Na re tla no bolela ka feketori ya maatla ya mmele wa gago – metabolism?

Na o kile wa ipotšiša gore mebele ya rena e hwetša bjang matla dijong tšeo re di jago? Ke seo re fo se bitšago metabolism . Go swana le feketori ye nnyane, yeo e sa emišego ka gare ga mebele ya rena. Feme ye ke yona e re bolokago re phela, re hema, re nagana, re kitima, re tlola gaešita le go re thuša go fola ge re babja.

Ge e le gabotse metabolism ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, metabolism ke palomoka ya ditshepedišo ka moka tša dikhemikhale tšeo di diregago ka gare ga disele tša mmele wa gago motsotswana o mongwe le o mongwe. Ditshepetšo tše ke tšona di fetošago dijo le dino tšeo o di jago gore e be matla. Enetši ye e swana le peterole bakeng sa koloi ya gago. Go boloka tše ka moka di leka-lekane go bitšwa homeostasis. Ke gore, taolo ya tlhago yeo e thušago selo se sengwe le se sengwe mmeleng wa gago go sepela ka thelelo le ka tshwanelo.

Ge re bolela ka metabolism, gantši re nagana ka gore re fiša di- kilojoule tše kae go tšwa dijong tšeo re di jago. Se se bitšwa ``Seelo sa gago sa Metabolic`` . Go na le dilo tše tharo tše dikgolo tšeo di akaretšwago:

• Basal Metabolic Rate (BMR): Ye ke tekanyo ya matla ao mmele wa gago o a hlokago go boloka mešomo ya wona ya motheo (go hema, go betha ga pelo) gaešita le ge o fo ba o sa dire selo (go swana le go robala).
• Phello ya Thermic ya Dijo: Ge re eja dijo, go nyakega matla gore re di šile le go monya phepo ya tšona. Ke ka lebaka leo e bitšwago phello ya phišo ya dijo.
• Matla ao a dirišetšwago go itšhidulla: O nyaka matla ge o kitima, o tlola, o itšhidulla le go sepela.

Eupša, metabolism ga se feela ka go fiša di- kilojoule. Ke tshepedišo e raraganego kudu yeo e kgomago bophelo bjo bobotse bja mmele wa rena ka moka.

Ka gona, metabolism ye e dira’ng mebeleng ya rena?

Metabolism ya gago ke tsela yeo mmele wa gago o dirišago matla ka yona go dira selo se sengwe le se sengwe seo o se dirago. Matla a a tšwa dijong tšeo re di jago. Gaešita le ge o robetše, metabolism ya gago ga e kgaotše. E dula e šoma, e boloka mmele wa gago o kitima. Nagana ka dilo tše:

• Go hema
• Go elela ga madi (go sepetša madi mmeleng ka moka) .
• Tshilo ya dijo
• Kgolo ya disele le go lokišwa (ke ka lebaka leo dintho di folago) .
• Go laola maemo a dihomoune
• Taolo ya themperetšha ya mmele

Bakeng sa metabolism e phetšego gabotse le yeo e thekgago bophelo, disele di swanetše go kgona go tlwaelana le maemo a fetogago a tikologo, gaešita le ge di khuditše. Se se akaretša maemo a go swana le:

• Dinako tša dijo
• Dinako tša go ikona dijo (`Go ikona dijo`) .
• Go bolawa ke tlala
• Ge o dira boitšhidullo
• Ge o babja, o nyamile goba o gobetše
• Nakong ya boimana le go amuša

Se se go botša gore metabolism ya gago ga se ka mehla e šomago ka "lebelo" le tee. Dinakong tše di fapanego tša letšatši, ka mabaka a fapa-fapanego, metabolism ya gago e bontšha mmele wa gago gore o diriše matla a oketšegilego goba a sego kae.

Go na le ditshepedišo tše pedi tše dikgolo tša metabolism, akere?

Go hlalosa seo se diregago metabolism go se nene, go na le ditshepedišo tše pedi tše dikgolo: catabolism le anabolism .

Catabolism ke tshepedišo ya go aroganya diphepo tše kgolo tšeo o di jago – e lego dikhapohaedreite, diproteine ​​le makhura a dijo – ka dibopego tša tšona tše bonolo. Ka mohlala, mmele wa gago o arola dikhapohaedreite gore o dire glucose. Glucose ye e lokollwa mading bjalo ka swikiri. Mmele gape o boloka glucose ye bjalo ka glycogen – kudukudu ka mešifeng ya gago le sebeteng. Diphepo tše tše dikgolo ke “makhura” ao sele e nngwe le e nngwe mmeleng wa gago e a nyakago.

Anabolism ke se fapaneng le catabolism. Mmele wa gago o tšea diyuniti tše dinyenyane (tše bjalo ka diaminoesiti) gomme o di kopanya go dira dibopego tše dikgolo (tše bjalo ka diprotheine). Ge o e-na le kgobalo, mmele wa gago o swanetše go fola. Ke mo anabolism e lego bohlokwa kudu. Gape e bohlokwa bakeng sa kgolo ya marapo le go aga mešifa.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, catabolism ke tshepedišo ya go thuba dilo tše dikgolo. Anabolism ke tshepedišo ya go kopanya dilo tše nnyane go dira dilo tše kgolo. Tše pedi tše di swana le diporo tše pedi tša setimela; e nngwe e ka se šome gabotse ntle le e nngwe.

Tswalano ke efe magareng ga metabolism le boima bja rena bja mmele?

Batho ba bantši ba nagana gore lebaka le legolo la go oketša boima bja mmele goba go fokotša boima bja mmele ke bothata bja metabolism ya gago. Eupša ge e le gabotse, metabolism ya gago e laolwa ka tlhago gore e swane le dinyakwa tša mmele wa gago. Ke ka sewelo metabolism e lego lebaka le nnoši la go oketšega goba go fokotša boima bja mmele. Mabakeng a mantši, ge e ba mmele wa gago o diriša di- kilojoule tše dintši go feta tšeo o di jago, o fokotša boima bja mmele. Ge e ba go direga se se fapanego, o oketša boima bja mmele. Le ge go le bjalo, go na le mabaka a mantši ao a amago gore ke dikhaloriki tše kae tšeo mmele wa gago o di hlokago – tšeo bontši bja tšona go lego thata go rena go bolela e sa le pele goba go di tseba gabotse.

Metabolism ya "ka lebelo" le ya "go nanya" ke eng?

Motho yo a nago le metabolism ya "ka lebelo", goba seelo sa metaboliki sa basal ka lebelo (`Fast BMR`), o fiša dikhaloriki tše ntši le ge a no ema a sa šišinyege. Ge o na le metabolism ya "go nanya", goba `BMR` ya go nanya, mmele wa gago o nyaka dikhaloriki tše mmalwa go phethagatša mediro ya letšatši le letšatši.Eupša gopola gore tekanyo ya gago ya metaboliki e nnoši ga e laole bogolo bja mmele wa gago, gomme bogolo bja mmele wa gago ga bo laole tekanyo ya gago ya metaboliki.

Mathata a a metaboliki ke afe?

Bolwetši bja metaboliki ke boemo le ge e le bofe bjo bo diregago ge go e-na le bothata bja tsela yeo mmele wa gago o dirišago matla ka yona. Ka ge le ge e le efe ya ditshepedišo tše di sa balegego tšeo di akaretšwago metabolism e ka kgongwa, go na le mehuta e mentši e fapa-fapanego ya malwetši a. Bjalo ka ge o ka akanya, dika tša malwetši a di fapana kudu.

Tše dingwe tša dibaki tšeo di ka bago gona tša mathata a metaboliki ke tše:

• Go hlaelela ga phepo: Ka mohlala, go hloka bithamine D go ka fokotša go monywa ga khalsiamo, e lego seo se ka kgomago bophelo bjo bobotse bja marapo. Go hlaelela ga tšhipi go ka baka anemia.
• Go se leka-lekane ga di- kilojoule: Ge e ba o ja di- kilojoule tše sego kae go feta tšeo mmele wa gago o di nyakago ka nako e itšego, metabolism ya gago e ka fokotšega. Ka mo go swanago, ge e ba o ja di- kilojoule tše dintši kudu, o ka oketša boima bja mmele.
• Go hlaelela ga ensaeme goba mathata: Maemo a leabela a go swana le phenylketonuria (PKU) a direga ge mmele o hloka ensaeme yeo e nyakegago go aroganya diproteine ​​tše itšego.
• Go se leka-lekane ga dihomoune: Mathata a thyroid, a bjalo ka hypothyroidism (thyroid yeo e sa šomego gabotse), a ka diegiša metabolism, a baka go lapa le go oketšega ga boima bja mmele. Hyperthyroidism (thyroid e šomago kudu) e ka e akgofiša, ya baka go fokotša boima bja mmele.
• Ditlamorago tša dihlare, dihlare-tagi le mpholo: Go dirišwa ga dihlare tše bjalo ka di- corticosteroid ka nako e telele go ka baka go oketšega ga boima bja mmele le go lwantšha insulin. Go nwa bjala ka mo go feteletšego go ka šitiša metabolism ya sebete.

Go na le magoro a mabedi a magolo a mathata a metaboliki: ao o ka a hlagolelago ka morago bophelong (Acquired) le ao o belegwego o na le ona (Genetic).

Mathata a Metaboliki ao a Hweditšwego

Mathata a mangwe a metaboliki a tšwelela nakong ya bophelo bja gago. Bontši bja malwetši a ke maemo a tshepedišo ya endocrine gomme a tswalana le go se leka-lekane ga dihomoune. Di ka bakwa ke tshenyo ya ditho, bolwetši goba ditlhaselo tša go itšhireletša ga mmele. Lega go le bjalo, go na le dibaki tše dingwe gape.

Mehlala e mengwe ya malwetši a bjalo ke:

• Bolwetši bja swikiri bja Mellitus (Ye ke bolwetši bjo bo tlwaelegilego kudu bja metaboliki) .
• Malwetši a thyroid (mohlala, hyperthyroidism, hypothyroidism) .
• Boima bja mmele bjo bonyenyane le go Nona kudu
• Bolwetši bja Metabolic Syndrome
• Kganetšo ya Insulin
• Bolwetši bja Cushing

Mathata a Metabolic a Leabela

Mathata a Leabela a Metabolic, goba Diphošo tša Inborn tša Metabolism, ke sehlopha sa malwetši ao a kgomago tsela yeo mmele wa gago o šomago ka yona diphepo tše itšego goba diensaeme. Di hlolwa ke phapano ya leabela (`Genetic Variant`) ka go DNA ya gago. O abelwa tše go yo mongwe goba bobedi bja batswadi ba gago ba madi.

Go na le malwetši a makgolo a go swana le a – bontši bja ona a hwetšwa ka sewelo kudu. Mehlala e mengwe ke:

• Malwetši a Polokelo ya Glycogen
• Hemochromatosis ya go swana le yona
• Mathata a Polokelo ya Lysosomal
• Maple Syrup Bolwetši bja Moroto
• Malwetši a Mitochondrial
• Bolwetši bja Tay-Sachs
• Bolwetši bja Wilson

Re ka dira’ng go boloka metabolism e phetšego gabotse?

Bophelo bjo bobotse bja metabolism ya gago le tekanyo ya gago ya metaboliki di ka ntle ga taolo ya gago kudu. Lega go le bjalo, megato e mengwe yeo o ka e gatago go thuša go godiša metabolism ya gago le bophelo bjo bobotse ka kakaretšo še:

• Tšwela pele o eja dijo tše di leka-lekanego. O se ke wa tlola dijo. Metabolism ya gago e šoma gabotse ge e e-na le mothopo o sa fetogego wa matla. Go tlola dijo goba go ja di- kilojoule tše dinyenyane go ka diegiša metabolism ya gago.
• Tsepamiša kgopolo dijong tše di nago le phepo. Kgetha dienywa tše foreše, merogo, diprotheine tše di se nago makhura, mabele a feletšego le makhura a phetšego gabotse.
• Dula o le mafolofolo. Go itšhidulla, kudu-kudu go itšhidulla ka matla le go itšhidulla ka go ganetša, go thuša go aga mešifa. Mešifa e fiša di- kilojoule tše dintši go feta makhura, gaešita le ge o fo ema o sa šišinyege. Se se ka oketša tekanyo ya gago ya metaboliki.
• Robala ka mo go lekanego. Boroko bja boleng bo bohlokwa bakeng sa metabolism e phetšego gabotse. Go se robale ka mo go lekanego go ka šitiša dihomoune tša gago le go fokotša bokgoni bja mmele wa gago bja go diriša matla gabotse.
• Enwa meetse a mantši. Go nwa meetse a lekanego go thuša ditshepedišo tša metaboliki ya mmele wa gago go šoma gabotse. Gaešita le go felelwa ke meetse mmeleng mo go bonolo go ka diegiša metabolism ya gago.
• Phema dijo tše di feteletšego goba go ikona dijo ka nako e telele.E ka ba ka go fokotša di- kilojoule kudu gatee-tee goba ka go ikona dijo ka mo go sa kgaotšego, metabolism ya gago e ka fokotšega gomme mmele wa gago o ka thoma go boloka matla.

Ke tseba bjang ge e ba metabolism ya-ka e phetše gabotse?

Se ke selo seo go lego thata go rena go se hlokomela ka gae. Dingaka di diriša diteko tša tša kalafo go lekola metabolism ya gago (kamoo mmele wa gago o šomago gabotse ka gona ka kakaretšo). Diteko tše pedi tša madi tšeo di dirišwago kudu bakeng sa se ke Basic Metabolic Panel (BMP) le Comprehensive Metabolic Panel (CMP) . E nngwe le e nngwe ya diteko tše e hlahloba dilo tše mmalwa tše bohlokwa mading a gago. Tše di nea tsebišo e bohlokwa mabapi le teka-tekano ya dikhemikhale tša mmele wa gago le metabolism.

Ka kakaretšo dingaka di kgothaletša gore batho ba bagolo ba dire e nngwe ya diteko tše bonyenyane gatee ka ngwaga. Ge e ba o e-na le mabaka a kotsi a bjalo ka bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi goba go nona kudu, ngaka ya gago e ka kgothaletša gore o dire diteko tše gantši. Go oketša moo, diteko tše dingwe tše di fapa-fapanego tša madi le diteko tša moroto di ka hlahloba mathata a mantši a metabolism.

Ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife ka metabolism ya gago, goba ge e ba o itemogela dika tše di sa tlwaelegago tša go swana le go oketšega ga boima bja mmele mo go sa hlalosegego goba go lapa, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago. A ka kgothaletša diteko bakeng sa go kwešiša bophelo bja gago bjo bobotse gakaone le go go thuša go bo kaonefatša.

Selo sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ka gona, metabolism e swana le sehlopha sa bašomi ba thata mebeleng ya rena. Ka ntle le bona, re be re sa kgone go hema, go nagana goba go phela. Gantši re nagana ka metabolism go ya ka gore re fiša di- kilojoule tše kae, eupša e tseneletšego kudu e bile e raragane go feta seo. E bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse ka kakaretšo.

Ge e ba o na le dipotšišo goba dipelaelo mabapi le metabolism ya gago, o se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka ya lapa la gago goba mmelegiši. Ba gona go go thuša. E hweditše? Selo sa bohlokwa kudu ke go hlokomela mmele wa gago.

` Metabolism, tshebetso ya metaboliki, matla, tshilo ya dijo, taolo ya boima ba 'mele, bophelo bo botle, mafu a metaboliki