Det du trenger å vite om kosttilskuddet SAM-e (S-adenosyl-L-metionin)!

Du har sikkert hørt om dette tilskuddet som heter SAM-e (også stavet SAM-e av noen)? Du har sikkert sett det i butikker. Noen sier det er bra for den mentale helsen, mens andre sier det er bra for leveren og beinene. Så hva er egentlig SAM-e? Gir det oss virkelig fordeler? La oss snakke om det enkelt, på en måte du kan forstå.

Hva er SAM-e (S-adenosyl-L-metionin)?

Enkelt sagt er SAM-e en forkortelse for den kjemiske forbindelsen «S-adenosyl-L-metionin». Det er noe som forekommer naturlig i kroppen vår. Noen mener at det kan hjelpe vår mentale helse, samt hjelpe med bein- og leverhelse.

Men her er noe veldig viktig du må vite. Mat- og legemiddeltilsynet (FDA) har ikke godkjent SAM-e til medisinsk bruk. Det betyr at det ikke er en universalmiddel. Kosttilskudd som dette kan inneholde andre ingredienser som ikke er oppført på etiketten. Så hvis du tar noen av disse kosttilskuddene, er det viktig å snakke med helsepersonellet ditt (lege, sykepleier osv.) om det. De kan gi deg viktig sikkerhetsinformasjon.

Dette legemidlet kan også brukes til andre formål. Hvis du har spørsmål om dette, spør legen din eller apoteket.

Hva bør jeg si til legen før jeg bruker dette?

Hvis du vurderer å bruke SAM-e, eller allerede bruker det, er det viktig å fortelle legen din dersom du har noen av følgende tilstander: Dette er svært viktig, fordi først da kan legen din avgjøre om det er riktig for deg, og i så fall hvordan du bruker det på en trygg måte.

• Hvis du drikker regelmessig .
• Hvis du har en tilstand som «(bipolar lidelse)» (en psykisk tilstand der du plutselig opplever ekstrem lykke og begeistring, etterfulgt av plutselig ekstrem tristhet og angst).
• Hvis du har depresjon .
• Hvis det er en svakhet eller et problem i immunforsvaret ditt (det vil si hvis kroppens evne til å bekjempe sykdom er redusert).
• Hvis du har leversykdom .
• Hvis du har muskelsvakhet.
• Hvis du har en tilstand relatert til nervesystemet (nevromuskulær eller nevrologisk sykdom), for eksempel en nevrologisk lidelse.
• Hvis du har Parkinsons sykdom (en tilstand kjennetegnet av skjelvinger og langsomme bevegelser).
• SelvmordstankerHvis du kommer, hvis du planlegger slike ting, eller hvis du har prøvd slike ting før.
• Hvis du har hatt en allergisk reaksjon (det vil si hvis du har blitt allergisk mot SAM-e, andre medisiner, matvarer, kunstige fargestoffer eller konserveringsmidler).
• Hvis du er gravid eller venter barn .
• Hvis du er en ammende mor .

Ved å fortelle legen din disse tingene, kan du redusere mange unødvendige bekymringer.

Hvordan bør jeg bruke dette tilskuddet?

Dette tilskuddet skal tas gjennom munnen med et glass vann. Følg instruksjonene på pakningsvedlegget eller som anvist av helsepersonell. Ta aldri mer enn anbefalt dose.

Hvis du gir dette tilskuddet til små barn, bør du absolutt spørre legen din om det. De kan trenge spesiell omsorg.

Hva skjer hvis du tar for mye?

Hvis du tror du har tatt mer av dette enn du trodde, ring et giftinformasjonssenter (eller nærmeste akuttmottak på Sri Lanka) umiddelbart.

Viktig merknad: Dette legemidlet er kun til eget bruk (selv om du tar det selv). Ikke del det med andre. Alles helse er forskjellig, så det som fungerer for deg, fungerer kanskje ikke for noen andre.

Hva gjør du hvis du går glipp av en medisineringstime?

Hvis du glemmer å ta en dose SAM-e, ta den så snart du husker det. Men hvis det nesten er tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta neste dose til planlagt tid. Ikke ta en dobbel dose uansett grunn .

Hvilke andre ting kan være i konflikt med dette?

Kosttilskuddet SAM-e kan samhandle med (det vil si påvirke) noen andre medisiner, så det er viktig å være oppmerksom på dette også.

Unngå å ta SAM-e sammen med følgende medisiner:

• Legemidler i legemiddelklassen kalt «MAO-hemmere». Eksempler inkluderer «(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)». Disse «MAO-hemmene» er en type medisin som brukes til å behandle psykiske lidelser, spesielt depresjon. Det kan være svært farlig å ta SAM-e sammen med disse.

I tillegg kan dette tillegget samhandle med følgende:

• Typer syrenøytraliserende midler å ta for magebetennelse og gastritt.
• Litium – Dette er også en medisin som brukes til å behandle psykiske helseproblemer som bipolar lidelse.
• Medisiner mot Parkinsons sykdom, for eksempel «(levodopa)».
• Andre medisiner for psykiske helseproblemer som depresjon og angst.

Denne listen er ikke uttømmende. Derfor skal alle medisiner du tar (foreskrevet av lege, reseptfrie osv.)Fortell legen din om eventuelle medisiner, urter, vitaminer eller andre kosttilskudd du tar. Sørg også for å fortelle legen din dersom du røyker, drikker alkohol eller bruker ulovlige rusmidler, da noen av disse tingene kan samhandle med SAM-e-tilskudd.

Ting å være forsiktig med når du bruker dette

Hvis symptomene dine ikke bedres eller forverres mens du tar SAM-e, må du kontakte lege umiddelbart. Ikke utsett det.

Her er en god påminnelse: Urte- eller kosttilskudd er ikke like strengt regulert av myndighetene som reseptbelagte legemidler. Dette betyr at kvalitetskontrollstandardene deres ikke er like strenge. Renheten og styrken deres kan variere. Det er ikke sikkert hvor trygge eller effektive de er for en gitt tilstand. Disse produktene er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom.

Det amerikanske mat- og legemiddeltilsynet (FDA) tilbyr disse forslagene for å hjelpe forbrukerne med å beskytte seg selv:

• Les alltid produktetiketter og følg instruksjonene.
• Bare fordi noe er «naturlig» betyr det ikke at det er trygt for mennesker å konsumere. Det er her mange gjør en feil.
• Hvis mulig, se etter ingrediensnavnet etterfulgt av «USP». «USP» står for «(US Pharmacopoeia)» (American Pharmacopoeia). Det betyr at produsenten har laget den i henhold til disse standardene.
• Kosttilskudd laget av store, kjente og nasjonalt anerkjente selskaper vil sannsynligvis bli produsert under strenge kontroller. Du kan skrive til selskapet og få vite mer om hvordan produktet lages.

Hva er de mulige bivirkningene av dette?

Som alle medisiner kan SAM-e forårsake bivirkninger hos noen. Ikke alle vil oppleve dem, men det er greit å være klar over dem.

Bivirkninger som bør rapporteres til legen umiddelbart:

Dette er noen av bivirkningene du bør være bekymret for . Hvis du merker noe slikt, bør du informere legen din umiddelbart:

• Allergiske reaksjoner: Disse inkluderer hudutslett, kløe, elveblest og hevelse i ansikt, lepper, tunge eller hals. Hvis dette skjer, er det best å søke legehjelp umiddelbart.

Bivirkninger som vanligvis ikke krever legehjelp (men som bør rapporteres til legen hvis de vedvarer eller er plagsomme):

Dette er vanligvis ikke alvorlige bivirkninger, men hvis de vedvarer eller plager deg, bør du fortelle det til helsepersonellet ditt:

• Diaré
• Tørr munn
• Hodepine
• Kvalme (følelse av oppkast)

Denne listen inneholder ikke alle mulige bivirkninger. Hvis du oppdager noe uvanlig, snakk med legen din for medisinsk råd om bivirkningene. I Sri Lanka kan du spørre legen din om riktig prosedyre for å rapportere en bivirkning.

Hvor bør jeg oppbevare dette tilskuddet?

Dette bør oppbevares forsiktig, akkurat som medisin.

• Oppbevar det utilgjengelig for barn og kjæledyr. Dette er svært viktig.
• Oppbevares ved romtemperatur, eller som anvist på pakningsetiketten.
• Beskytt den mot fuktighet. Det betyr at du ikke bør oppbevare den på fuktige steder som badet.
• Kast eventuelle rester etter utløpsdatoen. Ikke bruk dem.

Til slutt, hva du bør huske på (Ta med hjem-melding)

Så, SAM-e er noe sånt. Det regnes som et kosttilskudd. Noen kan ha nytte av det, men ikke alle vil få de samme resultatene.

Det viktigste er å snakke åpent med legen din om SAM-e, enten du vurderer det eller allerede tar det. Legen din kan da fortelle deg mange viktige ting, for eksempel om det er riktig for helsen din, hvordan du bruker det riktig, og om det vil samhandle med andre medisiner du tar.

Ikke glem at dette bare er kosttilskudd, og de bør ikke brukes i stedet for medisiner foreskrevet av lege. Å gjøre alt under tilsyn av en lege er det tryggeste for helsen din. Ikke vær redd for å stille legen din spørsmål eller tvil du måtte ha. Helsen din er veldig viktig for deg!

` SAM-e, S-adenosyl-L-metionin, kosttilskudd, mental helse, lever, bein, bivirkninger, kosttilskudd