ဘဝရဲ့တစ်ချိန်ချိန်မှာ အသေးအဖွဲဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ကုတ်ခြစ်ရာတွေ မရှိခဲ့ဖူးတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ရှာရခက်တယ် မဟုတ်လား။ ငယ်ငယ်က ကစားနေတုန်း လဲကျတာ၊ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ မီးလောင်ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဒဏ်ရာတွေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျောက်ကင်းသွားတဲ့အခါ အမာရွတ်က အမှတ်တရအဖြစ် ကျန်ရှိနေမှာပါ။ အမာရွတ်တချို့က ခဏကြာရင် မသိမသာ ပျောက်ကွယ်သွားပေမယ့် အမာရွတ်တချို့ကတော့ ကျွန်တော်တို့ကို ခြောက်လှန့်နေဆဲဖြစ်ပြီး တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ယုံကြည်မှုကိုတောင် လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအမာရွတ်တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ၊ ဘယ်လိုအမျိုးအစားတွေလဲ၊ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲ။
အမာရွတ်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အမာရွတ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားရဲ့ ဒဏ်ရာကို သဘာဝအတိုင်း ပျောက်ကင်းစေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ နောက်ဆုံးရလဒ်ပါ။ သင့်အရေပြားကို ခန္ဓာကိုယ်ပတ်လည်က အကာအကွယ်နံရံတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီနံရံ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ၊ ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ ခြစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် မီးလောင်ဒဏ်ရာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီကွာဟချက်ကို ပိတ်ဖို့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က တစ်ရှူးအမျိုးအစားအသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီတစ်ရှူးကို အဓိကအားဖြင့် ကော်လာဂျင် လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီကော်လာဂျင်အမျှင်တွေဟာ အနာရှိတဲ့နေရာကို ဖုံးအုပ်ပေးပြီး အနာနှစ်ဖက်ကို ကပ်ထားသလိုပါပဲ။ ဒီတစ်ရှူးအသစ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ အမာရွတ်တစ်ခုအဖြစ် မြင်တွေ့ရတာပါ။ တကယ်တော့ ဒါဟာ ရောဂါပိုးမွှားတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်က ပြုလုပ်ပေးတဲ့ သဘာဝအစွန်းအထင်းတစ်ခုလိုပါပဲ။
ဘာကြောင့် အနာရွတ်အားလုံးက အတူတူမဟုတ်တာလဲ။
အမာရွတ်တချို့က မမြင်ရသလောက်ဖြစ်ပြီး တချို့ကတော့ အရမ်းသိသာတာ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကိုလည်း သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ အမာရွတ်ရဲ့ အသွင်အပြင်၊ အရွယ်အစားနဲ့ အရောင်ဟာ အချက်အလက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်။
- ဒဏ်ရာ၏သဘောသဘာဝ- အသွင်အပြင်သည် ခွဲစိတ်မှုကြောင့် ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်သော အမာရွတ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။
- ဒဏ်ရာ၏ အရွယ်အစားနှင့် အနက်- ကြီးမားပြီးနက်သော ဒဏ်ရာမှရရှိသော အမာရွတ်သည် သေးငယ်သော ခြစ်ရာမှရရှိသော အမာရွတ်ထက် ပိုမိုသိသာထင်ရှားလေ့ရှိသည်။
- ဒဏ်ရာ၏တည်နေရာ- အဆစ်ကဲ့သို့သော မကြာခဏလှုပ်ရှားသည့်နေရာရှိ ဒဏ်ရာမှရရှိသော အမာရွတ်သည် အဆစ်မရှိသည့်နေရာရှိ အမာရွတ်နှင့် ကွဲပြားနိုင်သည်။
- ရရှိသော ကုသမှု- ဒဏ်ရာကို အချိန်မီ ချုပ်ရိုးချုပ်ခြင်း၊ စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် ဆေးပေးခြင်း စသည်တို့သည်လည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။
- သင့်ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ အသားအရေအရောင်- တချို့လူတွေမှာ အရေပြားအမာရွတ်တွေ ပိုဖြစ်လွယ်ပါတယ်။ အသားအရောင်ရင့်သူတွေ (ဥပမာ အာဖရိကနဲ့ အာရှလို) နဲ့ ဆံပင်နီတဲ့သူတွေဟာ ဖောင်းကြွပြီး ပျံ့နှံ့နေတဲ့ အမာရွတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ keloid အမာရွတ်တွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
- အသက်အရွယ်နှင့် ကျန်းမာရေး- ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်စွမ်း ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် ဒဏ်ရာများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပုံကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
အစပိုင်းမှာတော့ အရောင်ဖျော့ဖျော့ အသားအရေပေါ်မှာ အမာရွတ်အသစ်တစ်ခုဟာ ပန်းရောင်-နီရောင်အဖြစ် ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီအရောင်ဟာ မှိန်သွားပြီး ပုံမှန်အသားအရေထက် အနည်းငယ်ဖျော့ ဒါမှမဟုတ် မှောင်လာနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေညိုတဲ့သူတွေမှာ အမာရွတ်တွေဟာ အမည်းစက်တွေအဖြစ် ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အမာရွတ်တွေဟာ ယားယံခြင်း ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အဓိက အမာရွတ် အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
အမာရွတ်တွေက ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ လာတတ်ပါတယ်။ မြင်တွေ့ရတဲ့ အမာရွတ်အမျိုးအစား အဓိကတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ နားလည်ရလွယ်ကူအောင် ဒီလိုဇယားနဲ့ ဖော်ပြပေးပါမယ်။
| အမာရွတ်အမျိုးအစား | အသွင်အပြင်နှင့် ဝိသေသလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ကျုံ့ခြင်းအမာရွတ်များ | ၎င်းတို့သည် မီးလောင်ဒဏ်ရာပြီးနောက် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤအမာရွတ်များသည် အရေပြားကို ကြမ်းတမ်းပြီး မာကျောစေသည်။ ၎င်းတို့သည် အဆစ်တစ်ခု (ဥပမာ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူး) ပေါ်တွင် ဖြစ်ပွားပါက ထိုအဆစ်ကို ကွေးရန် သို့မဟုတ် ဖြောင့်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောများကိုပင် ထိခိုက်နိုင်သည်။ |
| စိတ်ဓာတ်ကျ/အက်ထရိုဖစ် အမာရွတ်များ | ဒါတွေက အရေပြားထဲကို နစ်မြုပ်သွားတဲ့ အပေါက်လေးတွေလို ထင်ရတဲ့ အမာရွတ်တွေပါ။ အအေးမိအနာ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ဝက်ခြံထွက်ပြီးနောက် အများဆုံး ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ မျက်နှာမှာ အများဆုံးတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားရဲ့ ကော်လာဂျင် လျော့နည်းလာတာနဲ့အမျှ ဒီအမာရွတ်တွေဟာ ပိုပြီးသိသာလာနိုင်ပါတယ်။ |
| ပြားချပ်ချပ်အမာရွတ်များ | ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အမာရွတ်အမျိုးအစားပါ။ အစပိုင်းမှာ ပန်းရောင် ဒါမှမဟုတ် အနီရောင် အနည်းငယ်ပေါ်နိုင်ပေမယ့် အနာကျက်လာတာနဲ့အမျှ အရေပြားနဲ့ လိုက်ဖက်ညီအောင် ပြားချပ်သွားပါလိမ့်မယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားထက် အနည်းငယ်ဖျော့ဖျော့ ဒါမှမဟုတ် မှောင်တဲ့အရောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ |
| ကီလွိုက်ဒ် အမာရွတ်များ | ဒါက အတော်လေး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အမာရွတ်အမျိုးအစားပါ။ အရေပြားမျက်နှာပြင်မှာ ဖြစ်ပေါ်ရုံသာမက အနာရှိတဲ့နေရာထက် ကျော်လွန်ပြီး ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ကော်လာဂျင်တွေ အရမ်းများသွားသလိုပါပဲ။ တချို့လူတွေမှာ နားရွက်ပေါက်တာ ဒါမှမဟုတ် တက်တူးထိုးပြီးတာတောင် ဒီလိုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်အစားကြီးလာပြီး လှုပ်ရှားမှုကိုတောင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| မြင့်တက်နေသော/ ဟိုက်ပါထရပ်ဖစ် အမာရွတ်များ | ၎င်းတို့သည် keloids ကဲ့သို့ပင် ဘဲဥပုံရှိသည်။ သို့သော် အရေးကြီးဆုံး ကွာခြားချက်မှာ ဒဏ်ရာထက် ပျံ့နှံ့မသွားခြင်းဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ ဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်သည် အနည်းငယ် လျော့နည်းသွားနိုင်သော်လည်း လုံးဝပြားသွားမည်မဟုတ်ပါ။ |
| ဆန့်ထွက်နေသော အမာရွတ်များ | အရေပြားသည် လျင်မြန်စွာဆန့်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျုံ့ခြင်း (ဥပမာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း/ကျခြင်း သို့မဟုတ် လူငယ်ဘဝတွင် အရပ်တက်ခြင်း) တွင် အရေပြားအောက်ရှိ တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများ ပျက်စီးသွားပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အမာရွတ်များကို ဆန့်ထုတ်ရာများဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဝမ်းဗိုက်၊ ရင်သား၊ ပေါင်နှင့် လက်မောင်းများကဲ့သို့သော နေရာများတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ |
အရေးကြီးသည်- အမာရွတ်များသည် အရေပြားပေါ်တွင်သာ ဖြစ်ပေါ်သည်မဟုတ်ပါ။ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းရှိ အမာရွတ်တစ်သျှူးများသည်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အမာရွတ်တွေကို ကုသဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲ။
ပထမဦးစွာ၊ အမာရွတ်အားလုံးကို ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ အမာရွတ်အများစုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် သင့်အမာရွတ်သည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခပေးခြင်း၊ နာကျင်မှုဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါက ပြုလုပ်နိုင်သော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အမာရွတ်အမျိုးအစား၊ အရွယ်အစား၊ နေရာနှင့် သင့်အသက်အရွယ်ကဲ့သို့သော အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
အရေပြားပွတ်တိုက်ခြင်း
ဒါက အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ညင်သာစွာ "ခြစ်ထုတ်" လိုက်သလိုပါပဲ။ ဒီကုသမှုကို ဝက်ခြံလိုမျိုး အမာရွတ်တွေအတွက် အထူးသဖြင့် အသုံးပြုပါတယ်။ အသားအရေကို နူးညံ့စေပြီး အမာရွတ်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
ထိုးဆေးများ
ဒီနည်းလမ်းမှာ ဆရာဝန်က အမာရွတ်ထဲကို ဆေးတစ်မျိုးကို တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းပါတယ်။ ဒါက အမာရွတ်ကို ကျုံ့စေပြီး ပြားစေပါတယ်။ Corticosteroid ထိုးဆေးတွေက keloid အမာရွတ်တွေရဲ့ အရွယ်အစားကို လျှော့ချရာမှာ အထူးထိရောက်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အမာရွတ်ယားယံခြင်းနဲ့ နာကျင်မှုကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
လေဆာကုသမှုများ
ဒါက အခုအချိန်မှာ အရမ်းရေပန်းစားတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ အမာရွတ်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချဖို့ လေဆာအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
- လေဆာအမျိုးအစားအချို့သည် အမာရွတ်၏ အနီ/ပန်းရောင်ကို ဖြစ်စေသော သွေးကြောငယ်များကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ၎င်းက အမာရွတ်ကို မှိန်စေသည်။
- အခြားလေဆာအမျိုးအစားများသည် အမာရွတ်ရှိ သိပ်သည်းသော ကော်လာဂျင်အမျှင်များကို ဖြိုခွဲပေးပြီး အမာရွတ်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ပြားချပ်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
- သို့သော် အသားမည်းသူများအတွက် လေဆာကုသမှုသည် အသားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း (ညိုမည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖြူဖျော့ခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုမစတင်မီ ဤအရာအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။
ဖိအားကုထုံး
၎င်းတွင် ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းနေစဉ်အတွင်း အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် အထူး elastic ပတ်တီးများနှင့် အဝတ်အစားများ အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤဖိအားသည် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်၏ အရွယ်အစားကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို မီးလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပွားပြီးနောက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှု (အမာရွတ်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခွဲစိတ်ကုသမှု)
၎င်းတွင် အဟောင်း၊ မလှပသော အမာရွတ်ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားပြီး ပိုမိုမြင်သာပြီး သိမ်မွေ့သော အမာရွတ်ဖြင့် အစားထိုးခြင်း ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအစားထိုးခြင်းကို ပါ အသုံးပြုပါသည်။
လိမ်းဆေးခရင်မ်များနှင့် လိမ်းဆေးများ
ဈေးကွက်ထဲမှာ အမာရွတ်တွေအတွက် ခရင်မ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
- ဆီလီကွန် ပါဝင်သော ဂျယ်များ သို့မဟုတ် အခင်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရှိပြီးသား အမာရွတ်များ ပေါ်လာခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်ဟု တွေ့ရှိရပါသည်။
- ဆရာဝန်သည် အမာရွတ်မည်းများကို သက်သာစေရန်အတွက် hydroquinone ပါဝင်သော ခရင်မ်များကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်အမာရွတ်တွေကို ကိုယ့်ဘာသာ ခရင်မ်မလိမ်းပါနဲ့။ သင့်အမာရွတ်တွေအတွက် အကောင်းဆုံးဘာလဲဆိုတာ သိရှိနိုင်ဖို့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
အမာရွတ်တွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
ဒဏ်ရာတွေမဖြစ်အောင် အမြဲကာကွယ်လို့မရပေမယ့် ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အမာရွတ်ကြီးကျန်ခဲ့နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
- ဒဏ်ရာကို စနစ်တကျကုသပါ- ဒဏ်ရာတစ်ခုရပြီးသည်နှင့် ဆပ်ပြာနှင့် ရေသန့်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။ အညစ်အကြေး သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်များကို ဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက် သန့်ရှင်းသော ပတ်တီးဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။
- ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ- ဒဏ်ရာသည် ကြီး သို့မဟုတ် နက်ပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသသင့်သည်။ ချုပ်ရိုးများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ချုပ်ရိုးများသည် ဒဏ်ရာကို ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းစေပြီး အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
- ဒဏ်ရာကို စိုစွတ်အောင်ထားပါ- ဒဏ်ရာကို ခြောက်သွေ့စေပြီး အနာဖေးကြီးဖြစ်စေခြင်းသည် အမာရွတ်ပိုကြီးလာရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာကို စိုစွတ်နေစေရန် ရေနံဂျယ်လီ (Vaseline) ကဲ့သို့ တစ်ခုခုလိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အနာဖေးများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။
- နေရောင်ခြည်မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ- ဒါက လူအတော်များများ လျစ်လျူရှုထားတဲ့အရာပါ၊ ဒါပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။တစ်ခုခု။ အမာရွတ်အသစ်တစ်ခုကို နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ ပိုမှောင်လာနိုင်ခြေပိုများပါတယ် (hyperpigmentation)။ ဒါကြောင့် အမာရွတ်ကို အဝတ်အစားနဲ့ဖုံးထားပါ၊ ဒါမှမဟုတ် SPF 30 ဒါမှမဟုတ် ပိုမြင့်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကောင်းကောင်းကို တစ်နေ့မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လိမ်းပါ။
- အာဟာရကောင်းမွန်စွာရယူပါ- ခန္ဓာကိုယ်သည် ဒဏ်ရာများကို ပျောက်ကင်းစေရန် အာဟာရကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်စီနှင့် ဗီတာမင်ဒီ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် အရေပြားကို ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။
အမာရွတ်တစ်ခုအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ပြသသင့်သလဲ
အမာရွတ်ဖြစ်တတ်တာက စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါကိစ္စတွေမှာတော့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။
- အမာရွတ်၏ အသွင်အပြင် (အရောင်၊ အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်) ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားပါက။
- အမာရွတ်က နာကျင်နေရင်၊ အဆက်မပြတ်ယားယံနေရင် ဒါမှမဟုတ် အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်နေရင်။
- အမာရွတ်က ပြည်ယိုနေရင် ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းနေရင်၊ အနီရောင်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြနေရင်။
- အမာရွတ်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် အနီးတွင် အစက်အပြောက် သို့မဟုတ် မှဲ့အသစ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါက (အလွန်ရှားပါးသော်လည်း အရေပြားကင်ဆာသည် အမာရွတ်များတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်)။
- ယခင်က keloid အမာရွတ်များ ရှိခဲ့ဖူးပါက အပေါက်ဖောက်ခြင်း၊ တက်တူး သို့မဟုတ် အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုအသစ် မပြုလုပ်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းသည် အနာကျက်ခြင်း၏ သဘာဝနှင့် ပုံမှန်ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးယန္တရား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အမာရွတ် အမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ ကုသမှုက သင့်မှာရှိတဲ့ အမာရွတ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါတယ်။
- အမာရွတ်အားလုံးကို ကုသမှုမလိုအပ်သော်လည်း သင့်အမာရွတ်က သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချရန် ယနေ့ခေတ်တွင် ရရှိနိုင်သော ထိရောက်သောကုသမှုများ ရှိပါသည်။
- ဒဏ်ရာတစ်ခုကို ဖြစ်ပွားချိန်မှစ၍ စနစ်တကျကုသခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ခြင်းဖြင့် အမာရွတ်ကြီးတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
- သင့်အမာရွတ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး သံသယ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ ဘယ်တော့မှ နောက်မကျပါဘူး။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න