के घाममा बाहिर निस्कँदा तपाईंको छालालाई हानि हुन्छ? घामको एलर्जीको बारेमा कुरा गरौं!

हामी सबैलाई थोरै घाम मन पर्छ। बिहान अलिकति घाम शरीरको लागि साँच्चै राम्रो हुन्छ। तर के तपाईंलाई पनि यस्तो भएको छ? घमाइलो दिनमा बाहिर निस्केपछि, साँझमा, तपाईंको शरीरमा, विशेष गरी घामको सम्पर्कमा आएका ठाउँहरूमा, साना रातो धब्बाहरू देखिन थाल्छन् र असहनीय रूपमा चिलाउन थाल्छन्। कसैको लागि, यो मामूली कुरा हो, तर कसैको लागि, यो यति गम्भीर हुन्छ कि तिनीहरू आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू पनि गर्न सक्दैनन्। त्यसैले आज हामी यो 'सूर्य एलर्जी' वा सूर्य एलर्जीको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, जुन धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ तर थाहा छैन।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सूर्यको एलर्जी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, घामको एलर्जी भनेको तपाईंको छाला घामको किरणको सम्पर्कमा आउँदा तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले गर्ने अनावश्यक, अत्यधिक प्रतिक्रिया हो। यसको अर्थ तपाईंको शरीरले घामको किरण, जुन सामान्यतया हानिरहित हुन्छ, खतरा हो भन्ने सोच्दछ र यससँग लड्न थाल्छ। यो प्रतिक्रियाले छाला रातो, चिलाउने र छालामा छाला निम्त्याउँछ। कसैको लागि, यो अवस्था हल्का हुन्छ र एक वा दुई दिन भित्र समाधान हुन्छ। अरूको लागि, यो गम्भीर हुन सक्छ।

के त्यहाँ घामको एलर्जीका मुख्य प्रकारहरू छन्?

हो, सूर्यको एलर्जीका धेरै मुख्य प्रकारहरू छन्। सबैको एलर्जी एउटै हुँदैन। यो कसरी हुन्छ, छालामा हुने क्षतिको प्रकृति र कारण अनुसार वर्गीकृत गरिएको छ। मुख्य प्रकारहरू के के हुन् हेरौं।

घामबाट एलर्जी हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

जो कोहीलाई पनि घामको एलर्जी हुन सक्छ, तर केही मानिसहरूलाई यसको जोखिम बढी हुन्छ।

• पारिवारिक इतिहास: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यस प्रकारको एलर्जी छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• छालाको रंग: केही प्रकारहरू (जस्तै PMLE) गोरो छाला भएका मानिसहरूमा बढी सामान्य हुन्छन्। अरूहरू (जस्तै एक्टिनिक प्रुरिगो) कालो छाला भएका मानिसहरूमा बढी सामान्य हुन्छन्।
• केही औषधिहरू: जब तपाईं केही औषधिहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ, ती औषधिहरूमा भएका रसायनहरूले तपाईंको छालालाई घामप्रति बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ (फोटोसेन्सिटिभिटी)। यसले एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।

छालालाई घामप्रति संवेदनशील बनाउने औषधिहरू

यदि तपाईं यस प्रकारका औषधिहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, घाममा बाहिर निस्कँदा अलि सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ।

• एन्टिबायोटिक
• एन्टिफंगलहरू
• एन्टिहिस्टामाइनहरू - केही एलर्जी औषधिहरूले पनि यो समस्या निम्त्याउन सक्छ।
• कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधिहरू
• मूत्रवर्धक
• हर्मोन युक्त औषधिहरू (जस्तै गर्भनिरोधक चक्कीहरू)
• दुखाइ निवारक (गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू - NSAIDs)
• रेटिनोइड्स - मुँहासे र छालाको चाउरीपनाको उपचार गर्न प्रयोग गरिने एक प्रकारको क्रिम।

घामको एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्?

घामको एलर्जीका लक्षणहरू घाममा परेको केही मिनेट, घण्टा वा दिन भित्र पनि देखा पर्न सक्छन्। यी लक्षणहरूको गम्भीरता धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।

• तिमी कति समय घाममा थियौ?
• सूर्य कति बलियो छ (बिहानको तुलनामा दिउँसो घाम बलियो हुन्छ)।
• तपाईंको शरीरको कति भाग घाममा पर्यो?

तल सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू छन्।

मलाई घामको एलर्जी छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। आवश्यक परेमा, उहाँले तपाईंलाई छाला विशेषज्ञकहाँ पठाउनुहुनेछ। डाक्टरले यो अवस्थाको निदान गर्न धेरै विधिहरू प्रयोग गर्नेछन्।

१. उनीहरूले तपाईंलाई धेरै प्रश्नहरू सोध्नेछन्: तपाईंको लक्षणहरू के हुन्, तपाईंलाई ती कति समयदेखि छन्, के ती तपाईं घाममा बाहिर निस्कँदा मात्र देखा पर्छन्, तपाईंले कुन औषधिहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ, र तपाईंले कुन छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ।

२. प्रकाश परीक्षण: यसमा तपाईंको छालाको सानो क्षेत्रमा विभिन्न प्रकारका कृत्रिम प्रकाश किरणहरूलाई नियन्त्रित तरिकाले निर्देशित गर्ने र तपाईंको छालाले प्रकाशमा कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर हेर्ने समावेश छ।

३. प्याच परीक्षण: यदि तपाईंलाई आफ्नो छालामा भएको कुनै चीजबाट एलर्जी भएको शंका छ भने, रसायन भएको सानो प्याच तपाईंको ढाडमा राखिन्छ र त्यसपछि कुनै प्रतिक्रिया भएको छ कि छैन भनेर हेर्न त्यसमा बत्ती बालिन्छ।

४. छालाको बायोप्सी: यो धेरै कम मात्र गरिन्छ। यसमा, छालाको धेरै सानो नमूना लिइन्छ।तिनीहरूले एउटा सानो टुक्रा लिन्छन् र माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गर्छन्।

घामको एलर्जीको उपचार के हो?

यसको लागि सबैभन्दा राम्रो र सरल उपचार भनेको सकेसम्म धेरै घामबाट टाढा रहनु हो। यद्यपि, सधैं त्यसो गर्न गाह्रो हुने भएकोले, तपाईंको डाक्टरले अन्य उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

• एन्टिहिस्टामाइनहरू: यसले चिलाउने र सुन्निने नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। (उदाहरण: लोराटाडाइन, सेटिरिजिन)
• कोर्टिकोस्टेरोइड क्रिमहरू: यी सूजन र रातोपन कम गर्न छालामा लगाइन्छ।
• मौखिक कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यदि एलर्जी गम्भीर छ भने, तिनीहरूलाई छोटो समयको लागि मौखिक रूपमा दिइन्छ। (उदाहरण: प्रेडनिसोन)
• ओमालिजुमाब खोप: यो खोप केही गम्भीर अवस्थामा प्रयोग गरिन्छ।
• फोटोथेरापी: यो एक दीर्घकालीन उपचार हो। यसमा चिकित्सा पर्यवेक्षणमा नियन्त्रित तरिकाले तपाईंको छालालाई बिस्तारै पराबैंगनी किरणहरूमा पर्दाफास गर्नु समावेश छ। समयसँगै, तपाईंको छाला सूर्यको किरणहरूमा अनुकूल हुन्छ।

घामको एलर्जीबाट बच्न के गर्नुपर्छ?

एलर्जी भइसकेपछि उपचार गर्नुभन्दा यसलाई रोक्नु सजिलो छ। यसको बारेमा तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्।

• बिस्तारै घाममा घुलमिल हुनुहोस्: वर्षको सुरुमा, एकैचोटि धेरै समय घाममा बिताउनुको सट्टा, दिनभरि बिस्तारै आफ्नो एक्सपोजर बढाउनुहोस्। यसले तपाईंको छालालाई घाममा घुलमिल हुन अनुमति दिनेछ।
• कडा घामबाट बच्नुहोस्: सम्भव भएसम्म, बिहान १० बजेदेखि ४ बजेसम्म कडा घामबाट बच्नुहोस्। यी समयमा घर भित्र वा छायाँमा बस्नुहोस्।
• सुरक्षात्मक लुगा लगाउनुहोस्: बाहिर जाँदा, लामो बाहुला भएको लुगा, लामो पाइन्ट र चौडा धार भएको टोपी लगाउनुहोस्।
• राम्रो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्: ३० वा सोभन्दा माथिको SPF भएको सनस्क्रिन छनौट गर्नुहोस् जसले UVA र UVB दुवै किरणहरूबाट बचाउँछ। बाहिर निस्कनुभन्दा २० मिनेट अगाडि उदारतापूर्वक लगाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई पसिना आउँछ वा पौडी खेल्नुहुन्छ भने प्रत्येक दुई घण्टामा पुन: लगाउनुहोस्।
• संवेदनशीलता बढाउने कुराहरूमा सावधान रहनुहोस्: यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको औषधि वा मलमले यो अवस्था निम्त्याइरहेको छ भने, यस बारेमा उहाँसँग कुरा गर्नुहोस् र वैकल्पिक उपाय खोज्नुहोस्।

तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने गम्भीर अवस्थाहरू के के हुन्?

घामको एलर्जीले सामान्यतया छालाका लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यद्यपि, दुर्लभ अवस्थामा, गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

• सास फेर्न वा निल्न गाह्रो हुनु
• छाती दुख्ने
• गम्भीर टाउको दुखाइ
• अचानक गम्भीर कमजोरी
• बेहोस हुनु
• गम्भीर पेट दुखाइ वा बान्ता हुनु
• मांसपेशी दुखाइ

यी लक्षणहरू गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस) को संकेत हुन सक्छन्, त्यसैले यस्तो अवस्थामा छिटो कदम चाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।