Heb je ooit het gevoel gehad dat je hart plotseling begon te bonzen, terwijl je stond of vlak voordat je ging slapen? Of heb je ooit een vreemd gevoel gehad, alsof je hart plotseling stopte met kloppen, alsof het een slag oversloeg, of alsof er een vlinder in je borstkas fladderde? Dit is een nogal beangstigende ervaring die veel mensen meemaken. Vandaag hebben we het over hartkloppingen, in medische termen "hartstilstand".
Wat betekent deze hartslag in eenvoudige bewoordingen?
Hartkloppingen, ofwel hartkloppingen, zijn de sensaties waardoor je voelt dat je hart sneller, onregelmatiger of sneller klopt. Je kunt deze sensatie voelen in je borst, keel of nek.
Stel je voor, dit kan gebeuren terwijl je gewoon in een stoel zit of een normale bezigheid doet. Het is normaal om even te schrikken en bang te zijn als je dit plotseling voelt. Maar het goede nieuws is dat deze hartkloppingen meestal niet ernstig zijn. In zeldzame gevallen kan het echter wel wijzen op een afwijking in het hartritme (aritmie), dus het is erg belangrijk om hier alert op te zijn.
Wie wordt het meest getroffen door deze situatie?
Hartkloppingen kunnen in principe bij iedereen voorkomen, maar uit onderzoek blijkt dat ze iets vaker voorkomen bij vrouwen.
Dit kan op verschillende momenten in het leven voorkomen. Bijvoorbeeld:
- Als tiener
- Tijdens de zwangerschap
- Tijdens de menopauze
Het komt zo vaak voor dat ongeveer 16% van de mensen die hun huisarts bezoeken, dit doen vanwege hartkloppingen. Het is ook de belangrijkste reden om een cardioloog te raadplegen.
Welke emoties zou je kunnen voelen?
Als je hart klopt, kun je allerlei emoties voelen. Laten we eens kijken welke dat zijn.
| Gevoel | Om het eenvoudig uit te leggen: |
|---|---|
| Hartslag tekeergaand | Het voelt alsof je hart snel en hard klopt, net zoals wanneer je komt aanrennen. |
| Bonken | Elke hartslag voelt zo hard aan, alsof hij op de borst bonst. |
| Een slag missen | Het voelt alsof je hart klopt, plotseling even stopt en dan weer begint te kloppen. |
| Alsof je een extra beat hebt | Het voelt alsof er plotseling een extra beat is bijgekomen, bovenop het normale ritme. |
| Flip-flop | Een vreemd gevoel, alsof mijn hart in mijn borst ronddraait. |
| Als een fladderende vlinder (Fladderend) | Een heel subtiel, snel kloppend gevoel in de borst. |
Onthoud dat als u al een hartaandoening heeft, een verhoogd risico loopt op het ontwikkelen van een hartaandoening of problemen heeft met uw hartkleppen, dit type hartkloppingen waarschijnlijk ernstiger is. Mensen met deze aandoeningen moeten hier dus extra voorzichtig mee zijn.
Waarom klopt het hart op deze manier? Wat zijn de redenen?
Er zijn veel oorzaken voor hartkloppingen. Sommige zijn heel simpel, terwijl andere wat meer aandacht vereisen.
| Redencategorie | Voorbeelden |
|---|---|
| Psychologische oorzaken en levensstijl | Gevoelens als angst, stress, vrees en paniek. Overmatig sporten, nicotinegebruik en alcoholgebruik. |
| Eten en drinken | Producten die cafeïne bevatten, zoals koffie, thee en sommige frisdranken. Pittig en vet eten. |
| Medische aandoeningen | Overactieve schildklier, bloedarmoede, koorts, uitdroging, lage bloedsuiker- of kaliumspiegel, zwangerschap. |
| Geneesmiddelen en andere stoffen | Sommige inhalatoren voor astma, sommige bètablokkers voor hoge bloeddruk, schildkliermedicatie, sommige hoest- en verkoudheidsmiddelen en sommige kruiden- en voedingssupplementen. |
Op welke momenten ervaar je dit het meest?
- Bij angst: Als je bang of angstig bent, bereidt je lichaam zich voor op de 'vecht-of-vlucht'-reactie. Het is normaal dat je hartslag dan omhoog gaat.
- Na het eten: Sommige mensen ervaren dit na het eten van pittig of vet voedsel, of na het drinken van koffie.
- Als je 's avonds naar bed gaat: overdag merk je dit misschien niet, maar 's nachts, als het stil is, kun je zelfs een zachte hartslag heel sterk voelen.
- Wanneer je op je zij ligt: Dit kan ook gebeuren door de druk op je lichaam wanneer sommige mensen op hun zij slapen.
- Tijdens de zwangerschap: Naarmate de bevalling nadert, neemt het bloedvolume van de moeder toe en moet het hart harder werken. Hartkloppingen zijn daarom normaal in deze periode en in de meeste gevallen niet schadelijk.
Als je de hele dag het gevoel hebt dat je hart tekeergaat, is dat niet normaal. Als je dat zo ervaart, ga dan zeker naar je huisarts voor advies.
Hoe ontdekt een arts dit?
Wanneer je naar de dokter gaat, zal hij eerst met een stethoscoop naar je hart en longen luisteren. Daarnaast zal hij je vragen stellen over:
- Uw volledige medische geschiedenis
- Symptomen die u ervaart
- Jouw dieet
- Medicijnen en kruidenproducten die u gebruikt
Het is erg belangrijk om deze informatie duidelijk aan de arts uit te leggen:
- Wanneer en hoe vaak gebeurt dit?
- Hoe lang geleden was het voor het laatst dat je hier was?
- Hoe voelt u zich als dit gebeurt? (Duizeligheid, pijn op de borst, enz.)
- Wat deed je toen dit begon?
- Neemt het af als je iets doet?
Misschien verlies je je hartslag als je naar de dokter gaat. Dan zal de dokter je vragen om met je vingers het ritme te voelen en het aan te geven.
Tests indien nodig
Als er een probleem wordt vermoed, kan de arts verschillende onderzoeken aanbevelen, zoals:
- Bloedonderzoek
- Urineonderzoek
- Elektrocardiogram (ECG/EKG)
- Stresstest
- Een echografie van het hart (echocardiogram)
- Een Holtermonitor is een apparaat dat 24 uur of langer gedragen wordt om de hartactiviteit te registreren.
- Een elektrofysiologisch onderzoek
- Hartkatheterisatie
Mogelijk moet u ook een arts raadplegen die gespecialiseerd is in hartritmestoornissen, een zogenaamde elektrofysioloog.
Wat kunnen we doen om dit te voorkomen?
Het goede nieuws is dat er meestal geen speciale behandeling nodig is. Het beste is om de oorzaak te achterhalen en die te vermijden.
- Verminder stress: breng je geest tot rust met bijvoorbeeld yoga, meditatie en diepe ademhalingsoefeningen.
- Beperk cafeïne en alcohol: verminder de hoeveelheid koffie, thee en alcohol die je drinkt, of stop er zelfs helemaal mee.
- Vermijd roken: Blijf uit de buurt van tabak en alles wat nicotine bevat.
- Beweeg regelmatig: maar vraag voordat u begint met sporten eerst aan uw arts welke oefeningen geschikt voor u zijn.
- Vermijd triggers: Ontdek welke voedingsmiddelen of activiteiten uw symptomen uitlokken en vermijd deze.
- Beheers de bloeddruk en het cholesterolgehalte: Het beheersen hiervan is erg belangrijk voor de algehele gezondheid van het hart.
Wanneer moet u zich hier zorgen over maken? Wanneer moet u direct een arts raadplegen!
Dit is het belangrijkste onderdeel. Hartkloppingen zijn meestal niet ernstig, maar als ze gepaard gaan met de onderstaande symptomen, kunnen ze een teken zijn van een ernstige aandoening.
| Spoedgevallen - Als u deze symptomen heeft, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis! | |
|---|---|
| Flauwvallen | Als u het bewustzijn verliest terwijl uw hart nog klopt. |
| Ernstige pijn of druk op de borst | Een gevoel van beklemming of druk op de borst. Deze pijn straalt uit naar de nek, kaak, armen of bovenrug. |
| Moeite met ademhalen | Als u moeite heeft met ademhalen of het gevoel heeft te stikken. |
| Als u deze symptomen heeft, raadpleeg dan uw arts. | |
| Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd | Als u zich duizelig voelt, uw hart sneller klopt en alles om u heen wazig lijkt. |
| Ongebruikelijk zweten | Als je overmatig zweet zonder specifieke reden. |
| De situatie verslechtert. | Als uw hartslag steeds hoger wordt, of als u vaker opkomt. |
Belangrijkste boodschap
- Hartkloppingen komen veel voor. In de meeste gevallen zijn ze niet ernstig.
- Stress, angst, cafeïne, alcohol en sommige medicijnen kunnen de belangrijkste oorzaken hiervan zijn.
- Je kunt deze aandoening onder controle houden door eenvoudige veranderingen aan te brengen in je levensstijl en eetgewoonten.
- Als uw hartkloppingen gepaard gaan met symptomen zoals pijn op de borst, ademhalingsproblemen, duizeligheid of bewusteloosheid , kan dit duiden op een ernstige aandoening. Raadpleeg in dergelijke gevallen direct een arts.
- Als je hierover ook maar de geringste twijfel of angst hebt, aarzel dan nooit om er met je arts over te praten.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe