Det du trenger å vite om ketoner

Har du diabetes? Eller har noen i familien eller en venn diabetes? Da har du sikkert hørt ordet «ketoner». Men hva er disse ketonene? ​​Hvorfor er de så viktige for noen med diabetes? La oss snakke om dette i dag på en enkel måte som du kan forstå. Å vite dette riktig kan redde livet ditt.

Enkelt sagt, hva er ketoner?

Ketoner er en type syre som produseres av leveren vår. Alle produserer små mengder ketoner i kroppen, enten de har diabetes eller ikke.

Så hvordan skjer disse tingene? Kroppene våre bruker sukker, eller glukose, som sin primære energikilde. Et hormon som kalles insulin er viktig for å omdanne denne glukosen til energi. Men når det ikke er nok insulin i kroppen, klarer ikke kroppen å bruke glukose til energi. Kroppen ser da etter en annen energikilde. Det er fettet som er lagret i kroppen vår.

Når kroppen begynner å forbrenne fett for energi, produseres disse ketonene som et biprodukt. Vi kaller denne prosessen ketose . Dette er vanligvis ikke et problem for noen uten diabetes. Men hos noen med diabetes, spesielt hvis insulinkontrollen er tapt, kan disse ketonnivåene stige ukontrollert. Hvis nivået av ketoner i blodet blir farlig høyt, kan det føre til en svært alvorlig, til og med livstruende nødsituasjon kalt diabetisk ketoacidose (DKA) .

Hvem bør ta en ketontest?

Hvis du har diabetes, er det svært viktig å være oppmerksom på ketonmåling.

• Personer med type 1 diabetes: Disse har høyest risiko. Ved type 1 diabetes ødelegger kroppens immunsystem de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen. Uten insulin kan blodsukkernivået og ketonnivået lett stige.
• Personer med type 2 diabetes: De kan også ha forhøyede ketonnivåer, men det er ikke så vanlig som ved type 1 diabetes.
• Stordrikkere: Personer som drikker mye hver dag og ikke spiser eller drikker ordentlig, kan utvikle en tilstand som kalles alkoholisk ketoacidose . Dette er også en nødsituasjon som krever øyeblikkelig behandling.

Når bør man teste for ketoner?

Hvis du har diabetes, vil legen din ofte råde deg til å sjekke ketonnivåene dine på følgende tidspunkter:

• Hvis blodsukkernivået ditt er høyere enn 250 mg/dL i to dager på rad.
• Hvis du utvikler en sykdom som feber, forkjølelse eller en skade.
• Hvis du planlegger å trene og blodsukkernivået ditt er over 250 mg/dl på det tidspunktet.
• Hvis du ikke klarer å få den foreskrevne insulininjeksjonen .
• Hvis du er gravid (spesielt hvis du har svangerskapsdiabetes).
• Hvis du har hatt en operasjon .
• Hvis du ikke kan spise noe.
• Hvis du bruker en insulinpumpe og den slutter å virke.

Hva er symptomene på forhøyede ketonnivåer?

Hvis du opplever følgende symptomer, er det lurt å ta en ketontest umiddelbart. Dette kan være tidlige tegn på diabetisk ketonsykdom.

Hvordan sjekker man ketonnivåer?

Det finnes to hovedmåter å teste ketonnivåene dine på, og begge kan du gjøre hjemme.

1. Urinprøve

Dette er den vanligste og billigste metoden. Du kan kjøpe teststrimler til dette på apoteket.

• Ta litt urin i en ren kopp.
• Dypp teststrimmelen i den.
• Rist stripen litt og vent den tiden som er angitt i instruksjonene til den skifter farge.
• Sammenlign fargen på stripen med fargekartet du mottok for å finne ut ketonnivået ditt.

2. Blodprøve

Denne metoden er mer nøyaktig enn urintesting. Noen blodsukkermålere kan også teste for ketoner.

• Vask og tørk hendene grundig.
• Sett ketonteststrimmelen inn i måleren.
• Stikk en dråpe blod i fingeren og plasser den på teststrimmelen.
• Les av resultatet som vises på måleren.

En blodprøve gir deg nivået av ketoner i blodet ditt i det øyeblikket, så den er mer nøyaktig. Men teststrimlene er ganske dyre. Spør legen din hvilken metode som er best for deg.

Hva betyr testresultatene mine?

Det er veldig viktig å forstå resultatene dine.

Hvordan redusere ketonnivået?

Hvis ketonnivåene dine er litt forhøyet, er det et par ting du kan gjøre. Men husk at det viktigste er å følge planen legen din har gitt deg.

• Drikk rikelig med vann: Dette bidrar til å skylle ketoner ut av kroppen.
• Sjekk blodsukkeret ofte: Sjekk hver 3.–4. time.
• Ikke tren: Hvis både blodsukkeret og ketonene dine er høye, kan trening forverre tilstanden.
• Søk råd hos legen din: Spør legen din om mengden insulin som trengs og maten du bør spise for å behandle høye ketonnivåer.