Har du også hatt COVID og trodd at du ville bli bedre om noen dager eller to uker, men føler deg fortsatt veldig sliten? Eller føler du at hodet ditt er usikkert, og du har problemer med å konsentrere deg? Kanskje maten du pleide å likte smaker rart nå, kanskje den smaker metallisk, eller du kan ikke lukte noe i det hele tatt? Du husker kanskje ikke engang hvor lenge det er siden du sov sist. Dette er noen av symptomene på lang COVID, som vi skal snakke om i dag.

Hva er langtids COVID?

Enkelt sagt er langtids COVID-19 et sett med symptomer som vedvarer i tre måneder eller mer etter at du har hatt COVID-19 og de første symptomene har avtatt. Det spiller ingen rolle om du hadde mild eller alvorlig COVID-19, det kan skje med hvem som helst. Disse symptomene kan noen ganger lignes på symptomene på autoimmune lidelser, lunge-, hjerte-, nervesystem- eller psykiske lidelser. Noen symptomer kan være milde, mens andre kan være så alvorlige at de gjør det vanskelig for deg å utføre dine daglige aktiviteter. Disse symptomene kan komme og gå, endre seg eller bli verre over tid. Du kan føle at du aldri ble helt frisk etter å ha hatt COVID.

Langtids-COVID er også kjent under andre navn, som langdistanse-COVID, post-COVID-syndrom eller postakutte følgetilstander av COVID-19. Mange likestiller denne tilstanden med myalgisk encefalomyelitt/kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS). Fordi det har et bredt spekter av symptomer og kan være forårsaket av en rekke ting, finnes det ingen enkelt behandling som fungerer for alle.

Hvor vanlig er langtids COVID?

Det er for tiden anslått at mellom 5 % og 10 % av personer smittet med COVID-19 kan utvikle disse tilstandene etter COVID. Men fordi symptomene varierer og varigheten av symptomene varierer, er det vanskelig å si nøyaktig hvor mange som har dem.

Hva er symptomene på langtids COVID?

Langvarig COVID kan forårsake en rekke symptomer. Noen kan ha mer enn ett symptom, men de fleste har ikke alle samtidig. De to vanligste symptomene er tretthet, som er en følelse av svakhet, og kortpustethet.

Andre symptomer som kan sees er:

• Tap eller endring av luktesansen eller smakssansen: Noen kan kanskje ikke lukte eller smake i det hele tatt (anosmi). Andre kan oppleve endringer i sin tidligere opplevde smakssans, for eksempel en metallisk smak (dysgeusi). Tenk deg at du spiser favorittmaten din og ikke kan smake den i det hele tatt.
• Konsentrasjonsvansker – «hjernetåke»: Vanskeligheter med å tenke klart og konsentrere seg. Det føles som om hodet er dekket av tåke. Noen ganger er det vanskelig å huske ord.
• Kronisk hoste: Selv etter at COVID er kurert, kan hosten vedvare i flere måneder.
• Hodepine: Hyppig, noen ganger alvorlig hodepine.
• Søvnvansker eller søvnløshet: Du kan ha problemer med å sovne om natten, eller du kan kanskje ikke sove ordentlig selv når du sovner.
• Depresjon: En tilstand av håpløshet, en tilstand av å være håpløs overfor alt.
• Angst: Føler seg konstant redd og urolig.
• Brystsmerter: Noen ganger kan brystet gjøre vondt selv når du puster.
• Hjertebank: En følelse av at hjertet banker eller slår .
• Diaré: Oppblåsthet.

Hvis du fortsetter å ha ett eller flere av disse symptomene etter å ha blitt smittet med COVID, er det viktig å være bekymret.

Hva er årsakene til langtids COVID?

Eksperter klarer fortsatt ikke å peke på én enkelt årsak til langtidsinfeksjon i COVID. Imidlertid har andre koronavirus tidligere vært kjent for å ha forårsaket langtidseffekter, som for eksempel MERS (Middle East Respiratory Syndrome) og SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome). Så det er ingen overraskelse at COVID-symptomer kan vare lenge. Det er flere faktorer som kan bidra til langtidsinfeksjon i COVID:

• Små blodpropper: Disse små blodproppene forårsaker kanskje ikke en større hendelse som et hjerneslag, men de kan forstyrre riktig funksjon av lungene, hjernen og andre organer.
• Betennelse: Immunforsvaret ditt kan være overaktivt og fortsette å forårsake betennelse i organer og vev, selv etter at det er ferdig med å bekjempe COVID-infeksjonen.
• Autoimmune lidelser: Av grunner vi ikke vet nøyaktig, kan immunforsvaret ditt begynne å angripe deler av din egen kropp etter en COVID-infeksjon, omtrent som en autoimmun sykdom.
• Viral persistens: SARS-CoV-2-viruset, som forårsaker COVID-19, kan vedvare i kroppen din selv etter at du er friskmeldt fra den første sykdommen. Selv om du tester negativt for COVID, og ​​det er lite sannsynlig at du smitter noen andre, kan viruset fortsette å forårsake problemer i kroppen din.
• Reaktivering av andre virus:Noen virus kan ligge sovende i kroppen din uten at du vet om det. Disse kan noen ganger reaktiveres og forårsake symptomer. Noe bevis tyder på at covid kan reaktivere Epstein-Barr-viruset (viruset som forårsaker mononuklisyre) og forårsake langvarige symptomer.
• Langsiktige psykologiske effekter av alvorlig sykdom: Hvis du har et alvorlig tilfelle av COVID, spesielt hvis du er innlagt på sykehus, kan du utvikle angst, depresjon eller andre psykiske helseproblemer som følge av dette.

Hvem har høyere risiko for å utvikle langtids COVID?

Du har høyere risiko for å utvikle langtids COVID hvis:

• Hvis du ikke har blitt vaksinert mot Covid-19.
• Hvis du har et alvorlig tilfelle av COVID, spesielt hvis du har vært innlagt på sykehus. Men husk at selv personer som har normal COVID kan få langvarig COVID.
• Hvis du har utviklet multisystemisk inflammatorisk lidelse (MIS-C) under eller etter COVID-19.
• Hvis du hadde andre helseproblemer før du utviklet COVID, for eksempel lungesykdom, fedme, diabetes mellitus og høyt blodtrykk.
• Hvis du er kvinne. (Den eksakte årsaken til dette er ikke klar ennå, men studier har vist dette.)

Hvordan vet du om du har langtids COVID?

Leger vil avgjøre om du har langtids COVID ved å lytte til symptomene dine og helsehistorien din. De kan også utføre noen tester for å forstå symptomene dine bedre og bestemme hvordan de skal behandles. Avhengig av symptomene dine kan de utføre følgende tester:

• Blodprøver: Sjekk for ting som betennelse i kroppen og organfunksjon.
• Røntgen av brystet eller andre bildediagnostiske tester: Bilder kan tas av innsiden av lungene, hjernen eller andre organer for å se om det er noen endringer som kan forårsake symptomene dine.
• CT-skanning: Hvis du har visse typer lungebetennelse, kan det påvirke måten legen din behandler deg med visse medisiner. Legen din må kanskje ta en CT-skanning for å se på denne betennelsen.
• Lungefunksjonstester: Disse testene kan hjelpe legen din med å vite hvor godt lungene dine fungerer.
• Elektrokardiogram (EKG/EKG) eller ekkokardiogram (Echocardiogram - Echo): Disse testene hjelper leger med å finne ut om du har noen problemer med hjertet ditt.

Hva kan gjøres for å unngå langtids COVID?

Dessverre finnes det ingen enkelt kur for langtidssmitte av covid. Du og legen din må kanskje prøve flere forskjellige behandlinger for å finne ut hva som fungerer for deg. Avhengig av symptomene dine kan behandlingsalternativene omfatte:

• Medisinering: Leger kan behandle noen symptomer og tilstander, som hoste, hodepine, angst og depresjon, med medisiner. Hvis en underliggende årsak (f.eks. blodpropp) kan finnes for langtids COVID, kan denne årsaken også behandles med medisiner.
• Stellat ganglion-blokkade eller olfaktorisk omtrening: Leger kan bruke disse behandlingene for å prøve å få tilbake luktesansen og smakssansen. En stellat ganglion-blokkade bedøver noen av nervene i nakken som påvirker luktesansen. Olfaktorisk omtrening bruker kjente lukter for å minne hjernen på hvordan ting skal lukte.
• Fysioterapi: Fysioterapi inkluderer øvelser, massasje og andre behandlinger som kan hjelpe deg med å redusere smerte og forbedre mobiliteten.
• Lungerehabilitering: Dette er et spesielt trenings- og opplæringsprogram som hjelper deg å puste lettere og lære å håndtere pustevansker hjemme.
• Rådgivning: Rådgivning gir deg noen å snakke med for å hjelpe deg med å håndtere de emosjonelle effektene av en alvorlig eller langvarig sykdom.

Det viktigste er at du ikke trenger å møte dette alene. Det er veldig viktig å søke legehjelp.

Hva kan du forvente hvis du har langvarig COVID?

Langvarige COVID-symptomer kan komme og gå, eller de kan bli bedre eller verre over tid. Mange som har reist langt, eller som lider av denne tilstanden, blir til slutt friske. Men hvor lang tid det tar varierer fra person til person. Du må kanskje gjøre disse tingene:

• Oppsøk en fastlege og en eller flere spesialister for å håndtere symptomene dine. Hvis det finnes en klinikk for langtidspleie i ditt område, kan de henvise deg til en spesialist som er best egnet for dine spesifikke symptomer.
• Vær tålmodig og ikke gi opp når du prøver å finne behandlingen som fungerer for deg.
• Gi deg selv mer tid enn du vanligvis ville gjort til dine vanlige aktiviteter, og ta hyppige pauser i løpet av dagen. Noen mennesker kan trenge en lang pause fra jobb eller skole for å komme seg.

Hvor lenge kan symptomer som tretthet vare etter å ha blitt smittet med COVID?

Mange føler seg slitne og sløve i noen uker etter å ha blitt smittet med COVID. Men for noen kan denne trettheten og andre symptomer vare i måneder eller enda lenger. Mange med langvarig COVID begynner å bli bedre mellom 12 og 18 måneder.

Kan man forebygge langtids COVID?

Det finnes ingen enkelt måte å forebygge langtids COVID på. Men det finnes flere måter å redusere risikoen på. De er:

• Antivirale medisiner: En studie antyder at det å ta det antivirale legemidlet Nirmatrelvir (merkenavn: Paxlovid®) innen fem dager etter positiv COVID-test kan redusere risikoen for langvarig COVID. Denne studien så bare på personer som hadde høy risiko for alvorlig COVID. Husk at leger vanligvis bare foreskriver antivirale medisiner innen fem dager etter at symptomene dine startet.
• Vaksinasjon: De som ikke har blitt vaksinert mot COVID har høyere risiko for å utvikle langtids COVID hvis de blir smittet.
• Unngå smitte: Hvis du ikke har COVID, kan du ikke få langtids COVID. Du kan redusere risikoen for å få COVID ved å praktisere gode håndvaskvaner og bruke en maske som dekker munnen ordentlig (f.eks. en flerlagsmaske som en N95 eller KN95) når du er rundt andre mennesker. Unngå andre hvis du eller andre er syke, eller hvis noen har blitt utsatt for COVID.

Når bør du søke legehjelp?

Oppsøk lege hvis du har noe av dette:

• Alvorlige Covid-symptomer.
• Selv om de første symptomene dine er gode, symptomer som varer lenge.
• Eventuelle symptomer som forstyrrer ditt daglige liv.

Fortell legen din om symptomene dine og hvordan de påvirker livet ditt. Fortell dem når du fikk diagnosen COVID og når dine nåværende symptomer startet.

I hvilke situasjoner må du oppsøke akuttmottaket (ETU) ?

Hvis symptomene dine plutselig forverres, eller hvis du har alvorlige symptomer som disse, må du umiddelbart dra til legevakten:

• Høy feber (over 103 grader Fahrenheit eller over 40 grader Celsius).
• Pustevansker.
• Sterke eller vedvarende smerter i brystet eller magen (magen).
• Hyppig svimmelhet.
• Forvirring.
• Alvorlig muskelsmerter eller svakhet.
• Manglende evne til å våkne eller holde seg våken.
• Anfall.
• Blåfarge på hud, lepper eller negler (cyanose – dette kan være et tegn på lavt oksygennivå i blodet eller vevet).

Hvilke spørsmål bør du stille legen din?

Det kan være nyttig for deg å stille disse spørsmålene når du oppsøker lege:

• Hvilke behandlingsalternativer har jeg?
• Vet du hva som forårsaker symptomene mine?
• Blir folk med symptomer som mine vanligvis friske?
• Hvordan bør jeg ta medisinen min?
• Når burde jeg se deg igjen?
• Hvilke symptomer krever oppsøking av legevakt?

Det viktigste vi må huske på (Take-Home Message)

Noen ganger kan medisinsk kunnskap ligge litt bak det pasienter har opplevd lenge. Heldigvis har vi kommet langt i å forstå noen av de langsiktige symptomene på COVID. Mange leger jobber nå med forskjellige team som er dedikert til å forstå og behandle symptomene dine.

Dette er fortsatt en læringsprosess – prøv noen ting for å finne behandlingen som fungerer best for deg, og du kan komme til å gjøre feil. Hvis du ikke klarer å snakke opp for deg selv, få hjelp fra noen som kan. De kan hjelpe deg med å finne leger, støttegrupper og rådgivning. Fortell familie, venner og arbeidsplassen eller skolen din at du kanskje trenger mer tid til å gjøre visse ting, eller at du kanskje trenger mer hvile. Å tillate deg selv å være snill mot deg selv mens du blir frisk, kan være det første skrittet mot bedring. Vær tålmodig og følg legens råd. Du er ikke alene!

Langvarig covid, langvarig covid, symptomer etter covid, koronavirus, tretthet, kortpustethet, covidbehandling