Slått hodet? Hva du trenger å vite om hjernerystelse

Vi har alle opplevd perioder i livet der vi har slått hodet mens vi lekte, falt ned trapper, eller bare sklidd og falt. Noen ganger føles det som et «stjerneskudd», men det glemmes etter en stund. Men ikke alle hodeskader bør avfeies som sådan. Fordi det kanskje ikke er synlig utenfra, kan det være starten på en tilstand som kalles «hjernerystelse» som påvirker hjernen innenfra. I dag skal vi snakke om hva en hjernerystelse er, hvor alvorlig den er, og hva vi bør gjøre hvis den skjer.

Hva er egentlig en hjernerystelse?

Enkelt sagt er en hjernerystelse en skade på hodet. Men det er ikke noe som er synlig på utsiden, som en sprukket eller brukket hodeskalle. Det er noe som skjer med hjernen. Tenk på hjernen vår som et mykt, geléaktig stoff. Det flyter inne i hodeskallen, omgitt av en beskyttende pute av cerebrospinalvæske. Når vi slår hodet hardt, faller av en sykkel eller blir truffet av en bil, blir den myke hjernen vår inne i hodeskallen rystet frem og tilbake, noen ganger til og med vridd, av støtet.

På den tiden kan de svært delikate nervene og blodårene i hjernen bli skadet eller strukket. Denne tilstanden kaller vi hjernerystelse, eller mild traumatisk hjerneskade. Dette er vanligvis ikke livstruende. Konsekvensene kan imidlertid være alvorlige og kan noen ganger vare i dager, uker eller enda lenger. Selv om en enkelt hjernerystelse ikke forårsaker permanent hjerneskade, kan gjentatte hjernerystelser gjennom livet påvirke hjernens struktur og funksjon og forårsake alvorlige komplikasjoner.

Hva er symptomene på hjernerystelse? Hvordan gjenkjenner man det?

Når en hjernerystelse oppstår, skjer det kjemiske forandringer i hjernen vår. Som et resultat slutter hjernen midlertidig å fungere normalt. Deretter bruker hjernen all sin energi på å helbrede seg selv. På det tidspunktet sender hjernen signaler til kroppen vår som sier: «Slutt å jobbe en stund og hvil.» Disse signalene er det vi opplever som symptomer.

Disse symptomene kan oppstå umiddelbart etter en hodeskade, eller de kan oppstå timer eller til og med dager senere. Så selv om du føler deg bra etter en hodeskade, bør du være oppmerksom på symptomene som kan oppstå senere.

Tabellen nedenfor forklarer tydelig hva disse egenskapene er.

Hvis en baby eller et lite barn får hjernerystelse...

Selv en liten baby som ikke kan uttrykke hvordan de føler seg kan utvikle denne tilstanden. Derfor må vi som foreldre være svært forsiktige. I tillegg til symptomene nevnt ovenfor, kan små barn vise ting som:

• Gråt eller masing mer enn vanlig.
• Motvilje mot å spise eller drikke melk.
• Et tomt blikk uten følelser i ansiktet.
• Våkner opp med en uvanlig opprørt følelse selv etter å ha sovet godt.
• Plutselig endring i søvnmønstre (f.eks. å ikke sovne til vanlige tider, føle seg søvnig på merkelige tidspunkter).

Hva forårsaker hjernerystelse? Hvem har høyere risiko?

En hjernerystelse kan forårsakes av hva som helst som forårsaker et kraftig slag eller støt mot kroppen. Støtet er så kraftig at det får hjernen til å rykke inn i hodeskallen og forårsake skade. De vanligste årsakene til denne tilstanden er:

• Fall (spesielt hos eldre og små barn)
• Bil- og sykkelulykker
• Slåsskamper, overfall
• Sportsskader (spesielt i idretter som rugby, fotball, boksing)

Selv om dette kan skje med hvem som helst, er det noen som har høyere risiko.

• Personer over 65 år og barn under 4 år (på grunn av økt risiko for fall)
• Folk som utfører fysisk krevende jobber som snekring, hagearbeid og bygging
• Små barn (fordi kroppen og hjernen deres fortsatt er under utvikling, og balansen deres ikke er fullt utviklet ennå)
• Spillere som spiller hardtslående kamper
• Alle som har hatt en tidligere hjernerystelse

Hvorfor er det ikke bra å bare tenke på en hjernerystelse? Mulige komplikasjoner

Selv om de fleste blir helt friske etter en hjernerystelse, kan det noen ganger oppstå alvorlige komplikasjoner, spesielt hvis det er gjentatte hodeskader.

1. Post-hjernerystelsessyndrom (PCS): Dette er når symptomer (som hodepine og svimmelhet) som oppstår etter en hjernerystelse vedvarer i uker, måneder eller til og med mer enn et år.

2. Andre slagsyndrom (SIS): Dette er en svært farlig tilstand . Dette kan oppstå hvis du pådrar deg en ny hodeskade før den første hjernerystelsen er helt grodd. Dette kan føre til alvorlige tilstander som hevelse i hjernen, blødninger i hjernen og til og med død. Derfor fraråder leger ofte å gjenoppta idrett før du er «helt restituert».

3. Andre komplikasjoner: Blødning inne i hodeskallen eller hjernen (intrakraniell blødning), hjerneødem og hodeskallebrudd kan også forekomme.

4. Langtidseffekter: Gjentatte hjernerystelser gjennom livet øker risikoen for å utvikle en degenerativ hjernesykdom kalt kronisk traumatisk encefalopati (CTE). Det kan også øke risikoen for sykdommer som depresjon og demens.

Hvordan vet en lege om du har hjernerystelse?

Bare en lege kan nøyaktig avgjøre om du har hjernerystelse. Derfor, hvis du har slått hodet og har symptomer på hjernerystelse, bør du absolutt oppsøke lege.

Legen vil undersøke deg.

• Stiller spørsmål: Hvilke symptomer opplever du, hvor lenge har du hatt dem, og hvordan du fikk hodet vondt.
• En fysisk og nevrologisk undersøkelse vil bli utført: Balanse, ganglag, reflekser, øyefunksjon (hvordan du reagerer på lys), hørsel, styrke og nakkemuskler vil bli kontrollert.
• Tester tenkeevne: Enkle spørsmål og gåter kan gis som måler hukommelse, oppmerksomhet og problemløsningsevne.

Hva er den beste behandlingen for hjernerystelse?

Den eneste og beste behandlingen for hjernerystelse er hvile . Du må gi hjernen din tid til å gro. Det betyr ikke bare fysisk hvile, men også mental hvile.

Ting du ikke bør gjøre de første dagene etter en hjernerystelse:

• Bruk av telefon, TV-titting, videospill (lyset fra disse kan øke mengden meldinger som går til hjernen og symptomene).
• Ting som krever mer oppmerksomhet, som å lese bøker, studere og jobbe.
• Enhver fysisk aktivitet, som å trene eller spille sport.
• Kjøring.
• Drikker alkohol.

Legen vil si at du ikke skal gå på jobb og ikke sende barnet ditt på skolen på noen dager. Etter hvert som symptomene avtar, kan du sakte gå tilbake til dine normale aktiviteter. Men hvis symptomene kommer tilbake, må du hvile igjen . Lytt til kroppen din. Gi den tid til å gro.

Er det ikke bedre å la noen med hjernerystelse sove?

Dette er en stor misforståelse blant mange. Sannheten er at søvn er viktig for å komme seg etter en hjernerystelse . Hjernen reparerer seg selv mens vi sover. Så når du føler deg søvnig, er det lurt å få så mye søvn som du trenger.

Det var en gammel oppfatning at noen med hjernerystelse burde vekkes med noen få timers mellomrom. Det er ikke lenger nødvendig. Men hvis noen tar vare på dem, er det lurt å sjekke med noen få timers mellomrom om de puster normalt og sover uten å rykke.

Varseltegn som krever umiddelbar henvisning til sykehusets akuttmottak (ETU)!

Hvis du har noen av følgende symptomer etter en hodeskade, må du umiddelbart oppsøke nærmeste sykehus, akuttmottak (ETU).Dette kan være tegn på en alvorlig tilstand, som for eksempel hjerneblødning.