Finner du ikke årsaken til diverse sykdommer i kroppen? La oss lære om somatisk symptomlidelse.

Har du noen gang opplevd dette? I dag har du hodepine, i morgen har du ryggsmerter, i overmorgen har du magesmerter... Du kommer frem og tilbake med hver sykdom. Du går til mange leger for alle disse tingene, du tar mange tester som blod, urin, skanninger osv. Men ingen av disse rapportene kan finne en årsak som er så stor som problemet ditt. Selv om legen sier: «Du har ikke en alvorlig sykdom», kan du ikke tro det. Du har en frykt i tankene dine for at «Å, jeg har en alvorlig sykdom.» Du bruker mesteparten av dagen på å tenke og bekymre deg for disse fysiske plagene. Har denne tilstanden blitt en stor hindring for familielivet, arbeidet og de daglige aktivitetene dine? Så det er veldig viktig for deg å være klar over denne psykiske helsetilstanden som vi snakker om i dag, det vil si «(Somatisk symptomlidelse)».

Enkelt sagt, hva er somatisk symptomlidelse (SSD)?

Dette er en noe kompleks psykisk helsetilstand. Enkelt sagt er det når en person har overdreven, unormal opptatthet av et fysisk symptom (som smerte eller tretthet) og responsen på det forstyrrer dagliglivet.

Det viktigste å forstå her er at disse symptomene ikke er falske. Det betyr at du ikke spiller. Du føler virkelig den smerten, det ubehaget. Men problemet er at sinnets reaksjon på disse symptomene er veldig overdrevet.

Tenk på det på denne måten. En person har vanlig magesmerter. Men en person med SSD tenker om den smerten: «Å, jeg vet ikke om jeg har tykktarmskreft.» Så bekymrer de seg for det hele dagen, går til leger og tar tester. Noen ganger kan det ikke være noen klar medisinsk årsak til disse fysiske symptomene. Eller, selv om det er en viss medisinsk tilstand, er frykten, angsten og handlingene de gjør med det hundretusenvis av ganger større enn alvorlighetsgraden av sykdommen.

Hva er forskjellen mellom denne og andre lignende situasjoner?

Noen ganger kan denne tilstanden forveksles med andre psykiske lidelser. Derfor er det svært viktig å være klar over disse forskjellene. La oss se på denne tabellen for å forstå dette enkelt.

Hvem er mest sannsynlig til å utvikle denne tilstanden?

Somatiske symptomlidelser kan ramme barn, ungdom og voksne, og kan ramme alle. Det debuterer imidlertid vanligvis før fylte 30 år. Studier har funnet at tilstanden er omtrent ti ganger mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Det er anslått at mellom 5 % og 7 % av den voksne befolkningen kan ha denne tilstanden.

Hva er symptomene på somatisk symptomlidelse?

Symptomene på dette kan deles inn i to deler. Den ene er de fysiske sansningene, og den andre er de mentale og atferdsmessige reaksjonene på dem.

1. Fysiske symptomer

Disse kan variere mye, fra mindre til alvorlige.

• Smerte: Dette er det vanligste rapporterte symptomet. Smerter kan oppstå hvor som helst, for eksempel i hodet, ryggen, magen eller leddene.
• Tretthet og svakhet: Føler seg ekstremt sliten uten grunn.
• Pustevansker: Følelse av å ikke få puste (dyspné).

2. Responser på disse symptomene (tanker, følelser og atferd)

Dette er den viktigste delen av denne tilstanden: hvordan en person reagerer på sine fysiske symptomer.

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene til dette?

Det finnes ingen enkeltstående årsak til dette. Forskere mener at en kombinasjon av genetiske, miljømessige og psykologiske faktorer spiller en rolle.

• Traumatiske opplevelser i barndommen: Ting som fysisk eller seksuell mishandling i barndommen kan ha en innvirkning.
• Emosjonell intelligensmangel: Manglende læring i å identifisere og håndtere sine følelser (tristhet, glede, sinne) riktig i barndommen. Dette kan noen ganger skyldes foreldrenes forsømmelse eller mangel på kjærlighet. I slike tilfeller kan et barn lære at den eneste måten å få oppmerksomhet på er å bli syk.
• Overdreven angst og kroppsfobi: Noen mennesker er overfølsomme for endringer i kroppen, selv mindre smerter, fra ung alder. Denne tilstanden kan være vanlig blant slike mennesker.

Hvordan identifiserer du dette nøyaktig som en sykdom?

Prosessen med å identifisere dette er litt annerledes.

1. Når du først oppsøker legen, vil han eller hun undersøke deg og bestille blod-, urin- og skanningstester for å se om det er andre fysiske tilstander som kan forårsake symptomene dine.

2. Hvis disse testene ikke finner en alvorlig fysisk årsak til symptomene dine, eller hvis legen din mener at angsten din er mye mer alvorlig enn alvorlighetsgraden av sykdommen, kan han eller hun henvise deg til en spesialist i psykisk helse (f.eks. en psykiater).

En psykiater vil bekrefte dette som en diagnose basert på noen få spesifikke kriterier. En person må ha ett eller flere fysiske symptomer som forstyrrer dagliglivet i mer enn 6 måneder. I tillegg må minst ett av følgende forekomme som respons på disse symptomene:

• Overdreven og langvarig tenkning om alvorlighetsgraden av symptomene.
• Å ha et vedvarende høyt nivå av angst for helse eller symptomer.
• Bruker overdreven tid og energi på å bekymre seg for fysiske symptomer og helseproblemer.

Hva er behandlingene for dette?

Hovedmålet med behandlingen av dette er å håndtere de fysiske symptomene samtidig som de underliggende psykologiske problemene behandles. To hovedbehandlingsmetoder brukes for dette.

1. Psykoterapi

Dette er den viktigste behandlingsmetoden. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er spesielt effektiv her.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) fungerer ved å endre tankemønstrene dine, som igjen hjelper deg med å endre følelser og atferd. Du kan motta denne behandlingen under veiledning av en psykiater eller psykolog.

Hvordan CBT-terapi kan hjelpe deg:

• Måten du tenker om sykdommen din på hjelper deg med å vurdere dine oppfatninger.
• Lærer måter å redusere stress og angst knyttet til symptomer.
• Det hjelper å slutte å tenke på fysiske symptomer hele tiden.
• Det hjelper deg med å identifisere når symptomene dine forverres.
• De lærer deg måter å holde deg sosial og aktiv, selv om du har smerter eller andre symptomer.
• Det gir deg styrken til å gjøre dine daglige gjøremål bra.

2. Medisinering

I noen tilfeller kan legen din foreskrive medisiner. Antidepressiva er spesielt effektive. I tillegg til å forbedre humøret, har disse medisinene også vist seg å bidra til å kontrollere fysiske symptomer som smerte, tretthet og søvnløshet.

Hva er utsiktene for denne situasjonen?

Somatiske symptomer er ofte en langvarig (kronisk) tilstand. Dette betyr at symptomene kan vare i måneder eller år. De kan avta til tider og deretter øke igjen.

Ting som kan skje hvis de ikke behandles:

• Manglende evne til å utføre daglige gjøremål.
• Tap av jobb eller redusert effektivitet på jobben.
• Å bli psykisk funksjonshemmet.
• Redusert livskvalitet.
• Alkohol- og narkotikaavhengighet.

Men den gode nyheten er at med riktig behandling kan mange kontrollere symptomene sine og leve et godt liv.

Hva bør du gjøre?

Hvis du har disse symptomene, er det flere tiltak du kan ta for å hjelpe deg selv.

• Velg en lege du stoler på: Behold den samme personen som din fastlege. Bygg et godt og tillitsfullt forhold til ham eller henne. Dette kan hjelpe deg med å unngå unødvendige tester og behandlinger.
• Gå til legen din regelmessig: Gå til legen din regelmessig for å snakke om dine fysiske symptomer og hvordan du takler dem.
• Søk hjelp hos en psykisk helserådgiver :Gå regelmessig til en psykiater eller psykolog for å håndtere dine psykiske symptomer, som overdreven angst og frykt.

Hvis du er så flau at du ikke klarer å utføre daglige gjøremål på grunn av frykten for de fysiske symptomene dine, eller hvis du opplever symptomer på angst eller depresjon, må du oppsøke legen din umiddelbart.

Husk at somatisk symptomlidelse er en psykisk helsetilstand. Som med alle psykiske lidelser kan det å søke hjelp tidlig i symptomene bidra til å minimere forstyrrelser i livet ditt.