के तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई पेटमा हुने शल्यक्रिया वा परीक्षण (जस्तै कोलोनोस्कोपी) को तयारीमा तरल पदार्थ मात्र खान भन्नुभएको छ? वा के तपाईंको पेट खराब भएको छ र यो निको नभएसम्म तरल आहारमा स्विच गर्नुपरेको छ? हामी यसलाई 'क्लीयर लिक्विड डाइट' भन्छौं। धेरै मानिसहरू यो सुन्दा अलिकति डराउँछन्, सोच्छन्, 'ओहो, म कसरी तरल पदार्थ मात्र पिउन सक्छु?' तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो सामान्यतया धेरै छोटो समयको लागि गरिन्छ। यसमा एक सरल नजर राखौं।
डाक्टरले किन यसरी स्पष्ट तरल आहार लेख्छन्?
यसका धेरै मुख्य कारणहरू छन्। यो कुनै पनि चीज बिना दिइने कुरा होइन, यसको पछाडि एक विशिष्ट चिकित्सा उद्देश्य छ।
- शल्यक्रिया वा परीक्षणहरू अघि: कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं एन्डोस्कोपी/कोलोनोस्कोपी गर्न जाँदै हुनुहुन्छ जहाँ पेटमा क्यामेरा घुसाइएको छ। यदि पेटमा खानाका टुक्राहरू छन् भने, डाक्टरले केहि पनि स्पष्ट रूपमा देख्न सक्ने छैनन्, हैन? यस्तो समयमा आन्द्राहरू राम्ररी सफा गर्न यो विधि प्रयोग गरिन्छ। यसले शल्यक्रिया अघि बान्ता जस्ता चीजहरूलाई रोक्न पनि मद्दत गर्दछ।
- पाचन प्रणालीलाई आराम दिनुहोस्: यदि तपाईंको पेट खराब छ, बान्ता भइरहेको छ, वा ग्यास्ट्राइटिस जस्तो अवस्था छ भने, ठोस खाना खाँदा तपाईंको पेटमा बढी तनाव हुन्छ। त्यसैले, यो तरल आहारले तपाईंको पेटलाई आराम र निको हुने मौका दिन्छ।
- शल्यक्रिया पछि: केही शल्यक्रियाहरू पछि, विशेष गरी पेटको शल्यक्रिया पछि, तपाईंको आन्द्राहरूलाई आराम चाहिन्छ। एनेस्थेसियाको प्रभाव कम नभएसम्म फेरि खाना खान सुरु गर्ने यो राम्रो तरिका हो।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो तौल घटाउने आहार होइन । यो पोषणमा सीमित छ। यसको मुख्य उद्देश्य शरीरलाई आवश्यक मात्रामा तरल पदार्थ (हाइड्रेसन) र थोरै ऊर्जा प्रदान गर्नु हो, जबकि पाचन प्रणालीलाई ब्रेक दिनु हो।
यो 'क्लीयर लिक्विड डाइट' मा हामी के खान र पिउन सक्छौं?
'क्लीयर लिक्विड' शब्दले सुझाव दिएझैं, यसले हामीले देख्न सक्ने सफा तरल पदार्थहरूलाई जनाउँछ। यसलाई सम्झन सजिलो बनाउनको लागि, यस्तो तालिका हेरौं।
| अनुमति दिइएका वस्तुहरू | बेवास्ता गर्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| पानी | दूध र दुग्धजन्य पदार्थ (दही, आइसक्रिम) |
| दूध वा क्रिमर बिनाको चिया वा कफी (अलिकति चिनी वा मह थप्न ठीक छ) | सबै ठोस खानाहरू (भात, रोटी, मासु, माछा, तरकारीहरू) |
| बोसोरहित, राम्ररी छानिएको सुप (जस्तै कुखुराको ब्रोथ) | खाओ खाओसँग फलफूलको रस (जस्तै सुन्तलाको रस) |
| पल्प बिना राम्रोसँग फिल्टर गरिएको फलफूलको रस (जस्तै स्याउको रस, अंगूरको रस) | गाँठो भएका सुपका प्रकारहरू |
| सोडा, खेल पेय पदार्थ | रक्सी |
| जेली (जेल-ओ®) | क्रिम सुपका प्रकारहरू |
| आइस प्याकहरू (टुक्रा बिना) | हलवाका प्रकारहरू |
अर्को कुरा, यदि तपाईं आफ्नो पेटको जाँच गर्ने परीक्षणको लागि यो आहार अपनाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई रातो तरल पदार्थ (जस्तै जेली वा जुस) नपिउन भन्न सक्छन् किनभने परीक्षणको क्रममा रातो रंग रगत जस्तो देखिन सक्छ। त्यसैले सधैं आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
मैले यो तरल आहार कति समयसम्म खानुपर्छ?
डाक्टरहरूले सामान्यतया केही दिनभन्दा बढी यो गर्न सिफारिस गर्दैनन्। धेरैजसो समय, तपाईंले यो आहारमा एक दिन, दुई दिन वा बढीमा तीन दिन मात्र रहनुपर्छ। किनभने यसले लामो समयसम्म आवश्यक पोषण प्रदान गर्दैन। यदि कुनै कारणले गर्दा तपाईंले पाँच दिनभन्दा बढी समय यो आहारमा रहनु पर्यो भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आवश्यक पोषण पूरकहरू निश्चित रूपमा दिनेछन्।
यसका फाइदा र जोखिमहरू के के छन्?
कुनै पनि चिकित्सा उपचार जस्तै, यसको पनि फाइदा र जोखिम दुवै छ।
फाइदाहरू
यसको मुख्य फाइदा भनेको यसले पाचन प्रणालीलाई विश्राम दिन्छ र निको हुने मौका दिन्छ।
- प्यान्क्रियाटाइटिस, ग्यास्ट्राइटिस, वा सूजन आन्द्रा रोग जस्ता अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि, यो आहारले त्यो सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- डाइभर्टिकुलाइटिस, कोलोनको संक्रमणमा, कोलोनमा रहेको फोहोरले सूजन बढाउँछ। यो तरल आहारले कोलोन सफा गर्छ र संक्रमण निको पार्न मद्दत गर्छ।
- गम्भीर बान्ता वा पखालाको समयमा, शरीरले ठूलो मात्रामा पानी, ऊर्जा र इलेक्ट्रोलाइट्स गुमाउँछ। यी तरल खानाहरूले थप बान्ता वा पखाला नदिई शरीरको हराएको तरल पदार्थलाई पुनःपूर्ति गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
जोखिमहरू
- कुपोषण: यदि तपाईंले यो आहार पाँच दिनभन्दा बढी समयसम्म अपनाउनुभयो भने, तपाईंलाई कुपोषण हुन सक्छ। त्यसैले , डाक्टरसँग परामर्श नगरी यसलाई कहिल्यै नरोक्नुहोस्।
- उच्च रक्त शर्करा: यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, यो आहार सुरु गर्नु अघि तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ। यस आहारमा रहेका केही पेय पदार्थहरू (जस्तै जुस र सोडा) मा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ। तपाईंले चिनी-रहित विकल्पहरूमा स्विच गर्नुपर्ने हुन सक्छ, आफ्नो औषधिको मात्रा समायोजन गर्नुपर्ने हुन सक्छ, र नियमित रूपमा आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
- निल्न समस्या: यदि तपाईंलाई निल्न गाह्रो भइरहेको छ (डिस्फेजिया) भने, तपाईंलाई यी तरल पदार्थहरू निल्न गाह्रो हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तरल गाढा पार्ने औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
डाक्टरलाई कहिले भेट्ने?
यो आहार खाँदा निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षण देखा परेमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई खबर गर्नुहोस्।
- पेटमा गम्भीर दुखाइ वा ऐंठन।
- यदि शरीर अत्यन्तै थकित र कमजोर महसुस हुन्छ भने।
- यदि तपाईंलाई घाँटीबाट तरल पदार्थ निल्न गाह्रो भइरहेको छ भने।
यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, आहारलाई निरन्तरता नदिनुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
'क्लियर लिक्विड' र 'फुल लिक्विड' डाइटमा के फरक छ?
यद्यपि यी दुवै तरल खाना हुन्, तिनीहरूमा थोरै भिन्नता छ।
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, 'क्लियर लिक्विड' भनेको हामीले देख्न सक्ने तरल पदार्थ हो। जस्तै पानी, चिया र स्याउको जुस। तर 'फुल लिक्विड' डाइटमा, हामीले देख्न नसक्ने तरल पदार्थहरू पनि समावेश हुन्छन्। उदाहरणका लागि, दूध, मिल्कशेक, टुक्रा बिनाको क्रिम सुप, र दही पेय पदार्थ जस्ता चीजहरू।
धेरैजसो समय, डाक्टरहरूले पहिले 'क्लीयर लिक्विड डाइट' बाट सुरु गर्छन्, र त्यसपछि शरीर सामान्य अवस्थामा फर्किएपछि 'फुल लिक्विड डाइट' मा जान्छन्। त्यसपछि मात्र तपाईं ठोस खानामा सर्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- 'क्लियर लिक्विड डाइट' भनेको डाक्टरले कुनै खास कारणले छोटो समयको लागि तोकेको आहार हो।
- यसको मुख्य उद्देश्य शल्यक्रिया वा परीक्षण गर्नुअघि आन्द्रा सफा गर्नु र पाचन प्रणालीलाई आराम दिनु हो।
- यो तौल घटाउनको लागि उपयुक्त आहार होइन।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् भने, यो आहार सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु आवश्यक छ।
- चिकित्सकीय सल्लाह बिना केही दिनभन्दा बढी यो आहार पालना नगर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्