Heb je een gewricht ontwricht? Laten we meer leren over ontwrichting!

Heb je ooit meegemaakt dat een gewricht in je arm of been plotseling verschoof of onbruikbaar werd tijdens het sporten of na een klein ongelukje? We noemen dit meestal een 'ontwricht gewricht'. In medische termen noemen we dit een dislocatie . Dit is een zeer pijnlijke en beangstigende ervaring. Daarom is het belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.

Wat is een dislocatie precies?

Simpel gezegd is een gewricht de plek waar twee botten in ons lichaam met elkaar verbonden zijn. Denk bijvoorbeeld aan onze schouders, ellebogen en knieën. Dankzij deze gewrichten kunnen we onze ledematen buigen, strekken en bewegen.

Een dislocatie , ofwel een verstuiking van een gewricht, is wanneer een kracht ervoor zorgt dat de botten in een gewricht verschuiven en heen en weer bewegen. Dit kan vaak gebeuren door een ongeluk, een val of tijdens het sporten.

Wanneer een gewricht op deze manier verstuikt raakt, is dat erg pijnlijk en kan het gewricht onbruikbaar worden. Bovendien kan het ook het delicate weefsel rond het gewricht beschadigen. Dit betekent:

• Spieren kunnen verrekt of gescheurd raken.
• Zenuwen kunnen bekneld of beschadigd raken.
• Pezen kunnen beschadigd raken.
• Bloedvaten kunnen beschadigd raken.

Wat zijn de belangrijkste soorten gewrichtssprongen?

Artsen verdelen gewrichtsontwrichtingen in twee hoofdtypen, afhankelijk van hoe ver de botten uit hun normale positie zijn verschoven. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Wat zijn de symptomen van gewrichtskraken en welke soorten gewrichtskraken komen het meest voor?

Het kraken van een gewricht komt vaak voor. Hoewel elk gewricht in ons lichaam kan kraken, zijn er een paar gewrichten die hier het vaakst door worden getroffen.

• Vingers
• Schouders
• Knieën
• Ellebogen
• Heupen
• Kaak

Bij een verstuikte enkel zijn dit de meest voorkomende symptomen:

• Ondraaglijke, hevige pijn .
• Zwelling bij het gewricht.
• Blauwe plekken of huidverkleuringen zien.
• Het gewricht ziet er anders uit, alsof het uit de kom is getrokken .
• Het onvermogen om dat gewricht te bewegen, te buigen of te gebruiken .
• Het gevoel alsof het gewricht zwak of instabiel is .

Deze symptomen kunnen variëren afhankelijk van het verstuikte gewricht en de aard van de schade.

Oorzaken en risicofactoren voor een verstuikte enkel

Een gewricht kan verstuikt raken door alles wat voldoende kracht heeft om de botten van een gewricht heen en weer te bewegen.

Belangrijkste redenen:

• Auto-ongelukken: De krachtige impact van auto-ongelukken kan ervoor zorgen dat gewrichten knappen.
• Sportongevallen: Dit risico is vooral hoog bij contactsporten zoals rugby en voetbal.
• Vallen: Een gewricht kan verstuikt raken, of dat nu komt door een val van grote hoogte of door simpelweg uit te glijden en te vallen.

Wie loopt een hoger risico?

Hoewel iedereen deze aandoening kan ontwikkelen, lopen sommige mensen een iets hoger risico.

• Voor mensen die contactsporten beoefenen .
• Voor mensen ouder dan 65 jaar: Met het ouder worden nemen spierzwakte en het risico op vallen toe.
• Mensen met bepaalde medische aandoeningen die het weefsel (banden, pezen) rond gewrichten verzwakken, zoals het Ehlers-Danlos-syndroom .

Complicaties die kunnen optreden als gevolg van een verstuikte enkel

Een verstuikte gewricht is niet alleen een bot dat beweegt. Het kan ook schade aan het omliggende weefsel veroorzaken.

• Spierverrekkingen
• Verstuikingen van ligamenten en pezen
• Zenuwschade
• Beschadigde bloedvaten
• Botbreuken

Dokter, hoe stelt u deze diagnose?

Wanneer u naar het ziekenhuis gaat, zal de arts u eerst onderzoeken (lichamelijk onderzoek). Het geblesseerde gewricht en het omliggende gebied zullen zorgvuldig worden onderzocht. De arts zal u vragen naar uw symptomen en wat u deed vóór het ongeluk.

Vervolgens kunt u een paar van dit soort tests uitvoeren om precies te zien welke schade er vanbinnen is ontstaan.

• Röntgenfoto: Om te zien of het bot gebroken is en hoe ver het gewricht verschoven is.
• MRI-scan (Magnetische Resonantie Beeldvorming): Om te controleren op schade aan zacht weefsel, zoals spieren en ligamenten rond het gewricht.
• CT-scan (computertomografie): Om de schade aan de botten duidelijker in beeld te brengen.
• Echografie

Hoe behandel je een verstuikte enkel?

De belangrijkste en eerste behandeling voor een ontwricht gewricht is het terugplaatsen van het gewricht in de oorspronkelijke positie. Artsen noemen dit 'repositie' of 'gesloten reductie'. De arts trekt en duwt het ontwrichte gewricht voorzichtig terug op zijn plaats.

Omdat dit erg pijnlijk is, kan uw arts u een pijnstiller of een kalmeringsmiddel geven om u wat slaperiger te maken. Soms wordt er ook anesthesie gebruikt. Er worden röntgenfoto's gemaakt vóór en na de correctie van het gewricht om te controleren op eventuele schade aan de botten.

Nadat het gewricht is rechtgezet, zijn er nog verschillende behandelingen nodig totdat het volledig genezen is.

• Immobilisatie van het gewricht: De arts kan een spalk , mitella of brace aanbevelen om het gewricht te immobiliseren totdat het genezen is.
• Medicatie: Uw arts zal geschikte medicatie voorschrijven om de pijn en zwelling te verminderen. Gebruik pijnstillers niet langer dan 10 dagen achter elkaar zonder uw arts te raadplegen.
• Rest:Het is erg belangrijk om activiteiten te vermijden die druk uitoefenen op het geblesseerde gewricht of het gewricht belasten.

Wanneer is een operatie noodzakelijk?

In de meeste gevallen is een operatie niet nodig. Als het gewricht echter ontwricht is en er aanzienlijke schade is aan de omliggende bloedvaten, zenuwen of ligamenten, kan een operatie nodig zijn om deze te herstellen. Ook als het gewricht niet met een gesloten repositie terug op zijn plaats kan worden gezet, kan een operatie nodig zijn om het te repareren.

Hoe lang duurt het herstel? Kan ik weer springen?

De hersteltijd varieert afhankelijk van het verstuikte gewricht en de ernst van de blessure.

Als je bijvoorbeeld je vinger verstuikt, kan het ongeveer drie weken duren voordat die weer normaal is. Maar als je een groot gewricht verstuikt, zoals je schouder, kan het enkele maanden of zelfs langer duren voordat het volledig genezen is. Je arts zal je dit uitleggen.

Het allerbelangrijkste is om sporten en zwaar tillen te vermijden totdat het gewricht volledig genezen is. Als je te vroeg met dergelijke activiteiten begint, is de kans op een nieuwe blessure veel groter.

Als je eenmaal een gewricht verstuikt, vooral een knie of schouder, is de kans groter dat je het in de toekomst opnieuw verstuikt. Daarom kan het dragen van een beschermend hulpmiddel, zoals een brace , tijdens het sporten of bewegen dit risico verkleinen. Het is ook belangrijk om fysiotherapie te volgen om de spieren rond het gewricht te versterken.

Wat kunnen we doen om te voorkomen dat een gewricht kraakt?

Verstuikingen zijn vaak het gevolg van ongelukken en kunnen daarom niet 100% worden voorkomen. Er zijn echter wel een paar dingen die we kunnen doen om het risico te verkleinen.

Tijdens het sporten en bewegen...

• Draag de juiste veiligheidsuitrusting voor de sport die je beoefent.
• Als je tijdens het sporten of bewegen pijn in een gewricht ervaart, stop dan met door de pijn heen te spelen.
• Warm je lichaam goed op voordat je gaat sporten. Koel je lichaam goed af na het sporten.
• Gun je lichaam de tijd die het nodig heeft om te rusten en te herstellen na intensieve activiteit.

Voor de algemene veiligheid...

• Als u thuis of op uw werkplek onnodige spullen hebt die ervoor kunnen zorgen dat u uitglijdt en valt, verwijder deze dan en houd alles netjes opgeruimd.
• Gebruik een geschikt hulpmiddel om iets van bovenaf op te pakken in plaats van op stoelen of tafels te klimmen.
• Als u moeite heeft met lopen of een verhoogd risico loopt om te vallen, gebruik dan een wandelstok of rollator.

Vragen die je aan je arts kunt stellen

Vergeet niet om deze vragen te stellen wanneer u de dokter bezoekt. Zo krijgt u een volledig beeld.

• Welke vorm van dislocatie heb ik? (Volledige of subluxatie?)
• Welke andere behandelingen heb ik nodig?
• Hoe lang duurt het voordat ik volledig hersteld ben?
• Hoe lang moet het gewricht geïmmobiliseerd worden (in een spalk/mitella)?
• Moet ik geopereerd worden?
• Wanneer kan ik weer beginnen met sporten en bewegen?

Een verstuikte enkel is een beangstigende ervaring. Het kan schrikken zijn om een ​​verstuikte enkel te zien of te voelen. Maar het beste is om niet in paniek te raken en niet meteen naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis te gaan zonder te proberen het zelf te behandelen. Het goede nieuws is dat de meeste mensen met de juiste behandeling volledig herstellen en hun normale activiteiten en sporten weer kunnen oppakken.