Heeft u slaapproblemen? Laten we het hebben over een slaaponderzoek (slaapstudie / polysomnografie)!

Heeft u soms moeite met slapen en wordt u 's ochtends moe wakker? Of klaagt iemand in uw huis over luid snurken of kortademigheid? Als u een van deze problemen herkent, kan een arts u aanraden een slaaponderzoek te laten doen. Laten we dit op een eenvoudige manier uitleggen, zodat u het kunt begrijpen.

Wat is dit slaaponderzoek?

Simpel gezegd is een slaaponderzoek een diagnostische test die controleert hoe de verschillende systemen in je lichaam functioneren terwijl je slaapt. De officiële naam hiervoor is polysomnografie . Een hele term, hè? Maar het draait allemaal om een ​​beter begrip van je slaap. Bij deze test worden een paar kleine sensoren op je lichaam bevestigd. Deze registreren onder andere je hartslag, hersenactiviteit en ademhaling gedurende je slaap. Hierdoor krijgen artsen een duidelijker beeld van de kwaliteit van je slaap.

Wanneer is een slaaponderzoek nodig?

Dit is ook een soort diagnostische test. Artsen gebruiken deze test om precies te achterhalen welk gezondheidsprobleem je hebt, of om te controleren of je er geen hebt. Deze test wordt vaak aanbevolen als je symptomen hebt die je slaap beïnvloeden, om te bepalen hoe de aandoening behandeld moet worden, of om te zien of de behandeling aanslaat. Het gaat hierbij meestal om aandoeningen die de werking van je hersenen, zenuwstelsel, ademhaling of hart beïnvloeden of verstoren.

Een slaaponderzoek kan helpen bij het diagnosticeren van aandoeningen zoals deze:

• Slaapapneu (obstructieve en centrale slaapapneu )
• Narcolepsie (plotselinge, extreme slaperigheid)
• Periodieke bewegingsstoornis van de ledematen, waaronder het rusteloze benensyndroom
• Slapeloosheid
• Sommige soorten aanvallen en epilepsie
• Nachtangsten / Slaapangsten
• Nachtelijke paniekaanvallen
• Slaapwandelen of andere slaapgerelateerde gedragsstoornissen
• Slaapverlamming
• Andere slaapstoornissen (parasomnieën en slaapstoornissen die de slaap verstoren)

Wanneer wordt een slaaponderzoek uitgevoerd?

Meestal wordt deze test uitgevoerd terwijl je slaapt. De meeste mensen slapen 's nachts. Daarom voeren slaaplaboratoria vaak slaaponderzoeken uit gedurende de nacht.Als mensen die nachtdiensten draaien, dus overdag slapen, deze test toch willen doen, is dat ook mogelijk.

Hoe vaak worden dit soort slaaponderzoeken uitgevoerd?

Dit zijn eigenlijk heel gangbare tests. Zo werden er in 2014 alleen al in de Verenigde Staten meer dan 800.000 slaaponderzoeken uitgevoerd via Medicare. Je kunt je dus voorstellen hoeveel hoger dit aantal ligt als je alle andere onderzoeken bij elkaar optelt. Deze test is nu ook erg populair in Sri Lanka.

Wie voert dit slaaponderzoek uit?

Bij deze test zijn verschillende zorgprofessionals betrokken. Onder degenen die de test uitvoeren, bevinden zich medisch technici, technologen, assistenten en verpleegkundigen (zowel gediplomeerde verpleegkundigen als verpleegkundig specialisten).

Nadat u de testresultaten heeft ontvangen, zal een specialist (zoals een longarts of slaapgeneeskundig specialist) deze beoordelen om te zien of er problemen zijn. Soms wordt ook een neuroloog of uw huisarts erbij betrokken om meer te weten te komen over uw medische geschiedenis. Zodra de resultaten bekend zijn, zullen deze artsen samenwerken om u de best mogelijke behandeling te bieden.

Slaapapneu-test voor thuisgebruik

Er is een klein verschil tussen een slaapapneu-test die thuis wordt uitgevoerd en een polysomnografie die in een slaapcentrum plaatsvindt. Bij een thuistest worden meestal niet alle sensoren gebruikt die ook bij een volledig slaaponderzoek worden ingezet. Sensoren die bijvoorbeeld de hersenactiviteit, oogbewegingen of de elektrische activiteit van het hart meten, worden mogelijk niet in de thuistest opgenomen.

De meest voorkomende thuistests meten de ademhaling door de neus of mond en de beweging van de spieren in de borst en buik die bij de ademhaling betrokken zijn. Deze tests worden vaak gebruikt wanneer een arts een sterk vermoeden heeft van slaapapneu, of als vervolgtest om te zien of de slaapapneu is verbeterd na een operatie of gewichtsverlies.

Hoe werkt een slaaponderzoek?

De kwaliteit van uw slaap hangt af van vele factoren, daarom maakt deze test gebruik van verschillende soorten sensoren. Omdat elke sensor een specifiek systeem of proces in het lichaam meet, kunnen artsen een diepgaande analyse van uw slaap uitvoeren. Dit kan enorm helpen bij het nauwkeurig diagnosticeren van bepaalde slaapgerelateerde aandoeningen.

Bij een slaaponderzoek worden sensoren en monitoringmethoden zoals de volgende gebruikt:

• Elektro-encefalografie (EEG):Deze sensoren zijn bedekt met een kleverige, elektrisch geleidende gel. Deze gel zorgt ervoor dat de sensoren goed op je hoofd blijven zitten. Ze detecteren en registreren de elektrische activiteit van je hersenen, ook wel hersengolven genoemd, terwijl je slaapt. Verschillende soorten golven komen voor tijdens verschillende slaapfasen. Dit is belangrijk voor het diagnosticeren van slaapstoornissen.
• Elektrocardiografie (ECG): Tijdens een slaaponderzoek wordt een ECG-sensor op uw borst geplaatst om de elektrische activiteit van uw hart te meten. Door de hartactiviteit te controleren, kan een arts vaststellen of er problemen zijn met uw hartritme of uw interne elektrische systeem.
• Elektromyogram (EMG): Deze sensoren worden op de huid geplaatst, meestal op het gezicht of been. Ze worden gebruikt om spierbewegingen te meten. In tegenstelling tot een reguliere EMG-test worden deze sensoren alleen gebruikt voor monitoring en stimuleren ze de spieren niet.
• Elektro-oculografie (EOG): Bij deze test worden kleine sensoren op de huid rond de ogen bevestigd. Deze sensoren registreren de oogactiviteit. Voor een slaaponderzoek worden vier van deze sensoren bevestigd, twee rond elk oog.
• Ademhalingssensoren: Dit omvat sensoren die detecteren hoe lucht door je mond en neus stroomt.
• Respiratoire inductieve plethysmografie (RIP)-band: Een RIP-band is een apparaat dat de uitzetting van uw borstkas en buik detecteert tijdens het ademen.
• Pulsoximeter: Dit is een kleine, zelfklevende sensor die je op de punt van je wijsvinger plakt. Hij meet je hartslag en het zuurstofgehalte in je bloed.
• Video- en audiomonitoring: Hiermee kunnen medewerkers van het slaapcentrum en artsen zien en horen wat er gebeurt terwijl u slaapt. Artsen gebruiken dit als ze ongebruikelijke of zorgwekkende metingen ontvangen van de bovengenoemde sensoren. Omdat deze opnames gesynchroniseerd zijn met de sensorgegevens, kan een arts die de sensorwaarden probeert te interpreteren, tegelijkertijd zien en horen wat er gebeurt.

Wat kun je verwachten vóór een slaaponderzoek? Hoe bereid je je voor?

Een longarts of slaapspecialist zal doorgaans een slaaponderzoek aanbevelen op basis van uw symptomen en medische geschiedenis. Nadat zij dit hebben aanbevolen, kunnen zij u informatie geven over slaaplaboratoria in uw regio en u mogelijk zelfs helpen bij het maken van een afspraak.

Uw slaaponderzoek wordt ingepland op basis van uw normale slaapgewoonten, voorkeuren, schema en omstandigheden. Artsen adviseren vaak om de test in te plannen rond het tijdstip waarop u normaal gesproken zou slapen. Deze testcentra zijn beschikbaar voor mensen die 's nachts slapen, maar ook voor mensen die 's nachts werken en overdag slapen.

Als u zich voorbereidt op een slaaponderzoek, dient u zich te kleden alsof u er zou overnachten en uzelf te douchen en te wassen zoals u dat voor een medisch onderzoek zou doen. Hoewel de procedures en faciliteiten per slaapcentrum verschillen, is het over het algemeen verstandig om de volgende zaken in gedachten te houden:

• Volg de instructies van uw arts over wassen en schoonmaken. Het wordt meestal aangeraden om te douchen of uw lichaam te wassen vóór het onderzoek. Vermijd echter het gebruik van crèmes, lotions of haarverzorgingsproducten na afloop. Het is het beste om een ​​schone huid te hebben, vrij van make-up. Dit zorgt ervoor dat de sensoren die bij het slaaponderzoek worden gebruikt goed hechten en duidelijke metingen verkrijgen. Haargel of haarspray kan er ook voor zorgen dat de plakkerige gel op de EEG-sensoren moeilijk aan uw hoofd blijft plakken. Vermijd ook nagellak of kunstnagels , omdat deze de metingen van de pulsoximeter kunnen beïnvloeden.
• Pak je koffer in alsof je in een hotel overnacht. Neem een ​​tandenborstel, pyjama of nachtkleding, kleding voor de ochtend na het onderzoek en andere hygiëne- of persoonlijke verzorgingsproducten mee. Als je vragen hebt over wat je nog meer nodig hebt, kun je de medewerkers van het slaapcentrum of je arts om meer informatie en advies vragen. Als je make-up draagt, is het ook verstandig om make-upremover mee te nemen.
• Neem uw medicijnen zoals gebruikelijk in totdat uw arts u anders vertelt. Uw arts zal u adviseren welke medicijnen u moet blijven gebruiken en welke u tijdelijk moet stoppen vóór uw slaaponderzoek. Als u hierover vragen hebt, neem dan contact op met uw arts. Sommige medicijnen kunnen vervelende of gevaarlijke bijwerkingen hebben als u er plotseling mee stopt. U kunt dit voorkomen door met uw arts te overleggen.
• Vertel uw arts als u huidallergieën heeft. Sommige kleefstoffen die gebruikt worden om sensoren te bevestigen tijdens een slaaponderzoek kunnen huidirritatie of een allergische reactie veroorzaken. Als u van tevoren op de hoogte bent van deze allergieën, kan uw arts alternatieven zoeken die geen reactie veroorzaken.

Wat kun je verwachten op de dag van een slaaponderzoek?

Tenzij uw arts anders adviseert, kunt u op de dag van de test uw normale routine aanhouden. Houd echter wel rekening met het volgende:

• Vermijd cafeïne en alcohol gedurende ten minste acht uur vóór een slaaponderzoek. Beide kunnen uw normale slaapritme verstoren en de testresultaten beïnvloeden.
• Doe overdag geen dutjes. Als u overdag een dutje doet, kunt u tijdens het slaaponderzoek moeite hebben om in slaap te vallen.
• Houd zoveel mogelijk vast aan uw dagelijkse routine. Hoe natuurlijker u slaapt tijdens een slaaponderzoek, hoe nauwkeuriger een arts de resultaten kan interpreteren, uw aandoening(en) kan diagnosticeren en u dienovereenkomstig kan behandelen.

Wat gebeurt er tijdens een slaaponderzoek?

Zodra u op de testlocatie aankomt, brengen de zorgprofessionals die de test begeleiden u naar de kamer waar u de nacht zult doorbrengen. Daar, nadat u zich in uw pyjama heeft omgekleed, begint het personeel met het aanbrengen van sensoren op verschillende delen van uw lichaam. De meeste sensoren hebben een kleeflaag of moeten met tape worden bevestigd (als u een gevoelige huid heeft of allergisch bent voor kleefstoffen, laat dit dan weten aan het personeel voordat ze beginnen met het aanbrengen van de sensoren).

Nadat de medewerkers de sensoren hebben geïnstalleerd, zullen ze u vragen een paar kleine handelingen uit te voeren om te controleren of de sensoren goed werken en gekalibreerd zijn. Dit zijn heel eenvoudige dingen, zoals uw ogen bewegen, uw mond openen en sluiten en uw benen bewegen.

De draden van de sensoren zijn lang genoeg om comfortabel in bed te kunnen bewegen. Als u echter uit bed moet, dient u een medewerker te vragen u te helpen bij het verwijderen van de draden. Verwijder de draden niet voordat een medewerker u precies heeft uitgelegd hoe u dit moet doen, anders kan dit de testresultaten beïnvloeden.

Nadat het personeel de sensoren heeft gekalibreerd, kunt u ontspannen door tv te kijken of een boek te lezen voordat u naar bed gaat. Veel mensen hebben moeite met in slaap vallen tijdens een slaaponderzoek. Dit kan komen doordat het een nieuwe, onbekende omgeving is of doordat de sensoren aan uw lichaam zijn bevestigd. Dit heeft echter meestal geen significant effect op uw testresultaten.

Terwijl u slaapt, kunnen de artsen en het personeel die de test begeleiden in sommige gevallen even bij u langskomen om te kijken hoe het met u gaat. Dit geldt bijvoorbeeld voor:

• Als een draad of sensor losraakt, komt het personeel meestal langs, maakt u wakker en maakt het weer in orde.
• Als u tijdens uw slaaponderzoek tekenen van een ernstig probleem opmerkt, zoals een epileptische aanval of een andere medische noodsituatie.

Wat kun je verwachten na een slaaponderzoek?

Als u 's ochtends wakker wordt, komt het personeel van het slaapcentrum u helpen bij het verwijderen van alle sensoren. Daarna kunt u uw gewone kleren aantrekken en het slaapcentrum verlaten.

Wat zijn de risico's en bijwerkingen van een slaaponderzoek?

Bijwerkingen of complicaties van deze test zijn zeer zeldzaam. De meest voorkomende bijwerking is huiduitslag of een reactie op de kleefstoffen/plakbandjes waarmee de sensoren worden bevestigd. Een andere veelvoorkomende bijwerking is dat mensen mogelijk niet goed kunnen slapen of minder lang kunnen doorslapen dan normaal, omdat ze zich in een onbekende omgeving bevinden.

Er kunnen ook andere complicaties optreden, maar die zijn zeer zeldzaam en verschillen van persoon tot persoon. Uw arts kan u het beste vertellen wat u in uw specifieke situatie kunt verwachten.

Hoe zien de resultaten eruit? Wat vertellen die resultaten ons?

Na het slaaponderzoek zal een arts de gegevens beoordelen en interpreteren. Deze professionele interpretatie is erg belangrijk. Een slaaponderzoek verzamelt namelijk veel verschillende soorten gegevens over je slaap. Het vergt jarenlange opleiding, training en ervaring om een ​​volledig beeld te krijgen van iemands slaapgegevens. Zodra de arts de gegevens begrijpt, kan hij of zij vaststellen of er sprake is van een medisch probleem en een diagnose stellen.

Nadat de arts de gegevens heeft geanalyseerd en een diagnose heeft gesteld, zal hij of zij de bevindingen met u bespreken en adviseren over de vervolgstappen. Vaak zal de arts tijdens een vervolgconsult de resultaten verder met u bespreken. Ook zullen de behandelingsmogelijkheden en de volgende stappen worden besproken.

Wanneer worden de resultaten van een slaaponderzoek bekendgemaakt?

Een arts zal u een paar dagen na de test bellen met de uitslag. Dit kan per laboratorium verschillen, dus het is het beste om uw arts te vragen wanneer u de uitslag na de test kunt verwachten.

Hoe lang duurt een slaaponderzoek?

Voor de meeste mensen is één nacht in een slaapcentrum voldoende (of het equivalent van één nacht voor degenen die de test overdag doen). Deskundigen en artsen beschouwen de test over het algemeen als betrouwbaar als je minstens twee uur slaapt (maar hoe meer slaap je normaal gesproken krijgt, hoe nuttiger de verzamelde gegevens).

Sommige mensen moeten mogelijk langer dan één nacht in een slaapcentrum verblijven. Dit kan verschillende redenen hebben; van een vermoedelijke medische aandoening tot onvoldoende nauwkeurige metingen tijdens de eerste nacht. Uw arts kan u meer vertellen over wat voor u aanbevolen wordt en waarom.

Zal er iemand op mij letten tijdens een slaaponderzoek?

Bij slaaponderzoek worden camera's gebruikt die ook bij weinig licht video en audio kunnen opnemen. Het personeel van het slaapcentrum houdt u echter niet de hele tijd in de gaten terwijl u slaapt. De camera's zijn er vooral zodat het personeel kan zien wat er gebeurt als er ongebruikelijke of zorgwekkende metingen zijn. Ze registreren ook wat er gebeurt. Vervolgens kunnen de artsen de opnames vergelijken met de metingen van de sensoren. Dat betekent dat, tenzij iemand van het personeel een specifieke reden heeft om u via de camera te bekijken, ze u niet in de gaten houden.

Mag ik opstaan ​​om naar het toilet te gaan tijdens een slaaponderzoek?

Ja, u mag 's nachts opstaan ​​om naar het toilet te gaan tijdens een slaaponderzoek. Het personeel van het slaapcentrum zal u echter vertellen of u dit zonder hulp van een medewerker mag doen. Dit verschilt per aanbieder, afhankelijk van de apparatuur, het beleid en de indeling van de ruimte. Als een medewerker u hierover niet heeft geïnformeerd voordat uw onderzoek begint, kunt u ernaar vragen.

Moet ik een slaaponderzoek alleen laten doen?

In de meeste gevallen onderga je een slaaponderzoek alleen. In sommige gevallen, zoals bij kinderen of mensen met een beperking , kan een verzorger of naaste aanwezig zijn in het slaapcentrum tijdens het onderzoek. Zij zullen echter meestal een aparte ruimte nodig hebben om te voorkomen dat de metingen en de resultaten van de test worden beïnvloed.

In zeldzame gevallen kan een verzorger of naaste in dezelfde kamer verblijven, maar mag niet in hetzelfde bed slapen als de persoon die getest wordt. Dit verschilt per laboratorium, type test en andere factoren, dus het is raadzaam om dit met uw arts of de medewerkers van het slaapcentrum te bespreken.

Doet een slaaponderzoek pijn?

Nee, een slaaponderzoek is helemaal niet pijnlijk. U zult tijdens het onderzoek geen pijn voelen van de sensoren of andere apparatuur. Sommige sensoren die met tape of lijm op de huid zijn bevestigd, kunnen een beetje ongemak veroorzaken bij het verwijderen, maar het personeel kan u helpen dit te verminderen of te verhelpen nadat het onderzoek is afgerond.

Een slaaponderzoek is een veelgebruikte diagnostische test die kan helpen bij het vaststellen van diverse medische aandoeningen en slaapgerelateerde problemen. Jaarlijks worden honderdduizenden slaaponderzoeken uitgevoerd. Ze zijn belangrijk voor de diagnose en behandeling van aandoeningen zoals slaapapneu, narcolepsie en het rusteloze benensyndroom.

Hoewel veel mensen angstig of bang zijn voor dit onderzoek, kunnen zorgverleners en artsen die gespecialiseerd zijn in of deelnemen aan slaaponderzoeken u helpen ontspannen en op uw gemak te stellen. Op die manier kunnen artsen u helpen slapen, informatie verzamelen over uw slaapgedrag tijdens het onderzoek, vaststellen of er reden tot bezorgdheid is en wat ze kunnen doen om u te helpen.

De belangrijkste dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Oké, ik hoop dat je nu een beter begrip hebt van het slaaponderzoek (slaapstudie / polysomnografie) waar we het vandaag over hebben gehad.

• Dit is een pijnloze en veilige test om uw slaapproblemen vast te stellen.
• Heeft u last van slapeloosheid, overmatige slaperigheid overdag, snurken of kortademigheid? Bespreek dit dan met uw arts. Deze test kan u wellicht helpen.
• Het personeel zal alles aan u uitleggen en u voor en tijdens de test helpen, dus u hoeft niet bang te zijn.
• Als je precies weet wat er aan de hand is, kun je met alles beter omgaan. We hopen dan ook dat deze informatie nuttig voor je is. We wensen je een gezonde en comfortabele nachtrust!

Slaaponderzoek , polysomnografie, slaapproblemen, slaapapneu, slaaptest, slaapstoornissen, medische tests