Heb je last van pijnlijke gewrichten in je benen? Zou dit artritis kunnen zijn (artritis in de voet en enkel)?

Ervaart u ook hevige pijn in uw enkels en tenen wanneer u 's ochtends uit bed probeert te komen? Voelt uw been een tijdje stijf aan en kunt u het niet goed buigen of strekken? Neemt deze pijn toe of af naarmate u loopt of werkt gedurende de dag? Als u deze problemen herkent, dan heeft u mogelijk artritis, een veelvoorkomende aandoening. Maak u geen zorgen, als u dit begrijpt en er goed mee omgaat, kunt u een normaal leven leiden. Vandaag leggen we dit op een eenvoudige manier uit, zodat u het kunt begrijpen.

Simpel gezegd, wat is artrose in het been?

Simpel gezegd is artritis een aandoening waarbij uw gewrichten gezwollen en pijnlijk worden. Wanneer het uw voeten en enkels aantast, spreken we van 'voet- en enkelartritis'. Bedenk eens: één voet bevat 26 kleine botjes en meer dan 30 gewrichten. Het is net een kleine machine. Net zoals de banden van een auto na verloop van tijd slijten, beginnen ook onze gewrichten te slijten. Deze normale slijtage zorgt ervoor dat veel mensen artritis ontwikkelen. Daarnaast kan deze aandoening ook worden veroorzaakt door bepaalde ziekten en ongelukken. Het kan elk gewricht in uw tenen, enkels, hielen, de bovenkant van uw voet of de voetboog aantasten.

De belangrijkste vormen van artritis die de benen aantasten

Hoewel er meer dan 100 soorten artritis bestaan, zijn er een paar die het meest voorkomen in de benen. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Hoe weet je of je artritis hebt? Wat zijn de symptomen?

Artritis ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het ontwikkelt zich in de loop van de tijd. Als u een of meer van deze symptomen in hetzelfde gebied ervaart, is er reden tot bezorgdheid.

• Gewrichtspijn: Dit is het belangrijkste symptoom.
• Gewrichtsstijfheid : Uw benen en enkels kunnen stijf aanvoelen, vooral 's ochtends bij het opstaan ​​en na langdurig in dezelfde positie te hebben gezeten (bijvoorbeeld zittend). Deze stijfheid zal afnemen als u een beetje rondloopt.
• Gewrichtszwelling : Het gebied waar de pijn optreedt, kan gezwollen zijn.
• Beperkte bewegingsvrijheid: Het wordt moeilijk om de enkel en vingers zoals gewoonlijk omhoog, omlaag en rond te bewegen.
• Huidverkleuring : De huid kan rood worden op de plaatsen waar zwelling is.
• Pijn bij aanraking: Het pijnlijke gewricht doet pijn bij aanraking of druk met de hand.
• Warmte rond het gewricht: Als u het gewricht met uw hand aanraakt, kan het warmer aanvoelen dan andere delen van het lichaam.

Sommige vormen van artritis hebben symptomen die in golven komen en gaan. Dit betekent dat ze een paar dagen erg heftig zijn en daarna weer afnemen. We noemen dit opvlammingen of opflakkeringen. Sommige mensen hebben bijna constant pijn en stijfheid.

Wie loopt een groter risico om deze vorm van artritis te ontwikkelen?

Iedereen kan artritis ontwikkelen, maar sommige mensen hebben een iets hoger risico.

Veelvoorkomende risicofactoren:

• Tabaksgebruik : Mensen die sigaretten roken en andere tabaksproducten gebruiken, lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van artritis .
• Familiegeschiedenis : Als uw moeder, vader of broers en zussen artritis hebben, is de kans groter dat u het ook krijgt.
• Eerdere blessures: Als er herhaaldelijk blessures aan hetzelfde gewricht zijn opgetreden (bijvoorbeeld als een sporter vaak zijn enkel verstuikt), is het risico groter.
• Andere aandoeningen: Mensen met auto- immuunziekten, obesitas en andere aandoeningen die de gewrichten aantasten, kunnen artritis ontwikkelen.

Risicogroepen:

• Mensen ouder dan 50 jaar: vanwege gewrichtsslijtage door het ouder worden.
• Mannen: Aandoeningen zoals jicht komen vooral veel voor bij mannen.
• Atleten: Voor mensen die sporten beoefenen waarbij hun benen en enkels zwaar belast worden.
• Mensen met fysiek zware banen: Voor mensen die de hele dag staan ​​en zware voorwerpen tillen.

Dokter, hoe stelt u deze diagnose?

Wanneer u naar de dokter gaat, zal hij of zij u eerst onderzoeken. 1. De dokter zal u vragen stellen over uw symptomen. Wanneer is de pijn begonnen, op welk tijdstip van de dag doet het het meest pijn, wordt de pijn erger als u iets doet, en heeft u pijn in beide benen? 2. Lichamelijk onderzoek: De dokter zal uw voeten, enkels en tenen voelen en controleren op zwelling, roodheid en warmte. 3. Ganganalyse: De dokter zal observeren hoe u loopt en hoe uw benen staan. 4. Mobiliteit van de gewrichten: De dokter zal controleren hoe ver u uw enkels en tenen kunt buigen en strekken. U kunt dit ook vergelijken met uw gezonde been. Na deze tests kan u gevraagd worden om nog wat extra tests te doen om de diagnose te bevestigen.

• Röntgenfoto: Hiermee kan worden vastgesteld of de ruimte tussen de gewrichten smaller is geworden of dat de botten zijn afgesleten.
• MRI- of CT-scan: Deze scans kunnen de toestand van het zachte weefsel en het kraakbeen rond de gewrichten duidelijker in beeld brengen. (MRI - Magnetic Resonance Imaging, CT-scan - Computed Tomography scan)
• Bloedonderzoek: Als u vermoedt dat u jicht heeft, kan uw urinezuurspiegel in het bloed worden gecontroleerd. Bloedonderzoek kan ook helpen bij het opsporen van auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Het is belangrijk om te begrijpen dat artritis niet te genezen is. Met de juiste behandeling en aanpassingen in uw levensstijl kunt u echter uw pijn onder controle houden, gewrichtsschade beperken en een normaal leven leiden. Uw arts zal bepalen welke behandeling u nodig heeft. Dit hangt af van factoren zoals het type artritis dat u heeft en de ernst van uw symptomen.

Wat kunt u doen om artritis te beheersen en te voorkomen terwijl u ermee leeft?

Beweeg niet op een manier die hevige pijn veroorzaakt. Maar lichaamsbeweging kan wel helpen om pijn en stijfheid te verminderen en te voorkomen dat de symptomen verergeren. Je hoeft geen marathons te lopen of gewichten te tillen.

• Wandelen
• Zwemmen
• Fietsen
• Yoga-oefeningen

Oefeningen met een lage impact, zoals wandelen, zijn uitstekend. Vraag uw arts welke oefeningen geschikt zijn voor u.

Dingen die artritis helpen voorkomen:

• Blijf volledig uit de buurt van tabaksproducten.
• Volg een gezond voedingspatroon en een trainingsschema dat bij je past.
• Beheers je lichaamsgewicht.
• Draag altijd geschikt veiligheidsschoeisel tijdens het sporten of werken.

Wanneer moet je absoluut naar een arts gaan?

Een lichte beenblessure die een dag of twee aanhoudt, is meestal geen reden tot bezorgdheid. Als u echter een van deze symptomen ervaart, raadpleeg dan direct een arts.

• Ernstige pijn in het been of de enkel die langer dan een week aanhoudt.
• Stijfheid die met de dag erger wordt (vooral als u uw been of enkel plotseling niet meer zo goed kunt bewegen als normaal).
• Als de gebruikelijke symptomen vaak en ernstig voorkomen.

Je voeten en enkels dragen het gewicht van je hele lichaam en brengen je overal naartoe. Negeer daarom geen pijn of ongemak. Hoe eerder je medisch advies inwint, hoe groter de kans op een goede behandeling. Artritis, beenpijn, enkelpijn, gewrichtspijn, gewrichtszwelling, jicht, artritis van de voet en enkel in het Sinhala