डिप्रेसनबाट पीडितहरूलाई मात्र थाहा हुन्छ कि मानसिक अवस्थासँग बाँच्न कति गाह्रो हुन्छ। त्यसैले जब डाक्टरले तपाईंलाई डिप्रेसनको औषधि लेख्छन्, यो ठूलो राहत हुन सक्छ। तर कहिलेकाहीँ यी औषधिहरूको साइड इफेक्ट अलि कष्टकर हुन सक्छ। सायद तपाईंको तौल बढ्छ, वा तपाईंलाई अन्य असुविधा महसुस हुन्छ। त्यसोभए के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, "यो औषधि सेवन गरिरहनु राम्रो हुन्छ"? यो कुरा धेरै मानिसहरूले सोच्छन्। तर अचानक औषधि सेवन गर्न बन्द गर्नु राम्रो विचार होइन। किन यस्तो हुन्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
औषधिलाई काम गर्न केही समय दिनुहोस्।
एन्टीडिप्रेसेन्टहरू, वा जसलाई हामी एन्टीडिप्रेसेन्ट भन्छौं, तुरुन्तै काम गर्दैनन्, जस्तै टाउको दुखाइ कम गर्न पेनकिलर लिनु। तिनीहरूले हाम्रो दिमागमा रहेको प्राकृतिक रसायनहरूको सन्तुलन पुनर्स्थापित गरेर काम गर्छन् जसले हाम्रो मुडलाई नियन्त्रण गर्दछ, जसलाई न्यूरोट्रान्समिटर भनिन्छ। त्यसैले यो प्रक्रियामा केही समय लाग्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, औषधि खाएपछि तपाईंको उदासी र चिन्ता तुरुन्तै हराउने छैन। यसमा लगभग दुई देखि चार हप्ता लाग्न सक्छ।
यस समयमा तपाईंले धेरै फरक नदेख्न सक्नुहुन्छ। तर सायद तपाईंको परिवार, अर्थात् तपाईंको श्रीमान्, श्रीमती, आमा, बुबाले तपाईंमा परिवर्तन देख्न थाल्नेछन्। उदाहरणका लागि, उनीहरूले तपाईं पहिलेको तुलनामा अहिले कम रिसाएको याद गर्न सक्छन्।
धेरै मानिसहरूले गर्ने एउटा गल्ती भनेको औषधि लिन बन्द गर्नु हो किनभने उनीहरू यस पटक सहन सक्दैनन्, विशेष गरी औषधि सुरु गरेको पहिलो दुई हप्तामा हुने साइड इफेक्टका कारण।
- थकान
- वाकवाकी लाग्नु
- अनिद्रा
- अलि ढिलो (शान्ति)
सुरुमा यी कुराहरू सामान्य हुन्छन्। तर यी धेरैजसो साइड इफेक्टहरू केही हप्ता भित्रै हराउँछन्। त्यसैले, डाक्टरहरूले यस समयमा धैर्य गर्न भन्छन्। तपाईं पहिले नै डिप्रेसनको कारण निराश हुनुभएको हुनाले, "यो औषधिले काम गरिरहेको छैन" भनेर सोचेर हार मान्न सजिलो हुन सक्छ। तर याद गर्नुहोस्, जब तपाईं डिप्रेसनको उपचार गर्नुहुन्छ, तपाईंसँग आफ्नो जीवनमा चुनौतीहरूको सामना गर्न थप शक्ति हुनेछ।
औषधि खान बन्द गर्न चाहनुको मुख्य कारण के हो?
धेरै मानिसहरू यो औषधि लिन बन्द गर्न किन लोभिन्छन्, हेरौं।
- तौल बढ्नु: यो मुख्य कारण हो। प्याक्सिल र रेमेरोन जस्ता केही औषधिहरूले तौल बढाउन सक्छन्। यदि तपाईं यस बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि कुन औषधिले तौल बढाउने सम्भावना कम हुन्छ।
- यौन रुचिमा कमी: केही एन्टीडिप्रेसेन्टहरूले यौन जीवनलाई असर गर्न सक्छन्। यो विशेष गरी युवा पुरुषहरूको लागि सत्य हो, डा.यो उल्लेख नगरी औषधि खान बन्द गर्नुको एउटा प्रमुख कारण हो। यदि तपाईंलाई यस्तो केही लाग्छ भने, यसलाई लुकाउनु हुँदैन र निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसको लागि समाधानहरू छन्।
- अन्य कारणहरू: केही मानिसहरूले औषधिको लागत, परिवार वा साथीहरूको दबाब ("मलाई राम्रो महसुस गराउन औषधिको आवश्यकता छैन"), आदि कारणले गर्दा औषधि लिन बन्द गर्छन्।
- "म अहिले ठीक छु" भन्ने सोच: यो सबैभन्दा ठूलो पासो हो। जब औषधिले राम्रोसँग काम गर्छ, तपाईंलाई साँच्चै राम्रो महसुस हुन थाल्छ। त्यसैले तपाईं सोच्नुहुन्छ, "ओहो, मलाई अब औषधिको आवश्यकता छैन।" तर तपाईं वास्तवमा राम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ किनभने औषधिले काम गरिरहेको छ। यदि तपाईंले यसलाई लिन बन्द गर्नुभयो भने, डिप्रेसन फेरि आउने सम्भावना धेरै हुन्छ।
के तपाईंलाई दिइएको औषधिको मात्रा सही छ?
कहिलेकाहीँ तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "मैले यो औषधि जतिसुकै लामो समयसम्म खाए पनि, यसले काम गरिरहेको छैन।" यसको कारण यो हुन सक्छ कि तपाईंलाई दिइएको औषधिको मात्रा पर्याप्त छैन।
'एन्टिडिप्रेसेन्ट' को मात्रा अचानक बढाइँदैन। डाक्टरले बिस्तारै खुराक बढाउँछन्। यसले शरीरलाई यसको बानी पर्न समय दिन्छ। कहिलेकाहीँ, डाक्टरहरूले पनि भन्छन्, "यसलाई राम्रोसँग हेरौं र त्यसपछि खुराक बढाउनुहोस्," त्यसैले आवश्यक मात्रामा पुग्न धेरै ढिलो हुन सक्छ।
तर यो कुरा याद राख्नुहोस्: कहिल्यै पनि, कुनै पनि कारणले, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी आफ्नो औषधिको मात्रा परिवर्तन नगर्नुहोस्। त्यसो गर्नाले तपाईंको चिन्ता, आक्रोश र अनिद्रा बढ्न सक्छ।
औषधि बन्द गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
ठिक छ, मानौं तपाईंले कुनै पनि कारणले औषधि लिन बन्द गर्ने निर्णय गर्नुभयो। यदि गर्नुहुन्छ भने, अचानक नगर्नुहोस्। पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले अचानक औषधि लिन बन्द गर्नुभयो भने, तपाईंले विथड्रल जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई एन्टीडिप्रेसेन्ट डिस्कन्टिन्युएशन सिन्ड्रोम भन्छन्। यो सबैलाई हुँदैन, तर कसैको लागि यो धेरै गाह्रो हुन सक्छ।
- वाकवाकी लाग्नु
- शरीर दुखाइ
- बेचैनी
- निद्रा समस्याहरू
- हात र खुट्टा सुन्निने
यी लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यी सामान्यतया केही हप्ता भित्रै कम हुन्छन्, तर यस समयमा धेरै पीडादायी हुन सक्छन्। यद्यपि, औषधि पुन: सुरु गरेपछि यी लक्षणहरू चाँडै हराउनेछन्।
यी असुविधाहरूबाट बच्नको लागि, डाक्टरहरूले तपाईंलाई केही दिन वा हप्ताको अवधिमा बिस्तारै औषधिको मात्रा घटाउन सिफारिस गर्छन्। यसले तपाईंको शरीरलाई परिवर्तनसँग समायोजन हुन समय दिनेछ।
म डाक्टरसँगै यो यात्रामा जान चाहन्छु।
यो उपचारको क्रममा तपाईं र तपाईंको डाक्टर बीच राम्रो कुराकानी धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो एक टोली प्रयास जस्तै हो। यहाँ तपाईंले आफ्नो तर्फबाट गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।
| तपाईंले के गर्नुपर्छ | यो किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| यदि तपाईंले पहिले नै डिप्रेसनको औषधि लिनुभएको छ भने, हामीलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्। | यसले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त औषधि छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ। |
| औषधि कसरी लिने भन्ने बारे लिखित निर्देशनहरू माग्नुहोस्। | कहिलेकाहीँ हामी मौखिक रूपमा भनेका कुराहरू बिर्सन्छौं, त्यसैले ती कुराहरू लेखेर राख्दा हामीलाई ती कुराहरू राम्रोसँग सम्झन मद्दत गर्न सक्छ। |
| निर्धारित मितिहरूमा क्लिनिकमा जानुहोस्। | आफ्नो अवस्था र साइड इफेक्टहरूको निगरानी गर्नु र आवश्यक परिवर्तनहरू गर्नु आवश्यक छ। |
| कस्ता साइड इफेक्टहरू हुने आशा गर्ने र कति समयसम्म रहने भनेर सोध्नुहोस्। | पहिले सचेत भएर, साइड इफेक्ट हुँदा डराउनबाट बच्न सक्नुहुन्छ। |
| कुनै पनि साइड इफेक्टको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। | यसले तपाईंलाई तिनीहरूसँग सामना गर्ने वा तपाईंको औषधि परिवर्तन गर्ने तरिकाहरू निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ। |
| यदि तपाईं कुनै पनि कारणले गर्दा (यदि तपाईंलाई अहिले राम्रो महसुस भइरहेको छ भने पनि) आफ्नो औषधि लिन बन्द गर्न चाहनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। | औषधि कसरी सुरक्षित रूपमा रोक्ने भन्ने बारेमा डाक्टरले मात्र सल्लाह दिन सक्छन्। |
| यदि तपाईंले दुई हप्तादेखि औषधि सेवन गरिरहनुभएको छ र कुनै सुधार भएको छैन भने, कृपया हामीलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्। | सायद यो खुराक परिवर्तन गर्ने वा फरक औषधिमा स्विच गर्ने समय हो। |
तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने औषधि फेला पार्न तपाईंले एकभन्दा बढी औषधि प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो उपचारमा अडिग रहनु र आफ्नो डाक्टरसँग राम्रो सम्बन्ध कायम राख्नु हो। औषधि लेख्न सजिलो छ। तर उपचार सफल हुनको लागि, आफ्नो भावना र विचारहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- डाक्टरलाई नसोधी कहिल्यै पनि एन्टीडिप्रेसन्ट औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।
- यो औषधिले काम गर्न धेरै हप्ता लाग्छ, त्यसैले धैर्य गर्नुहोस् र उपचार जारी राख्नुहोस्।
- औषधि सुरु गर्दा साइड इफेक्टहरू अनुभव हुनु सामान्य हो। तीमध्ये धेरैजसो समयसँगै हराएर जान्छन्।
- तौल बढ्ने वा यौन रुचिमा कमी आउने जस्ता कुनै पनि साइड इफेक्टको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न लज्जित वा नडराउनुहोस्। यसका लागि समाधानहरू छन्।
- यदि तपाईंलाई अहिले राम्रो महसुस भइरहेको छ भने पनि, यसको अर्थ औषधिले काम गरिरहेको छ। डाक्टरको सल्लाह बिना औषधि खान बन्द नगर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्