तपाईंको मेरुदण्डको मध्य भागको बारेमा जानौं? - अर्थात्, थोरासिक मेरुदण्ड!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको मेरुदण्ड कति महत्त्वपूर्ण छ? यस मेरुदण्डका धेरै भागहरू छन् जसले हामीलाई बल दिन्छ, हामीलाई सीधा राख्छ र हाम्रो मेरुदण्डको सुरक्षा गर्दछ। आज हामी यसको एक धेरै विशेष, अलि लामो भागको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। त्यो हो थोरासिक मेरुदण्ड , वा हाम्रो ढाडको माथिल्लो र बीचको भाग।

थोरासिक स्पाइन वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको मेरुदण्ड (जसलाई तपाईंको "मेरुदण्ड" वा "ब्याकबोन" पनि भनिन्छ) साना, आपसमा जोडिएका हड्डीहरूको संग्रह हो जुन तपाईंको खोपडीको आधारदेखि तपाईंको नितम्बको आधारमा रहेको पुच्छरको हड्डीसम्म फैलिन्छ। यसले तपाईंको मेरुदण्डको सुरक्षा गर्छ।

अब यस मेरुदण्डका तीन मुख्य भागहरू छन्:

• पाठेघरको मुखको मेरुदण्ड: यो तपाईंको घाँटीमा रहेको मेरुदण्डको भाग हो।
• थोरासिक स्पाइन: आज हामी यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं, तपाईंको ढाडको माथिल्लो र मध्य भाग। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो तपाईंको घाँटीको तल्लो भागदेखि करङको पिंजराको ठीक तलसम्म फैलिएको छ। यो मेरुदण्डको सबैभन्दा लामो भाग हो।
• कम्मरको मेरुदण्ड: यो तपाईंको मेरुदण्डको तल्लो भाग हो, जसलाई "तल्लो ढाड" भनिन्छ।

त्यसोभए, थोरासिक मेरुदण्ड १२ वटा साना हड्डीहरू मिलेर बनेको हुन्छ जसलाई कशेरुका भनिन्छ। यी हड्डीहरूलाई T1 देखि T12 सम्म लेबल गरिएको छ (T भनेको 'थोरासिक' हो)। यी कशेरुकाहरूलाई एकअर्काको माथि राखिएको साना ब्लकहरू जस्तै सोच्नुहोस्। सँगै, यी हड्डीहरूले तपाईंको मेरुदण्ड बनाउँछन्। यी हड्डीहरू बीचमा, कुशनहरू जस्तै, इन्टरभेर्टेब्रल डिस्क भनिने नरम भागहरू हुन्छन्। यी हुन् जसले तपाईंलाई मोड्न र घुमाउन अनुमति दिन्छन्, र तिनीहरूले तपाईंको मेरुदण्डमा झटकाहरू पनि अवशोषित गर्छन्।

अर्को कुरा के हो भने, यस थोरासिक मेरुदण्ड वरिपरि धेरै चीजहरू छन् , जस्तै मांसपेशीहरू , स्नायुहरू , टेन्डनहरू (यी ती हुन् जसले मांसपेशीहरूलाई हड्डीहरूसँग जोड्छन्), र लिगामेन्टहरू (यी हुन् जसले हड्डीहरूलाई एकअर्कासँग जोड्छन्)। यी सबै चीजहरूले तपाईंलाई राम्रोसँग चल्न र तपाईंको शरीरलाई स्थिरता दिन मद्दत गर्न सँगै काम गर्छन्। तपाईंको मेरुदण्ड यस सम्पूर्ण मेरुदण्डको बीचमा बग्छ। तार जस्तै, यो मेरुदण्ड हो जसले मस्तिष्कबाट शरीरको बाँकी भागमा सन्देशहरू बोक्छ, र यसले शरीरबाट सन्देशहरू मस्तिष्कमा फिर्ता बोक्छ।

थोरासिक मेरुदण्डले हामीलाई के फाइदा पुर्‍याउँछ?

यो थोरासिक मेरुदण्डले हाम्रो शरीरलाई प्रदान गर्ने सेवाहरू कुनै सानो उपलब्धि होइनन्। यी कार्यहरूमा एक नजर राख्नुहोस्:

• मेरुदण्ड र स्नायुहरूको सुरक्षा: जब कशेरुकाहरू एकअर्काको माथि थुप्रिएका हुन्छन्, तिनीहरूले बीचमा ठूलो प्वाल ("(कशेरुकाको फोरामेन)") बनाउँछन्। यी सबै प्वालहरू मिलेर मेरुदण्डको लागि ट्यूब जस्तो मार्ग बनाउँछन्। यसले धेरै संवेदनशील मेरुदण्डको लागि सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
• करङहरूसँगको जडान:थोरासिक कशेरुकाको एउटा अनौठो विशेषता भनेको तपाईंको करङहरू (`(करङहरू)`) आउँछन् र तिनीहरूसँग जोडिन्छन्। यद्यपि, तलका दुई करङहरू यसरी जोडिँदैनन्।
• छाती र पेटलाई समर्थन गर्ने: तपाईंको छातीको मेरुदण्डले तपाईंको करङको पिंजरालाई स्थिरता प्रदान गर्दछ। फलस्वरूप, तपाईंको करङको पिंजराले तपाईंको छातीको पिंजरालाई समर्थन प्रदान गर्दछ। यी दुईले मिलेर तपाईंको मुटु र फोक्सो जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूलाई सुरक्षा दिन्छन्। अचम्मको कुरा के छ भने यी जोर्नीहरू धेरै बलियो हुन्छन् र यी अंगहरूलाई सुरक्षा दिन्छन्, तिनीहरूले तपाईंलाई सास फेर्दा (सास लिँदा र छोड्दा) चल्न पनि अनुमति दिन्छन्।
• शरीर चलाउन अनुमति दिने: कशेरुकाहरू बीचको नरम डिस्कहरू ("(इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कहरू)" जुन मैले पहिले उल्लेख गरेको छु, ती हुन् जसले तपाईंलाई आफ्नो ढाडको बल नगुमाईकन झुक्न र घुमाउन अनुमति दिन्छ। सम्पूर्ण मेरुदण्ड मध्ये, थोरासिक मेरुदण्ड त्यो क्षेत्र हो जुन सबैभन्दा धेरै हदसम्म घुम्न सक्छ ("(घुमाउने)") । यद्यपि, यस क्षेत्रमा अगाडि झुक्नु ("(फ्लेक्सन)") र पछाडि झुक्नु ("(एक्सटेन्सन)") अलि कम हुन्छ।

के तपाईंलाई थाहा छ? हाम्रो मेरुदण्डमा प्राकृतिक रूपमा तीनवटा वक्रहरू हुन्छन्। पाठेघरको मेरुदण्ड र लुम्बर मेरुदण्ड भित्रतिर "C" आकारमा घुमेका हुन्छन् ("(लर्डोसिस)")। यद्यपि, जब यो थोरासिक मेरुदण्डको कशेरुकाहरू एकसाथ आउँछन्, तिनीहरूले "पछाडि C" ("(काइफोटिक वक्र)" जस्तै पछाडि निस्केको वक्र बनाउँछन्। सन्तुलित रहन र सीधा उभिन यी वक्रहरू हाम्रो लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

थोरासिक मेरुदण्डबाट कुन स्नायुहरू निस्कन्छन्?

हामीले पहिले उल्लेख गर्यौं कि थोरासिक मेरुदण्डमा १२ वटा कशेरुका (T1-T12) हुन्छन्। यी प्रत्येक कशेरुकाको लागि स्नायुहरू मेरुदण्डबाट निस्कन्छन्। यी स्नायुहरूले तपाईंको शरीरका केही भागहरूमा संवेदना र चाल प्रदान गर्छन्। तिनीहरू के हुन् हेरौं।

• T1 र T2 स्नायुहरू: यी स्नायुहरू तपाईंको माथिल्लो छातीबाट तपाईंको हात र औंलाहरूसम्म फैलिन्छन्। T1 स्नायु तपाईंको काँधमा रहेको स्नायुहरूको सञ्जाल ("ब्रेकियल प्लेक्सस") को भाग हो। यो सञ्जालले मेरुदण्डबाट तपाईंको हात र औंलाहरूमा आन्दोलन र संवेदी सन्देशहरू बोक्छ।
• स्नायुहरू T3 देखि T5 सम्म: यी स्नायुहरू तपाईंको छातीको भित्तामा जान्छन्। यी स्नायुहरूले तपाईंको करङ, फोक्सो, डायाफ्राम र तपाईंलाई सास फेर्न मद्दत गर्ने मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्।
• T6 देखि T12 सम्मका नसाहरू: यी नसाहरूले तपाईंको पेट र पछाडिको मांसपेशीहरूलाई असर गर्छन्। यी नसाहरू, केही मांसपेशीहरूसँगै, तपाईंलाई सन्तुलन र मुद्रा कायम राख्न मद्दत गर्छन्, र यिनीहरूले तपाईंलाई खोकी लाग्न पनि मद्दत गर्छन्।

थोरासिक मेरुदण्डसँग सम्बन्धित महत्त्वपूर्ण अंगहरू के के हुन्?

थोरासिक स्पाइनमा रहेको मेरुदण्डबाट निस्कने स्नायुहरूले तपाईंको मस्तिष्क र धेरै प्रमुख अंगहरू बीच सन्देशहरू सञ्चार गर्छन्। यी अंगहरू हुन्:

• फोक्सो
• मुटु
• कलेजो
• सानो आन्द्रा

थप रूपमा, हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, थोरासिक मेरुदण्ड र करङको पिंजराले ढाल जस्तै तपाईंको फोक्सो र मुटुलाई जोगाउन सँगै काम गर्दछ।

थोरासिक मेरुदण्ड के ले बनेको हुन्छ?

यो महत्त्वपूर्ण खण्ड बनाउने केही मुख्य कुराहरू हेरौं:

• मेरुदण्ड: सम्पूर्ण मेरुदण्डमा रहेका ३३ वटा मेरुदण्डमध्ये १२ वटा थोरासिक मेरुदण्डमा हुन्छन्। यी मेरुदण्डको नहर बनाउन एकअर्काको माथि स्ट्याक गरिएका हुन्छन्। यी मेरुदण्डका हड्डीहरू चल्न सक्छन्, जसले हामीलाई विभिन्न स्थितिमा जान अनुमति दिन्छ।
• फेसेट जोइन्टहरू: यी ती जोइन्टहरू हुन् जहाँ कशेरुकाहरू एकअर्कासँग जोडिन्छन्। यी जोइन्टहरूमा कार्टिलेज भनिने चिप्लो तन्तु हुन्छ। यसले कशेरुकाहरूलाई एकअर्कामाथि सजिलैसँग सर्न अनुमति दिन्छ। यी फेसेट जोइन्टहरूले तपाईंलाई घुमाउन र घुमाउन अनुमति दिन्छन्। तिनीहरूले शरीरलाई लचिलोपन र स्थिरता पनि प्रदान गर्छन्।
• इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कहरू: हामीले यी बारे पहिले नै कुरा गरिसकेका छौं। तिनीहरू कशेरुकाहरू बीच समतल, गोलाकार कुशनहरू हुन्। तिनीहरूले झट्का अवशोषक ('झट्का अवशोषक') को रूपमा काम गर्छन्। प्रत्येक डिस्कमा नरम, जेली जस्तो केन्द्र र यसको वरिपरि लचिलो घेरा हुन्छ।
• मेरुदण्ड र स्नायुहरू: मेरुदण्ड स्नायु तन्तुहरूको बन्डल हो। यो टाउकोको मुकुटदेखि मेरुदण्डको आधारसम्म फैलिएको हुन्छ। यस मेरुदण्डबाट प्रत्येक छेउमा लगभग ३१ जोडी स्नायुहरू निस्कन्छन्। थोरासिक मेरुदण्डबाट मात्र १२ जोडी स्नायुहरू निस्कन्छन्। यी स्नायुहरूले मस्तिष्कबाट मांसपेशीहरूमा सन्देशहरू बोक्छन्।
• नरम तन्तुहरू: लिगामेन्टहरूले कशेरुकाहरूलाई एकसाथ जोड्छन् र मेरुदण्डलाई ठाउँमा राख्न मद्दत गर्छन्। मांसपेशीहरूले समर्थन प्रदान गर्छन् र पछाडि सार्न मद्दत गर्छन्। टेन्डनहरूले मांसपेशीहरूलाई हड्डीहरूसँग जोड्छन् र मेरुदण्डलाई सार्न मद्दत गर्छन्।

थोरासिक स्पाइन दुखाइको सामान्य कारणहरू के हुन्?

खुसीको कुरा के छ भने, थोरासिक मेरुदण्ड पाठेघर र लुम्बर मेरुदण्ड जत्तिकै सजिलै घाइते वा पीडादायी हुँदैन , किनभने यो अन्य भागहरू भन्दा अलि कडा र स्थिर हुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो माथिल्लो र मध्य ढाडमा दुखाइ अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यो किनभने यस क्षेत्रमा धेरै अन्तरसम्बन्धित हड्डी, स्नायु, मांसपेशी, लिगामेन्ट र टेन्डनहरू छन्। केही मुख्य कारणहरू हेरौं:

• मांसपेशीमा जलन वा तनाव: यो प्रायः गलत स्थितिमा बसेर र लामो समयसम्म बसेर हुने गर्छ। यसले मांसपेशीहरू कसिलो हुन सक्छन् र दुखाइ हुन सक्छ।
• लिगामेन्ट मर्किनु: यदि अचानक केहि भयो भने, जस्तै माथिल्लो ढाड मर्किनु, त्यहाँको लिगामेन्टहरू आफ्नो सीमाभन्दा बाहिर फैलिन सक्छन्। त्यतिबेला पनि दुखाइ हुनेछ।
• आघात: लड्दा वा ढाडमा कडा चोट लाग्दा पीडा हुन सक्छ। यद्यपि, थोरासिक मेरुदण्ड मेरुदण्डका अन्य भागहरू भन्दा बलियो भएकोले, यस क्षेत्रमा हड्डी भाँच्न धेरै बल लाग्छ ("फ्र्याक्चर")। यसको अतिरिक्त, करङमा चोटपटक लाग्दा थोरासिक स्नायुहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ, जसले गर्दा पीडा हुन्छ।
• अत्यधिक प्रयोगको चोटपटक: जब तपाईं बारम्बार एउटै चालहरू गर्नुहुन्छ , उदाहरणका लागि, उठाउने, झुकाउने, वा घुमाउने, साना चोटहरू ("(सूक्ष्म-चोटहरू)") हुन सक्छन् र ढाड दुख्न सक्छन्।

यसका अतिरिक्त, थोरासिक मेरुदण्डको दुखाइ मेरुदण्डसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ:

• मेरुदण्डको ट्युमर: मेरुदण्डको कुनै पनि भागमा विकास हुन सक्ने भए तापनि, तिनीहरू प्रायः बीच र तल्लो ढाडमा विकास हुन्छन्। तिनीहरू प्रायः मेरुदण्डको अर्को भागमा फैलिएको (मेटास्टेटिक क्यान्सर) क्यान्सरको अंश हुन्। घातक (क्यान्सरयुक्त) होस् वा सौम्य (क्यान्सर नभएको), मेरुदण्डको ट्युमरको मुख्य लक्षण ढाड दुख्नु हो। यो दुखाइ सामान्यतया सुस्त, पीडादायी दुखाइ हो। यो दुखाइ रातमा अझ खराब हुन सक्छ र निद्रामा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।
• मेरुदण्डको भाँचिएको भाग: अन्य मेरुदण्डको भाँचिएको भागको तुलनामा थोरासिक स्पाइन फ्र्याक्चर कम सामान्य भए पनि , ओस्टियोपोरोसिस (हड्डीको क्षति निम्त्याउने रोग) भएका व्यक्तिहरूको हड्डी कमजोर हुने भएकाले उनीहरू बढी जोखिममा हुन्छन्। ओस्टियोपोरोसिस भएका व्यक्तिले अचानक घुमाएमा वा जोडसँग हाच्छिउँ गरेमा थोरासिक भर्टेब्रा भाँचिन सक्छ।

थोरासिक मेरुदण्डमा हुने परिवर्तनहरू, वा 'डिजेनेरेटिभ परिवर्तनहरू' भनेको के हो?

मेरुदण्डको यी "डिजेनेरेटिभ परिवर्तनहरू" लाई स्पाइनल ओस्टियोआर्थराइटिस , स्पन्डिलोसिस र डिजेनेरेटिभ डिस्क रोग पनि भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, उमेर बढ्दै जाँदा, कशेरुका बीचको नरम डिस्कहरू जीर्ण हुन्छन्, सुक्छन् र साना हुँदै जान्छन्। त्यसपछि कशेरुका बीचको ठाउँ घट्छ, जसले गर्दा विभिन्न समस्याहरू हुन्छन्।

यद्यपि, यी परिवर्तनहरू थोरासिक मेरुदण्डको तुलनामा घाँटी (ग्रीवाको मेरुदण्ड) र तल्लो ढाड (लुम्बर मेरुदण्ड) मा धेरै पटक हुन्छन्।

थोरासिक मेरुदण्डलाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?

थोरासिक मेरुदण्डको कशेरुका, मेरुदण्ड, वा स्नायु जरालाई प्रत्यक्ष असर गर्ने धेरै अवस्थाहरू छन्:

• काइफोसिस: यो मेरुदण्डको अगाडिको वक्रता हो, जसको परिणामस्वरूप "कुबडा" वा अगाडितिर झुकेको मुद्रा हुन्छ। यो तब हुन्छ जब थोरासिक मेरुदण्डको कशेरुका वेज आकारको हुन्छ। काइफोसिसका प्रकारहरू छन्, जसमा जन्मजात काइफोसिस, पोस्चरल काइफोसिस, र स्क्युअरम्यान रोग समावेश छन्।
• बालरोग र किशोरावस्थामा हुने स्कोलियोसिस: यो बच्चामा मेरुदण्डको छेउतिरको वक्रता वा वक्रता हो। स्कोलियोसिस हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छ। स्कोलियोसिसले प्रायः थोरासिक मेरुदण्डलाई असर गर्छ। वयस्कहरूमा पनि स्कोलियोसिस हुन सक्छ।
• थोरासिक रेडिकुलोप्याथी:यो तब हुन्छ जब थोरासिक मेरुदण्ड (माथिल्लो ढाड) मा रहेको स्नायु जरा संकुचित हुन्छ, जसले गर्दा शरीरभरि दुखाइ, सुन्नता, र/वा संवेदना गुमाउने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्। यद्यपि, थोरासिक मेरुदण्डमा रेडिकुलोप्याथी धेरै दुर्लभ हुन्छ।

यसका अतिरिक्त, मेरुदण्डको कुनै पनि भागमा, अर्थात्, थोरासिक मेरुदण्डमा हुन सक्ने अन्य अवस्थाहरू समावेश छन्:

• हड्डीको स्पर्स / ओस्टियोफाइट्स: यी हड्डीबाट निस्कने वृद्धि हुन्।
• हर्निएटेड डिस्क: कशेरुकाको बीचमा रहेको हर्निएटेड डिस्क।
• माइलोप्याथी: मेरुदण्डको हड्डी गम्भीर रूपमा संकुचित हुँदा देखा पर्ने लक्षणहरूको संग्रह।
• ओस्टियोमाइलाइटिस: कशेरुकाको ब्याक्टेरिया वा फंगल संक्रमण।
• मेरुदण्डको चोट: यो प्रायः अचानक, गम्भीर दुर्घटनाको परिणामस्वरूप हुन्छ।
• स्पाइनल स्टेनोसिस: स्पाइनल कर्डको मार्ग साँघुरो हुनु।

थोरासिक स्पाइनमा हुने सबैभन्दा सामान्य चोट के हो?

मेरुदण्डको कम्प्रेसन फ्र्याक्चर (VCFs) थोरासिक मेरुदण्डमा हुने सबैभन्दा सामान्य चोट हो । यो तब हुन्छ जब मेरुदण्डको कशेरुका संकुचित हुन्छ र कुचिन्छ। यसले गम्भीर दुखाइ, मेरुदण्डको विकृति र उचाइ गुमाउन सक्छ।

यी फ्र्याक्चरहरू विशेष गरी तल्लो थोरासिक मेरुदण्डमा सामान्य हुन्छन्। यी प्रायः ओस्टियोपोरोसिस र सानातिना दुर्घटनाहरूको कारणले हुन्छन्। यद्यपि, ओस्टियोपोरोसिस नभएका मानिसहरूमा पनि, यी गम्भीर दुर्घटना (जस्तै कार दुर्घटना) वा स्पाइनल ट्युमर पछि पनि हुन सक्छन्।

थोरासिक स्पाइन नर्भमा चोटपटक लागेका लक्षणहरू के के हुन्?

यदि थोरासिक मेरुदण्डमा स्नायु वा मेरुदण्ड क्षतिग्रस्त छ भने, देखा पर्ने लक्षणहरू क्षतिको प्रकृति (चाहे यो पूर्ण होस् वा अपूर्ण) र थोरासिक मेरुदण्डमा कहाँ क्षति हुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

मुख्य लक्षणहरू दुखाइ, कमजोरी, र/वा सुन्नता हुन् जुन हात, खुट्टा, वा करङ वरिपरि फैलिन्छ ।

यसको अतिरिक्त, निम्न लक्षणहरू पनि देखा पर्न सक्छन्:

• हात वा खुट्टामा संवेदना कम हुनु वा पूर्ण रूपमा हराउनु।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• जननेन्द्रिय वा मलद्वार वरिपरि संवेदना गुमाउनु।
• पिसाब वा दिसा नियन्त्रण गर्न कठिनाइ हुनु।
• कब्जियत।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले दुर्घटना पछि यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

डाक्टरहरूले थोरासिक स्पाइन रोगहरू कसरी निदान गर्छन्?

पहिले, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था, तपाईंले लिने औषधिहरू, तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्, र तपाईंको जाँच गर्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले आवश्यक परीक्षण र स्क्यानहरू अर्डर गर्नेछन्।

यी परीक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• सीटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी - सीटी स्क्यान): यसले शरीरको भित्री भागको विस्तृत तस्बिर लिन एक्स-रे र कम्प्युटर प्रयोग गर्दछ।
• एमआरआई स्क्यान (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ - एमआरआई): यसले विस्तृत तस्बिरहरू लिन ठूलो चुम्बक, रेडियो तरंगहरू र कम्प्युटर प्रयोग गर्दछ। यो मेरुदण्ड, स्नायु र डिस्कहरूमा समस्याहरू पत्ता लगाउन धेरै उपयोगी छ।
• एक्स-रे: यसले हड्डी र नरम तन्तुहरूको तस्वीर लिन्छ।
• EMG (इलेक्ट्रोमायोग्राम - EMG) र स्नायु चालकता अध्ययन: यी परीक्षणहरूले तपाईंको स्नायु र मांसपेशीहरूको स्वास्थ्य र कार्य जाँच गर्छन्।
• माइलोग्राम: यो एक विशेष इमेजिङ परीक्षण हो जसले कशेरुका र डिस्क, मेरुदण्ड र स्नायुहरू बीचको सम्बन्धलाई हेर्छ।

थोरासिक स्पाइन रोगहरूको उपचार के हो?

थोरासिक मेरुदण्डलाई असर गर्ने धेरै अवस्थाहरूमा गैर-शल्यक्रिया उपचारहरू (उदाहरणका लागि, शारीरिक थेरापी, एपिड्युरल स्टेरोइड इंजेक्शन (ESI)) साथै शल्यक्रिया उपचारहरू पनि हुन्छन्।

तपाईंले प्राप्त गर्ने उपचार तपाईंको अवस्थाको कारण, यसको गम्भीरता र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ। तपाईं र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उत्तम उपचार योजना निर्धारण गर्न मिलेर काम गर्नुहुनेछ।

म मेरो थोरासिक मेरुदण्डलाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छु?

आफ्नो मेरुदण्डलाई स्वस्थ राख्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• सुत्दा आफ्नो ढाडलाई आराम दिनुहोस्: आरामदायी गद्दा र तकिया छान्नुहोस्। सुत्दा आफ्नो मेरुदण्डलाई प्राकृतिक रूपमा मिलाएर राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• आफ्नो ढाड र पेटका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनुहोस्: जब यी मांसपेशीहरू ("(कोर मांसपेशीहरू)") बलियो हुन्छन्, तिनीहरूले मेरुदण्डको लागि राम्रो समर्थन प्रदान गर्छन्।
• राम्रो आसन कायम राख्नुहोस् र लामो समयसम्म बसिरहने बानी कम गर्नुहोस्: उभिँदा र बस्दा दुवै समयमा राम्रो आसन कायम राख्नुहोस्। लामो समयसम्म बस्नबाट बच्नुहोस्। नियमित विश्राम लिनुहोस् र उठ्नुहोस्।
• राम्रो जुत्ता लगाउनुहोस्: राम्रो जुत्ताले तपाईंको मेरुदण्डलाई पङ्क्तिबद्ध राख्न मद्दत गर्छ।
• हड्डी बलियो राख्नुहोस्: आफ्नो खानामा प्रशस्त भिटामिन डी र क्याल्सियम लिनुहोस्। यो विशेष गरी ओस्टियोपोरोसिस भएका वा जोखिममा रहेकाहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ।

थोरासिक स्पाइनको बारेमा कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, थोरासिक मेरुदण्ड मेरुदण्डका अन्य भागहरू (जस्तै घाँटी र तल्लो ढाड) भन्दा सजिलै क्षतिग्रस्त हुन्छ र कम पीडादायी हुन्छ।

धेरैजसो समय, माथिल्लो र मध्य ढाड दुख्ने समस्या मांसपेशीमा तनाव वा लिगामेन्ट तनाव जस्ता अस्थायी कारणले हुन्छ।

तर,

• यदि तपाईंलाई आफ्नो माथिल्लो र/वा बीचको ढाडमा अचानक, गम्भीर दुखाइ भयो भने,
• अथवा यदि दुखाइ बिस्तारै बढ्दै गयो भने ,
• यदि तपाईंलाई क्यान्सरको इतिहास छ भने तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यस क्षेत्रमा मेरुदण्डको ट्युमर हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

साथै, यदि तपाईंको ढाडमा कुनै दुर्घटनामा चोट लागेको छ भने, जस्तै लडेर वा कार दुर्घटनामा, तुरुन्तै अस्पताल जानु आवश्यक छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने केही कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

थोरासिक स्पाइन तपाईंको मेरुदण्डको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो। यद्यपि यो अन्य भागहरूको तुलनामा कम प्रभावित हुने सम्भावना हुन्छ, तर यदि तपाईंलाई आफ्नो माथिल्लो वा मध्य ढाडमा लगातार दुखाइ भइरहेको छ भने सतर्क हुनु महत्त्वपूर्ण छ। दुखाइको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेटेर जाँच गराउनु राम्रो हुन्छ। त्यसपछि तपाईंले सही उपचार पाउन सक्नुहुन्छ। आफ्नो मेरुदण्डको ख्याल राख्नुहोस् र स्वस्थ रहनुहोस्!

` मेरुदण्ड, थोरासिक मेरुदण्ड, थोरासिक मेरुदण्ड, ढाड दुख्ने, स्नायु, मेरुदण्ड, मेरुदण्डको हड्डी