Hører du lyder som ingen andre kan høre? (Hørselshallusinasjoner) – La oss snakke om dette

Hører du noen snakke når det ikke er noen i nærheten? Eller hører du forskjellige lyder, musikk osv.? Hvis du har hatt dette, ikke bekymre deg. Du er ikke alene. Denne tilstanden er medisinsk kjent som hørselshallusinasjoner . Dette er når du føler at du hører en lyd selv om det egentlig ikke er noen lyd. I dag skal vi snakke om dette i detalj og enkelt.

Hvordan høres egentlig denne lyden ut?

Lydene du hører kan variere mye fra person til person. De kan virke som om de kommer fra ørene dine, fra innsiden av hodet ditt eller fra omgivelsene rundt deg. Dette kan skje gjennom dagen, eller det kan bare skje én eller to ganger om dagen.

Disse kan hovedsakelig deles inn i to typer.

Er det normalt å høre slike lyder?

Forstå dette godt. Dette er ikke alltid et tegn på sykdom.

• Hypnogogiske hallusinasjoner: Hvis du hører forskjellige lyder når du skal sovne, er det mest sannsynlig normalt. Det er ingenting å bekymre seg for.
• Hypnopompiske hallusinasjoner: Det er også vanlig å høre lyder når man våkner fra søvnen før man gjenvinner full bevissthet.

Hva kan forårsake dette?

Det er flere mulige årsaker til dette. Noen er midlertidige, noen er langsiktige. Ifølge forskere kan det skyldes at det hørbare nettverket i hjernen vår plutselig blir aktivt uten grunn, eller at det er en ubalanse i nevrotransmittere som dopamin og serotonin i hjernen.

Her er noen av hovedårsakene:

1. Psykiske helseproblemer

Schizofreni : Dette er hovedårsaken. Omtrent 75 % av personer med schizofreni hører stemmer på denne måten. Dette er en tilstand av løsrivelse fra virkeligheten.
• Bipolar lidelse: Mellom 20 % og 50 % av personer med denne lidelsen kan oppleve dette.
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD): Denne tilstanden kan forekomme hos omtrent 40 % av personer som har opplevd alvorlig traume.
• Angstlidelse og alvorlig depresjon: Hørselshallusinasjoner kan noen ganger forekomme med disse tilstandene.

2. Hørselshemming

Personer med hørselstap, spesielt når de blir eldre, har 16 % sjanse for å utvikle denne tilstanden. Tinnitus, en konstant ringing i ørene, kan noen ganger være assosiert med denne tilstanden. Jo mer hørselstap det er, desto mer sannsynlig er det å oppleve disse hallusinasjonene.

3. Sykdommer i nervesystemet

• Søvnrelaterte lidelser (f.eks. narkolepsi , søvnløshet)
• Parkinsons sykdom
• Slag
• Migrene
• Hjernesvulster eller lesjoner

4. Andre midlertidige årsaker

• Alkohol- og narkotikabruk
• Alvorlig søvnløshet
• Sterk sult
• Som en bivirkning av noen foreskrevne medisiner
• Alvorlig depresjon eller alvorlig sorg, som for eksempel dødsfallet til en du er glad i
• Infeksjoner som urinveisinfeksjoner (UVI), spesielt hos eldre
• Når du kommer deg etter anestesi etter operasjon

Hva er behandlingene for dette?

Behandlingen avhenger av årsaken. Hvis årsaken er midlertidig, for eksempel mangel på søvn eller sult, vil lyden stoppe når årsaken er borte.

Men hvis dette er en del av en langvarig tilstand, er medisinsk behandling nødvendig.

• Medisinering:
• Antipsykotika: Ved tilstander som schizofreni kan disse medisinene redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av stemmehørsel. For eksempel er legemidlet Clozapine svært effektivt, men det bør brukes under medisinsk tilsyn på grunn av bivirkningene.
• Andre psykotrope medisiner: Disse symptomene kan også kontrolleres med medisiner gitt for tilstander som depresjon eller bipolar lidelse.

• Psykoterapi / Samtaleterapi:

Rådgivning er svært viktig sammen med medisinering. Dette vil hjelpe deg å leve med tilstanden, håndtere den og overvinne frykten din for den.

• Kognitiv atferdsterapi (CBT): Dette hjelper deg med å endre måten du ser på stemmene du hører og lære å kontrollere dem.
• Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT): Dette innebærer å akseptere det faktum at du hører disse stemmene og gi deg selv styrken til å bevege deg mot dine livsmål.
• Hallusinasjonsfokusert integrativ behandling (HIT): Dette er en behandlingsmetode spesielt rettet mot å høre stemmer.

Hva kan jeg gjøre for å kontrollere dette?

I tillegg til behandlingene legen din gir deg, er det ting du kan gjøre.

• Distraksjon: Når du begynner å høre lyder, ta på deg hodetelefoner og lytt til en sang, tren, lag noe du liker eller syss med en annen hobby.
• Støttegrupper: Å bli med i en gruppe mennesker som har lignende opplevelser som deg kan være en stor kilde til styrke.
• Tar kontroll: Noen ignorerer stemmene de hører. Andre prøver å kontrollere dem ved å mentalt si til dem at de skal «slutte å snakke».
• Sunn livsstil: Ting som å få nok søvn, unngå alkohol/narkotika og spise et balansert kosthold er svært viktig.

Når bør jeg oppsøke lege?

Dette er den viktigste delen.

Spesielt hvis stemmene du hører ber deg om å skade deg selv eller noen andre, er det en nødsituasjon. I slike tilfeller, søk legehjelp umiddelbart.

Hvis noen du kjenner lider av denne tilstanden, og de oppfører seg virkelighetsfjerne og potensielt farlige for seg selv eller andre, er det svært viktig å ta dem med til nærmeste akuttmottak .

Ikke vær redd for å snakke åpent om dette med familien din, en venn du stoler på, og spesielt legen din. Dette er tilstander som kan kontrolleres godt med behandling.