Føler du ofte smerter, tyngde eller bare en merkelig stramhet i brystene? Dette er noe som rammer mange kvinner, og noen ganger menn, og kan være litt skremmende. Men den gode nyheten er at det mesteparten av tiden ikke er noe å være redd for, spesielt ikke brystkreft. La oss ta en titt på hva brystsmerter, eller «mastalgi» i medisinske termer, egentlig er, hvorfor det skjer, og hva vi kan gjøre med det.
Enkelt sagt, hva er denne brystsmerten?
Brystsmerter er en svært vanlig tilstand som kan ramme alle. Selv om denne smerten kan føles som en lett stramhet for noen, kan den for andre føles som en stikkende, klemmende smerte. Denne typen smerte, som oppstår ofte, kan forstyrre dine daglige aktiviteter.
Dette kan være forårsaket av hormonelle forandringer i kroppen vår (spesielt under menstruasjon), bruk av en dårlig tilpasset BH eller visse infeksjoner. Hovedårsaken til brystsmerter hos menn er en tilstand som kalles «gynekomasti». Det er viktig å merke seg at mer enn 90 % av brystsmerter ikke er forårsaket av brystkreft.
Det finnes to hovedtyper av brystsmerter:
La oss snakke om denne smerten ved å dele den inn i to hoveddeler. Da blir det lettere å forstå hva slags smerte du har.
| Type smerte | En beskrivelse av det |
|---|---|
| Syklisk smerte | Dette er den vanligste typen. Som navnet antyder, er den relatert til den månedlige menstruasjonssyklusen . Denne smerten starter vanligvis omtrent en uke før mensen. Ett eller begge brystene kan føles ømme, tunge eller hovne. Dette skyldes naturlige endringer i kroppens hormonnivåer. Denne smerten forsvinner vanligvis når mensen starter. Den kan komme tilbake neste måned. Denne smerten kan også være forårsaket av å ta p-piller eller annen hormonbehandling. |
| Ikke-syklisk smerte | Denne smerten har ingenting med menstruasjonssyklusen din å gjøre. Den kan komme og gå når som helst. Den kan også være konstant. Vanligvis kjennes denne smerten bare i ett bryst, på et bestemt sted . Som om du kan berøre den med fingeren. Dette kan være forårsaket av en skade på brystet, størrelsen på brystene eller ting som godartede cyster. Denne smerten kan fortsette selv etter overgangsalderen. |
Hva er egentlig symptomene?
Symptomene varierer noe avhengig av om smerten er syklisk eller ikke-syklisk.
- Ved syklisk smerte:
- Brystene gjør vondt og blir følsomme når de berøres.
- Jeg føler meg litt hoven.
- Føler meg tyngre enn vanlig.
- Noen ganger kan denne smerten spre seg til armhulen og skulderen.
- Ved ikke-syklisk smerte:
- Smerter på ett sted i det ene brystet.
- En skarp, stikkende smerte.
- Det er en brennende følelse, en brennende følelse.
Husk at omtrent 70 % av kvinner opplever denne typen brystsmerter på et tidspunkt i livet. Så ikke tro at du er den eneste som sliter med det.
Spørsmålet alles tanker er: Kan dette være brystkreft?
Dette er det som skremmer mange. Men som vi har sagt før, er brystsmerter ofte ikke et symptom på kreft. En person med brystkreft kan ha smerter, men andre symptomer er mer vanlige.
Smerter forårsaket av en kreftsvulst kan være en konstant, lokal smerte. Vær imidlertid oppmerksom på andre symptomer, som for eksempel:
- Hudforandringer: Brysthuden får et fordypet utseende, som en appelsinskall.
- Kløe og varme: Huden er rød, kløende og føles varm.
- Forandringer i brystvorten: Inversjon av brystvorten eller utflod (annet enn melk) fra brystvorten.
- En klump eller svulst: En klump som kan kjennes i hånden, smertefull eller smertefri.
Hvis noen av disse symptomene er ledsaget av smerter, må du kontakte legen din umiddelbart.
Hvorfor gjør brystene så vondt? Hva er andre grunner?
Selv om hovedårsaken til syklisk smerte, som vi diskuterte tidligere, er hormonelle endringer, finnes det mange andre årsaker som kan påvirke ikke-syklisk smerte.
- Medisiner som tas: P-piller, hormonbehandling, visse antidepressiva (SSRI-er).
- Svangerskap:Brystsmerter er vanlige under graviditet på grunn av økningen i hormonnivåer i kroppen, for eksempel østrogen.
- Infeksjoner: Infeksjoner i brystene, som mastitt, kan forårsake sterke smerter, rødhet og feber.
- Ikke-kreftsvulster: Væskefylte cyster eller fibroadenomer som dannes i brystene.
- Smerter i brystveggen: Noen ganger kommer smerten ikke fra brystet, men fra de underliggende brystmusklene eller brusken. Costokondritis er en slik tilstand.
- Tidligere operasjoner: Smerter kan oppstå på grunn av arrvev som dannes etter brystkirurgi.
- Livsstil: Røyking, overdrevent kaffeforbruk (koffein), høyt stress og fettrike dietter kan også føre til at brystsmerter øker hos noen.
I hvilke tilfeller bør du oppsøke lege?
Vanligvis er det ingenting å bekymre seg for når det gjelder menstruasjonssmerter. Det er imidlertid viktig å søke legehjelp i følgende tilfeller:
| Anledning | Hvorfor er det viktig? |
|---|---|
| Hvis smertene blir verre | Normale hormonelle smerter bør avta over tid. Hvis de fortsetter å øke, kan det være en annen årsak. |
| Hvis smertene vedvarer i mer enn to uker | Selv om det er syklisk smerte, har den ikke vært der så lenge. Så det er viktig å sjekke om det finnes en annen underliggende årsak. |
| Hvis smertene er så sterke at de forstyrrer daglige aktiviteter eller søvn | Det er ikke riktig å ignorere smerter som er alvorlige nok til å påvirke livskvaliteten. |
| Hvis det er en klump, hudforandring eller utflod fra brystvorten sammen med smerten | Dette er et varseltegn! Oppsøk lege umiddelbart. |
| Hvis smertene oppstår etter overgangsalderen | Siden hormonelle effekter er mindre uttalte etter overgangsalderen, bør du være spesielt forsiktig med denne typen smerte. |
Hva kan gjøres for å behandle denne smerten?
Når du oppsøker lege, vil han eller hun spørre om symptomene dine, utføre en brystundersøkelse og om nødvendig bestille tester som mammografi eller ultralyd. Når årsaken er funnet, vil behandlingen bli bestemt. Det finnes imidlertid også ting du kan gjøre hjemme.
Medisinsk behandling
- Smertestillende: Du kan få lindring fra vanlige smertestillende som «(Paracetamol)» (f.eks. Panadol) og «(Ibuprofen)» (f.eks. Brufen).
- Spesialmedisiner: Hvis smertene er svært sterke, kan legen foreskrive spesielle medisiner som «(Danazol)» eller «(Tamoxifen»). Disse bør imidlertid kun brukes etter medisinsk anbefaling, da de har bivirkninger.
Ting du kan gjøre hjemme og livsstilsendringer
- Velg riktig BH: Bruk en BH som passer godt til kroppen din og gir god støtte. Det er spesielt viktig å bruke en «sports-BH» når du trener. Siden kroppsstørrelsen vår endrer seg over tid, bør du alltid sjekke at du bruker riktig størrelse.
- Varme kompresser: Å legge en varmvannsflaske eller en klut på det smertefulle området kan gi lindring.
- Reduser koffein og fett: Prøv å kutte ned på ting som kaffe, te, sjokolade og fet mat. Noen merker stor forskjell.
- Unngå røyking: Røyking kan også påvirke brystsmerter.
- Vitaminer og kosttilskudd: Noen studier har funnet at det å ta vitamin E og magnesiumtilskudd kan bidra til å redusere noen menstruasjonssmerter. Noen bruker også en olje som heter nattlysolje. Men du bør absolutt snakke med legen din før du starter noen av disse.
- Reduser stress: Forbedre mental velvære gjennom ting som yoga og meditasjon. Å redusere stress kan også redusere fysisk smerte.
Hilsen til hjemmet
- Brystsmerter er en veldig vanlig tilstand. Ikke vær for bekymret for det, for det er vanligvis ikke kreft.
- Prøv å forstå om du opplever sykliske smerter relatert til menstruasjonssyklusen din eller ikke-sykliske smerter som ikke er relatert til den.
- Enkle ting som å bruke en godt tilpasset BH, gjøre små endringer i kostholdet og håndtere stress kan gi stor lindring.
- Hvis smertene vedvarer, blir verre, eller du oppdager en klump i brystet, en forandring i huden eller utflod fra brystvortene, ikke nøl med å oppsøke lege med en gang. Å ta vare på helsen din er det viktigste.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din