कोलोस्टोमी झोला लिएर बाँच्नु - जान्नुपर्ने कुराहरू

जब तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कोलोस्टोमी गर्नुपर्छ भन्छन्, तपाईंले धेरै डर र झट्का महसुस गर्नुभएको हुनुपर्छ, हैन त? "हे भगवान, अबदेखि मेरो जीवन कस्तो हुनेछ?", "के म कहिल्यै मेरो पुरानो स्वभावमा फर्कन सक्दिन?", "म यो झोला लिएर कसरी बाहिर निस्कनेछु?" तपाईंको मनमा सायद हजारौं प्रश्नहरू छन्। तर नडराउनुहोस्। यो तपाईंले सोचेजस्तो गम्भीर वा जीवन परिवर्तन गर्ने कुरा होइन। सही ज्ञान र मार्गदर्शनको साथ, तपाईं यो अवस्थालाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ र सामान्य, खुसी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। सरल शब्दहरूमा सबै कुराको बारेमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कोलोस्टोमी भनेको के हो?

पहिले, यो के हो भनेर हेरौं। कोलोन हाम्रो पाचन प्रणालीको एक भाग हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसको मुख्य काम हाम्रो शरीरमा उत्पादन हुने फोहोर पदार्थहरू, अर्थात् दिसा, र बाँकी रहेका केही पोषक तत्वहरूलाई अवशोषित गर्नु हो। त्यसपछि, ठोस फोहोर पदार्थहरू गुदाद्वार हुँदै शरीरबाट बाहिर निस्कन्छन्।

यद्यपि, यदि कुनै रोग, दुर्घटना वा शल्यक्रियाको कारणले ठूलो आन्द्रा र मलाशय राम्रोसँग काम गर्न असमर्थ भएमा, वा यदि त्यो भागलाई केही समय आराम गर्न आवश्यक छ भने, हाम्रो शरीरलाई फोहोर हटाउन अर्को तरिका चाहिन्छ।

यसले मेरो जीवनलाई कसरी असर गर्छ?

शल्यक्रिया पछि तपाईं अस्पतालमा हुँदा, तपाईंको डाक्टर र नर्सिङ स्टाफले तपाईंलाई यसको हेरचाह कसरी गर्ने, यसलाई कसरी सफा गर्ने, र तपाईंको जीवनशैलीमा आवश्यक परिवर्तनहरू कसरी गर्ने भन्ने बारे प्रशस्त निर्देशनहरू दिनेछन्। पक्कै पनि, तपाईंले केही साना परिवर्तनहरू गर्नुपर्नेछ। तर तपाईं ती चीजहरूमा चाँडै अभ्यस्त हुनुहुनेछ।

यसमा मद्दत गर्न यहाँ केही सरल कुराहरू छन्:

• तपाईंले लिने औषधिहरूको बारेमा सावधान रहनुहोस्: केही औषधिहरूले कब्जियत वा पखाला निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले तपाईंले लिने सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
• सन्तुलित आहार खानुहोस्: बन्दा, सिमी र केही बदाम जस्ता ग्यास निम्त्याउने खानेकुराहरू कम गर्नुहोस्। यसबारे पोषणविद्सँग कुरा गर्नु र तपाईंको लागि उपयुक्त खानेकुराहरूको सूची तयार गर्नु उत्तम हुन्छ।
• आफ्नो जीवन सामान्य रूपमा बिताउनुहोस्: सम्झनुहोस्, कोलोस्टोमी तपाईंको जीवनको अन्त्य होइन। आजका कोलोस्टोमी पाउचहरू कपडामुनि अदृश्य हुन र शरीरमा राम्रोसँग फिट हुने गरी डिजाइन गरिएका छन्। यसको अर्थ धेरैजसो मानिसहरू काममा फर्कन सक्छन् र आफ्ना अघिल्ला गतिविधिहरू (यौन सहित) मा संलग्न हुन सक्छन्।

तपाईंसँग भएका कुनै पनि प्रश्न वा डरको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।

कोलोस्टोमी सिंचाई भनेको के हो?

यो आन्द्राको कार्य व्यवस्थापन गर्ने एउटा तरिका हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसमा तपाईंको स्टोमा हुँदै तपाईंको कोलोनमा पानी पठाउने र त्यसपछि निश्चित समयमा यसलाई पूर्ण रूपमा खाली गर्ने समावेश छ।

यो सामान्यतया दिनमा एक वा दुई पटक एकै समयमा गरिन्छ, ताकि आन्द्रा यसको लागि अभ्यस्त होस्। त्यसपछि, अन्य समयमा, झोलामा फोहोर जम्मा हुने कुरालाई धेरै हदसम्म नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यो सही हुन लगभग ६ देखि ८ हप्ता लाग्छ।

यद्यपि, यो विधि सबैका लागि उपयुक्त छैन। यो तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।

कोलोस्टोमी गर्दा खाने र पिउने कुरामा सावधान रहनुहोस्

शल्यक्रिया पछिका सुरुका केही हप्ताहरूमा तपाईंले आफ्नो आहारको बारेमा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ।

• दिनमा ३ पटक ठूलो खाना खानुको सट्टा, लगभग ६ पटक थोरै खाना खानुहोस्।
• आफ्नो खाना राम्ररी चपाउनुहोस् र बिस्तारै खानुहोस् ।
• दिनमा कम्तिमा ८-१० गिलास पानी पिउनुहोस्।
• सुरुका केही हप्ता कम बोसो भएको, कम फाइबर भएको आहार खानुहोस्।
• नयाँ खाना थप्दा, तपाईंको शरीरलाई यसले कस्तो असर गर्छ भनेर हेर्नको लागि एक पटकमा एउटा मात्र थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।

के तपाईं व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ?

हो, तपाईं यो पक्कै गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईंले सावधानीपूर्वक र आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार सुरु गर्नुपर्छ। सुरु गर्नको लागि हिँड्नु सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित व्यायाम हो।

दौडिरहेको

यदि तपाईं धावक हुनुहुन्छ भने, तपाईंको स्टोमा वरिपरि रातो दाग वा साना घाउहरू विकास हुन सक्छन्, सम्भवतः झोलामा रगड्दा। यी केही आरामले निको हुनेछन्। यदि तिनीहरू रहिरहे भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

पेटको व्यायाम (सिटअप र क्रन्च)

पेटका मांसपेशीहरूमा दबाब दिने व्यायामहरू, जस्तै सिटअप र क्रन्च, र भारोत्तोलनले स्टोमा वरिपरि हर्निया वा पेरिस्टोमल हर्निया हुने जोखिम बढाउन सक्छ। त्यसैले , यस्ता अभ्यासहरू सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

पौडी खेल्ने

पौडी खेल्नु पनि ठीक छ। तर पहिले आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्। त्यसपछि, पौडी खेल्न जानु अघि, झोला राम्ररी बन्द गरिएको छ र कुनै चुहावट छैन भनेर सुनिश्चित गर्न घरमा केही समय बाथटबमा भिजाउनुहोस्।

हाइड्रेसन

व्यायाम गर्दा प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। यदि तपाईंको पिसाब सफा वा हल्का पहेंलो छ भने, यसको अर्थ तपाईं हाइड्रेटेड हुनुहुन्छ। यदि यो गाढा छ भने, यसले तपाईंको स्टोमा र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा समस्या निम्त्याउन सक्छ। यसलाई डिहाइड्रेसन भनिन्छ।

सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

कोलोस्टोमीसँग बस्दा कहिलेकाहीं सानातिना समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्, र तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।