Na o ka rata go boledišana le baratiwa ba gago ka ditlhohlo tša go phela le AS? (Bolwetši bja Ankylosing Spondylitis) .

Go phela le boemo bjo bo sa folego bjo bo bitšwago Ankylosing Spondylitis (AS) e ka ba tlhohlo ka dinako tše dingwe. Ke wena feela o tsebago kamoo go lego thata ka gona go lebeletšana le bohloko, go gagamala le go lapa. Se ka dinako tše dingwe se ka dira gore o ikwe o lewa ke bodutu kudu e bile o nyamile. Eupša gopola, ga go nyakege gore o fete leetong le o nnoši. Thekgo ya baratiwa ba gago e ka dira gore go lebeletšana le tlhohlo ye go be bonolo kudu.

Ke ka baka la’ng go le bohlokwa go bolela ka se?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go boledišana le ba lapa la gago le bagwera ba gago ba kgaufsi ka seo se lego monaganong wa gago le kamoo o ikwago ka gona go ka ba thuša go go kwešiša gakaone. Ke feela ka nako yeo moo ba tlago go tseba kamoo ba ka go thušago ka gona le kamoo ba ka go thekgago ka gona.

Akanya o na le flare-up. O ka se kgone go dira mošomo wa gago goba go tšwa. Ge e ba o sa bolele selo ka yona, batho ba ka nagana gore o a tšwafa goba o fo leka go tsena tseleng ya bona. Eupša ge o ka re, "AS ya ka e mpe go se nene lehono, mokokotlo wa ka o bohloko kudu, ke ka fao ke sa kgonego go tla," ba tla kwešiša seemo sa gago. Ba tla botšiša gape ge e ba o nyaka thušo. Poledišano ye e bulegilego e kgolo bakeng sa dikamano tša gago le bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano.

O botša mang? O thoma bjang?

Ye ke selo sa motho ka noši kudu. Ke mang yo o botšago ka boemo bja gago, le gore o abelana dintlha tše kaakang , go ithekgile ka wena ka mo go feletšego . Ga go nyakege gore o botše bohle ka yona. Eupša go bohlokwa go botša batho bao o lego kgauswi le wena bophelong bja gago, batho bao o fetšago nako le bona letšatši le letšatši.

• Molekane wa gago: Ke yena karolo ye kgolo ya bophelo bja gago. Go bohlokwa gore a hlokomele matšatši a gago a mabotse gammogo le matšatši a gago a mabe.
• Lapa (batswadi, bana babo rena): Ba dula ba ikemišeditše go go thuša le go go hlokomela.
• Bagwera ba kgaufsi: Ke batho ba kaone kudu bao ba ka go botšago ge o nyamile goba go hlalosa lebaka leo ka lona o sa kgonego go ya leetong la go thabiša.
• Molaodi goba mošomi mmogo yo a botegago mošomong: Ka nako ye nngwe se se ka ba bohlokwa go dira phetogo ye nnyane tseleng yeo o šomago ka yona, goba go kgopela thušo ka letšatši le thata.

O hlalosa bjang boemo bja gago?

Batho ba bantši ba ka no se tsebe ka Ankylosing Spondylitis (AS). Ba ka nagana gore e fo ba bothata bjo bo tlwaelegilego bja mokokotlo. Ka gona, go bohlokwa kudu go fo hlalosa gore boemo bjo ke eng.

O ka re:

"Se ga se go opša ke mokokotlo fela. Ye ke ramatiki ya go ruruga ye e sa felego yeo e hlolwago ke bothata bja tshepedišo ya ka ya go lwantšha malwetši. E ama kudu manonyeletšo a mokokotlo wa ka. Ge nako e dutše e eya, manonyeletšo ao a a thatafala ebile go thata go koba le go retologa. Ke ka fao ka dinako tše dingwe ke bago le bothata bja go dula boemong bjo bo swanago ka nako ye telele, goba ga ke kgone go phagamiša dilo tše boima."

Ba iše ngakeng mmogo.

Ge e ba o ikwa o nyaka, laletša molekane wa gago, setho sa lapa goba mogwera wa gago wa kgaufsi gore a tle le wena go yo bona ngaka . Se se tla ba fa sebaka sa go kwa ka go lebanya go tšwa go ngaka ya gago ka ga seemo sa gago le go botšiša dipotšišo le ge e le dife tšeo ba ka bago ba e-na le tšona. Ye ke tsela e botse ya go ba nea kwešišo e tseneletšego ya boemo bja gago.

O se ke wa lebala ka dika tšeo di ‘sa bonagalego’

E nngwe ya ditlhohlo tše kgolo ka AS ke gore ga go na phapano ye e bonagalago. Go sa šetšwe gore o na le bohloko goba go lapa gakaakang, ga go bonagale go mmogedi wa ka ntle. Ka gona bolela pepeneneng ka dika tše tšeo di ‘sa bonagalego’.

• Go lapa: Se ga se go lapa feela. Ye ke go lapa mo go feteletšego mo go dirago gore o ikwe o lapile e bile o otsela letšatši ka moka. Kgonthišetša gore o bolela ka se.
• Go thatafala: Bolela ka go thatafala ga manonyeletšo a gago, kudu-kudu mesong le ka morago ga go ba boemong bjo bo swanago ka nako e telele.
• Diphetogo tša Maikutlo: Ge o phela ka bohloko le ditlhohlo tše di sa kgaotšego, ke mo go tlwaelegilego go ikwa o nyamile, o galefile e bile o nyamile ka dinako tše dingwe. Bolela le motho yo o mmotago ka maikwelo a.

Abelana ka kalafo ya gago le taolo

Botša baratiwa ba gago ka maiteko a gago a go laola boemo bjo. Ge ba tseba ka leano la gago la kalafo, go tla ba bonolo gore ba go thekge.

• Boitšhidullo le Kalafo ya Mmele: Boitšhidullo bo swana le sehlare sa AS. Ge e ba o e-na le mokgwa wa go itšhidulla wa letšatši le letšatši, bolela ka wona. Ba ka kgona go sepela le wena gomme ba thuša go go gopotša go itšhidulla.
• Dihlare: Re botše ka dihlare tšeo o di nwago le gore o di nwa neng.
• Dijo: Ngaka ya gago e ka ba e kgothaleditše dijo tše di kgethegilego. Botša lapa la gago ka taba yeo, gomme ba ka go thuša go lokišetša dijo tšeo di go swanetšego.