Als u onlangs een hartaanval of beroerte heeft gehad, is dat waarschijnlijk een grote schok voor u geweest. Na zo'n ervaring vraagt u zich misschien af: "Hoe zorg ik nu voor mijn gezondheid?" Maak u geen zorgen, u bent niet de enige. Er zijn veel dingen die u kunt doen om u te helpen tijdens dit traject en uw hart te beschermen. Een van de belangrijkste dingen die we vandaag gaan bespreken, is het beheersen van uw cholesterolgehalte in het bloed.
Waarom moeten we na een hartaanval zo veel aandacht besteden aan cholesterol?
Simpel gezegd: als je eenmaal een hartaanval of beroerte hebt gehad, loop je een veel hoger risico op een volgende dan de gemiddelde persoon. Stel je voor dat je een gat in de weg vult zonder het goed te repareren, dan is de kans groter dat er weer een gat in komt, toch? Zo werkt het ook.
Hartaanvallen worden vaak veroorzaakt door cholesterolophoping in de bloedvaten. Zodra dat gebeurt, zijn die bloedvaten al tot op zekere hoogte beschadigd. Het beheersen van uw cholesterolgehalte is daarom de beste en belangrijkste manier om het risico op een nieuwe hartaanval, beroerte of overlijden als gevolg daarvan te verlagen.
Door uw cholesterolgehalte op een gezond niveau te brengen, zult u zich beter voelen, langer leven en minder vaak naar het ziekenhuis hoeven.
Wat zijn uw streefwaarden voor cholesterol?
Als we het over cholesterol hebben, spreken we vaak over twee soorten.
1. LDL-cholesterol (Low-Density Lipoprotein): Dit is het 'slechte cholesterol'. Het hoopt zich op in de wanden van bloedvaten, waardoor deze vernauwen en verstopt raken. Het is vergelijkbaar met roestvorming in een pijp.
2. HDL-cholesterol (High-Density Lipoprotein): Dit wordt ook wel "goed cholesterol" genoemd. Het helpt het slechte cholesterol dat zich in de bloedvaten heeft opgehoopt naar de lever te transporteren en uit het lichaam te verwijderen. Het werkt als een soort reiniger.
Er is een groot verschil tussen de cholesterolwaarden van een over het algemeen gezond persoon en die van iemand zoals u, die een hartaanval heeft gehad. Laten we het, om het te verduidelijken, eens zo bekijken.
| Persoon | Doelwaarde voor "slecht" LDL-cholesterol | Doelwaarde voor "goed" HDL-cholesterol |
|---|---|---|
| Een normale, gezonde volwassene | Het zou lager moeten zijn dan 100 mg/dL. | Mannen: Moet boven de 40 mg/dL liggen. Vrouwen: Moet boven de 50 mg/dL liggen. |
| Iemand die een hartaanval/beroerte heeft gehad (jij). | Het zou lager moeten zijn dan 70 mg/dL (misschien zelfs lager dan 55 mg/dL). | Mannen: Moet boven de 40 mg/dL liggen. Vrouwen: Moet boven de 50 mg/dL liggen. |
Zie je wel? Het belangrijkste doel is om je slechte cholesterol (LDL) zo laag mogelijk te houden. Je arts bekijkt de resultaten van je bloedonderzoek en vertelt je wat de juiste streefwaarde voor jou is.
Hoe verlaag je je cholesterol?
De belangrijkste en meest gebruikte methode om het slechte cholesterol te verlagen, is met behulp van statines .
Hoe werken statines?
Simpel gezegd, uw lever produceert het grootste deel van uw cholesterol. Statines werken door de cholesterolproductie van de lever te verminderen. Dit vermindert op zijn beurt de hoeveelheid cholesterol die zich in uw bloedvaten ophoopt. Hierdoor verkleint u uw risico op een nieuwe hartaanval of beroerte aanzienlijk.
Na een hartaanval adviseren artsen meestal een behandeling met hoge doses statines (hoogintensieve statinetherapie). Deze behandeling kan uw LDL-cholesterolgehalte met 50% of meer verlagen.
Het allerbelangrijkste is dat dit medicijn alleen niet voldoende is. Daarnaast is het essentieel om een hartvriendelijk dieet te volgen en regelmatig te bewegen . De beste resultaten worden behaald wanneer deze twee gecombineerd worden.
In sommige gevallen kan uw arts naast statines ook andere cholesterolverlagende medicijnen voorschrijven.
Het is uiterst belangrijk om de behandeling nauwkeurig te volgen!
Hier maken veel mensen een fout. Het innemen van cholesterolverlagende medicijnen is niet hetzelfde als het innemen van hoofdpijnmedicatie, waarna de klachten verdwijnen. Zelfs als je cholesterol te hoog is, merk je daar niets van. Je vertoont geen uiterlijke symptomen. Je kunt je kerngezond voelen.
Maar stop niet met het innemen van uw medicijnen, het aanpassen van uw dieet of het sporten, alleen omdat u zich beter voelt.Cholesterol is een stille vijand. Het kan grote schade aanrichten aan je lichaam zonder dat je het zelfs maar beseft.
Stop, verlaag of verhoog de dosering van uw medicatie niet, om welke reden dan ook, zonder overleg met uw arts. Dit is een levensveranderende beslissing.
Volg het behandelplan van uw arts nauwgezet op. Neem uw medicijnen precies op het voorgeschreven tijdstip. Laat uw bloedonderzoeken precies op het voorgeschreven tijdstip uitvoeren. Alleen dan kan uw arts bepalen of de behandeling werkt of dat er aanpassingen nodig zijn.
Belangrijkste boodschap
- Na een hartaanval of beroerte is de kans op een nieuwe hartaanval groot.
- De beste manier om dit risico te verlagen, is door uw slechte cholesterol (LDL) onder controle te houden.
- Uw streefwaarde voor LDL kan veel lager liggen dan die van de gemiddelde persoon (bijvoorbeeld minder dan 70 mg/dL). Bespreek uw ideale streefwaarde met uw arts.
- Neem medicijnen zoals statines precies zoals voorgeschreven door uw arts, zonder ook maar één dag over te slaan.
- Ook als u zich goed voelt, mag u nooit stoppen met het innemen van medicijnen of de dosering wijzigen zonder medisch advies.
- Naast medicatie zijn een hartvriendelijk dieet en regelmatige lichaamsbeweging essentieel voor een gezonde levensstijl.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe