Kun jij ook niet goed in de verte zien? Laten we eens wat meer leren over bijziendheid!

Soms lukt het je niet om dingen in de verte scherp te zien, toch? In de klas lijken de letters op het bord wazig, of als je tv kijkt, heb je het gevoel dat je dichterbij moet komen. Dit is een aandoening die veel mensen hebben, maar het kan hun dagelijks leven beïnvloeden. Vandaag gaan we het hebben over bijziendheid, wat artsen myopie noemen. Je hoeft je nergens zorgen over te maken, we leggen het op een eenvoudige manier uit, zodat je het kunt begrijpen.

Wat is bijziendheid?

Simpel gezegd is bijziendheid het verschijnsel dat we dingen van dichtbij, zoals bij het lezen van een boek of het kijken naar onze telefoon, scherp zien, maar dingen die ver weg zijn – zoals een bus op straat, een persoon in de verte of het schoolbord in de klas – niet scherp waarnemen. Stel je voor dat je over straat loopt en het moeilijk vindt om het nummer van de bus te lezen die van ver aankomt, maar je kunt de letters op de krant in je hand wel duidelijk lezen. Dit is een vergelijkbare situatie.

Onze ogen werken als een kleine camera. Lichtstralen van buitenaf komen het oog binnen en moeten samenkomen (scherpstellen) op een scherm dat het netvlies wordt genoemd, achter in het oog. Pas dan kunnen we een scherp beeld zien. Net zoals een camera een foto maakt wanneer licht op de film valt.

De lichtstralen die het oog van iemand met bijziendheid binnenkomen, focussen echter niet precies op het netvlies. In plaats daarvan focussen ze iets vóór het netvlies . Daarom lijken objecten in de verte wazig en onscherp. Hiervoor kunnen twee belangrijke oorzaken zijn:

1. Het oog kan iets langer zijn dan normaal (verhoogde axiale lengte van het oog).

2. Of een toename van de kromming (buiging) van het transparante deel aan de voorkant van het oog, dat wil zeggen het hoornvlies , of de lens in het oog.

In beide gevallen is het resultaat dat het licht op de verkeerde plek wordt gefocust en het zicht op afstand wordt belemmerd.

Hoe herkennen we dit? Wat zijn de symptomen?

Als u vermoedt dat uw kindje of uzelf deze aandoening heeft, let dan op de volgende symptomen. Als u één of meer van deze symptomen herkent, is er reden tot bezorgdheid.

• Verre objecten zijn wazig: dit is het meest voor de hand liggende symptoom. Als je een schoolkind bent, klaag je misschien vaak dat je niet kunt zien wat er op het schoolbord staat. Of je kijkt te dichtbij tv, of je kunt borden in de verte niet zien als je loopt.
• Boeken en speelgoed te dicht bij het gezicht houden: Als ze deze voorwerpen te dicht bij hun gezicht houden tijdens het lezen, het kijken naar hun telefoon of het tekenen, is dat ook een sterk teken van bijziendheid. Ze kunnen namelijk alleen dingen die dichtbij zijn scherp zien.
• Knijpt vaak de ogen samen of knippert regelmatig:Sommige mensen knijpen hun ogen samen in een poging iets in de verte te zien. Dit noemen we 'knijpen'. Sommige mensen knipperen ook vaak met hun ogen of wrijven in hun ogen.
• Hoofdpijn en vermoeide ogen: Je ogen moeten harder werken om scherp te stellen omdat je niet goed kunt zien. Dit kan hoofdpijn, oogpijn en een drukkend gevoel in je ogen veroorzaken. Dit komt vooral vaak voor na schooltijd of na langdurig computergebruik.
• Gebrek aan interesse of aandacht voor schoolwerk: Soms begrijpen kinderen de lessen niet omdat ze niet kunnen zien wat er op het bord staat. Dit kan leiden tot een gebrek aan interesse in leren en een verminderde concentratie in de klas.

Stel je voor, je dochter Nimali komt naar school en zegt steeds: "Mama, ik kan niet goed zien wat de juf op het bord schrijft." Of je ziet je zoon Amal het boek dicht tegen zijn ogen houden tijdens het lezen, alsof zijn gezicht tegen het boek gedrukt is. Op zulke momenten moet je even stilstaan ​​bij dit fenomeen (bijziendheid).

Waarom ontwikkelen we deze bijziendheid?

Het is moeilijk om slechts één reden aan te wijzen. Meestal is het een combinatie van verschillende factoren die hieraan bijdragen.

• Genetica: Dit is vaak de belangrijkste factor. Als uw ouders of andere naaste familieleden bijziend zijn, is de kans groter dat u en uw kinderen het ook ontwikkelen. Dit betekent dat het iets is dat genetisch van generatie op generatie kan worden doorgegeven.
• Hoe we onze ogen gebruiken en omgevingsfactoren: dit is tegenwoordig ook een zeer belangrijk onderwerp.
• Overmatig werk van dichtbij: Veel werk van dichtbij doen, zoals boeken lezen, naar een computerscherm staren, spelletjes spelen op een smartphone of werken op een tablet, kan de ogen extra belasten. Onderzoek heeft aangetoond dat dit ook bijziendheid kan veroorzaken en verergeren.
• Minder tijd buiten doorbrengen: Dit is ook een nieuwe ontdekking, maar wel een belangrijke. Het is nu duidelijk aangetoond dat kinderen die buiten spelen en tijd doorbrengen, vooral in natuurlijk zonlicht, een lager risico hebben op het ontwikkelen van bijziendheid. Er wordt gezegd dat minstens twee uur per dag buiten doorbrengen goed is. Binnen blijven, opgesloten tussen vier muren, lijkt dus niet erg goed te zijn voor de ogen.
• Veranderingen met de leeftijd: Bijziendheid begint meestal tijdens de schooltijd. Het treedt het vaakst op tussen de 6 en 14 jaar. Vervolgens kan deze visuele beperking tijdens de tienerjaren geleidelijk toenemen. Deze toename kan meestal aanhouden tot de twintiger jaren, waarna het zich vaak stabiliseert.

Simpel gezegd, genen beïnvloeden de ontwikkeling van onze ogen, en ook wat we gedurende de dag met onze ogen doen en de omgeving waarin we leven hebben hier een grote invloed op.

Hoe weet je zeker of je dit hebt? (Diagnose)

Als u of uw kind een van de bovengenoemde symptomen heeft, is het het beste en belangrijkste om een ​​oogarts of optometrist te raadplegen. Zij kunnen u onderzoeken en precies vaststellen of u de aandoening heeft en hoe ernstig deze is (wat de sterkte is).

Deze oogtest is niet zo'n big deal en je hoeft er niet bang voor te zijn.

• Eerst vragen ze naar je gezichtsvermogen en of iemand in je familie oogproblemen heeft.
• Vervolgens wordt u gevraagd om naar een oogkaart met letters, cijfers of plaatjes (voor kinderen) te kijken en deze te lezen. Dit doet u met één oog dicht.
• Vervolgens gebruiken ze speciale instrumenten (zoals een phoropter en een retinoscopie) om licht in het oog te richten, zodat ze kunnen zien of het licht correct gefocust is en welk type lens ervoor zorgt dat je goed kunt zien.
• Soms worden oogdruppels gebruikt om de pupil te verwijden. Dit zorgt voor een beter zicht op het netvlies en de oogzenuw. Dit kan tijdelijk wazig zicht en een blauwe tint in de ogen veroorzaken wanneer u naar buiten gaat, maar dit verdwijnt na verloop van tijd.

Na dit volledige onderzoek kan de arts u precies vertellen of u bijziend bent, en zo ja, of u een bril of contactlenzen nodig heeft om dit te corrigeren, en wat de sterkte is.

Oké, wat kunnen we hieraan doen, qua behandeling en aanpak?

Gelukkig bestaan ​​er goede, eenvoudige behandelingen voor bijziendheid. Deze werken door de lichtstralen die het oog binnenkomen direct op het netvlies te focussen.

1. Bril (Oogbril)

Dit is de eenvoudigste, gemakkelijkste en veiligste methode die de meeste mensen gebruiken. Wanneer u een bril met concave glazen opzet die is ontworpen om uw visuele beperking te corrigeren, helpt dit om lichtstralen direct op het netvlies te focussen. Daardoor kunt u scherp zien op afstand.

• Voor kinderen zijn brillen vaak de beste en eerste keuze, omdat ze gemakkelijk te gebruiken, te onderhouden en comfortabel te dragen zijn.
• Bij het kiezen van een bril is er tegenwoordig een ruime keuze aan stijlen, kleuren en lichtgewicht monturen. Je kunt dus een bril kiezen die je mooi vindt en die bij je gezicht past. Het belangrijkste is dat de bril goed gemaakt is en de juiste sterkte heeft.

2. Contactlenzen

Dit zijn kleine, dunne lenzen die in het oog, over het hoornvlies, worden geplaatst. Ze zijn een goede optie voor mensen die geen bril willen dragen, met name sporters of mensen die waarde hechten aan hun uiterlijk.

• Maar als je contactlenzen draagt, moet je ze goed schoonmaken , heel voorzichtig zijn bij het inzetten en uitnemen, en de juiste vloeistoffen gebruiken. Anders is de kans op ooginfecties groter.
• Contactlenzen zijn niet voor iedereen geschikt. Artsen raden ze meestal aan voor oudere kinderen (tieners) en volwassenen. Ook dat vereist de juiste training en kennis.

3. Refractieve chirurgie

Hierbij wordt een laserstraal gebruikt om de vorm van het hoornvlies permanent te veranderen, zodat het licht precies op het netvlies wordt gefocust. LASIK is een bekende vorm van oogchirurgie.

• Deze operatie wordt echter meestal alleen uitgevoerd bij mensen tussen de 18 en 21 jaar met een stabiel gezichtsvermogen (wat betekent dat het aantal brillen dat ze nodig hebben al een jaar of twee niet is veranderd). De operatie wordt niet uitgevoerd bij jonge kinderen, omdat hun ogen zich nog ontwikkelen.
• Ook dit is niet voor iedereen geschikt. Het is aan de oogarts om te bepalen of u ervoor in aanmerking komt.

Het belangrijkste is om met een oogarts te overleggen over de behandeling die het beste bij u of uw kind past. Hij of zij zal uw ogen onderzoeken en rekening houden met alles, inclusief uw leeftijd, levensstijl en behoeften, om de beste oplossing te vinden.

4. Methoden voor het beheersen van bijziendheid (Myopia Control)

Recent zijn er nieuwe methoden ontdekt om de snelle progressie van bijziendheid te beheersen, met name bij kinderen. Deze methoden stoppen de bijziendheid niet volledig, maar vertragen wel de progressie ervan.

• Oogdruppels met een lage dosis atropine: Deze oogdruppels blijken de progressie van bijziendheid aanzienlijk te verminderen bij dagelijks gebruik.
• Speciale contactlenzen: Er bestaan ​​multifocale contactlenzen die helpen bij het corrigeren van bijziendheid bij kinderen.
• Orthokeratologie (Ortho-K): Bij deze techniek draag je 's nachts tijdens het slapen speciale, harde contactlenzen. Deze lenzen oefenen gedurende de nacht lichte druk uit op het hoornvlies, en wanneer je de lenzen 's ochtends uitdoet, kun je overdag scherp zien zonder bril. Deze techniek kan ook de progressie van bijziendheid tegengaan.

U kunt ook uw oogarts vragen naar deze (bijziendheids)beheersingsmethoden.

Is het mogelijk om deze bijziendheid te voorkomen of de progressie ervan te vertragen?

Het is moeilijk om bijziendheid volledig te voorkomen, vooral als het erfelijk is. Er zijn echter een paar dingen die we kunnen doen om de progressie ervan te vertragen en onze ogen gezond te houden:

• Buiten spelen en tijd doorbrengen: Dit is erg belangrijk. Onderzoek heeft aangetoond dat spelen, wandelen en tijd doorbrengen in de buitenlucht op een plek met voldoende zonlicht, minstens een uur per dag, liefst twee uur, zeer goed is voor de ogen van kinderen.
• Gun je ogen rust bij taken waarbij je van dichtbij moet kijken: neem even pauze als je boeken leest, op de computer werkt of naar je telefoon kijkt. Er bestaat zoiets als de "20-20-20-regel". Die houdt in dat...Kijk elke 20 minuten minstens 20 seconden naar iets dat ver weg is (ongeveer 6 meter). Dit geeft je oogspieren rust en vermindert vermoeidheid.
• Werk in goede lichtomstandigheden: Zorg ervoor dat de kamer goed verlicht is wanneer u boeken leest of studeert. Werken in gedimd licht of tv-kijken is niet goed voor uw ogen. Houd bovendien boeken en schermen op een bepaalde afstand van uw ogen.
• Eet voedzame producten: neem groenten (zoals wortels en spinazie), fruit (zoals sinaasappels en papaja) en vis (zoals zalm, makreel en tonijn) op in je dieet. Deze bevatten vitamines (vooral vitamine A, C en E) en mineralen die goed zijn voor de ogen.
• Laat de ogen van uw kinderen regelmatig controleren: zelfs als er geen problemen zijn, is het verstandig om de ogen van uw kinderen minstens één keer per jaar door een oogarts te laten controleren. Zo kunnen eventuele problemen vroegtijdig worden opgespoord.

Deze dingen kunnen de ontwikkeling van bijziendheid misschien niet volledig stoppen, maar ze kunnen wel helpen de progressie ervan te vertragen en uw ogen gezond te houden.

Wanneer moeten we absoluut een arts raadplegen?

In deze gevallen is het van cruciaal belang dat u zo snel mogelijk een oogarts raadpleegt:

• Als uw kind een of meer van de bovenstaande symptomen vertoont (bijvoorbeeld: aangeven dat het het bord niet kan zien, met de ogen knijpen, boeken dicht bij het gezicht houden tijdens het lezen of vaak klagen over hoofdpijn).
• Als u of uw kind plotseling een verandering in het zicht opmerkt , of als het zicht wazig wordt of dubbelzien optreedt.
• Als u ook andere problemen heeft, zoals pijnlijke, rode of jeukende ogen .
• Ook als er geen problemen zijn, is het verstandig om de eerste oogcontrole van uw kind te laten uitvoeren wanneer het naar school gaat (tussen 3 en 5 jaar). Laat uw kind daarna regelmatig controleren, zoals aanbevolen door de arts.
• Als iemand in de familie bijziend is of andere oogziekten heeft, is het verstandig om kinderen wat eerder te laten onderzoeken.

Onthoud dat de ogen een zeer kostbaar en gevoelig orgaan zijn. Raadpleeg daarom bij twijfel altijd een arts. Maak het probleem niet erger door zomaar iets te doen wat u zelf wilt.

Wat moeten we dus onthouden van dit verhaal? (Kernboodschap)

Bijziendheid, of myopie, is een aandoening die veel mensen, met name schoolgaande kinderen, kunnen hebben. Het is geen ernstige aandoening, maar het is belangrijk om er rekening mee te houden en de nodige behandeling en begeleiding te krijgen.

• Herken de symptomen: Let op zaken als bijziendheid, turen, te dichtbij lezen en frequente hoofdpijn, vooral bij uw kinderen.
• Raadpleeg een arts: Bij twijfel kunt u het beste een oogarts bezoeken en uw ogen laten controleren.
• Kies de juiste behandeling:Eenvoudige oplossingen zoals een bril of contactlenzen kunnen helpen deze aandoening onder controle te houden en scherp zicht te behouden. Wees ook alert op manieren om de toename van bijziendheid bij kinderen te beheersen.
• Zorg goed voor je ogen: simpele dingen zoals buiten spelen, pauzes nemen bij werkzaamheden waarbij je van dichtbij moet kijken en werken in goede lichtomstandigheden kunnen je ogen gezond houden.

Dus, als u of uw kind denkt dat u dit probleem heeft, raak dan niet in paniek. Ga zo snel mogelijk naar een oogarts voor het nodige advies en de juiste behandeling. Dan kunnen u en uw kind deze prachtige wereld weer helder en vol vreugde zien!

Bijziendheid, verziendheid, myopie, gezichtsvermogen, kinderogen, bril, Myopie