Voelt u zich ook alsof de hele wereld om u heen draait wanneer u plotseling opstaat, zich omdraait in bed of uw hoofd iets te snel draait? Voelt u zich onstabiel tijdens het lopen, of heeft u het gevoel dat u gaat vallen? Maakt dit het moeilijk voor u om uw dagelijkse activiteiten uit te voeren? Soms gaat deze duizeligheid gepaard met hoofdpijn en een algemeen gevoel van malaise. Dit is erg vervelend. Maar maak u geen zorgen, er bestaat een speciale behandeling die hierbij kan helpen. Daar gaan we het vandaag over hebben.
Wat is vestibulaire revalidatietherapie?
Het klinkt misschien als een lange naam, maar het is eigenlijk heel simpel. Kort gezegd is het een reeks oefeningen die je helpen je duizeligheid en evenwichtsstoornissen onder controle te houden. Het is niet zomaar een oefening. Het is een wetenschappelijk ontwikkelde oefening die de balanssystemen van je hersenen en lichaam opnieuw traint. Het is alsof je je hersenen leert om zichzelf weer in balans te houden. Het duurt even voordat je eraan gewend bent, maar het kan een groot verschil maken in je leven.
Wie heeft deze behandeling nodig?
Er zijn verschillende medische aandoeningen die duizeligheid en evenwichtsverlies kunnen veroorzaken. Deze behandeling is in veel van die gevallen nuttig. Stel je voor dat je arts je vertelt dat je zo'n aandoening hebt, dan is het zeker de moeite waard om hem of haar naar deze behandeling te vragen.
| Aandoening/Oorzaak | Simpel gezegd... |
|---|---|
| Hoogtevrees | Ernstige duizeligheid waarbij het voelt alsof de dingen om je heen draaien, en niet jijzelf. |
| de ziekte van Ménière | Duizeligheid gaat gepaard met gehoorverlies, oorsuizen (tinnitus) en een drukkend gevoel in het oor. |
| Benigne paroxysmale positionele vertigo (BPPV) | Dit is een probleem waar veel mensen last van hebben. Ernstige duizeligheid die enkele seconden aanhoudt wanneer je je hoofd op een bepaalde manier draait (bijvoorbeeld wanneer je je omdraait in bed). |
| Labyrintitis en vestibulaire neuritis | Ernstige duizeligheid veroorzaakt door een infectie van de zenuwen of delen van het binnenoor die betrokken zijn bij het evenwicht. |
| Migraine | Sommige vormen van migraine kunnen gepaard gaan met duizeligheid en evenwichtsverlies. |
| Beroerte of traumatisch hersenletsel (TBI) | Deze problemen kunnen na dergelijke aandoeningen ontstaan door schade aan de delen van de hersenen die het evenwicht regelen. |
| Dalend risico | Deze behandeling is ook erg belangrijk voor mensen die vaak vallen, vooral naarmate ze ouder worden, als gevolg van evenwichtsverlies. |
Hoe werkt dit eigenlijk? Het is verbazingwekkend, toch?
Duizeligheid en evenwichtsstoornissen zijn als twee kanten van dezelfde medaille. Om te begrijpen hoe deze behandeling werkt, kijken we eerst eens naar hoe ons lichaam zijn evenwicht bewaart.
Laten we eerst eens kijken wat deze duizeligheid precies inhoudt.
Duizeligheid is een aandoening waarbij onze hersenen in de war raken. Bedenk eens: onze hersenen 'berekenen' voortdurend waar we zijn en hoe ons lichaam zich verhoudt tot onze omgeving. Het is net een GPS. Dit noemen we 'ruimtelijke oriëntatie'. Wanneer iets dit systeem verstoort, raken de signalen die naar de hersenen gaan in de war. Dan voelen we ons duizelig en uit balans.
En hoe zit het met de balans?
Het evenwicht in ons lichaam is niet slechts één ding. Het is een combinatie van drie belangrijke systemen. Onze hersenen (het centrale zenuwstelsel) verzamelen en analyseren de informatie die van deze drie systemen afkomstig is om ons lichaam rechtop te houden.
1. Het vestibulaire labyrint: Dit is het belangrijkste onderdeel. Dit kleine systeem in ons oor is als een luchtbel in een fles water. Wanneer we ons hoofd draaien, omhoog kijken of omlaag kijken, beweegt een vloeistof in dit systeem en geeft de hersenen het signaal: "Je hoofd is nu naar rechts gedraaid" of "Het staat nu recht."
2. Zicht: Dit is heel eenvoudig. Onze ogen registreren de dingen om ons heen en geven de hersenen door waar we zijn en of we bewegen of niet. Daarom voelen we ons onstabiel in het donker.
3. Lichaamssensoren (huid, gewrichten, spieren): Overal in ons lichaam bevinden zich kleine sensoren, vooral in onze voeten, gewrichten en spieren. Deze sensoren geven de hersenen door of we staan, zitten of lopen. Stel je voor dat je staat en een beetje achterover leunt. De druk op je voeten en enkels stuurt dan een signaal naar de hersenen met de boodschap: "Je staat nu niet recht, je leunt achterover. Leun voorover voordat je valt."
Als een van deze drie systemen verstoord raakt, bijvoorbeeld door een probleem in het binnenoor, raken de signalen naar de hersenen in de war. De ogen zeggen: "Je staat rechtop", maar de oren zeggen: "Nee, je draait rond." Deze verwarring in de hersenen is de oorzaak van duizeligheid.
Vestibulaire revalidatietherapie (VRT) werkt door de verbinding tussen deze systemen te herstellen. Het traint de hersenen om andere systemen (ogen en lichaamssensoren) beter te gebruiken ter compensatie van het verzwakte systeem. Na verloop van tijd passen de hersenen zich aan deze nieuwe manier van denken aan en leren ze duizeligheid en evenwichtsverlies beheersen.
Wat gebeurt er vóór en tijdens de behandeling?
Voordat u met deze behandeling begint, moet u eerst precies vaststellen wat uw probleem is.
- Onderzoek: Uw arts kan u doorverwijzen naar een audioloog, die een reeks tests zal uitvoeren om uw gehoor en evenwicht te controleren, zoals een vestibulaire testbatterij. Een fysiotherapeut zal ook uw evenwicht, loopvermogen en spierkracht in uw armen en benen controleren.
- Tijdens de behandeling: Na deze tests stelt de fysiotherapeut een oefenprogramma samen dat specifiek op u is afgestemd. Niet iedereen krijgt hetzelfde oefenprogramma. De oefeningen worden gekozen op basis van uw probleem. Tijdens de behandeling wordt u de juiste uitvoering van deze oefeningen aangeleerd. U dient deze oefeningen ook thuis te blijven doen. Het gaat hoofdzakelijk om de volgende soorten oefeningen:
- Oefeningen die de oogbewegingen controleren: bijvoorbeeld je aandacht op één punt gericht houden en je hoofd draaien.
- Evenwichtstraining: Oefenen met staan en lopen op verschillende ondergronden.
- Rek- en versterkingsoefeningen: oefeningen die de kracht en flexibiliteit van het lichaam vergroten.
Hoe lang duurt deze behandeling?
Dat verschilt per situatie. De tijdsduur hangt af van de oorzaak van uw duizeligheid en hoe u op de behandeling reageert.
- De meeste mensen gaan zo'n 6 tot 8 keer per week.
- Sommige mensen (vooral bij aandoeningen zoals BPPV) kunnen na 1 of 2 sessies al volledige verlichting ervaren.
- Sommigen moeten de behandeling en oefeningen mogelijk nog enkele maanden thuis voortzetten. Het belangrijkste is om de oefeningen thuis precies volgens de instructies uit te voeren.
Wat zijn de voordelen van deze behandeling?
Onderzoek heeft aangetoond dat deze behandelmethode zeer succesvol is.
| Het voordeel | Dat betekent... |
|---|---|
| Het risico op vallen wordt verminderd. | Je zult stabieler en zelfverzekerder kunnen lopen. |
| Het evenwicht van het lichaam verbetert. | Het gevoel van onvastheid tijdens dagelijkse bezigheden, lopen en staan verdwijnt. |
| De symptomen van duizeligheid nemen af. | De frequente duizeligheid en het gevoel licht in het hoofd nemen geleidelijk af. |
| Het gezichtsvermogen kan worden gestabiliseerd. | Door je hoofd te draaien, voorkom je dat je omgeving wazig wordt en dat je zicht instabiel wordt. |
| Vergroot de lichaamskracht | Lichaamsbeweging verbetert je algehele lichaamskracht. |
Zijn hier risico's aan verbonden?
Deze behandeling brengt vrijwel geen risico's voor het lichaam met zich mee. Het is zeer veilig. Er is echter één belangrijk aandachtspunt. Soms lost deze behandeling uw problemen niet 100% op. Vooral als u de thuisoefeningen niet nauwkeurig uitvoert, behaalt u mogelijk niet de gewenste resultaten. Daarom is het erg belangrijk om de oefeningen met toewijding te doen.
Wanneer moet ik de dokter weer bezoeken?
Deze behandeling veroorzaakt meestal geen grote problemen. Mocht u echter tijdens het sporten thuis een van de onderstaande symptomen ervaren, of mochten deze verergeren, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts .
| Let op deze signalen. |
|---|
| * Plotselinge verandering in het gehoor of gehoorverlies. |
| * Pijn of een onaangenaam drukkend gevoel in het oor. |
| * Oorsuizen dat opnieuw begint of erger wordt dan voorheen. |
| * Vocht dat uit het oor loopt. |
| * Nieuwe pijn of ongemak in de nek of rug tijdens het sporten. |
Duizeligheid en evenwichtsverlies zijn erg onaangenaam. Het kan een grote belemmering vormen in ons dagelijks leven. Maar u hoeft er niet mee te blijven leven. Met deze behandelmethode, vestibulaire revalidatietherapie genaamd, kunt u de controle over uw evenwicht terugkrijgen. Als u deze symptomen heeft, wees dan niet bang en wacht niet langer, maar neem contact op met uw huisarts . Hij of zij zal u onderzoeken, bepalen of deze behandeling geschikt voor u is en u indien nodig doorverwijzen naar een specialist.
Belangrijkste boodschap
- Vestibulaire revalidatietherapie is een zeer effectieve behandeling voor duizeligheid en evenwichtsstoornissen, gebaseerd op speciaal ontworpen oefeningen.
- Dit herstelt de verbinding tussen je hersenen, het evenwichtssysteem in je binnenoor, je ogen en de sensoren in je lichaam.
- Dit is een zeer veilige behandeling. Voor een succesvol resultaat is het essentieel om de oefeningen thuis correct en consequent uit te voeren.
- Als u regelmatig last heeft van duizeligheid of evenwichtsproblemen, negeer dit dan niet en raadpleeg zeker een arts.
- Neem onmiddellijk contact op met uw arts als er tijdens de behandeling ongebruikelijke symptomen optreden.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe