Å leve med kreft – hva du trenger å vite om velvære (kreftoverlevelse)

Når du eller noen du er glad i får diagnosen kreft, kan det føles som om hele verden har rast sammen. Behandlingen, frykten, usikkerheten om fremtiden ... det er en enorm kamp å kjempe. Mange tror at denne kampen slutter med behandlingen. Men i virkeligheten begynner denne viktige reisen, kalt «kreftoverlevelse», den dagen du får diagnosen. Denne reisen fortsetter gjennom hele behandlingen, og utover, resten av livet.

Enkelt sagt, hva er denne reisen mot kreftoverlevelse?

Kreftvelværereisen er et helsesystem som støtter deg gjennom hele reisen med kreft. Det starter den dagen du får kreftdiagnosen. Det fortsetter gjennom hele behandlingen, etter behandlingen og resten av livet. Kreft er en livsforandrende opplevelse, så denne støtten er viktig.

Hovedmålet med denne velværebehandlingen er å fokusere på din fysiske og mentale helse , og dermed forbedre livskvaliteten din.

Hva er etappene på denne reisen?

Det finnes flere måter eksperter ser på denne kreftbehandlingsprosessen. Noen knytter den til kreftstadiet. Andre deler den opp over tid. La oss forstå begge deler enkelt.

Til tross for disse ulike meningene, er én ting alle eksperter enige om, og det er at det finnes vanlige fysiske og psykiske problemer som folk som kommer seg etter kreft står overfor. La oss snakke om dem nå.

Fysiske problemer som kan oppstå når man lever med kreft

Det er vanlig å oppleve bivirkninger under kreftbehandling. Selv om de fleste av disse vil avta når behandlingen er fullført, kan noen bivirkninger vedvare i måneder eller til og med år.

• Kreftutmattelse: Dette er ikke normal utmattelse. Det er en ekstrem tretthet som ikke forsvinner uansett hvor mye hvile du tar. Denne tilstanden avtar vanligvis etter at behandlingen er over. For noen kan den imidlertid være langvarig. Dette gjør det vanskelig å utføre daglige gjøremål.
• Kreftsmerter: Denne smerten kan være forårsaket av selve kreften eller av kreftbehandlinger.
• Hukommelses- og tankevansker (kjemoterapihjernetåke): Du kan føle at du har problemer med å ta avgjørelser, glemmer små ting og ikke klarer å fokusere. Dette kalles «kjemoterapihjernetåke».
• Andre kreftformer: Dette er en veldig viktig ting. Det betyr at du utvikler en helt ny kreftform som er helt forskjellig fra kreftformen du tidligere ble behandlet for. Risikoen for å utvikle denne typen andre kreftformer er også høyere ettersom flere lever med kreft i lengre perioder.

Psykisk stress og utfordringer

Kreft er en stressende opplevelse for både kropp og sinn. Her er noen vanlige psykiske helseproblemer som kan oppstå under denne reisen.

• Angstlidelser:Du kan føle deg engstelig, redd eller nervøs under og etter behandlingen. Noen føler ekstrem frykt og angst når de skal ta en skanning. Dette kalles skanningsteori. Noen ganger kan denne opplevelsen til og med føre til en tilstand som kalles posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
• Depresjon: Det er normalt å føle seg trist og redd når du finner ut at du har kreft. Men depresjon er en mer alvorlig tilstand. Omtrent én av fire kreftpasienter utvikler depresjon. Det kan påvirke søvnen din, spisingen din og dine daglige aktiviteter.
• Emosjonelt stress: Økonomisk press på grunn av behandlingskostnadene og påvirkningen på familieforhold kan forårsake betydelig psykisk stress.
• Frykt for tilbakefall av kreft (FCR): Dette er en stor frykt for mange. Den overveldende frykten for tilbakefall av kreft kan forstyrre et normalt liv.

Hvem er teamet som er der for å hjelpe deg?

Du er ikke alene på denne reisen. Det finnes et flott team som kan hjelpe deg.

• Leger som diagnostiserer og behandler kreft: Medisinske onkologer og kirurgiske onkologer tilhører denne gruppen.
• Spesialister på kreftrehabilitering: Folk som fysioterapeuter eller ergoterapeuter kan hjelpe deg med å forberede deg til behandling og håndtere symptomer og bivirkninger.
• Palliativ omsorg: Disse personene tilbyr spesialisert behandling for å hjelpe deg med å takle symptomer og bivirkninger av behandlingen. De gir også emosjonell og åndelig støtte.

Hva skjer etter behandlingen? Din velværeplan

Det er viktig å utvikle en overlevelsesplan for din tilfriskning etter behandling. Denne planen utvikles av deg og ditt medisinske team. Den inneholder vanligvis følgende:

• Kontrollplaner: Du må oppsøke legen din omtrent hver andre til tredje måned de første to til tre årene etter behandlingen.
• Veiledning for livsstilsendringer: Det medisinske teamet ditt vil gi deg råd om ting som å unngå vaner som øker risikoen for kreft (som røyking), spise sunt og trene.
• Informasjon om støttegrupper: Denne planen kan også inneholde informasjon om støttegrupper der du kan komme i kontakt med andre som lever med kreft i likhet med deg.

Hva om kreften er langtkommen?

Hvis du har avansert kreft, kan behandlingsplanen din være litt annerledes. Fokuset er mer på å håndtere symptomene dine og hjelpe deg med å holde deg så komfortabel og smertefri som mulig.

Denne planen kan også hjelpe deg med å snakke om hvordan du vil tilbringe de siste dagene av livet ditt. Du kan for eksempel snakke med legen din om hospicebehandling, som kan hjelpe deg med å leve livet ditt så smertefritt og med verdighet som du ønsker.

Å leve med kreft kan føles som en tøff kamp. Men du er ikke alene på denne reisen. Kreftens velværereise er et kjærlig støttenettverk som hjelper deg å leve så godt og så lenge som mulig, fra diagnosen til resten av livet. Snakk med helseteamet ditt og lag en velværeplan som fungerer for deg.