Hva er en metabolsk treningsstresstest? La oss snakke om det!

Har du noen gang hørt om en «metabolsk treningsstresstest»? Kanskje du var litt redd eller nysgjerrig da legen din ba deg om å gjøre dette. Eller kanskje du bare var nysgjerrig på å vite mer om det. Så i dag skal vi snakke om denne testen på en enkel måte, på en måte du kan forstå.

Hva er forskjellen mellom denne såkalte metabolske treningsstresstesten og en vanlig stresstest?

Enkelt sagt er dette en test som sjekker helsen din mens du trener. Den gjøres mens du sykler eller går på tredemølle. En lege eller en trent tekniker overvåker deg nøye. Det spesielle med denne er at den ser på hvor godt både hjertet og lungene fungerer, og hvor godt musklene dine får oksygen når du trener («Cardiorespiratory Fitness» - CRF). Noen ganger kaller leger dette også en «Cardiopulmonary Exercise Test» («CPET»). Fordi «cardio» betyr hjerte, og «pulmonary» betyr lunger. Så funksjonen til begge disse sjekkes samtidig.

Nå tenker du kanskje: «Så hva er forskjellen på en vanlig stresstest og denne?» Det er et godt spørsmål! En ​​vanlig stresstest ser i utgangspunktet bare på hjertet ditt. Du trener og får data fra ting som et EKG. Men i denne metabolske stresstesten puster du gjennom en spesiell ansiktsmaske eller et munnstykke. Denne enheten måler mengden oksygen og karbondioksid i utåndet pust. Den måler også hvor mye luft lungene dine kan ta inn. Faktisk er det en avansert versjon av den vanlige stresstesten med alle funksjonene. Derfor er mengden data som innhentes fra denne også stor, og det er mulig å forstå nøyaktig hvordan hjertet og lungene reagerer på trening.

Hva kan vi lære av denne testen?

Så, hva kan denne testen egentlig finne ut? Tenk deg at du føler deg sliten selv etter litt anstrengelse, eller at du føler deg sliten hele tiden. Denne testen kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker dette. Den kan fortelle deg nøyaktig om treningsintoleransen din er forårsaket av hjertesykdom, lungesykdom eller en kombinasjon av begge.

De viktigste tingene som forventes fra denne testen er:

• Finn ut hvorfor du føler deg kortpustet og ekstremt sliten når du trener.
• Bestem hvor mye trening hjertet og lungene dine tåler .
• Identifiser hjerte- og lungesykdommer.
• Vurder alvorlighetsgraden av tilstanden din og få en idé om hva fremtiden bringer (prognose).
• Sjekk risikoen for komplikasjoner før større operasjoner.
• Forbered behandlingsplanen din .
• Se hvordan kroppen din reagerer på de nåværende behandlingene .
• Vurder fremgang i fysiske treningsprogrammer som hjerterehabilitering.
• Hjelpe deg med å lage et program som lar deg trene trygt og effektivt .

Du skjønner, hvor viktig denne testen er? Spesielt hvis du har en tilstand som «hjertesvikt», kan denne «CPET»-testen avgjøre nøyaktig hvor alvorlig tilstanden din er og hva slags behandling du trenger.

Svært viktig: Hvis du har en pacemaker eller defibrillator, bør du absolutt få den sjekket av en lege før denne testen . Så snakk med legen din om dette før du planlegger testen.

Hvem trenger denne metabolske stresstesten?

Så, hvem trenger å ta denne metabolske stresstesten? Legen din vil faktisk avgjøre om du trenger den eller ikke. Vanligvis kan barn over 10 år og voksne i alle aldre ta denne testen. Leger anbefaler denne testen, spesielt for å diagnostisere og behandle følgende tilstander:

• Astma
• Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
• Cystisk fibrose
• Hjertesvikt
• Interstitiell lungesykdom
• Lungekreft
• Primær ciliær dyskinesi
• Pulmonal arteriell hypertensjon (PAH)
• Sarkoidose

Denne testen gjøres også før noen større operasjoner. For eksempel:

• Lungereseksjonskirurgi
• Lungetransplantasjon og hjerte-lungetransplantasjonskirurgi
• Kirurgi for reduksjon av lungevolum (LVRS)
• Andre større thoraxoperasjoner

Finnes det noen som ikke burde ta denne testen?

Imidlertid kan ikke alle ta denne testen. Det finnes noen grunner til at det kanskje ikke er trygt for deg å ta den. Leger kaller disse «kontraindikasjoner». Denne testen er kanskje ikke egnet for deg hvis du har noen av følgende tilstander:

• En akutt infeksjon (som feber eller forkjølelse)
• Akutt myokarditt eller perikarditt (betennelse i hjertemuskelen eller membranen som omgir hjertet)
• Et «hjerteinfarkt» som inntraff innen en måned
• Dyp venetrombose (DVT) i beina
• Endokarditt (en infeksjon i hjertets indre slimhinne)
• Hypertrofisk kardiomyopati (unormal fortykkelse av hjertemuskelen)
• `Nyresvikt`
• Moderat eller alvorlig hjerteklaffstenose
• En graviditet med komplikasjoner eller nær fødsel
• Alvorlig hypertensjon
• Alvorlig pulmonal arteriell hypertensjon (PAH)
• Ukontrollerte arytmier
• Ukontrollert hjertesvikt
• Ustabil angina (hjertesmerte)

Hvordan forberede seg til testen?

Greit, la oss nå se hvordan du forbereder deg til denne testen. Du bør følge instruksjonene fra legen din nøyaktig. Her er noen generelle instruksjoner:

• Ikke konsumer noe som inneholder koffein i 24 timer før testen. Koffein kan påvirke testresultatene. Kaffe, te, noen brus og sjokolade inneholder koffein. Jordbær og produkter merket som «koffeinfri» eller «koffeinfri» kan også inneholde små mengder, så det er best å unngå dem også.
• Ikke spis eller drikk noe annet enn vann i fire timer før testen.
• Slutt å røyke eller vape åtte timer før testen (det er best å slutte i 24 timer hvis mulig). Nikotin kan også påvirke resultatene.

Hva gjør jeg med medisinene jeg vanligvis tar?

Du bør spørre legen din om dette. Noen medisiner må kanskje tas annerledes på testdagen. Vanligvis anbefales ikke smertestillende midler som inneholder koffein (som noen slankepiller, som NoDoz®, Excedrin® og Anacin®) i 24 timer før testen.

Spesielle råd for personer med diabetes:

Hvis du tar insulin for å kontrollere blodsukkeret, bør du spørre legen din hvor mye du bør ta på testdagen. De fleste vil si at du skal ta halvparten av den vanlige dosen om morgenen og spise et lett måltid fire timer før testen.

Hvis du tar en pille for å kontrollere blodsukkeret, kan du bli bedt om ikke å ta den før etter testen.

Hva skal man ha på seg på testdagen?

Bruk klær du kan bevege deg i og trene i . Siden du kanskje svetter litt, er det best å velge klær laget av bomull som er pustende (som en ermeløs T-skjorte). Du kan bruke disse klærne hjemme, eller du kan skifte der. Ta også med et par komfortable sko (som lerretssko eller joggesko). Det vil være et skap der for å oppbevare eiendelene dine. Det er imidlertid best å la verdisaker ligge hjemme.

Hvordan gjøres denne metabolske treningstesten?

Greit, nå kommer den viktige delen. Hvordan gjøres denne testen? Den gjøres i et «stresslaboratorium», et spesielt rom hvor stresstester utføres. En trent tekniker utfører testen under veiledning av en lege. Du kan enten «sykle på en stasjonær sykkel» eller «gå på tredemølle». Sykling er den vanligste metoden. Legen din vil bestemme hvilken metode som er best for deg basert på alder, helse og kondisjonsnivå.

Mens du trener, vil du være koblet til en enhet som måler pusten din. Dette kan gjøres ved hjelp av en «ansiktsmaske» eller et «munnstykke». Du kan kanskje velge det som er mest komfortabelt for deg.

Slik fungerer testtrinnene:

• Koble til et «EKG»: Teknikeren vil plassere små, flate, klistremerkelignende «elektroder» på forskjellige deler av brystet ditt. Disse er koblet til en skjerm som overvåker hjertets elektriske aktivitet gjennom hele testen.
• Hvilefase: Dette tar vanligvis omtrent tre minutter. Teknikeren vil hjelpe deg med å venne deg til ansiktsmasken eller munnstykket og be deg begynne å puste gjennom det. Blodtrykket og oksygennivået i blodet (vitale tegn ved baseline) vil bli målt. En EKG-monitor vil også bli brukt til å sjekke hjertefrekvensen din. For å sjekke oksygen- og karbondioksidnivåene i blodet ditt (arterielle blodgassmålinger), vil teknikeren sette inn et lite rør (arteriekateter) i en arterie i armen din (arterien radial). Dette vil ta blodprøver fra tid til annen under testen.
• Avlastet fase (oppvarming): Dette tar to til tre minutter. «Avlastet» betyr at du sykler eller går uten ekstra vekt. I løpet av denne tiden samler teknikeren inn «aktiv baseline-informasjon». Slik reagerer hjertet og lungene dine på lavest mulig treningsnivå.
• Trinnvis treningsfase: Dette er den viktigste delen av testen. Den varer mellom 8 og 12 minutter. Du sykler eller går kontinuerlig. Teknikeren øker gradvis motstanden på maskinen. Du vil gradvis begynne å føle deg sliten. I løpet av denne tiden vil teknikeren spørre deg hvordan du føler deg. Det viktigste er å trene så lenge som mulig.
• Restitusjonsfase (nedkjølingsfase): Dette tar omtrent tre til fem minutter. Du vil fortsette å sykle eller gå som vanlig, uten vekt. Teknikeren vil sjekke vitale tegn og måle pulsrestitusjonen din. Når pulsen og blodtrykket har returnert til det normale, er du klar til å gå.

Hva er RPE-skalaen?

Det finnes en metode som brukes for å beskrive hvor sliten du føler deg under testen. Den kalles «Rating of Perceived Exertion» (RPE)-skalaen. Det finnes flere «RPE»-skalaer. Den vanligste som brukes for «CPET» er å bruke fingrene til å indikere hvor vanskelig det er å puste og hvor slitne beina dine er på en skala fra 0 til 10. Jo høyere tall, desto mer sliten føler du deg.

Selv om alle disse enhetene samler inn mye data om hva som skjer inni kroppen din, er det bare du som kan si hvordan du føler deg. Så hvis du har spørsmål om denne vekten før du starter testen, bør du spørre teknikeren.

Hvordan vil jeg føle meg når jeg tar testen?

Hvordan føles testen? For å få virkelig, virkelig nøyaktige og nyttige resultater, må du trene til du er skikkelig sliten. Det er normalt at pulsen, blodtrykket og pustefrekvensen øker. Du vil svette, og beina dine vil føles litt slitne. Du kan også føle deg tørr i munnen av å puste gjennom munnstykket.

Dette er en test, så det føles som en test. Men hvis du opplever uvanlige symptomer under testen, bør du slutte å trene umiddelbart og fortelle det til teknikeren. Slike symptomer inkluderer:

• Smerter, ubehag, tetthet i brystet, armen, kjeven
• Alvorlig kortpustethet
• Svimmelhet, en følelse av besvimelse

Disse symptomene kan være et tegn på en medisinsk nødsituasjon, for eksempel et «hjerteinfarkt». Siden teknikerne følger med på EKG-skjermen, vil de umiddelbart stoppe testen hvis de ser noen farlige endringer.

Hvor lang tid tar denne testen?

Hele timen vil ta omtrent 75 minutter, men du vil faktisk trene i omtrent 20 minutter, inkludert oppvarming og nedkjøling.

Hvordan får jeg testresultatene?

Legen din vil fortelle deg når og hvordan du kan se resultatene. Du vil sannsynligvis kunne se resultatene i din elektroniske pasientjournal. Du vil også ha muligheten til å møte legen din for å diskutere dette.

Denne testen registrerer tusenvis av målinger, som vises i et komplekst grafformat kalt et «ni-panelplott». Dette er komplekse, tekniske grafer som gir et omfattende bilde av hvordan hjertet og lungene dine fungerer. Legen din vil analysere disse resultatene og forklare dem for deg på en måte du kan forstå.

Det er normalt å føle seg litt nervøs og redd når du får beskjed om at du skal ta en metabolsk treningstest. Det er forståelig. Men ikke overtenk det.Dette er en vanlig test som kan gi deg og legen din god innsikt i hva som skjer inne i hjertet og lungene dine.

Jada, det kan være litt rart å trene mens du bruker elektroder og andre enheter. Men husk at hver enhet samler inn viktig informasjon som vil hjelpe deg med å koordinere behandlingen. Hvis du har spørsmål om hvordan du forbereder deg til testen eller hva du kan forvente når du kommer til laboratoriet, ikke vær redd for å spørre legen din.

Så, hva er det viktigste vi ønsker å ta med oss ​​hjem fra denne artikkelen?

Enkelt sagt er en «Metabolic Exercise Stress Test» (CPET) en spesiell test som måler hvordan hjertet og lungene dine reagerer på trening. Den kan hjelpe deg med å finne årsaken til kortpustethet og tretthet, diagnostisere medisinske tilstander, planlegge behandling og vurdere risiko før operasjon.

Det er svært viktig å følge legens instruksjoner (om koffein, røyking, mat og medisiner) nøyaktig før denne testen.

Det er normalt å føle seg litt sliten under testen. Men hvis du opplever noen uvanlige symptomer, må du informere teknikeren umiddelbart. Husk at dette er en test som vil gi verdifull informasjon om helsen din og hjelpe deg med å få den beste behandlingen. Så ikke vær redd for å snakke med legen din og lære mer om dette.

` Metabolsk treningsstresstest, CPET, hjertetester, lungetester, treningstester, årsaker til tretthet, hjertehelse, luftveishelse