတာပါ။ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တဲ့ ပြဿနာတွေကတော့ သွေးတိုးရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် ကျဆင်းလာသည်နှင့်အမျှ အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်-
- ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း- အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များ၊ ခြေကျင်းဝတ်များနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ မျက်နှာ (ဖောရောင်ခြင်း)။
- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်တွင် အညစ်အကြေးများ စုပုံလာခြင်းကြောင့် အချိန်တိုင်း မောပန်းနွမ်းနယ်နေနိုင်ပါသည်။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း- ဤအခြေအနေသည် အဆုတ်တွင် အရည်များစုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
- အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း။
- အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
- မကြာခဏ သို့မဟုတ် ရံဖန်ရံခါသာ ဆီးသွားခြင်း။
- အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ- အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားမည်းလာခြင်း။
- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပိန်နေခြင်း။
- မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့သွေးတိုးရောဂါဟာ ဆေးဝါးနဲ့ ထိန်းချုပ်ရခက်နေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ အသက် ၃၀ အောက် ဒါမှမဟုတ် ၅၀ ကျော်နေပြီး သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်တက်လာရင် ဒီကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါအခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ သေချာပါစေ။
ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
သင့်ဆရာဝန်နှင့် သွားတွေ့သောအခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အန္တရာယ်အချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ၎င်းကို သံသယရှိနိုင်သည်။ ထို့နောက် အခြေအနေကို အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုအနည်းငယ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာပါမည်။ နားကြပ်ကို သင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်၊ သင့်ကျောက်ကပ်အထက်တွင် ထားမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကျဉ်းမြောင်းသော သွေးလွှတ်ကြောမှတစ်ဆင့် သွေးများစီးဆင်းသည့် အသံဖြစ်သည့် ထူးခြားသော 'ဝှူးရှ်' အသံကို နားထောင်ပါလိမ့်မည်။
၂။ ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ- သွေးနှင့် ဆီးနမူနာများကို ဤအတွက် စစ်ဆေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးထဲတွင် creatinine နှင့် urea ကဲ့သို့သော အညစ်အကြေးများ မြင့်မားနေခြင်းနှင့် ဆီးအတွင်းရှိ ပရိုတင်းတို့ကို ရှာဖွေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျောက်ကပ်များ ပျက်စီးနေခြင်း ရှိ၊ မရှိကို အကြံဥာဏ်ပေးနိုင်ပါသည်။
၃။ ပုံရိပ်ဖော်စကင်န်များ- ၎င်းသည် သွေးကြောများပိတ်ဆို့နေခြင်းရှိမရှိကို တိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
- Duplex Ultrasound: ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်သို့ သွေးသယ်ဆောင်သော သွေးကြောများ၏ ပုံရိပ်များကို ရိုက်ယူရန် အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြုပြီး သွေးစီးဆင်းမှု မည်သို့ရှိသည်နှင့် သွေးကြောများပိတ်ဆို့နေခြင်း ရှိ၊ မရှိကို စစ်ဆေးသည်။
- CT angiography (CTA): CT scan ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အထူး contrast dye ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများ၏ 3D ပုံရိပ်များကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး ပိတ်ဆို့နေသောနေရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သည်။
- MR Angiography (MRA): ၎င်းသည် CTA နှင့်ဆင်တူသော်လည်း သံလိုက်စက်ကွင်းကို အသုံးပြုသည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ကုသမှုသည် သင့်သွေးကြောများ မည်မျှပိတ်ဆို့နေပုံ၊ သင့်လက္ခဏာများ၏ သဘောသဘာဝနှင့် သင့်ကျောက်ကပ်များကို မည်မျှပျက်စီးစေခဲ့သည်တို့အပေါ် မူတည်ပါသည်။ ကုသမှု အဓိကအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါသည်။
၁။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ
ဒါက အခြေခံပါပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အခြေခံအကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ atherosclerosis ကို ထိန်းချုပ်ဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်လို့ပါ။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ- ဆား၊ သကြား၊ ဆီနဲ့ ကိုလက်စထရော နည်းပါးတဲ့ အစားအစာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ သစ်သီးဝလံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ကောက်နှံစေ့အပြည့်တွေကို သင့်အစားအစာမှာ ပိုမိုထည့်သွင်းပါ။
- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပါဝင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှု- အဝလွန်နေပါက ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောနှင့် ဆီးချိုရောဂါတို့ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆေးလိပ် လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်း- ဤသည်မှာ သင်အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။
၂။ ဆေးဝါးများ (ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ)
လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် ဆေးဝါးများစွာကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
- သွေးတိုးကျဆေးများ- ACE inhibitors နှင့် ARBs များသည် အသုံးအများဆုံးဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးကြောများကိုကျဉ်းစေသော ဟော်မုန်းများကို ပိတ်ဆို့ပေးသည်။ ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများနှင့် ကယ်လ်စီယမ်ချန်နယ်ပိတ်ဆို့ဆေးများကဲ့သို့သော အခြားဆေးဝါးများကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးသော ဆေးဝါးများ- statins ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးတစ်မျိုးသည် သွေးအတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးခဲများစုပုံခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
- သွေးခဲပျော်ဆေးများ- အက်စပရင်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် သွေးကိုပါးစေပြီး ကျဉ်းမြောင်းသောသွေးကြောများမှတစ်ဆင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
- ဆီးဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုလျှံသောရေနှင့် ဆားများကို ဆီးမှတစ်ဆင့် ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
၃။ ခွဲစိတ်ကုသမှု သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ
သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုသည် ဆေးဝါးနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်သည် လျင်မြန်စွာ ကျဆင်းနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- သွေးကြောချဲ့ခြင်းနှင့် သွေးကြောကျဉ်းစေသော သွေးကြောထည့်ခြင်း- ဤသည်မှာ အသုံးအများဆုံး ကုသမှုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် အလွန်ပါးလွှာသောပြွန် (catheter) ကို ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်မောင်းရှိ သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ပိတ်ဆို့နေသော ကျောက်ကပ်သွေးကြောသို့ ထည့်ပေးပါသည်။ ပြွန်အဆုံးရှိ ပူဖောင်းငယ်တစ်ခုကို ဖောင်းအောင်ပြုလုပ်ပြီး ပိတ်ဆို့နေသောနေရာကို ကျယ်စေပါသည်။ ထို့နောက် ပိုက်ကွန်ကဲ့သို့သော ပြွန်ငယ် (stent) ကို သွေးကြောထဲတွင် ထည့်သွင်းပြီး ပြန်လည်ပိတ်မသွားစေရန် ပြုလုပ်ပါသည်။
- ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြော ရှောင်ကွင်းခြင်း- နှလုံးရှောင်ကွင်းခြင်းနှင့်ဆင်တူသည့် ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ပိတ်ဆို့နေသောသွေးလွှတ်ကြောကို ရှောင်ကွင်းရန် သွေးအတွက် လမ်းကြောင်းအသစ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှ ယူထားသော သွေးကြောအပိုင်းအစ သို့မဟုတ် လူလုပ်ပြွန်တစ်ခုကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။
- ကျောက်ကပ်အတွင်းသွေးလွှတ်ကြောဖယ်ရှားခြင်း- ၎င်းသည် သွေးကြောကိုဖွင့်ပေးပြီး အတွင်းပိုင်းတွင်စုပုံနေသော အနည်အနှစ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။
သင့်တွင် ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါ က ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
| အရေးပေါ်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သောလက္ခဏာများ | |
|---|---|
| ပါးစပ်ထဲမှာ သတ္တုအရသာ ခံစားရခြင်း | အန်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း |
| ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု | လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် မျက်နှာ ရောင်ရမ်းခြင်း |
| အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ ብዙዎቹဖြစ်ခြင်း | တက်ခြင်း |
| ဆီးသွားခြင်း အလွန်နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်း | |
ဒီအခြေအနေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို ဂရုတစိုက် လိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်မယ်ဆိုရင် သင့်ကျောက်ကပ်တွေ ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကျောက်ကပ်သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းခြင်းဆိုသည်မှာ ကျောက်ကပ်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးလွှတ်ကြော တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုလုံး ပိတ်ဆို့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ သွေးကြောများတွင် ကိုလက်စထရော စုပုံလာခြင်း (atherosclerosis) ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းတို့သည် အဓိကအန္တရာယ်အချက်များဖြစ်သည်။
- အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတတ်ပါဘူး။ ဆေးဝါးနဲ့ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ သွေးတိုးရောဂါရှိရင်လည်း ဒါကို သံသယရှိသင့်ပါတယ်။
- ဒီအခြေအနေကို လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ၊ ဆေးဝါးများနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ခွဲစိတ်ကုသမှုများဖြင့် ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
- ဒီရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့အချက်တွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ စောစောစီးစီး သိရှိတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။