Ha...h...kaas! Nies jij ook? (Sternutatie) Laten we het hierover hebben!

Ha.....hh.......kaas! Als je net geniest hebt, komt dat waarschijnlijk doordat er iets in je neus kriebelt of je ergens mee zit. Niezen, medisch gezien 'sternutatie', is een fantastische manier waarop je lichaam zich ontdoet van die vervelende troep in je neus. Het is als een klein 'beveiligingssysteem' in ons lichaam.

Waarom niezen we?

Laten we eens kijken waarom we niezen. Simpel gezegd, het gebeurt wanneer de slijmvliezen in onze neus geïrriteerd raken. Er kunnen veel oorzaken zijn voor deze irritaties:

• Stofdeeltjes
• Stuifmeel
• Dierlijke huidschilfers
• Rook (zoals sigarettenrook, uitlaatgassen van auto's)
• Virussen die ziekten zoals verkoudheid en griep veroorzaken (verkoudheidsvirussen)
• De sterke geur van sommige parfums of chemicaliën.
• Het inhaleren van pittige dingen zoals peper en chilipoeder.
• Plotselinge temperatuurschommelingen (bijvoorbeeld van een zeer warme plek naar een kamer met airconditioning gaan)
• Sommige mensen niezen als ze plotseling aan fel zonlicht worden blootgesteld . Dat noemen we de 'fotische niesreflex'. Dat is best verbazingwekkend, toch? Daarover later meer.

Wat gebeurt er nu eigenlijk als je niest?

Stel je voor dat een klein stofdeeltje je neus binnendringt. Op dat moment detecteren de 'sensoren' in je neus dit. Ze sturen een signaal naar een speciaal deel van je hersenen met de boodschap: 'Hier komt een vreemdeling aan, we moeten hem er snel uit krijgen!' Dit noemen we het 'niescentrum'.

Een speciaal deel van de hersenen, het zogenaamde "niescentrum".

Dit niescentrum bevindt zich in de hersenstam. Om precies te zijn, in het gebied van de medulla oblongata. Dit centrum is erg slim. Het is als de processor van een computer. Zodra het signaal binnenkomt, geeft het instructies aan de rest van de hersenen, zoals: 'Oké, laten we beginnen! Iedereen klaar!'

Welke spieren spelen hierbij een rol?

Een niesbui is niet zomaar een luchtstroom door de neus. Het is een zeer complex proces. Het is als een groot orkest dat samen speelt. Het vereist dat veel spieren in ons lichaam tegelijkertijd en op een zeer geordende manier samenwerken.

• Buikspieren: Deze zorgen voor de krachtige stuwkracht bij het niezen.
• Borstspieren: Dit helpt ook.
• Diafragma: Dit is de grootste, platte spier onder onze longen. Het is deze spier die ons helpt normaal te ademen. Voordat we niezen, halen we diep adem, en het is deze spier die ervoor zorgt dat onze longen zich met lucht vullen.
• Spieren die de stembanden aansturen: Deze zijn ook betrokken bij het "ah-cheese"-geluid van niezen.
• Spieren achter in je keel: Deze zijn ook essentieel voor dit proces.

Stel je eens voor hoe al die spieren binnen enkele seconden samenwerken en coördineren, op basis van het signaal dat vanuit het 'niescentrum' komt! Is het niet verbazingwekkend hoe ons lichaam werkt?

Het geheim van het sluiten van je ogen

Oh, en nog iets! Heb je ooit iemand zien niezen met zijn ogen open? Nee, dat gebeurt niet. Als we niezen, sluiten onze ogen zich altijd . Dat is een automatisch signaal van het niescentrum, wat betekent dat het automatisch gebeurt. Sommige mensen zeggen dat ze bang zijn dat hun ogen eruit springen, maar dat is niet wetenschappelijk bewezen. De echte reden is dat de ogen op deze manier gesloten zijn om ze te beschermen tegen de hoge druk van de nies. Men denkt ook dat het helpt voorkomen dat bacteriën en stof in de ogen terechtkomen.

Hoe snel gaat een niesbui?

Kijk eens naar de kracht hiervan. Wanneer je niest, kunnen de minuscule deeltjes die uit je neus komen – speeksel, slijm – wel 160 kilometer per uur afleggen! Dat is sneller dan een auto op onze snelwegen! Kun je je die snelheid voorstellen? Daarom is het zo belangrijk om een ​​zakdoekje te gebruiken of in je elleboog te niezen. Anders kunnen de ziektekiemen zich razendsnel verspreiden en kun je anderen besmetten.

Nieuw onderzoek naar niezen

Wetenschappers over de hele wereld onderzoeken hoe krachtig niezen is en hoe het ziekten verspreidt. Lydia Bourouiba, onderzoekster aan het Massachusetts Institute of Technology (MIT), een bekende universiteit in de Verenigde Staten, en haar team doen hier een speciaal onderzoek naar.

"Ze gebruiken hogesnelheidsbeeldvorming om de wolk van druppeltjes vast te leggen die vrijkomen wanneer iemand niest. Vervolgens analyseert de Bourouiba-onderzoeksgroep met behulp van wiskunde wat er met deze druppeltjes gebeurt, hoe ver ze reizen en hoe lang ze in de lucht blijven. De hoop is dat dit onderzoek ons ​​zal helpen beter te begrijpen hoe ziekten, met name luchtwegaandoeningen zoals verkoudheid en griep, zich zo snel verspreiden."

Dergelijk onderzoek is erg belangrijk. Want als we precies begrijpen hoe een ziekte zich verspreidt, is het makkelijker om manieren te vinden om die te voorkomen. Vooral tijdens deze coronapandemie is deze kennis van onschatbare waarde.

Kleine ongemakken die gepaard gaan met niezen en dingen die je moet weten

Als we het over niezen hebben, denken we aan allerlei andere kleine dingen, toch? Laten we eens kijken welke dat zijn.

Is het goed om een ​​niesbui in te houden?

Soms, wanneer we ons op een belangrijke plek bevinden, zoals een vergadering of een tempel, voelen we de drang om te niezen. Dan houden we onze neus dicht en proberen we het te onderdrukken door onze hand voor onze mond te houden. Maar het is niet mogelijk om een ​​niesbui met geweld te stoppen.Niet echt een goed idee . Want, zoals ik al zei, een niesbui komt met veel druk naar buiten. Als je probeert het tegen te houden, kan die druk naar binnen duwen, waardoor het trommelvlies beschadigd raakt, de kleine bloedvaten in de nek beschadigd raken, soms problemen met het middenrif ontstaan ​​en, heel zelden, een bloedvat in de hersenen kan scheuren (hersenaneurysma). Dus als je moet niezen, kun je het het beste gewoon laten gaan. Maar wel op een beleefde manier, zodat anderen er geen last van hebben.

Hoe nies je op de juiste manier?

Wanneer je niest, is het belangrijk om de verspreiding van ziektekiemen naar anderen te beperken. Zo doe je dat:

• Gebruik altijd een zakdoek of tissue. Gooi de tissue na het niezen in een afgesloten prullenbak. Was de zakdoek goed met zeep en laat hem in de zon drogen.
• Als je geen zakdoekje hebt, nies dan in je elleboog. Dat is veel beter dan in je hand niezen. We openen immers deuren, raken andere mensen aan en eten met onze handen. Als we in onze handen niezen, verspreiden die bacteriën zich overal.
• Was na het niezen uw handen minstens 20 seconden met zeep of gebruik een handdesinfectiemiddel op basis van alcohol.

Waarom nies ik meerdere keren achter elkaar?

Soms is één niesbui niet genoeg om het slijm in je neus volledig te verwijderen. Dan zegt je lichaam: "Oké, laten we het nog eens proberen!" en niezen we opnieuw, misschien wel een paar keer. Het is alsof je je neus grondig schoonmaakt. Drie of vier keer niezen is normaal. Als het langer aanhoudt, kan het een allergie zijn. In dat geval is het verstandig om naar de dokter te gaan.

Fotische niesreflex

Ik heb al eerder gezegd dat sommige mensen niezen wanneer ze plotseling worden blootgesteld aan fel zonlicht of wanneer ze naar een fel licht kijken. Naar schatting heeft 18% tot 35% van de bevolking hier last van. Het wordt ook wel 'fotische niesreflex' of 'ACHOO-syndroom (Autosomaal Dominante Helio-Ophthalmische Uitbarsting)' genoemd. Men denkt dat het genetisch bepaald is, oftewel iets dat van generatie op generatie wordt doorgegeven. Het wordt vermoedelijk veroorzaakt door een kleine 'verkeerde bedrading', oftewel een verwarring van signalen, tussen de trigeminuszenuw in de hersenen en de oogzenuw, de lichtgevoelige zenuw in de ogen. Dit is niet gevaarlijk, maar het is wel verstandig om voorzichtig te zijn, want als het plotseling gebeurt, bijvoorbeeld tijdens het autorijden, kan het afleidend werken.

Kortom, dit zijn de dingen om te onthouden.

Oké, we hebben het vandaag al veel over niezen gehad, hè? Kort samengevat, onthoud dit:

• Niezen is een natuurlijk afweermechanisme dat ons lichaam gebruikt om onze neus te reinigen.
• Het wordt aangestuurd door het "niescentrum" in de hersenen, met een zeer complexe spierfunctie.
• Een niesbui is een zeer krachtige en snelle reactie.Nies dus op de juiste manier (in een zakdoekje of in je elleboog) om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
• Forceer een niesbui niet . Dat kan schadelijk zijn voor je lichaam.
• Niezen in zonlicht (fotische niesreflex) is een veelvoorkomende, erfelijke aandoening die bij sommige mensen voorkomt.
• Verder onderzoek naar niezen zal ons helpen begrijpen hoe ziekten zich verspreiden.

Dus, de volgende keer dat je niest, bedenk dan dat het niet zomaar een 'kaas'-geluid is, maar een heel bijzonder en complex proces dat zich in je lichaam afspeelt. En vergeet niet aan anderen te denken en veilig te niezen, oké?

Niezen, niezen, gezondheid, neus, ziektekiemen , niescentrum