Is uw cholesterolgehalte te hoog? Laten we het hebben over hyperlipidemie!

Je hebt het woord 'cholesterol' vast al vaker gehoord, toch? Maar als je dokter het over 'hyperlipidemie' heeft, raak je misschien een beetje in de war. Geen zorgen, deze twee termen betekenen vrijwel hetzelfde. Simpel gezegd betekent het dat je bloed een verhoogde hoeveelheid vet, ofwel 'lipiden', bevat. Dit is een veelvoorkomende aandoening die tegenwoordig bij veel mensen in ons land voorkomt.

Welke soorten lipiden zitten er in het bloed?

Ons bloed bevat verschillende soorten vetten, ofwel lipiden. Stel je voor dat ons bloed een weg is. Op deze weg rijden goede auto's en slechte auto's.

• HDL-cholesterol: Dit is het 'goede cholesterol'. Het is als een vuilniswagen. Het neemt ongewenst cholesterol op dat zich in je bloedvaten heeft opgehoopt en brengt het naar de lever. De lever verwijdert dat ongewenste cholesterol uit je lichaam. Een goed HDL-niveau is dus erg goed voor je lichaam.

• LDL-cholesterol: Dit noemen we 'slecht cholesterol'. Het is alsof een auto overal afval op de weg achterlaat. Dit LDL-cholesterol hecht zich aan de wanden van onze bloedvaten. Na verloop van tijd hopen deze zich op en beginnen ze de binnenkant van de bloedvaten te blokkeren. Dit maakt de weg vrij voor ernstige ziekten zoals hart- en vaatziekten en beroertes.

• Triglyceriden: Dit is een ander type vet in ons bloed. Ze worden voornamelijk aangemaakt door het vette en suikerrijke voedsel dat we eten. Te veel hiervan is niet goed voor het lichaam.

• VLDL-cholesterol: Net als LDL wordt dit beschouwd als een soort 'slecht' cholesterol. Een hoog VLDL-gehalte verhoogt ook het risico op hart- en vaatziekten.

Waarom ontwikkelen we hyperlipidemie? Wat zijn de oorzaken?

Daar zijn verschillende redenen voor. Sommige hebben we zelf in de hand, andere niet.

Wat zijn de symptomen van hyperlipidemie?

Het belangrijkste en tegelijkertijd meest verontrustende aspect is dit: veel mensen met deze aandoening vertonen in eerste instantie geen symptomen.

Problemen ontstaan ​​echter wanneer vet zich ophoopt in de bloedvaten en deze blokkeert, waardoor ze lange tijd onbehandeld blijven. Dit kan leiden tot ernstige aandoeningen zoals:

• Coronaire hartziekte (CAD): De bloedvaten die het hart van bloed voorzien, vernauwen zich door vetophopingen. Hierdoor krijgt het hart niet meer de zuurstof en voedingsstoffen die het nodig heeft. Dit kan leiden tot pijn op de borst (angina pectoris) of een hartaanval.
• Hartaanval: Vetophopingen (plaques) in de bloedvaten kunnen plotseling scheuren en een bloedstolsel vormen. Als dit bloedstolsel de bloedtoevoer naar een deel van het hart volledig blokkeert, spreken we van een hartaanval. Symptomen kunnen zijn: hevige pijn op de borst, pijn die uitstraalt naar de kaak, schouder of arm, zweten en ademhalingsmoeilijkheden. Als u deze symptomen ervaart, moet u onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis gaan.
• Beroerte: Net als een hartaanval treedt een beroerte op wanneer een bloedstolsel losraakt en een slagader blokkeert die de hersenen van bloed voorziet. Symptomen kunnen zijn: plotselinge, hevige hoofdpijn, moeite met spreken, zwakte aan één kant van het lichaam en verlies van gezichtsvermogen. Ook dit is een medisch noodgeval.
• Vetophopingen op de huid: Deze worden vaak gezien bij erfelijke vormen van een hoog cholesterolgehalte. Ze kunnen zich manifesteren als gele bultjes in de buurt van de oogleden (xanthelasma's) of als bultjes op de ellebogen, knieën en handen (xanthomen).

Hoe stel je deze diagnose?

De enige manier om te weten of u hyperlipidemie heeft, is door middel van een bloedtest . Deze test wordt een 'lipidenprofiel' of 'lipidenpanel' genoemd. De test wordt meestal uitgevoerd nadat u 9 tot 12 uur heeft gevast.

Uw arts zal factoren zoals uw leeftijd, andere medische aandoeningen en uw medische voorgeschiedenis in uw familie in overweging nemen om te bepalen of uw cholesterolgehalte risico loopt.

Hoe krijgen we deze situatie onder controle?

Er zijn twee belangrijke aspecten om dit onder controle te krijgen. Ten eerste moeten we onze levensstijl aanpassen. Ten tweede moeten we, indien nodig, medicijnen innemen zoals voorgeschreven door een arts.

1. Levensstijlveranderingen

Dit zijn de dingen die je zelf kunt doen. Dit is het belangrijkste onderdeel van de behandeling.

• Een gezond voedingspatroon: verminder de consumptie van voedingsmiddelen met veel verzadigde vetten en transvetten. Beperk het gebruik van kokosolie en palmolie. Vermijd gefrituurd voedsel, rood vlees, kaas, boter, gebak en koekjes. Eet in plaats daarvan meer vezelrijke voedingsmiddelen . Havermout, zilvervliesrijst, volkorenproducten, groenten, fruit, peulvruchten, kikkererwten en linzen zijn allemaal goede keuzes.
• Eet vis: Het eten van vette vis zoals zalm, tonijn, makreel en sardines minstens twee dagen per week kan helpen het triglyceridegehalte te verlagen.
• Lichaamsbeweging: Zorg voor minimaal 30 minuten beweging per dag, bijvoorbeeld door stevig te wandelen, te fietsen of te zwemmen. Als u het lastig vindt om dit in één keer te doen, verdeel het dan in blokken van 10-15 minuten en doe dit meerdere keren per dag.
• Stop met roken en alcohol drinken: Stoppen met roken verhoogt uw goede cholesterol (HDL). Het is ook essentieel om helemaal te stoppen met alcoholgebruik of dit sterk te beperken.
• Beheers uw gewicht: Als u overgewicht hebt, helpt afvallen enorm bij het verlagen van uw cholesterolgehalte.
• Stress beheersen: Behoud je mentale welzijn door middel van bijvoorbeeld meditatie en yoga.

2. Medicijnen voorgeschreven door de arts

Soms zijn zelfs veranderingen in levensstijl niet voldoende om uw cholesterolgehalte onder controle te houden. In zulke gevallen zal uw arts medicijnen voorschrijven.

• Statines: Dit is de meest gebruikte groep geneesmiddelen om het cholesterolgehalte te verlagen. Ze werken door de aanmaak van cholesterol in de lever te verminderen.
• Andere medicijnen: Naast statines zijn er andere medicijnen zoals ezetimibe, fibraten en PCSK9-remmers. Uw arts zal bepalen welk medicijn het meest geschikt is voor u.