Na o kile wa ja sebjana seo se dirilwego ka dieie goba konofolo e ntši gomme wa ipotšiša ka monkgo wo o tšwago molomong wa gago ka morago ga moo? Goba monkgo o sa kgahlišego wo o tšwago molomong wa gago ge o tsoga mesong? Ge e le gabotse ke mo go tlwaelegilego go ba le monkgo o mobe ganyenyane ka dinako tše bjalo ka tše. Lega go le bjalo, ge e ba o tšwela pele o nkga gampe go sa šetšwe gore o hlapa meno gakaakang le go boloka molomo wa gago o hlwekile, ke selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona. Ka bongaka, re bitša boemo bjo "halitosis." Gaešita le ge se gantši e se pontšho ya bolwetši bjo šoro, ka dinako tše dingwe e ka ba pontšho ya bothata ka ganong ga rena goba boemo bja tša kalafo lefelong le lengwe mmeleng.
O tseba bjang gabotse ge e ba o na le monkgo o mobe?
Ye ke bothata bjo bogolo. Go thata gore re tsebe gabotse gore mohemo wa rena ka noši o nkga bjang. Le ge re ka bea seatla sa rena molomong wa rena gomme ra se foka, re ka se kgone go tseba gabotse gore se nkga bjang. Tsela e kaone le e bonolo ke go botšiša mogwera goba setho sa lapa seo o se botago ka tlhompho kudu. Ga se selo seo se swanetšego go hlabja ke dihlong.
Ge o sa kgone go kwa seo, go na le selo se sengwe seo o swanetšego go se ela hloko. Ge e ba o dula o e-kwa tatso e sa kgahlišego le e babago ka ganong ga gago, go na le kgonagalo ya gore o na le monkgo o mobe wo ba bangwe ba ka o nkgago.
Monkgo o mobe o ka tla ka dibopego tše dintši.
- Ka dinako tše dingwe e ka swana le monkgo wa komiki ya kofi yeo o sa tšwago go e nwa.
- Ka dinako tše dingwe, e ka nkga bjalo ka dihlapi tše di senyegilego goba mae a bodilego.
- Batho ba bangwe ba na le monkgo o bolila, mola ba bangwe ba na le monkgo o bose ka mo go makatšago. E nngwe le e nngwe ya menkgo ye e re nea ditšhupetšo tše itšego tša gore ke ka baka la’ng.
Ke ka baka la’ng molomo wa rena o nkga gampe? Mabaka a magolo ke afe?
Ga go na lebaka le tee la monkgo o mobe, go ka ba le mabaka a mantši. Eupša mo e ka bago 90% ya nako sebaki se rapaletše ka gare ga molomo wa rena. A re boneng gore mabaka a magolo ke afe. Ke beakantše se ka tsela ye gore go be bonolo gore le kwešiše.
| Lebaka | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Bohlweki bjo bo fokolago bja molomo | Le ke lebaka le legolo le le le tlwaelegilego kudu. Ge re sa hlapa meno gabotse, dipaketheria di šoma dikarolwana tša dijo tšeo di kgomaretšwego magareng ga meno a rena gomme di tšweletša dikgase tšeo di bakago monkgo. Gape go bohlokwa kudu go hlwekiša leleme la rena gammogo le go hlapa meno. Se ke ka gobane bontši bja dipaketheria tše bo kgoboketšwa lelemeng la rena. |
| Molomo o omilego | Mathe ke sehlatswa molomo sa tlhago. Ge tšweletšo ya mathe e fokotšega, molomo o a oma, go hlola tikologo ye botse ya gore dipaketheria di gole. Dihlare tše dingwe, go kgoga le maemo a itšego a tša kalafo le tšona di ka baka go oma ga molomo. |
| Bolwetši bja Marinini | Plaque e kgoboketšwa meno gomme ge e ba e sa tlošwe gabotse, e ka lebiša go gingivitis . Ge e ba e sa alafše, e ka ba boemo bjo bo šoro kudu bjo bo bitšwago periodontitis , bjo bo ka bakago monkgo o mobe le bolwetši bja marinini. |
| Maswika a Tonsil | Di- tonsil ke dikgeleswa tše dinyenyane ka mahlakoreng ka bobedi a kgokgokgo ya gago. Dikgeleswa tše di ka thibana ke dikarolwana tša dijo le disele tše di hwilego, tšeo di ka kopanago le khalsiamo go bopa maswika. Tše di ka tšweletša monkgo o sa kgahlišego kudu. |
| Diphetetšo tša tshepedišo ya go hema | Ge e ba o na le twatši ya sinus, tshwaetšo ya kgokgokgo goba tshwaetšo ya maswafo (go swana le nyumonia), mucus le diphiri tše dingwe ka kgokgotheng ya gago di ka baka monkgo o mobe. |
| Twetšiswikiri | Batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba kotsing e kgolo ya bolwetši bja marinini. Le gona, nakong ya boemo bjo bo bitšwago ketoacidosis , bjo bo diregago ge tekanyo ya insulin e le tlase kudu, mohemo o ka nkga dienywa (ka dinako tše dingwe go swana le setlolo sa go pholisha manala). |
| Gastritis le GERD | Bolwetši bja Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) bo ka dira gore esiti ya ka mpeng e elela morago godimo ka kgokgotheng le molomong, go feleletša ka tatso ye bolila le monkgo o mobe. |
| Bolwetši bja dipshio goba sebete | Tše ga se dibaki tše šoro kudu, eupša ga se tše di tlwaelegilego. Ge modiro wa mmele wa go sefa mpholo o sa šome gabotse, mpholo woo o ka kgoboketšwa mading gomme wa lokollwa e le monkgo o mobe. |
Ngaka e lemoga bjang se?
Ge e ba o e-na le bothata bjo bo phegelelago bja go nkga gampe, selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go bona ngaka ya meno. O tla hlahloba molomo wa gago.
- Ba hlahloba monkgo wa mohemo wa gago.
- Ba hlahloba bolwetši bja marinini, mašoba le maswao a bolwetši bja marinini.
- Leleme le a hlahlobja.
Gantši, sebaki se rapaletše ka ganong ka bowona. Ge e ba go e-na le bothata bjo bjalo, ngaka ya meno e tla laela kalafo e nyakegago. Ka dinako tše dingwe, go romelwa go setsebi sa bolwetši bja marinini (periodontist) go ka nyakega.
Le ge go le bjalo, ge ngaka ya meno e hlahloba molomo wa gago gomme ya re ga go na selo se se fošagetšego ka yona, ka morago o swanetše go ya go bona ngaka ya lapa la gago (Moabi wa Tlhokomelo ya Mathomo). O tla lekola go bona ge e ba go e-na le boemo bjo bongwe bja tša kalafo bjo bo bakago se.
Ke dikalafo dife tša se?
Kalafo e ithekgile ka mo go feletšego ka sebaki.
- Ge e ba lebaka e le bohlweki bjo bo fokolago bja molomo:
- Go ba le meno a gago a hlwekišwa ka botlalo ke ngaka ya meno (go hlwekiša meno).
- Go hlapa meno gabotse le go a hlapa ka flossing letšatši le letšatši.
- Go hlwekiša leleme: Se ke selo seo batho ba bantši ba se hlokomologago, eupša se bohlokwa kudu. Go kaone go šomiša ``sekhahla sa leleme`` seo se hlamilwego ka go lebanya go hlwekiša leleme.
- Go diriša sehlatswa molomo sa go lwantšha dipaketheria seo se kgothaletšwago ke ngaka ya gago. (Dihlatswa-molomo tše dingwe di bipa monkgo o mobe ka nakwana feela, ka gona botšiša ngaka ya gago ka mohuta wo o alafago sebaki sa motheo.)
- Ge e ba sebaki e le boemo bjo bongwe bja tša kalafo:
- Tharollo e nnoši ke go hwetša kalafo e swanetšego bakeng sa boemo bjo. Ka mohlala, go laola bolwetši bja swikiri le go alafa gastritis go tla thuša go fediša monkgo o mobe.
Re ka dira’ng go thibela monkgo o mobe?
Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go thibela bothata pele bo direga. Ge e ba o tsenya mekgwa ye e bonolo bophelong bja gago, o tla hwetša tharollo e kgolo bothateng bja go nkga gampe.
- Hlatswa meno gabedi ka letšatši ka sesepa sa meno seo se nago le fluoride.
- Hlwekiša magareng ga meno a gago ka floss bonyenyane gatee ka letšatši .
- Hlwekiša leleme la gago gabotse letšatši le lengwe le le lengwe ge o hlapa meno.
- Ge e ba o apara meno a maitirelo goba dilo tša go swara meno, a hlwekiše letšatši le letšatši go etša ge ngaka ya gago ya meno e laetše.
- Enwa meetse a mantši. Go nwa bonyane dilitara tše 2-3 tša meetse ka letšatši go tla fokotša go oma ga molomo.
- O ka oketša tšweletšo ya mathe ka go hlafuna mare ao a se nago swikiri goba go anya koena ye e se nago swikiri.
- Fokotša go kgoga, bjala le go nwa khafeine (kofi, teye) ka mo go feteletšego . Tše di omiša molomo kudu.
- Etela ngaka ya meno gomme o dire gore meno a gago a hlahlobje le go hlwekišwa bonyenyane gatee ka ngwaga .
O se tshwenyege kudu ka monkgo o mobe wo o tšwago go ja dijo tše bogale tša go swana le dieie le konofolo. Ke ya nakwana. Monkgo o ka phegelela go fihlela ge dikhemikhale tšeo di lego dijong tšeo di fedišwa ka mo go feletšego mmeleng wa gago. Go lokile go tsenya selo sa go swana le koena goba cardamom ka ganong ka dinako tše bjalo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ke mo go tlwaelegilego go ba le monkgo o mobe nako le nako, eupša ge e ba monkgo o phegelela gaešita le ka morago ga ge o bolokile molomo wa gago o hlwekile, o swanetše go tshwenyega.
- Gantši kudu (90%) sebaki sa monkgo o mobe ke bothata bjo bo amanago le maphelo a molomo. Go fo swana le go hlapa meno, go bohlokwa go hlwekiša leleme la gago .
- Monkgo o mobe o ka bakwa gape ke dihlare tše itšego tšeo o di nwago goba ke boemo bja tša kalafo bjo bo sa lemogwego bja go swana le bolwetši bja swikiri goba gastritis.
- O se ke wa ba le dihlong, bona ngaka ya meno pele. Ge e ba tlhahlobo ya gagwe e tiišetša gore ga go na bothata bja molomo wa gago, bona ngaka ya lapa la gago bakeng sa keletšo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago