Na o lwantšhana le bolwetši bja swikiri o nnoši? Na o nyaka go tseba ka setsebi seo se ka go thušago? (CDCES) 1.1.

Ga e sa le ngaka e go botša gore o na le bolwetši bja swikiri, o ile wa kwa morwalo o mogolo le boikarabelo monaganong wa gago, na ga go bjalo? O swanetše go nagana gabedi ka dijo tšeo o di jago, o nwe dihlare tša gago ka nako, o lekole maemo a swikiri ya gago mading, o itšhidulle... Ka tše ka moka, ka dinako tše dingwe o ka ikwa o le noši gomme wa ba le bothata bja go laola dilo tše. Eupša ga o noši. Go na le setsebi sa tša maphelo seo se hweditšego tlwaetšo ye e kgethegilego go go thuša leetong le, go go matlafatša, le go go ruta ka moo o ka phelago ka katlego ka bolwetši bja swikiri. A re boleleng ka gore ke bomang lehono.

Setsebi se sa Tlhokomelo le Thuto ya Bolwetši bja Sukiri (CDCES) ke mang?

Ka mantšu a bonolo, Setsebi sa Tlhokomelo le Thuto ya Bolwetši bja Sukiri seo se Hlatsetšwego (CDCES) ke setsebi sa tlhokomelo ya tša maphelo seo se nago le tsebo e tseneletšego ya bolwetši bja swikiri, pele ga bolwetši bja swikiri le thibelo ya bolwetši bja swikiri. Se se swana le tshwanelo e kgethegilego. Pele, di be di tsebja e le di-CDE, e lego seo se emelago Certified Diabetes Educator .

Nagana ka yona ka tsela ye. Ngaka ya gago e go laela dihlare tša bolwetši bja swikiri, e hlahloba diteko tša gago tša madi gomme e hlama leano la kalafo. Eupša o tsenya bjang leano leo la kalafo bophelong bja gago bja letšatši le letšatši? O lokišetša bjang dijo tša gago? O dira’ng ge e ba swikiri ya gago ya madi e theoga ge o itšhidulla? Ke eng seo ge e le gabotse o swanetšego go se tseba ge o hlaba insulin? CDCES e gona go go ruta ka dilo tše di šomago tša go swana le tšeo, go theeletša dipotšišo tša gago, le go go kgothatša.

Morero wa bona o mogolo ga se go go tlogela o nnoši o na le bolwetši bja swikiri. Go e na le moo, ke go go nea tsebo, bokgoni le kgodišego ya go itaola ka katlego bolwetši bja gago bja swikiri.

Ke mang yo a ka fihlelelago bokgoni bjo?

Go hwetša mangwalo a thuto a a CDCES, o swanetše go thoma ka go ba setsebi sa maphelo seo se amogelwago. Ke moka o swanetše go hwetša tlwaetšo e kgethegilego le diiri tše dintši tša phihlelo ya bolwetši bja swikiri, gomme ka morago o fete tlhahlobo. Seo se ra gore batho ba ba tseba go gontši ka bolwetši bja swikiri.

Ke feela ditsebi tše sego kae tša tša maphelo tšeo re di tsebago kudu kua Sri Lanka tšeo di ka hwetšago bokgoni bjo.

CDCES e go thuša bjang gabotse?

CDCES e swana le molekane le mohlahli leetong la gago la bolwetši bja swikiri. Ba šoma le lena bjalo ka sehlopha. Ba kwešiša mokgwa wa gago wa bophelo, dilo tšeo o di ratago, tšeo o sa di ratego le ditlhohlo, gomme di go thuša go laola bolwetši bja gago bja swikiri ka tsela yeo e go šomelago.

Mehuta ya bolwetši bja swikiri ba thuša ka yona

Ditsebi tše di ka thuša batho bao ba nago le mehuta e fapa-fapanego ya bolwetši bja swikiri.

• Mofuta wa 1 lefu la tsoekere
• Mofuta wa 2 lefu la tsoekere
• Bolwetši bja swikiri bja boimana
• Maemo a bolwetši bja swikiri bja go itšhireletša ga mmele bjo bo tšwelelago ge motho a godile, a bjalo ka LADA (bolwetši bja swikiri bjo bo utilwego bja go itšhireletša ga mmele bja batho ba bagolo) .
• Mehuta ya sewelo ya bolwetši bja swikiri go swana le MODY (maturity-onset diabetes of the young) .
• E thuša gape go thibela bao ba lego kotsing ya go ba le bolwetši bja swikiri (prediabetes) gore ba se ke ba gola go ba bolwetši bja swikiri bjo bo feletšego.

Ba go ruta eng?

Tsebo ya bona e nabile kudu. Ba ka hlalosa selo le ge e le sefe seo se tswalanago le bolwetši bja swikiri ka tsela e bonolo yeo o ka e kwešišago.

Go oketša moo, ba tla boledišana le ngaka ya gago ditaba le ge e le dife tšeo o ka bago le tšona ka leano la gago la kalafo, tše bjalo ka mathata a tša ditšhelete a go hwetša dihlare goba didirišwa tša bolwetši bja swikiri, gomme ba go thuša go hwetša tharollo.

Ke neng moo o swanetšego go kopana le CDCES?

Karabo ye kopana ya se ke gore, .Nako efe goba efe .

Go sa šetšwe gore o sa tšwa go hwetša gore o na le bolwetši bja swikiri lehono goba o na le mengwaga ye 10 o na le bjona, o sa kgona go hwetša thušo go tšwa go CDCES. Ga se nke e ba morago ga nako, gomme ga e ke e ba ka pela kudu.

Gopola gore ge bophelo bja gago bo dutše bo fetoga (ka mohlala, go thoma mošomo o mofsa, go ima goba go tšofala), leano la gago la taolo ya bolwetši bja swikiri le lona le ka swanelwa ke go fetoga. Ka dinako tše bjalo ka tše, keletšo ya CDCES ke ya bohlokwa kudu.

• Kamoo dikhapohaedreite, diprotheine le makhura dijong tšeo o di jago di kgomago swikiri ya madi.
• Kamoo tekanyo ya gago ya swikiri e feto-fetogago ka gona go ithekgile ka mohuta wa boitšhidullo bjo o bo dirago.
• Kamoo sehlare sa gago se šomago ka gona.
• Tsela ya go hlokomela malwetši a mangwe ao a ka hlolwago ke bolwetši bja swikiri.
• Tsela ya go rarolla mathata a šomago ao a tšwelelago ge o laola bolwetši bja swikiri.

Go thata go ithuta tše ka moka ka bowena. Ke ka fao o hlokago thušo ya setsebi se.

Ke hwetša bjang setsebi se se bjalo?

Ye ke taba ye bohlokwa kudu. Go ka ba thata go di hwetša ka Sri Lanka ka fase ga leina la "CDCES". Eupša go a kgonega go hwetša ditsebi tše di nago le bokgoni tšeo di dirago mošomo o swanago.

Tsela e kaone le e bonolo ke go boledišana le ngaka ya gago ka se . Botšiša gore, "Ngaka, na o ka nthomela go motho yo a ka nthušago go ithuta ka botlalo ka bolwetši bja swikiri le kamoo nka laolago dijo tša ka gabotse?"

Gantši,

• Baoki ba ditsebi ba bolwetši bja swikiri goba ditsebi tša phepo tšeo di hweditšego tlwaetšo e bjalo e kgethegilego di šoma dikliniking tša bolwetši bja swikiri dipetleleng tše dikgolo tša mmušo le dipetleleng tša praebete .
• Ngaka ya gago e tla kgona go go fetišetša go motho yo a swanetšego.

Go laola bolwetši bja swikiri e ka ba tlhohlo ka dinako tše dingwe. Eupša gopola, go na le ditsebi ka ntle kua tšeo di ka go thušago, tša go theeletša, le go go hlahla. Le ka mohla o se ke wa dika-dika go nyaka thekgo ya bona. E tla ba phetho e kaone kudu yeo o ka e dirago bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse.