Na o ile wa otla hlogo felotsoko? Na re swanetše go lekola ge e ba e le go šikinyega ga mmele? A re ithuteng ka teko ye!

Na o kile wa otla hlogo ya gago ge o dutše o bapala, o kitima, o tlola goba o fo dula? Go lokile, e tlwaelegile kudu, kudu-kudu gare ga bana ba banyenyane le bao ba bapalago dipapadi. Ka dinako tše dingwe go thulana mo gonyenyane go ka bonagala e se taba e kgolo. Lega go le bjalo, re swanetše go ba šedi ganyenyane mabapi le dikgobalo tše itšego tša hlogo, tše bjalo ka go šikinyega ga mmele . Ka fao lehono, a re boleleng ka seo go šikinyega ga mmele ke sona, gore ke diteko dife tšeo di dirwago bakeng sa yona, le seo re swanetšego go se tseba.

Go šikinyega ga mmele ke eng? Ge re bolela ka bonolo...

Nagana ka hlogo ya gago bjalo ka khokhonate, bjoko bja gago bo šireletšegile ka gare. Eupša ge e ba gatee-tee o betha hlogo ya gago ka thata felotsoko, goba ge e ba hlogo ya gago e šikinyega gatee-tee pele, morago goba ka thoko ka baka la go otlwa ka matla mmeleng, bjoko bjo bo lego ka gare ga hlogo ya gago bo ka šikinyega ganyenyane. Ke seo re se bitšago go šikinyega ga mmele, kgobalo ya nakwana, ye bonolo bjokong. Ge e le gabotse, dingaka di bitša se gore ke kgobalo e bonolo ya bjoko yeo e kwešago bohloko (TBI). Se se ka šitiša ka nakwana go šoma mo go tlwaelegilego ga bjoko.

Ke tseba bjang ge e ba ke na le concussion?

Kgopolo e fošagetšego e tlwaelegilego še. Ke gore, go šikinyega ga mmele go direga feela ge o idibala. Ge e le gabotse, bontši bja batho bao ba nago le go šikinyega ga mmele le ka mohla ga ba idibale. Wena, ngwana wa gago goba motho yo mongwe yo a lego kgaufsi le wena o ka ba le go šikinyega ga mmele gomme wa se tsebe le go go tseba. Ke ka fao go lego bohlokwa go bona ngaka gore o hlahlobje, le ge o nagana gore ke "kgobalo ye nnyane fela."

Akanya ka ngwana wa gago yo monyenyane a wela setulong gomme a thula hlogo ya gagwe ge a dutše a bapala. O lla lebakanyana ke moka a thoma go bapala gape. O ka nagana gore, "Oo, go lokile." Eupša go kaone go e bea leihlo, ka ge dika tše dingwe di ka tšwelela ka morago.

Ke dika dife tša go šikinyega ga mmele? Hlokomela tše!

Dika tša go šikinyega ga mmele di ka fapana go ya ka batho. Tše dingwe di tšwelela gatee-tee ka morago ga kgobalo, mola tše dingwe di ka tšwelela diiri goba gaešita le matšatši ka morago. Tše dingwe tša dika tše dikgolo tšeo o ka di lemogago ke tše:

• Go opša ke hlogo: Se ke seka se se tlwaelegilego kudu.
• Go nyema moko goba go hlatša: O ka ikwa eka mpa ya gago e a tšhoša gomme o ka ikwa eka o ya go hlatša.
• Kgakanego: Boemo bja go se tsepame, go swana le "Go diregile eng? Ke kae?"
• Go lahlegelwa ke tlhaologanyo ka nakwana: Ga go direge batho ka moka, eupša go ka diragalela ba bangwe.
• Tahlegelo ya tekatekano/go tsenwa ke phefo/go idibala: O ka ikwa "okare o dikologa", "okare o a šikinyega le ge o eme".
• Mathata a pono: O ka bona dilo ka dikarolo tše pedi (pono ye pedi) goba wa bona dilo ka tsela ye e sa bonagalego gabotse (pono ye e sa bonagalego gabotse).
• Go lla ka ditsebeng: Go kwagala bjalo ka modumo wa "go lla...".
• Go kwa seetša le modumo: .Mabone a timilwe, gomme modumo o ikwa o le bogale kudu.
• Go lapa goba go otsela: Go fo ikwa o lapile, o robetše.
• Diphetogo mekgweng ya go robala: O ka robala go feta goba ka tlase ga mo go tlwaelegilego, goba o ka no se kgone go robala le gatee.
• Bothata bja go kwešiša le/goba go tsepamiša kgopolo: Go bonagala eka selo se sengwe ga se fete hlogong ya gago, gomme go thata go boloka monagano wa gago o le godimo ga selo se tee.
• Kgateletšego goba manyami: Go fo ikwa o nyamile, go ikwa o nyamile.
• Go tenega, go se iketle le go tshwenyega: Go galefa ka dilo tše dinyenyane, go ikwa eka ga o loke.
• Go ikwa "go sa loka fela" goba "ka gare ga "mouwane": Go swana le ge bjoko bja gago ga bo nagane, dilo ka moka ga di hlake.
• Bothata bja go tsepamiša kgopolo, go lebala le/goba go lahlegelwa ke kgopotšo.

Ge e ba o itemogela e tee goba tše dintši tša dika tše ka morago ga go gobala hlogo, ruri o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo.

O swanetše go dira diteko neng tša go šikinyega ga mmele?

Ka mantšu a bonolo, ge o thula hlogo ya gago felotsoko, goba ge molala wa gago o šikinyega gateetee gomme wa baka khuetšo hlogong ya gago (go swana le ``Whiplash''), ke kgopolo ye botse go dira diteko go bona ge e ba o na le go šikinyega ga mmele. Diteko tše di hlahloba ``Temogo'' ya gago, e lego ka fao bjoko bja gago bo naganago ka gona, ka fao o kwešišago tshedimošo, le bokgoni bja gago bja go gopola dilo tša go swana le tšeo.

Go dira diteko tša go šikinyega ga mmele ke sedirišwa se bohlokwa seo se thušago dingaka go bona ge e ba go šikinyega ga mmele go le gona. Go hlahloba ka pela go ka thuša go rulaganya kalafo e swanetšego le go fola ka lebelo. Teko ye gape e boeletšwa nakong ya go fola go bona gore bjoko bo fola gabotse gakaakang.

Teko ya go šikinyega ga mmele e lebelela eng bjokong?

Teko ya go šikinyega ga mmele e hlahloba mešomo e fapa-fapanego ya bjoko. Tše dikgolo ke:

• Go Phafoga: O phafogile gakaakang.
• Go gopola: Go gopola ga nako ye kopana le ya nako ye telele go bjang?
• Tlhokomelo le go tsepamiša kgopolo: Ke nako e kaaka’ng o ka lebiša tlhokomelo go selo se tee gomme wa nagana ka sona ka mo go tšwelago pele.
• Lebelo la go nagana le go rarolla mathata: Na o ka araba dipotšišo ka pela le go nagana ka dilo gabotse?
• Bokgoni bja go gopola tshedimošo.
• Ponelopele.
• Tekatekano le kgokagano.
• Di-reflexes.
• Go kwa.

Diteko tša go šikinyega ga mmele ke eng? Di dirwa bjang?

Go na le mehuta e mentši ya diteko tša go šikinyega ga mmele. Tše e ka ba dipotšišo tše bonolo kudu, mananeo a go hlahloba dika, bj.bj.Tše dingwe di dirwa ke bakwetlisi ba dipapadi le dingaka, mola tše dingwe di itaola.

Selo sa bohlokwa kudu: Didirišwa tše tša go hlahloba go šikinyega ga mmele ga se selo seo se tšeago legato la tlhahlobo ya tša kalafo. Ge e ba sebapadi, kudu-kudu sebapadi se sefsa sa ka tlase ga nywaga e 18, se šikinyega, le ka mohla ga se kgopolo e botse go ba bušetša morago go yo bapala letšatšing lona leo. Di swanetše go tlošwa papading go fihlela ngaka e di hlahloba gomme e re go bolokegile go bapala.

Mehlala e mengwe še:

Didirišwa tše di tumilego tša kelo ya go šikinyega ga mmele

• Teko ya SAC (Standardized Assessment of Concussion): Se se šomišwa go sekaseka maemo a monagano a ka pela a dibapadi, e ka ba lebaleng goba ka phapošing ya tšhoganetšo. Go akaretša go ba botšiša letšatši le nako, go ba kgopela gore ba gopole mantšu a mangwe le go a boeletša, le go ba kgopela gore ba bolele dinomoro tše dingwe ka lehlakoreng le lengwe. Go tšea metsotso e ka bago e 5.
• SCAT 5 (Sports Concussion Assessment Tool 5): Ye ke teko ye e tletšego kudu ya batho ba mengwaga ya go feta ye 13. Go tlaleletša go diteng tša teko ya SAC, e akaretša gape le dilo tša go swana le tlhahlobo ya molala, kelo ya tekatekano ya mmele, le lenaneo la go hlahloba dika. Gape go na le phetolelo ye e arogilego ya bana ba bannyane (ba mengwaga ye 6-12).
• Teko ya King-Devick: Se se akaretša go bala lelokelelo la dinomoro tšeo di tšweleditšwego ka go se kgethe go tšwa dikareteng. Se se dirwa pele ga ge papadi e thoma gomme nako e lemogwa. Se se dirwa gape ka morago ga go gobala hlogo. Ge e le gore e ka ba metsotswana ye 5 ka morago go feta nako ya go feta, go belaelwa gore go na le go šikinyega ga mmele.
• BESS (Balance Error Scoring System): Se se ela tekatekano. O swanetše go ema o tswaletše mahlo gomme diatla tša gago di le dithekeng tša gago metsotswana ye e ka bago ye 20 maemong a go fapafapana godimo ga bokagodimo bjo bo tsepamego le bokagodimo bjo bo sa tsepamago (mohlala, godimo ga mafofa).
• ACE (Acute Concussion Evaluation): Se ke sedirišwa seo se dirišwago ke dingaka. E kgoboketša tsebišo e ntši, e bjalo ka sebaki sa go šikinyega ga mmele, dika (go na le lelokelelo la dintlha tše 22), mathata a go gopola, go šikinyega ga nakong e fetilego le maemo a mangwe a tša kalafo.
• ImPACT (Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Test): Ye ke teko yeo e theilwego khomphutheng, kudu-kudu bakeng sa dibapadi tša nywaga ya ka godimo ga e 12. E ela mešomo e fapa-fapanego ya bjoko, e bjalo ka go gopola, nako ya go arabela le go lemoga dipalo.

Gaešita le ge diteko tše di šišinya go šikinyega ga mmele, ruri o swanetše go bona ngaka. Ngaka e tla dira tlhahlobo e feletšego ya mmele, ya hlahloba pono ya gago le teka-tekano, gomme ge e ba go nyakega, go ka dirwa MRI goba CT scan bakeng sa go hlahloba ge e ba go e-na le go tšwa madi le ge e le gofe ka gare goba go tšhošwa.Gape, go na le teko ya madi yeo e bitšwago ``Brain Trauma Indicator''. Se se ela diprotheine tše pedi tše di kgethegilego tšeo di kgoboketšwago mading ge go e-na le kgobalo e nyenyane bjokong. Ge e ba diprotheine tše di le gona, go ka tšewa gore go ka ba go e-na le go tšwa madi ka gare ga bjoko.

Diteko tša motheo le tša ka thoko bakeng sa baatlelete ke dife?

Tše di dirwa kudu go baatlelete ba maemo a sekolo. Bao ba bapalago dipapadi tšeo di nago le tutuetšo e kgolo ba dira teko ya motheo ya go šikinyega ga mmele pele sehla se thoma. Se se ela mošomo wa bona wa kakaretšo wa bjoko – dilo tša go swana le go gopola, lebelo la go nagana, le tlhokomelo. Teko ye ya khomphutha e swana le papadi ya bidio.

Ge sebapadi se gobala hlogo nakong ya papadi, se tlošwa papading gomme teko ye e dirwa gape. Ke moka re ka bapetša dipoelo le motheo wa peleng go bona ge e ba go na le phapano.

Sideline Concussion Tekolo ke mokgwa o mongwe o bonolo. Sebapadi seo se gononwago gore se na le go šikinyega ga mmele se išwa ka thoko gomme mošomo wa bjoko o beilwe leihlo. Dipotšišo tše di tlwaelegilego tšeo di botšišwago di akaretša:

• "Leina la sehlopha sa kganetšo ke eng? Sekoro ke eng?" (Bona go gopola ga nako ye kopana)
• "Mpotše leina la gago le letšatšikgwedi la gago la matswalo." (Bona go gopola ga nako ye telele)
• "Leka go bolela dikgwedi tša ngwaga ka lehlakoreng le lengwe." (Mošomo wo o raraganego) .

Le mo, ga go na sebapadi seo se gononwago gore se šikinyegile seo se swanetšego go dumelelwa go boela go bapala ntle le tumelelo ya ngaka! Gaešita le ge diteko tše di ka nea tsebišo e itšego, phetho ya ngaka ke ya bohlokwa kudu.

Na o ka dira teko ye nnyane ka gae?

Sa pele, gopola se: Ke feela setsebi sa tša kalafo seo se ka hlahlobago ka mo go nepagetšego go šikinyega ga mmele. Lega go le bjalo, ge e ba motho yo o mo tsebago a bethile hlogo (mohlala, ge e ba ngwana wa gago a wa ge a bapala, goba ge mokgekolo a wa), go na le dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago go kgoboketša tsebišo pele o bona ngaka. Tshedimošo ye e tla thuša kudu ngakeng.

Dipotšišo tše dingwe tšeo o ka di botšišago le dilo tšeo o ka di lebelelago ka nako e bjalo ke tše:

• Botšiša motho yo a mo thutšego hlogo ka leina la gagwe, lefelo, nako, letšatši le seo se diregilego.
• Dira gore ba bolele lentšu "lefase" tlhaka ka tlhaka. (Mohlala: ಯ-ಕ-ಓ-ಲ)
• Botšiša ge e ba a opša ke hlogo, a dikologela goba a nyema moko .
• Mo kgopele gore a lebelele monwana wa gago gomme a bone ge e ba a o latela ka mahlo ka bobedi. (Dira "X" ye kgolo ka pele ga gagwe ka monwana wa gago.)
• Botšiša ge e ba go e-na le go tšhošwa goba go fokola kae goba kae mmeleng wa gago .
• Bona ge e ba a kgokologa ge a bolela goba ge e ba mantšu a gagwe a sa kwagale .
• Bona ge e ba dipupils mahlong a gagwe di lekana ka bogolo, le ge e ba e tee e le e kgolo/e nyenyane .
• Tšwela ka ntle o bone ge e ba a na le bothata bja lešata .
• Na go na le phetogo boitshwarong bja gagwe?Bona ge e ba o tshwenyegile kudu, o tenega, o gakanegile goba o otsela go feta ka mo go tlwaelegilego.

Eupša gopola gore le ka mohla ga se wa swanela go hlahloba go šikinyega ga mmele ka bowena. Ge e ba o betha hlogo ya gago kae le kae, gaešita le ge e le kgobalo e nyenyane, ruri o swanetše go bona ngaka. Ngaka e tla dira tlhahlobo ka go itirela diteko gomme ge e ba go nyakega, e skena.

Dipoelo tša diteko di reng? O dira eng ka morago ga moo?

Teko e nngwe le e nngwe ya go šikinyega ga mmele e na le tshepedišo ya go hwetša dintlha. Ngaka e tla kopanya dipoelo tše tša diteko, dika tša gago le dipoelo tša diteko tše dingwe go bona ge e ba o na le go šikinyega ga mmele.

Ge o na le go šikinyega ga mmele, ngaka ya gago e tla bolela le wena ka ``leano la go fola.'' Gantši le akaretša dilo tša go swana le:

• Robala le go khutša gakaone go feta ka tlwaelo. Eupša ga se mo gobotse go no dula go dikologa gomme wa se dire selo, ka baka la gore seo se ka diegiša go fola.
• Hlaola dihlohleletši tšeo di oketšago dika tša go šikinyega ga mmele. Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše, tlogela seo o se dirago gomme o khutše.
• Ge dika tša gago di dutše di kokobela, ganyenyane-ganyenyane boela medirong ya letšatši le letšatši.
• Ge e ba motho yo a nago le go šikinyega ga mmele e le moithuti, dira leano la gore ba thoma neng go boela sekolong (ka go boledišana le barutiši, baoki ba sekolo le baeletši).
• Bakatisi ba dipapadi le diprothokhole tša go šikinyega ga dikoloi tša sekolo goba tša mokgatlo ke melao le ditshepedišo tša go hlokomela motho yo mongwe (gantši e le moithuti-moatlelete) yo a gobetšego hlogo.

Na re tla lebelela mahlo? - Tlhahlobo ya leihlo la go šikinyega

Karolo ye ntsho bogareng bja mahlo a gago (re e bitša morutiwa) ka kakaretšo e swanetše go ba ya bogolo bjo bo swanago mahlong ka bobedi. Le gona, di swanetše go pitlagana ka pela ge seetša se di hlasela.

Teko e bonolo ya go lekola go šikinyega ga mmele ke go swara totšhe yeo e sa bonagalego gabotse go fihla leihlong gomme o e lebelele. Ge iris e sa katološe ka pela ge e arabela seetša, goba ge e katološwa, e ka ba leswao la kgobalo ya bjoko (e.g., go oketšega ga kgatelelo ya ka gare ga hlogo - ICP). Ge e ba iris e sa arabele seetša le gatee, e ka ba pontšho ya go senyega mo gogolo ga bjoko.

Gape, sebopego sa monwana wa palamonwana ye ntsho se bohlokwa. Ka tlwaelo, di swanetše go ba nkgokolo. Ge e ba di e-na le sebopego sa oval, seo le sona e ka ba pontšho ya bolwetši bja bjoko.

Mafelelong, dilo tšeo o swanetšego go di gopola

Gaešita le ge go šikinyega ga mmele e le kgobalo e bonolo ya bjoko, ga se selo seo se swanetšego go tšewa gabohwefo. Diteko tša go šikinyega ga mmele ke didirišwa tše bonolo le tše di akgofilego tšeo di thušago dingaka go dira tlhahlobo. Lega go le bjalo, dingaka ga di diriše diteko tše di nnoši go bona ge e ba go šikinyega ga mmele go diregile. Le gona ba dira tlhahlobo e feletšego, go akaretša le di- scan ge e ba go nyakega.

Ge e ba o ka lemogwa ka pela gomme o e laola gabotse, o ka fola ka pela gomme wa thibela tshenyo e oketšegilego.

>

Ka gona, ge e ba o betha hlogo ya gago kae le kae, go sa šetšwe gore ke e kgolo goba e nyenyane gakaakang, ruri o swanetše go bona ngaka gomme o hwetše keletšo. Seo ke selo se sebotse kudu bakeng sa polokego ya gago le go fola ka pela. Na o a kwešiša?

` Concussion, go gobala ga bjoko, go gobala hlogo, teko ya go šikinyega, dika, diteko tša kalafo, go fola