Voelt u tijdens het lopen, vooral in strakke schoenen, ongemak en pijn onder uw voetzolen, alsof u op een steentje of een klein bultje stapt? Voelt u soms een vreemd gevoel, alsof er een sok op één plek samengedrukt wordt? Als deze pijn steeds erger wordt en uw tenen een beetje tintelen, heeft u mogelijk een aandoening die 'Morton-neuroom' wordt genoemd. Laat u niet afschrikken door de naam. Het is niet zo ernstig. Laten we alles eenvoudig en duidelijk bespreken.
Wat is een Morton-neuroom?
Simpel gezegd is dit een zwelling of verdikking van de zenuw die tussen je tenen loopt. De interdigitale zenuwen lopen tussen de middenvoetsbeentjes van onze voeten. Wanneer deze zenuwen continu onder druk staan, beschadigd raken of op een andere manier worden samengedrukt, begint het zenuwweefsel te verdikken en op te zwellen.
Stel je het voor als een waterleiding waar herhaaldelijk op getrapt wordt, waardoor deze plat wordt en opzwelt. Deze aandoening komt vaak voor in de zenuw tussen je derde en vierde teen (de twee tenen die het dichtst bij je kleine teen liggen).
Het belangrijkste is dat dit, ondanks de naam "neuroma", geen kwaadaardige tumor is . U hoeft zich dus helemaal geen zorgen te maken. Wat hier gebeurt, is geen nieuwe weefselgroei, maar de bestaande zenuw wordt samengedrukt en zwelt op.
Deze gezwollen zenuw kan hevige pijn veroorzaken bij het staan of lopen, doordat er druk op de zenuw komt te staan.
Wat zijn de symptomen van deze aandoening?
De symptomen van een Morton-neuroma ontwikkelen zich meestal geleidelijk. Aanvankelijk kan er sprake zijn van milde pijn, die kan afnemen door de schoenen uit te trekken en de voet te masseren. Naarmate de zenuw echter meer opzwelt, worden de symptomen duidelijker.
Laten we de belangrijkste symptomen eens nader bekijken.
| Symptoom | Hoe voelt dat? |
|---|---|
| Pijn in de voetzolen | Een scherpe, brandende pijn in de voetzool tussen de tenen bij het staan of lopen. Het voelt alsof er iets als een steen of knikker in de schoen wordt getrapt. |
| De pijn werd verergerd door de schoenen. | De pijn is vooral hevig bij het dragen van hoge hakken of smalle schoenen die de tenen afknellen. De pijn neemt iets af na het uittrekken van de schoenen. |
| Gevoelloosheid en verlies van gevoel | Er kan een tintelend gevoel (prikkelend gevoel) in de getroffen vingers optreden, of soms een doof gevoel in dat gebied. |
| Zwelling | Ook als er aan de buitenkant geen noemenswaardige zwelling tussen de tenen zichtbaar is, kunt u toch ongemak ervaren als gevolg van een gezwollen zenuw aan de binnenkant. |
Waarom gebeurt zoiets? Wat zijn de redenen?
Zoals we eerder al aangaven, is de voornaamste oorzaak hiervan langdurige druk of compressie op de zenuwen tussen uw tenen. Er zijn verschillende factoren die dit risico verhogen.
1. Ongepast schoeisel
Dit is de belangrijkste en meest voorkomende reden .
- Hoge hakken: Wanneer je hoge hakken draagt, komt je hele lichaamsgewicht op de voorkant van je voet terecht, waardoor er overmatige druk op de zenuwen komt te staan.
- Smalle, strakke schoenen: Wanneer je schoenen draagt die strak zitten en dicht op elkaar staan, worden de botjes tussen de tenen tegen elkaar gedrukt, waardoor de zenuwen die erdoorheen lopen, worden samengedrukt.
2. Enkele spelletjes en activiteiten
Deze aandoening kan ook worden veroorzaakt door activiteiten die voortdurende druk en trauma op de voetzool uitoefenen.
- Hardlopen: De voetzolen, vooral bij langeafstandslopers, worden constant blootgesteld aan schokken.
- Sporten zoals tennis en badminton: Bij dit soort sporten moet je vaak met de voorkant van je voet druk uitoefenen op de grond.
- Dansen: Dansen , met name ballet, legt veel druk op de voetzolen.
3. Andere problemen met de voetstand
Als er problemen zijn met de vorm of stand van uw voet, kan dit ook de druk op de zenuwen verhogen.
- Platvoeten: Wanneer de voetboog ontbreekt en de voetzool plat is, kan uw looppatroon veranderen en kan er druk op de zenuwen komen te staan.
- Voeten met een hoge voetboog: Dit kan ook instabiliteit in de voet veroorzaken en de druk verhogen.
- Hallux valgus (eeltknobbel): Deze aandoening veroorzaakt zwelling van het gewricht van de grote teen, waardoor de tenen aan elkaar kunnen vastgroeien.
- Hamertenen: een aandoening waarbij de tenen in het midden naar binnen buigen. Dit veroorzaakt ook een onevenwichtige drukverdeling.
Wat vindt u hiervan, dokter?
Als je naar de dokter gaat, zal hij je eerst vragen naar je symptomen. Hij zal je veel vragen stellen, zoals hoe lang de pijn al aanwezig is, wanneer de pijn erger wordt, welke schoenen oncomfortabel zitten en of je last hebt van gevoelloosheid.
Vervolgens zal de arts uw voet zorgvuldig onderzoeken. Hij of zij zal op de voetzool en het gebied tussen uw tenen drukken en controleren op specifieke pijn of een klikkend geluid. Dit lichamelijk onderzoek kan vaak al helpen bij het vaststellen van de aandoening.
Mogelijk benodigde tests
- Röntgenfoto: Een röntgenfoto kan de zwelling van de zenuw niet laten zien. Een röntgenfoto kan echter wel worden aangevraagd om andere oorzaken van voetpijn uit te sluiten, zoals een stressfractuur of artritis.
- Echografie: Met deze scan kunnen zachte weefsels, zoals zenuwen, in beeld worden gebracht. Het kan gezwollen en verdikte zenuwen duidelijk zichtbaar maken.
- MRI-scan: In sommige gevallen, wanneer de diagnose onduidelijk is, kan een MRI-scan een duidelijker beeld geven.
Wat zijn de behandelingen hiervoor?
Het goede nieuws is dat de meeste mensen geen operatie nodig hebben. Deze pijn kan worden verlicht met eenvoudige behandelingen en aanpassingen in de levensstijl. Het belangrijkste doel van de behandeling is het verminderen van de druk op de zenuw en het beheersen van de zwelling.
Niet-chirurgische behandelingen
1. Schoenen wisselen: Dit is de belangrijkste en eerste stap .
- Draag schoenen met een brede neus.
- Stop helemaal met het dragen van hoge hakken of beperk ze tot speciale gelegenheden.
- Kies bij het selecteren van schoenen voor schoenen met een goede demping aan de binnenkant en die comfortabel zitten.
2. Schoenpads en orthopedische hulpmiddelen:
- Er bestaan speciale kussentjes (middenvoetkussentjes) die de ruimte tussen de botten van de voet iets kunnen vergroten en de druk op de zenuw kunnen verminderen.
- Soms zal uw arts op maat gemaakte steunzolen aanbevelen, die speciaal ontworpen zijn om perfect op uw voet aan te sluiten. Deze bieden goede ondersteuning en verdelen de druk gelijkmatig.
3. Pijnstillers:
- Om pijn en zwelling te verminderen, kunt u gedurende een korte periode medicijnen zoals paracetamol of NSAID's (niet-steroïde ontstekingsremmende middelen) innemen, zoals voorgeschreven door uw arts. Gebruik deze medicijnen echter niet langer dan 10 dagen achter elkaar zonder uw arts te raadplegen .
4. Plaatsing van het ijs:
- Bij pijn en zwelling kan het aanbrengen van ijs op het getroffen gebied gedurende 15-20 minuten verlichting bieden. Breng het ijs niet direct op de huid aan, maar wikkel het in een dunne doek.
5. Cortisoninjecties:
- Als bovenstaande maatregelen de pijn niet verlichten, kan uw arts besluiten om een corticosteroïde-injectie in hetzelfde gebied toe te dienen om de zwelling en pijn snel te verminderen.
Chirurgie
Een arts zal een operatie alleen overwegen als de pijn ondanks alle andere behandelingen niet is afgenomen en als de pijn zo hevig is dat u uw dagelijkse activiteiten niet meer kunt uitvoeren.
- Neurectomie: Hierbij wordt het beschadigde of gezwollen deel van de zenuw doorgesneden en verwijderd. Dit is de meest voorkomende chirurgische ingreep.
- Andere methoden: Soms zijn er moderne behandelingen die gebruikmaken van extreme kou (cryogene neuroablatie) of elektrische golven (radiofrequentieablatie) om te voorkomen dat de zenuw pijnsignalen doorgeeft.
Wat is het beste moment om een arts te bezoeken?
Zoals bij elke ziekte is het belangrijk om vroegtijdig met de behandeling te beginnen, omdat onbehandelde aandoeningen permanente zenuwschade en chronische pijn kunnen veroorzaken.
Als uw voetpijn na twee weken niet verbetert met eenvoudige huismiddeltjes (bijv. andere schoenen dragen, rusten), als de pijn erger wordt, als deze uw dagelijkse activiteiten bemoeilijkt of als u een doof gevoel in uw voet ervaart, raadpleeg dan direct een arts.
Belangrijkste boodschap
- Morton's neuroma is een zwelling of verdikking van de zenuw tussen de tenen. Het is geen kanker.
- Het belangrijkste symptoom is een scherpe pijn die aanvoelt alsof je tijdens het lopen op een steen of knikker onder je voetzool stapt.
- De voornaamste reden hiervoor is het langdurig dragen van hoge hakken, strakke, smalle schoenen .
- Vaak kan deze aandoening volledig worden genezen met de juiste schoenen, voldoende rust en een eenvoudige behandeling door een arts.
- Heeft u aanhoudende voetpijn? Negeer dit dan niet en raadpleeg een arts. Uw voeten brengen u overal naartoe, dus het is belangrijk om er goed voor te zorgen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe