तपाईंको दाँतको रक्षक: दाँतको इनामेलको बारेमा सबै कुरा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै ऐना अगाडि उभिएर आफ्नो दाँत हेर्नुभएको छ? तपाईंले देख्नुहुने चम्किलो, सामान्यतया सेतो बाहिरी तहलाई हामी "दाँतको इनामेल" भन्छौं। यो हाम्रो दाँतको लागि ढाल जस्तै हो। तर धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन कि यो ढाल कति बलियो छ, यसलाई कसरी क्षति पुर्‍याउन सकिन्छ, र यसलाई किन जोगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले आज, तपाईंको मुस्कानको रक्षकको बारेमा कुरा गरौं: दाँतको इनामेल।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो दाँतको इनामेल भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दाँतको इनामेल तपाईंको प्रत्येक दाँतको सुरक्षात्मक बाहिरी आवरण हो। यसको मुख्य कार्य भनेको दाँतको त्यो भागलाई जोगाउनु हो जुन तपाईंले गिजाको रेखा, दाँतको मुकुट र यसको मुनिको नाजुक तहहरू माथि देख्नुहुन्छ।

के तपाईं मलाई त्यस्तो कुरा भन्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंले कल्पना पनि गर्न सक्नुहुन्न? यो दाँतको इनामेल हाम्रो शरीरको सबैभन्दा कडा, अर्थात् सबैभन्दा बलियो पदार्थ हो। हो, यो तपाईंको शरीरको हड्डीभन्दा बलियो छ। कल्पना गर्नुहोस् त कति अचम्मको कुरा हो!

यद्यपि, यो जतिसुकै बलियो भए पनि, यो समयसँगै हराउन सक्छ। दाँतको प्लाक, हामीले खाने र पिउने खानामा पाइने एसिड र दैनिक दाँतको प्रयोगले यो इनामेललाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि एक पटक यो बिग्रिएपछि, यसलाई पुनर्निर्माण गर्न सकिँदैन। यो भाँचिएको सिसा जस्तै हो। त्यसैले हामीले हाम्रो दाँत सफा राख्नु पर्छ र हाम्रो इनामेललाई जोगाउनु पर्छ।

इनामेलले हाम्रो दाँतलाई वास्तवमा के गर्छ?

इनामेलको मुख्य काम दाँतलाई क्षतिबाट जोगाउनु हो। विशेष गरी, यसले दाँत भित्रका दुई तहहरूलाई जोगाउँछ जसलाई डेन्टिन र दाँतको पल्प भनिन्छ।

• डेन्टिन: यो इनामेल मुनि अवस्थित हुन्छ। यो इनामेल भन्दा अलि नरम हुन्छ।
• पल्प: यो दाँतको सबैभन्दा भित्री भाग हो। यो त्यहीँ हो जहाँ स्नायु र रक्तनलीहरू अवस्थित हुन्छन्।

कल्पना गर्नुहोस् तब के हुन्छ जब इनामेल भनिने सुरक्षात्मक तह हराउँछ। त्यसपछि तलको 'डेन्टिन' बाहिर निस्कन्छ। त्यतिबेला गुफाहरू बन्न थाल्छन्। यदि यो झन् खराब भयो भने, संक्रमण हुन सक्छ र दाँतको पल्पलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। त्यतिबेला गम्भीर दाँत दुख्न थाल्छ। साथै, जब इनामेल हराउँछ, तपाईंले थोरै चिसो पानी, तातो चिया पिउनुभयो वा केही गुलियो खाए पनि तपाईंको दाँत सुन्न हुन थाल्छ।

इनामेल कस्तो देखिन्छ? यो के बाट बनेको हुन्छ?

धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि दाँतको सेतो रंग इनामेलबाट आउँछ। तर त्यो सत्य होइन। इनामेल वास्तवमा थोरै पारदर्शी हुन्छ।पातलो गिलास जस्तै। त्यसोभए हामीले देख्ने दाँतको रंग कहाँबाट आउँछ? त्यो रंग इनामेल मुनि रहेको "डेन्टिन" भनिने तहबाट आउँछ। यो "डेन्टिन" को फरक फरक रंग हुन सक्छ। कसैको रंग खैरो सेतो हुन्छ भने कसैको हल्का पहेंलो रंग हुन्छ। त्यसैले, तपाईंको दाँतको रंग यो "डेन्टिन" को रंग र माथिको इनामेलको पारदर्शिताले निर्धारण गर्छ।

इनामेलबाट बनेका चीजहरू

यो अचम्मको कुरा हो। ९५% इनामेल क्याल्सियम र फस्फोरस खनिजहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यी खनिजहरू मिलेर धेरै बलियो स-साना क्रिस्टलहरू (क्रिस्टलाइटहरू) बनाउँछन्। त्यसैले यसलाई यति बलियो बनाउँछ। बाँकी पानी (४%) र प्रोटिन (१%) मिलेर बनेको हुन्छ।

इनामेल बिग्रने, अर्थात् जीर्ण हुने कारकहरू के के हुन्?

हामी इनामेल क्षरणको यो प्रक्रियालाई ``(दाँत इनामेल क्षरण)'' भन्छौं। जब यो हुन्छ, दाँत भित्रका तहहरू प्रकाशको सम्पर्कमा आउँछन्। त्यसपछि गुहाहरू विकास हुने सम्भावना धेरै बढी हुन्छ। साथै, दाँत सुन्न हुन्छन्, दाँत चाँडै पहेँलो हुन्छ, र दागहरू बन्न थाल्छन्। त्यसोभए, यसलाई असर गर्ने मुख्य कारणहरू के हुन् हेरौं।

ठीक छ, त्यसो भए हामी यो बहुमूल्य इनामेललाई कसरी जोगाउने?

अब तपाईंलाई थाहा छ कि इनामेल कति मूल्यवान छ र यसलाई कसरी क्षति पुर्‍याउन सकिन्छ, सबैभन्दा राम्रो कुरा यो हो कि यसलाई जोगाउन हामीले गर्न सक्ने धेरै सरल कुराहरू छन्। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्।

• दिनमा दुई पटक दाँत माझ्नुहोस्। यो सबैभन्दा आधारभूत कुरा हो। जब तपाईं दाँत माझ्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो दाँतमा भएको प्लाक र ब्याक्टेरिया हटाउनुहुन्छ। तर याद गर्नुहोस्, नरम ब्रिसल्ड टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्। र धेरै कडा ब्रश नगर्नुहोस्। त्यसो गर्दा इनामेललाई क्षति पुग्न सक्छ।

• फ्लोराइड भएको टुथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्। फ्लोराइड एक खनिज हो जसले इनामेललाई पुन: खनिज बनाउन मद्दत गर्दछ। क्याल्सियम र फस्फोरस जस्तै, फ्लोराइड इनामेलको लागि आवश्यक छ।

• दैनिक आफ्नो दाँतको बीचमा फ्लस गर्नुहोस्। तपाईंले जतिसुकै राम्रोसँग दाँत माझ्नुभए पनि, खानाका कणहरू र गिजाहरू तपाईंको दाँतको बीचमा रहेको साँघुरो ठाउँमा अड्किन सक्छन्। फ्लसले यी हटाउन सक्छ।

• चिनी र एसिड बढी भएका खानेकुरा र पेय पदार्थहरू सीमित गर्नुहोस्। टफी, स्टार्चयुक्त खानेकुरा, सोडा र गुलियो पेय पदार्थहरू सकेसम्म कम गर्नुहोस्। यी इनामेलका सबैभन्दा ठूला शत्रु हुन्।

• यदि तपाईं अम्लीय पेय पदार्थ पिउनुहुन्छ भने, त्यसलाई परालबाट पिउनुहोस्। यसले तपाईंको दाँतमा टाँसिने एसिडको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। दिनभरि पानी पिउनाले तपाईंको मुखमा भएका ब्याक्टेरिया र खानाका कणहरू पखाल्न मद्दत गर्छ।

• चिनी-रहित गम चपाउनु। यसले मुखमा र्‍याल उत्पादन बढाउँछ। अब तपाईंलाई थाहा छ कि र्‍यालले इनामेललाई जोगाउँछ।

• दाँतमा दबाब कम गर्नुहोस्। यदि तपाईं निद्रामा दाँत किट्नुहुन्छ भने, दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् र माउथ गार्ड लगाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई नङ टोक्ने बानी छ भने, यसलाई रोक्न प्रयास गर्नुहोस्। आइस क्यूबहरू नचपाउनुहोस्।

• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको लागि उपचार लिनुहोस्। यदि तपाईंलाई GERD जस्ता सुख्खा मुखको समस्या छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न र उपयुक्त उपचार प्राप्त गर्न निश्चित हुनुहोस् ।

• नियमित रूपमा दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्। दाँत जाँच र सफा गर्न वर्षमा कम्तिमा एक पटक दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

के जीर्ण इनामेल पुनर्स्थापित गर्न सकिन्छ? के तपाईंको दाँत सेतो पार्नाले तपाईंलाई हानि गर्छ?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। सत्य के हो भने, पूर्ण रूपमा जीर्ण भएको इनामेललाई पुन: उमार्न सकिँदैन। यो प्राकृतिक रूपमा पुन: उत्पन्न हुँदैन।

यद्यपि, यदि इनामेल केही हदसम्म क्षतिग्रस्त भएको छ, अर्थात्, जब यो भर्खरै बिग्रन थालेको छ भने, दन्त चिकित्सकहरूले यसलाई अझ बलियो बनाउन सक्छन्। तिनीहरू फ्लोराइड उपचार जस्ता चीजहरू प्रयोग गर्छन्। यसले इनामेललाई पुन: खनिज बनाउँछ र यसलाई बलियो बनाउँछ।

यदि दाँतमा गम्भीर क्षति पुगेको छ भने, तपाईंको दन्त चिकित्सकले दाँतलाई थप क्षतिबाट जोगाउन त्यसमाथि डेन्टल क्राउन राख्न सिफारिस गर्न सक्छन्।

दाँत सेतो बनाउने बारेमा

यदि सही र व्यावसायिक रूपमा गरियो भने, दाँत सेतो पार्ने कामले इनामेललाई हानि गर्दैन। यद्यपि, केही उत्पादनहरूले तपाईंको दाँत सुकाउन सक्छन्। यदि तपाईं आफ्नो दाँत सेतो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, सुरक्षित विधिको बारेमा दन्त चिकित्सकसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् ।