La oss finne ut nøyaktig hva disse tingene er med nyrene dine.

I dag skal vi snakke om et veldig viktig organ i kroppen vår. Det er nyrene. Du har kanskje hørt om nyrene, men vet du nøyaktig hvor komplekst arbeidet deres er og hvor mye det påvirker helsen vår? La oss snakke om alt dette enkelt, på en måte du kan forstå.

Hva er nyrer?

Enkelt sagt er nyrene et par bønneformede organer som filtrerer og renser blodet ditt. De er en viktig del av urinsystemet ditt.

Tenk deg at nyrene dine filtrerer omtrent 200 liter væske per dag. Det er nok til å fylle et stort badekar! I denne prosessen fjerner nyrene avfallsstoffer, som skilles ut fra kroppen som urin. De fleste skiller ut omtrent to liter urin per dag. De resterende 198 literne med væske absorberes tilbake i kroppen.

Nyrene bidrar også til å opprettholde en balanse mellom væsker (for det meste vann) og elektrolytter i kroppen. Disse elektrolyttene er essensielle mineraler som natrium og kalium.

Hvem har høyere risiko for å utvikle nyreproblemer?

Personer med diabetes eller høyt blodtrykk har høyest risiko for å utvikle nyreproblemer. I tillegg kan ulykker, bilulykker og idrettsskader også forårsake nyreskade.

Hva skjer egentlig med nyrene?

Nyrene dine utfører mange viktige funksjoner. Den viktigste er å filtrere giftstoffer og avfallsprodukter fra blodet. Disse inkluderer nitrogenholdige avfallsprodukter (urea), muskelavfallsprodukter (kreatinin) og syrer. Tenk på det slik: omtrent en halv kopp blod filtreres gjennom nyrene hvert minutt.

Slik skjer denne prosessen:

• Blod strømmer til nyrene gjennom et stort blodkar som kalles nyrearterien.
• Dette blodet filtreres deretter gjennom svært fine blodkar i nyrene.
• Blodet som har blitt filtrert på denne måten går tilbake til sirkulasjonssystemet ditt gjennom et annet stort blodkar kalt nyrevenen.
• Urinen som produseres beveger seg gjennom muskulære rør kalt urinledere til blæren. Blæren lagrer urinen til du urinerer.

Andre ting som skjer med nyrene inkluderer:

• Den kontrollerer syre-base-balansen (pH-balansen) i blodet ditt.
• Hvis det ikke er nok sukker i blodet, produseres det sukker (glukose).
• Den produserer et protein som kalles renin, som øker blodtrykket.
• Den produserer to hormoner kalt kalsitriol og erytropoietin. Kalsitriol er en form for vitamin D som hjelper kroppen med å absorbere kalsium. Erytropoietin hjelper kroppen med å produsere røde blodlegemer.

På toppen av hver nyre sitter det en binyre. Denne produserer hormoner som kortisol. Kortisol er et hormon som hjelper kroppen din med å reagere på stress.

Kortisol er også involvert i:

• Kontrollerer stoffskiftet.
• Reduserer betennelse.
• Regulerer blodtrykket.
• Øker blodsukkernivået.

Hvordan filtrerer nyrene mine blod?

Hver nyre har mer enn en million filterenheter kalt nefroner. Et nefron består av disse delene:

• Glomeruli : Dette er strukturer som består av mange svært fine blodkar. Den første fasen av blodfiltrering skjer her. Det filtrerte materialet sendes deretter til nyretubuli. Denne prosessen kalles glomerulær filtrasjon.
• Nyretubuli : Disse små rørene absorberer vann, næringsstoffer og mineraler som natrium og kalium. Overskudd av syrer og avfallsprodukter, inkludert vann, fjernes gjennom en prosess som kalles diffusjon. De gjenværende avfallsproduktene føres gjennom nyrenes samlekanaler og skilles til slutt ut fra kroppen som urin.

Er det mulig å leve med én nyre?

Ja, du kan leve med bare én nyre . Noen ganger fjerner leger én nyre i en «radikal nefrektomi»-operasjon for tilstander som kreft.

Disse faktorene kan påvirke at noen bare har én nyre:

• Å få fjernet én nyre på grunn av kreft eller skade.
• Å donere en nyre til en annen person for en nyretransplantasjon.
• Renal agenesi er tilstedeværelsen av bare én nyre ved fødselen.
• Født med to nyrer, er bare én funksjonell (nyredysplasi).

Hvor er nyrene dine plassert?

Nyrene dine er plassert under ribbeina, bak magen . De er vanligvis plassert på hver side av ryggen. De er plassert mellom tarmene og mellomgulvet. Hver nyre er koblet til blæren via en urinleder.

Hva er hoveddelene i en nyre?

Nyrene dine er et svært komplekst organ med mange deler. Her er noen av hoveddelene av nyrenes anatomi:

• Nyrekapsel : Dette er et bindevev eller fettvev som dekker nyrene. Det beskytter nyrene mot skade, øker stabiliteten deres og forbinder dem med det omkringliggende vevet.
• Nyrearterien : Dette er det store blodkaret som kontrollerer blodstrømmen til nyrene. I hvile pumper de fleste nyrer litt over 5 kopper (1,2 liter) blod per minutt.
• NyrebarkDette er det ytterste laget av nyren. Nefronene (blodfiltreringsenhetene) begynner her. Nyrebarken produserer også et hormon som kalles erytropoietin (EPO). Dette hjelper benmargen med å produsere røde blodlegemer.
• Nyremargen : Dette er den indre delen av nyren. Den inneholder de fleste nefronene, sammen med glomeruli og nyretubuli. Nyretubuliene frakter urin til et sted som kalles nyrebekkenet.
• Nyrepapiller : Disse pyramideformede strukturene sender urin inn i urinlederne. Dehydrering og noen medisiner, spesielt ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), kan skade disse nyrepapillene.
• Nyrebekken : Denne traktformede strukturen samler urin og sender den ned urinlederne. Urinen beveger seg gjennom urinlederne til blæren, hvor den lagres.
• Nyrevene : Denne venen er hovedblodåren som fører filtrert blod fra nyrene tilbake til hjertet. Hver nyre har en nyrevene.

La oss lære litt om fargen, størrelsen og vekten på nyrene.

Nyrene dine er rødbrune i fargen . Hver nyre er omtrent 10 til 12 cm lang, omtrent på størrelse med en knyttet neve .

Vekten av hver nyre varierer fra person til person. Dette kan variere avhengig av ting som høyde, vekt, alder, kroppsmasseindeks (BMI) og hvor du bor.

• Hvis du er mann, kan den høyre nyren veie fra 79 gram (omtrent 1/5 pund) til 223 gram (litt over 1/2 pund). Den venstre nyren kan veie fra 74 gram (litt under 1/5 pund) til 235 gram (litt over 1/2 pund).
• Hvis du er kvinne, kan den høyre nyren veie fra 55 gram (litt over 1/10 pund) til 274 gram (omtrent 3/5 pund). Den venstre nyren kan veie fra 67 gram (omtrent 3/20 pund) til 261 gram (litt under 3/5 pund).

Hva er årsakene til nyreskade?

Nyrene dine utfører en svært viktig funksjon i kroppen din. Så de kan bli påvirket av en rekke medisinske tilstander. Her er noen vanlige tilstander som påvirker nyrene:

• Kronisk nyresykdom (CKD) : Denne tilstanden kan føre til at nyrene slutter å fungere som de skal. CKD er vanligvis forårsaket av diabetes eller høyt blodtrykk.
• Nyrekreft : Nyrecellekarsinom er den vanligste typen nyrekreft.
• Nyresvikt / nyresviktNyresvikt kan oppstå plutselig (akutt) eller det kan være en langvarig nedgang i nyrefunksjonen (kronisk). Sluttstadiet av nyresykdom er når nyrene har sluttet å virke helt. Det er da dialyse (en behandling som filtrerer blodet i stedet for nyrene) er nødvendig.
• Nyreinfeksjon (pyelonefritt) : Nyreinfeksjoner kan oppstå når bakterier beveger seg opp i urinveiene og inn i nyrene. Disse infeksjonene forårsaker plutselige symptomer. Leger behandler dem med antibiotika.
• Nyrestein : Nyrestein er krystaller som dannes i urinen og kan blokkere urinstrømmen. Noen ganger forsvinner disse steinene av seg selv. Ellers kan leger behandle dem ved å bryte dem opp eller fjerne dem.
• Nyrecyster : Dette er væskefylte sekker som dannes i nyrene. Disse cystene kan skade nyrene. Leger kan fjerne dem.
• Polycystisk nyresykdom (PKD) : Denne tilstanden fører til at det dannes mange cyster i nyrene. PKD er en genetisk tilstand. Det kan forårsake høyt blodtrykk og nyresvikt. Personer med PKD trenger regelmessig medisinsk tilsyn.

Bortsett fra dette kan mange andre medisinske tilstander påvirke nyrene. Noen av dem er:

• Acidose : Overflødig syre bygger seg opp i nyrene, noe som kan forårsake mange helseproblemer og til og med være livstruende.
• Akutt eller interstitiell nefritt : Etter eksponering for visse antibiotika kan nyrene bli betente og til slutt svikte.
• Azotemi : Nitrogenholdig avfallsstoff akkumuleres i nyrene. Hvis det ikke behandles, kan det være dødelig.
• Kaliektasi : Overflødig væske fører til at begerbladene (der urinen begynner å samle seg) hovner opp. Hvis det ikke behandles, kan det føre til nyresvikt.
• Diabetesrelatert nefropati eller hypertensiv nefropati : Nyreskade oppstår på grunn av ukontrollert diabetes eller langvarig høyt blodtrykk.
• Glomerulære sykdommer : Disse sykdommene forårsaker betennelse eller skade på glomeruli, noe som kan føre til nyresvikt.
• Minimal endringssykdom og nefrotisk syndrom : Disse tilstandene fører til at overflødig protein skilles ut fra nyrene i urinen.
• Papillær nekroseBiter av nyrevev dør i medulla og papillen. Dette vevet kan brytes ned og blokkere nyrene, noe som forårsaker nyresvikt.
• Proteinuri : Dette betyr at nyrene dine har høye nivåer av protein. Dette kan være et tegn på nyreskade.
• Pyelonefritt : Dette er en plutselig nyreinfeksjon som forårsaker hevelse (ødem) i nyrene. Det kan være livstruende.
• Uremi : Giftstoffer som normalt skilles ut i urinen akkumuleres i blodet. Hvis det ikke behandles, kan det være dødelig.

Hva er de første tegnene på nyreproblemer?

Mange nyreproblemer viser ingen store symptomer i de tidlige stadiene. Etter hvert som nyreskaden utvikler seg, kan du legge merke til ting som:

• Muskelkramper : Musklene blir stive på grunn av elektrolyttforstyrrelser.
• Mørkfarget urin eller blodig urin : Når filtrene i nyrene er skadet, lekker blodceller ut i urinen.
• Skummende urin : Hvis det er bobler i urinen, kan det være et tegn på for mye protein.
• Kløende, tørr hud : Huden blir kløende på grunn av en ubalanse av mineraler og næringsstoffer i blodet.
• Hyppig vannlating : Du må kanskje urinere ofte på grunn av problemer med filtrering av avfallsstoffer.
• Hevelse rundt øynene eller hevelse i ankler og føtter : Når nyrefunksjonen reduseres, kan kroppen holde på protein og natrium, noe som forårsaker hevelse.
• Søvnløshet, tretthet og tap av appetitt : Hvis giftstoffer bygger seg opp i blodet, kan søvn-, appetitt- og energinivået endre seg.

Hvilke vanlige tester gjøres for å sjekke nyrenes helse?

Leger bruker flere tester for å måle nyrefunksjonen og oppdage nyreproblemer. Legen din kan anbefale tester som disse:

• Avansert bildebehandling : Røntgenbilder, CT-skanninger, MR-bilder, ultralyd eller nukleærmedisinske bilder kan vise abnormiteter eller blokkeringer i nyrene.
• Blodprøver : Blodprøver viser hvor godt glomeruliene dine filtrerer blod.
• Nyrebiopsi : I en nyrebiopsi tar legen en liten prøve av nyrevevet ditt og undersøker det under et mikroskop.
• Ureteroskopi : Legen fører et rør (et endoskop) gjennom urinrøret og inn i blæren og urinlederne for å sjekke om det er unormalheter.
• UrinanalyseEn urinanalyse analyserer urinen din. Den måler spesifikke stoffer, for eksempel protein eller blod.

Hvordan kan jeg holde nyrene mine sunne?

Det er viktig å ha regelmessige legekontroller og blod- og urinprøver for å overvåke nyrenes helse. Du kan gjøre følgende for å redusere risikoen for å utvikle nyreproblemer:

• Slutt å røyke og bruke tobakksprodukter (legen din kan hjelpe deg med å finne måter å slutte på).
• Reduser overdrevent saltinntak , da dette kan påvirke mineralbalansen i blodet.
• Drikk rikelig med vann .
• Øk daglig mosjon , dette kan redusere høyt blodtrykk.
• Begrens bruken av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) , da for mye inntak av disse kan skade nyrene.
• Oppretthold en sunn vekt .
• Overvåk blodtrykksnivåene dine .
• Hvis du har diabetes, må du passe på blodsukkernivået ditt .

Er det bra for nyrene å drikke mye vann?

Ja, det er veldig bra for nyrene dine å drikke nok vann . Vann hjelper nyrene med å skylle ut giftstoffer og avfallsprodukter gjennom urinen. Det bidrar også til å holde blodårene sunne, noe som gjør at blodet lettere kan frakte næringsstoffer til nyrene.

Det er også lurt å drikke rikelig med vann for å forebygge nyrestein og urinveisinfeksjoner (UVI). Når nyrene dine har nok vann, er det mindre sannsynlig at du utvikler nyrestein. Når du drikker mye vann, er det også mindre sannsynlig at du utvikler UVI fordi du urinerer oftere. Dette er fordi bakteriene som forårsaker UVI vaskes ut når du urinerer.

«Generelt kan du se om du drikker nok vann ved å se på fargen på urinen din. Hvis du drikker nok vann, bør urinen din være lysegul eller klar. Hvis du er dehydrert, vil urinen din være mørkegul.»

Hvor mye vann bør jeg drikke for å holde nyrene mine sunne?

I gjennomsnitt bør menn drikke omtrent 13 kopper (3 liter) vann per dag. Kvinner bør drikke omtrent 9 kopper (litt over 2 liter) vann per dag.

Er det mulig å drikke for mye vann? Hva skjer hvis man gjør det?

Ja, det er mulig å drikke for mye vann. Hvis du gjør det, kan du utvikle en tilstand som kalles vannforgiftning eller hyponatremi (primær polydipsi). Hvis disse tilstandene ikke behandles, kan de føre til anfall, koma, endret mental tilstand og til og med død.

Er dette nyresmerter eller ryggsmerter? Hvordan vet du det?

Folk forveksler nyresmerter og ryggsmerter fordi de høres like ut. Greit, la oss se hvordan vi skal forstå dette.

Ryggsmerter oppstår vanligvis i korsryggen.

Nyresmerter kjennes dypt inne i kroppen, i øvre del av ryggen . Du vil ofte føle smerten på begge sider, i midten til øvre del av ryggen (ofte under ribbeina, på høyre eller venstre side av ryggen). Denne smerten kan også spre seg til andre områder, for eksempel magen eller lysken.

Nyresmerter er forårsaket av hevelse eller blokkering i nyrene eller urinveiene. Symptomer inkluderer feber, kvalme, oppkast og smerter ved vannlating.

Når bør jeg snakke med en lege om nyrene mine?

Nyresykdommer kan forårsake forskjellige symptomer. Hvis nyrene dine ikke fungerer som de skal, kan du oppleve ett eller flere av følgende symptomer:

• Endringer i urin eller vannlatingsvaner (som å gå på toalettet oftere).
• Forvirring eller konsentrasjonsvansker.
• Tørr eller kløende hud.
• Alvorlig tretthet.
• Høyt blodtrykk (hypertensjon).
• Muskelrykninger.
• Tap av matlyst eller en metallisk smak i maten.
• Magesmerter eller oppkast.
• Hevelse, spesielt rundt hender eller ankler.

Hvis du har noen av disse tilstandene, bør du få nyrefunksjonen sjekket regelmessig:

• Hvis noen i familien har en historie med nyresykdom.
• Diabetes.
• Hjertesykdom.
• Høyt blodtrykk.
• Fedme eller overvekt.
• Hvis du regelmessig bruker visse medisiner, for eksempel blodtrykksmedisiner.

Så, den siste beskjeden vi kan ta med oss ​​hjem:

Så, nå vet du at nyrene er to små, men viktige organer i kroppen vår. Fra å rense blodet til å balansere kroppens væskenivåer, mineralsalter og hormonproduksjon, hjelper disse to nyrene med mange svært viktige ting.

Derfor er det svært viktig å holde nyrene sunne . Du kan ta vare på nyrene dine ved å gjøre enkle ting som å drikke rikelig med vann, redusere saltinntaket, trene og unngå røyking.

Hvis du har risiko for å utvikle nyresykdom, eller hvis du har noen av symptomene nevnt ovenfor, er det best å oppsøke lege uten å være sjenert eller redd . Husk at tidlig oppdagelse kan kurere mange sykdommer!

"Akkurat som nyrene dine vil ta vare på deg hele livet, bør du ta vare på dem med kjærlighet!"

Nyrer , nyresykdommer, sunne nyrer, urinveissystem, blodrensing, nyrefunksjon, nyrehelse