के तपाईंलाई पनि शौचालय जाँदा दुखाइ र असुविधा महसुस हुन्छ? सायद तपाईंले ट्वाइलेट पेपर वा कमोडमा थोरै रगत देख्नुभएको छ। कसैसँग यस्ता कुराहरू गर्न अलि लाजमर्दो र डरलाग्दो हुन्छ, हैन र? तर यो वास्तवमा धेरै मानिसहरूलाई हुने सामान्य स्वास्थ्य समस्या हो। आज हामी बवासीर, वा 'पाइल्स' को बारेमा कुरा गर्दैछौं जसलाई कसैले भन्छन्। नडराउनुहोस्, यो खतरनाक रोग होइन। यसबारे स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं, मानौं हामी साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बवासीर भनेको के हो?
हामी सबैको मलद्वार र मलाशय वरिपरि रक्तनलीहरू (रक्तनलीहरू) हुन्छन्। यी कुसन जस्तै काम गर्छन्। तर कुनै कारणले गर्दा, जब यी रक्तनलीहरूलाई धेरै दबाब दिइन्छ, तिनीहरू सुन्निन्छन्, ठूला हुन्छन् र बेलुन जस्तै फुल्छन्। हामी यी सुन्निएका रक्तनलीहरूलाई बवासीर भन्छौं।
कल्पना गर्नुहोस्, केही मानिसहरूको खुट्टामा सुन्निएको, नीलो रंगको रक्तनलीहरू छन् जुन एकसाथ गाँठो परेको जस्तो देखिन्छ? गुदाद्वारमा पनि त्यस्तै हुन्छ। हामी सबै यी रक्तनलीहरू लिएर जन्मेका छौं, तर जब तिनीहरू सुन्निन्छन् तब मात्र हामीलाई सताउँछन्।
यो तपाईंले सोचेजस्तो दुर्लभ होइन। यो अवस्थाको जोखिम उमेरसँगै बढ्दै जान्छ। ५० वर्षभन्दा माथिका आधाभन्दा बढी मानिसहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यो असुविधा अनुभव गर्नेछन्।
बवासीरका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
बवासीर कहाँ हुन्छ भन्ने आधारमा धेरै मुख्य प्रकारहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ। यो थाहा पाउँदा तपाईंलाई कुन प्रकारको बवासीर छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
| बवासीरको प्रकार | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| आन्तरिक बवासीर | यी मलाशय भित्र बन्छन्। हामी तिनीहरूलाई देख्न वा महसुस गर्न सक्दैनौं। तिनीहरू सामान्यतया पीडादायी हुँदैनन्। यद्यपि, दिसा गर्दा रगत बग्न सक्छ। |
| बाह्य बवासीर | यी गुदा वरिपरिको छाला मुनि विकास हुन्छन्। हामी तिनीहरूलाई महसुस गर्न र देख्न सक्छौं। यस प्रकारको संक्रमणले प्रायः चिलाउने, दुख्ने र असुविधा निम्त्याउँछ। |
| प्रोल्याप्स्ड बवासीर | यी वास्तवमा आन्तरिक बवासीर हुन्। तर जब तिनीहरू ठूला हुन्छन्, तिनीहरू दिसासँगै गुदाबाट बाहिर निस्कन्छन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू फेरि भित्र जान्छन्, वा हामी तिनीहरूलाई हाम्रो औंलाहरूले भित्र धकेल्न सक्छौं। यसले दुखाइ र रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ। |
| थ्रोम्बोज्ड हेमोरोइड्स | यो अवस्था तब हुन्छ जब बाह्य बवासीर भित्र रगतको थक्का बन्छ। यसले अचानक, गम्भीर दुखाइ, सुन्निने र बाहिर बैजनी/नीलो डल्लो देखा पर्न सक्छ। यो रगतको थक्का शरीरको अन्य भागमा यात्रा गर्दैन, त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। |
बवासीरका लक्षणहरू के के हुन्?
तपाईंलाई भएको बवासीरको प्रकार अनुसार लक्षणहरू फरक हुन सक्छन्।
आन्तरिक बवासीर
यी आन्तरिक हुने भएकाले, प्रायः पीडारहित हुन्छन्। कतिपय मानिसहरूलाई थाहा पनि हुँदैन कि उनीहरूलाई यी छन्। यसको मुख्य लक्षण दिसासँगै पीडारहित रगत बग्नु हो।
- जब तपाईंले यसलाई ट्वाइलेट पेपरले पुछ्नुहुन्छ, तपाईंले हल्का रातो रगत देख्न सक्नुहुन्छ।
- शौचालयको भाँडोमा रगतका थोपाहरू हुन सक्छन्।
- दिसाको बाहिरी भागमा रगत हुन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईंलाई गुदाबाट रगत बगिरहेको छ भने, यो केवल बवासीर हो भनेर नसोच्नुहोस्। यो अर्को गम्भीर अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले, सही कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
बाह्य बवासीर
यी बाहिर भएकाले, लक्षणहरू अलि बढी गम्भीर हुन्छन्।
- गुदा वरिपरि चिलाउने र सूजन ।
- विशेष गरी कडा सतहमा बस्दा दुखाइ र असुविधा ।
- मलद्वार वरिपरि दुख्ने गाँठो वा सुन्निने ।
- पुछ्दा केही रगत बग्न सक्छ।
यदि यो थ्रोम्बोज्ड हेमोरोइड हो भने, यी लक्षणहरू अचानक आउन सक्छन् र धेरै गम्भीर हुन सक्छन्।
हामीलाई बवासीर किन हुन्छ? मुख्य कारणहरू के हुन्?
हामीले पहिले छलफल गरेझैं, मुख्य कारण गुदा र मलाशय वरपरका रक्तनलीहरूमा बढेको दबाब हो। यो दबाब हुनुका धेरै कारणहरू छन्।
- दिसा गर्दा तनाव: जब हामीलाई कब्जियत हुन्छ, हामीले दिसा गर्न धेरै तनाव दिनुपर्छ। यो तनावले रक्तनलीहरूमा धेरै दबाब दिन्छ।
- लामो समयसम्म शौचालयमा बस्नु: केही मानिसहरू पत्रपत्रिका र फोन लिएर शौचालय जान्छन् र १५-२० मिनेटसम्म बस्छन्। यसरी बस्दा गुदा वरिपरिका रक्तनलीहरू रगतले भरिन्छन् र चाप बढ्छ।
- लामो समयसम्म कब्जियत वा पखाला: यी दुवै अवस्थाले गुदा वरपरका तन्तुहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- भारोत्तोलन: जब हामी जिममा गह्रौं वस्तुहरू उठाउँछौं वा तौल उठाउँछौं, हामी आफ्नो सास रोक्छौं र जोडसँग धकेल्छौं। यसले रक्तचाप पनि बढाउँछ।
- गर्भावस्था: गर्भावस्थामा, बच्चाको तौल र हार्मोनल परिवर्तनहरूले पेल्भिक क्षेत्रको रक्तनलीहरूमा दबाब बढाउँछ। त्यसैले धेरै आमाहरूले यो अवस्था अनुभव गर्छन्।
- मोटोपन: शरीरको तौल बढ्दा पनि यी रक्तनलीहरूमा दबाब पर्न सक्छ।
- कम फाइबर भएको खाना खाने: कम फाइबर भएको खाना खाँदा कब्जियत हुने सम्भावना बढी हुन्छ। आफ्नो खानामा तरकारी, फलफूल, गेडागुडी र सम्पूर्ण अन्न जस्ता खानेकुराहरू समावेश गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंलाई बवासीर छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने? (निदान)
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ र त्यसपछि शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ।
- बाह्य जाँच: बाह्य बवासीरलाई हेरेर मात्र डाक्टरले पहिचान गर्न सक्छन्।
- डिजिटल रेक्टल जाँच: आन्तरिक बवासीर जाँच गर्न, डाक्टरले मलाशयमा पन्जा लगाएको, लुब्रिकेट गरिएको औंला घुसाउँछन्। यसले भित्र कुनै पनि असामान्य गाँठो वा बम्पहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- एनोस्कोपी / सिग्मोइडोस्कोपी: कहिलेकाहीँ, विशेष गरी यदि रक्तस्राव भइरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले कारणको थप अनुसन्धान गर्न क्यामेरा जडान भएको सानो ट्यूब (स्कोप) घुसाउन सिफारिस गर्न सक्छन्। यी परीक्षणहरूले तपाईंलाई मलाशय भित्र र कोलोनको तल्लो भाग हेर्न अनुमति दिन्छ।
यी परीक्षणहरूसँग नडराउनुहोस्। यद्यपि तिनीहरू अलि असहज महसुस गर्न सक्छन्, तिनीहरू पीडादायी छैनन्।
बवासीरको घरेलु उपचार के के हुन्?
धेरैजसो अवस्थामा, साधारण घरेलु उपचारहरू प्रयोग गरेर एक वा दुई हप्ता भित्रमा सामान्य बवासीर नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- फाइबरयुक्त खानेकुरा खानुहोस्: कोला, पालुङ्गो, तरकारी, मेवा र केरा जस्ता फलफूल बढी खानुहोस्। यसले दिसालाई नरम बनाउँछ र सजिलैसँग बाहिर निस्कन मद्दत गर्छ। आवश्यक परेमा, तपाईं आफ्नो डाक्टरको सल्लाह अनुसार फाइबर सप्लिमेन्ट पनि लिन सक्नुहुन्छ।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्:दिनमा कम्तिमा ८-१० गिलास पानी पिउनुहोस्। यसले दिसालाई पनि नरम बनाउँछ।
- सिट्ज बाथ लिनुहोस्: यो धेरै सरल छ। ठूलो बेसिनमा मनतातो पानी भर्नुहोस् (तपाईंको छाला जलाउन पर्याप्त तातो छैन) र त्यसमा १०-१५ मिनेट भिजाउनुहोस्। दिनमा दुई वा तीन पटक यसो गर्नाले दुखाइ, चिलाउने र सुन्निने समस्या धेरै कम हुनेछ।
- दुखाइ कम गर्ने औषधि र मलम: डाक्टरको सल्लाह अनुसार, दुखाइको लागि प्यारासिटामोल जस्तो केहि लिन सक्नुहुन्छ। तपाईं दुखाइ र चिलाउने कम गर्ने क्रिम वा सपोसिटरीहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा `(लिडोकेन)` र `(हाइड्रोकोर्टिसोन)` जस्ता चीजहरू हुन सक्छन्। यद्यपि, कुनै पनि औषधि प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।
- आफ्नो शौचालय जाने बानी परिवर्तन गर्नुहोस्: शौचालय जानु पर्दा पछि नहट्नुहोस्, छिटो शौचालय जानुहोस्। र तनावबाट बच्नुहोस्।
- सफा राख्नुहोस्: दिसा गरेपछि, खस्रो ट्वाइलेट पेपरले कडा रूपमा नपुछ्नुहोस्। सम्भव भएसम्म, पानीले पखाल्नुहोस्। वा, ओसिलो कपडा वा भिजेको वाइप्सले पुछ्नुहोस्।
कहिले चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ?
यदि घरेलु उपचारले एक वा दुई हप्ता पछि पनि मद्दत गरेन भने, वा दुखाइ गम्भीर छ वा रक्तस्राव रोकिएन भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्नेछन् र उपयुक्त उपचार लेख्नेछन्।
यहाँ केही सामान्यतया प्रयोग हुने उपचारहरू छन्:
- रबर ब्यान्ड लिगेसन: आन्तरिक हेमोरोइडको आधार वरिपरि सानो रबर ब्यान्ड राखिन्छ। यसले यसमा रगत प्रवाह रोक्छ, जसले गर्दा हेमोरोइड खुम्चिन्छ र केही दिन भित्रै दिसासँगै खस्छ।
- स्क्लेरोथेरापी: हेमोरोइडमा रासायनिक पदार्थ भएको सुई लगाइन्छ। यसले रक्तनलीहरू साँघुरो बनाउँछ।
- अन्य विधिहरू: ताप वा बिजुली प्रयोग गरेर बवासीर कम गर्ने तरिकाहरू छन् (इन्फ्रारेड कोगुलेसन, इलेक्ट्रोकोगुलेसन)।
- शल्यक्रिया: धेरै ठूला, पीडादायी, वा अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया नदिने बवासीरको लागि, हेमोरोइडेक्टोमी भनिने शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। यसमा हेमोरोइडलाई पूर्ण रूपमा हटाउनु समावेश छ।
बवासीर दोहोरिनबाट कसरी रोक्ने?
उपचार र निको भएपछि, यो अवस्था दोहोरिनबाट रोक्नु महत्त्वपूर्ण छ। मद्दत गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
- फाइबरयुक्त खानेकुरालाई बानी बनाउनुहोस्: आफ्नो दैनिक खानामा गेडागुडी, तरकारी र फलफूल समावेश गर्नुहोस्।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
- व्यायाम: दैनिक हिँड्ने जस्ता साधारण व्यायामले पनि आन्द्राको कार्यमा मद्दत गर्न सक्छ।
- शौचालयमा धेरै समय नबस्नुहोस्।
- आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्नुहोस्: यदि तपाईंको तौल बढी छ भने, केही तौल घटाउने प्रयास गर्नुहोस्।
- दिसा गर्ने इच्छालाई नियन्त्रण नगर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- बवासीर एकदमै सामान्य तर असहज अवस्था हो। यसबाट लज्जित वा डराउनु पर्दैन।
- दिसा गर्दा तनाव हुनु, धेरै बेरसम्म शौचालयमा बस्नु र कब्जियत यसका मुख्य कारणहरू हुन्।
- यदि तपाईंलाई मलद्वारबाट रगत बगिरहेको छ भने, यो बवासीरको कारणले हुन सक्छ, तर कारण पुष्टि गर्न डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस् ।
- यो अवस्थालाई पानी पिउने, उच्च फाइबरयुक्त आहार खाने र साधारण व्यायाम गरेर धेरै हदसम्म नियन्त्रण र रोकथाम गर्न सकिन्छ।
- यदि घरेलु उपचारले लगभग एक हप्ता पछि पनि मद्दत गरेन भने, वा दुखाइ गम्भीर छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिन ढिलाइ नगर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्