छालालाई सुन्दर बनाउन प्रयोग गरिने ट्रेटिनोइन क्रिमको बारेमा जानौं। (ट्रेटिनोइन क्रिम)

के तपाईं पनि आफ्नो छालालाई गोरो, चाउरीपनामुक्त र जवान राख्न चाहनुहुन्छ? त्यसैले यसको समाधान खोज्दै गर्दा, तपाईंले विभिन्न प्रकारका क्रिमहरूको बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्छ। हुनसक्छ तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि ट्रेटिनोइन नामक क्रिम सिफारिस गर्नुभएको छ। वा हुनसक्छ तपाईंले यसको बारेमा साथीबाट सुन्नुभएको छ र यसमा रुचि राख्नुभएको छ। त्यसैले आज, यो ट्रेटिनोइन क्रिमको बारेमा सबै कुरा कुरा गरौं, जुन धेरैमाझ सौन्दर्य उपचारको रूपमा प्रसिद्ध छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ट्रेटिनोइन भनेको के हो?

ट्रेटिनोइन एक औषधि हो जुन रेटिनोइड्स भनिने औषधिहरूको वर्गसँग सम्बन्धित छ, जुन भिटामिन ए बाट बनेको हुन्छ। यो हामीले मुखबाट लिने औषधि होइन, तर छालामा लगाइने सामयिक प्रयोग (क्रिम वा जेल) हो।

यसले गर्ने मुख्य काम भनेको हाम्रो छालाका कोषहरू नवीकरण हुने दर बढाउनु हो। सोच्नुहोस्, हाम्रो छालाले प्राकृतिक रूपमा मृत कोषहरू छोड्छ र नयाँ कोषहरू भित्र आउँछन्। ट्रेटिनोइनले यो प्रक्रियालाई गति दिन्छ। यहाँ कारण छ:

• अनुहारमा भएका मसिना चाउरीपनाहरू स्पष्ट रूपमा कम हुन्छन्।
• यसले छालामा नयाँ कोलाजेनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ। कोलाजेन हाम्रो छालाको दृढता र लोचको लागि जिम्मेवार प्रोटिन हो।
• छालाको सतहमा कालो धब्बा र घामको क्षति कम गर्न मद्दत गर्छ।
• यो मुँहासे नियन्त्रण गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले छालाको प्वाल भित्रका कोषहरूलाई एकसाथ टाँसिन र बन्द हुनबाट रोक्छ।

औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

तपाईंको डाक्टरले ट्रेटिनोइन सिफारिस गर्नु अघि, उहाँले तपाईंको पूर्ण चिकित्सा इतिहास जान्न आवश्यक छ। त्यसकारण, उहाँलाई निम्न कुराहरू बताउन निश्चित हुनुहोस्:

• एलर्जी: यदि तपाईंलाई ट्रेटिनोइन, अन्य कुनै औषधि, खाना, वा रङबाट एलर्जी छ भने, कृपया हामीलाई थाहा दिनुहोस्।
• छालाका अन्य अवस्थाहरू: यो उत्पादनलाई छालाको अन्य अवस्थाहरू जस्तै पोलेको, काटिएको, एक्जिमा, आदि भएका ठाउँहरूमा लागू गर्न सिफारिस गरिँदैन। त्यसैले हामीलाई तपाईंको छालाको समस्याहरूको बारेमा बताउनुहोस्।
• गर्भावस्था: यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, वा गर्भवती भएको शंका गर्नुहुन्छ भने यो उत्पादन प्रयोग नगर्नुहोस् । रेटिनोइड्सले तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चालाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने: यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले डाक्टरलाई पनि भन्नु पर्छ।

तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

उत्तम परिणाम प्राप्त गर्न, यसलाई कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्ने भनेर जान्नु आवश्यक छ।

१. पहिले, आफ्नो अनुहार धुनुहोस्: आफ्नो अनुहारलाई हल्का क्लिन्जरले धुनुहोस्, सफा तौलियाले बिस्तारै पुछ्नुहोस्, र सुक्न दिनुहोस्। तपाईंको अनुहार पूर्ण रूपमा सुकेपछि, लगभग २०-३० मिनेट पर्खनुहोस्।

२. कति लगाउने: धेरै नलाग्नुहोस्। सम्पूर्ण अनुहारको लागि मटरको दाना जति मात्रा पर्याप्त हुन्छ। याद राख्नुहोस्, धेरै लगाउनाले तपाईंलाई छिटो परिणाम दिँदैन, यसले तपाईंको छालाको संवेदनशीलता मात्र बढाउँछ।

३. कसरी लगाउने: क्रिमलाई आफ्नो औंलाको टुप्पोमा लिनुहोस्, आफ्नो निधार, गाला, चिउँडो र नाकमा थोप्लाहरू लगाउनुहोस्, र बिस्तारै पातलो फिल्म लगाउनुहोस्।

४. सावधान रहनुहोस्: आँखा, मुख र नाक जस्ता संवेदनशील क्षेत्रहरूलाई नछुनुहोस्। आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्।

५. उत्तम समय: डाक्टरहरूले सामान्यतया यो रातमा लगाउन सल्लाह दिन्छन् किनभने ट्रेटिनोइनले छालालाई घामप्रति संवेदनशील बनाउँछ।

६. निरन्तर प्रयोग गर्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार हरेक दिन एकै समयमा प्रयोग गर्नुहोस्। परिणामहरू हेर्न धेरै हप्ता वा महिना लाग्न सक्छ, त्यसैले धैर्य गर्नुहोस् र यसलाई प्रयोग गरिरहनुहोस्।

यदि मैले खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले खुराक लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि अर्को खुराक लिने समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र अर्को खुराक सधैं जस्तै लिनुहोस्। कहिल्यै पनि दोहोरो खुराक नलिनुहोस्।

यदि तपाईंले गल्तिले धेरै हिर्काउनुभयो वा कसैले रक्सी पिउनुभयो भने के हुन्छ?

छालामा थोरै मात्रामा क्रिम लाग्नु ठूलो आपतकालीन अवस्था होइन, यद्यपि यसले रातोपन, सुख्खापन र छालाको बोक्रा निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, यदि कसैले, विशेष गरी सानो बच्चाले, यो क्रिम आफ्नो मुखमा राख्छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा लैजानुहोस्।

यो औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य चीजहरू (अन्तर्क्रिया)

ट्रेटिनोइन प्रयोग गर्दा, तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको अन्य चीजहरूसँग द्वन्द्व हुन सक्छ, त्यसैले यस बारे सचेत रहनुहोस्।

साइड इफेक्टहरू के के हुन्? के म डराउनु पर्छ?

कुनै पनि औषधि जस्तै, ट्रेटिनोइनले पनि साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, यी मध्ये धेरैजसो गम्भीर छैनन्।

घामबाट बच्नु अनिवार्य छ!

ट्रेटिनोइन प्रयोग गर्दा याद राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो। यो औषधि प्रयोग गर्दा, तपाईंको छाला घामप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छ (फोटोसेन्सिटिभ)। यसको अर्थ तपाईं सामान्य भन्दा धेरै छिटो घाममा जल्न सक्नुहुन्छ।

• हरेक दिन सनस्क्रिन लगाउनुहोस्: पानी परेको दिनमा वा घरमै बसेको दिनमा पनि, UVA र UVB दुवै किरणहरूबाट बचाउने SPF ३० वा सोभन्दा माथिको फराकिलो स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन लगाउन निश्चित गर्नुहोस्।
• घामबाट जोगिनुहोस्: चर्को घाममा सकेसम्म बाहिर ननिस्कनुहोस्। यदि तपाईं बाहिर निस्कनुहुन्छ भने, टोपी र छाता प्रयोग गर्नुहोस्।
• सनल्याम्प वा टेनिङ बेड प्रयोग नगर्नुहोस्।