Na o swere sedidi? (Common Cold) Dika tše di tlwaelegilego le dilo tšeo o swanetšego go di hlokomela

O a khohlela, nko ya gago e a kitima gomme mohlomongwe kgokgokgo ya gago e a opa. Mmele wa gago le wona o ikwa o nyamile kudu. Potšišo ya mathomo yeo e tlago monaganong ke gore, "Ke na le eng? Na ke sedidi se se tlwaelegilego? Goba ke allergy? Goba ke flu?" Ka boraro bja bona ba na le dika tše di swanago, ka gona go bonolo go di gakantšha. Eupša ge e ba re ela hloko dilo tše sego kae tše dinyenyane, re ka di hlaola ka mo go nepagetšego.

Ke dika dife tše di tlwaelegilego tša go tonya mo go tlwaelegilego?

Le ge ka tlwaelo re e bitša "go tonya mo go tlwaelegilego," ga se bolwetši bjo bo swanago. Ge re bolela ka tsela e bonolo, sedidi se se tlwaelegilego ke boemo bjo bo bakwago ke mehuta e fetago e 200 ya dikokwana-hloko tšeo di kgomago tshepedišo ya ka godimo ya go hema, e bjalo ka kgokgokgo le nko ya rena.

Dikokwanahloko tše di phatlalala ka lebelo kudu. Ditwatši tše di ka tsena mmeleng ka molomo, nko goba mahlo a rena. Akanya, ge e ba motho yo a nago le sedidi a ka khohlela goba a ethimola kgaufsi le wena, o ka fetelwa gabonolo. Goba, o ka ba wa fetelwa ke twatši ge o ka kgoma toulo yeo ba fokago nko ka yona. Kotsi ya go swarwa ke go tonya e godimo mafelong ao a tletšego batho go swana le dipese, ditimela le diofisi. Le gona, ge e ba o e-na le bolwetši bjo bo sa folego, o e-na le tshepedišo e fokolago ya go lwantšha malwetši goba o diriša motšoko, kotsi e kgolo le go feta.

Masea le bana ba na le kgonagalo e kgolo ya go swarwa ke sedidi go feta batho ba bagolo.

Ka gona ke dika dife tše dikgolo tša go tonya?

• Nko ya go elela
• Go pitlagana ga nko
• Tahlehelo ya monko le tatso
• Go ethimola
• Gohlola
• Hoarseness ya lentsoe
• O lapile le ka morago ga go robala gabotse
• Letšhollo le bonolo
• Hlogo e opago
• Bohloko bja mmele
• Go ikwa eka ditsebe tša gago di thibetšwe

Matšatšing a mmalwa a mathomo ka morago ga ge o babja, mucus yeo e tšwago nkong ya gago e ka ba ye koto go se nene gomme ya fetoga ye tšhweu goba ye serolane. Seo ge e le gabotse ke leswao le lebotse. Go ra gore tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e romela disele tše maatla go lwantšha ditwatši tše.

Matshwao a go tonya gantši a tšea matšatši a ka bago 7-10. Ka nako yeo, se sebe kudu se fedile. Lega go le bjalo, nko yeo e thibegilego goba go khohlela go ka phegelela ka nakwana.

Go thwe’ng ge e ba o e-na le asthma gomme o tonya?

Ge e ba o e-na le asthma, gaešita le go tonya mo go bonolo go ka mpefatša dika tša gago tša asthma. Le gona go ka tšea nako e telele gore e be kaone. Go tonya ke sebaki se segolo sa ditlhaselo tša asthma baneng ba banyenyane. Dihlare tša gago tše di tlwaelegilego tša asthma di ka no se nee kimollo e kgolo gakaakaa nakong ye.

Ka gona ge e ba o na le asthma, hlokomela dilo tše:

• Hlapa diatla gantši gomme o dule kgole le batho bao ba babjago.
• Ge e ba o swerwe ke sedidi, boledišana le ngaka ya gago gatee-tee. O tla go nea dihlare tše di swanetšego bakeng sa go thuša go laola dika tša gago.
• Khutša kudu ka mo go kgonegago. Go dula gae le gona go go thibela go phatlalatša bolwetši bjo go ba bangwe.
• Boloka leano la tiro la asthma leo le ngwadilwego le wena. E swanetše go bolela gabotse gore ke dihlare dife tšeo o swanetšego go di nwa ge asthma ya gago e tuka, gore o swanetše go di nwa neng le gore ke dika dife tšeo di nyakago gore o ye Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) .

A re ithuteng gabotse phapano magareng ga go tonya, allergy le flu!

Gaešita le ge maemo a a mararo a ka bonagala a swana, go na le diphapano tše di lego molaleng magareng ga ona. O ka kwešiša se gabonolo go tšwa tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Ke dinako dife tše kaone tša go bona ngaka?

Gantši, go tonya ga se selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona. Eupša ka dinako tše dingwe e ka gola ya ba tshwaetšo ya dipaketheria. Le gona re swanetše go ba šedi kudu ge bana ba banyenyane le masea ba tonya.

Bakeng sa batho ba bagolo

Ge e ba o e-na le dika tše šoro tša go swana le tše, goba ge e ba bolwetši bo bonagala bo mpefala letšatši le letšatši go e na le go fola, ruri bona ngaka.

• Ge go na le bohloko ka tsebeng.
• Ge o na le bohloko go dikologa nko le mahlo a gago (lefelo la sinus) go feta beke.
• Ge o kile wa khohlela ka mucus ye koto ka nako ya go feta beke.
• Ge o na le bothata bja go hema.
• Ge o na le phišo yeo e nago le go opa mo gogolo ga kgokgokgo (se e ka ba tshwaetšo ya `Strep`).
• Ge o ekwa bohloko goba go gagamala sehubeng goba ka mpeng.
• Ge e ba o na le molala o thata le go kwa seetša se se phadimago.
• Ge dika di tšea dibeke tša go feta tše pedi.

Bakeng sa bana ba banyenyane le masea

Ge ngwana wa gago a e-na le sedidi, a ka ba le dilo tše di latelago:

• Go lla le go lla ka mehla.
• Bothata bja go robala.
• Go gana go ja.
• Go hlatša ge o khohlela.

Ge e ba ngwana wa gago a babja, gomme o na le le poifo e nyenyane goba pelaelo, le ka mohla o se ke wa diega gomme wa bitša ngaka.

E-ba šedi kudu-kudu ka masea!

Ge ngwana wa gago a le ka fase ga dikgwedi tše 2-3 gomme a na le sedidi, leletša ngaka ya gago mogala ka yona nako yeo. Le gona, ge e ba lesea la nywaga le ge e le efe le e-na le dika le ge e le dife tša tše di latelago, e ka ba pontšho ya boemo bjo bo šoro.

• Bothata bja go hema goba go hema ka lebelo go feta ka tlwaelo.
• Modumo wa ‘whooshing’ ge o hema.
• Melomo e fetoga ye talalerata.
• Go gana ka mo go feletšego go nwa goba go ja maswi a letswele.
• Bohloko bja ditsebe (ge lesea le dula le kgoma tsebe ya lona).
• Go lla go feta ka mo go tlwaelegilego.
• Go robala go feta ka mo go tlwaelegilego goba go ba thata go tsoga.
• Ge e ba phišo e feta 102°F (38.9°C) (goba ka godimo ga 100.4°F (38°C) go lesea la ka tlase ga dikgwedi tše 3), leletša ngaka ya gago mogala ka pela.

Dika tše di ka bontšha gore go tonya mo go bonolo go tšweletše go ba twatši e nngwe e šoro.