Na ka dinako tše dingwe o ikwa o lapile e bile o se na bophelo ka ntle le lebaka? Goba na gantši o itemogela go tšhošwa ke ditho tša gago? Ge o bona ngaka ka nako ya go swana le ye, e ka go laela diteko tše dingwe tša madi. Gare ga tšona, go ka ba le teko yeo o sa kago wa e kwa e bile e na le leina le le makatšago. Lehono re ya go bolela ka teko ya madi ye bohlokwa gakaakaa, eupša yeo batho ba bantši ba sa e tsebego gabotse. Yeo ke Teko ya Homocysteine .
Ge re bolela ka tsela e bonolo, Homocysteine ke eng?
Nagana ka mmele wa rena e le feketori e swaregilego kudu le e kgolo. Ka gare ga feketori ye, ditshepedišo tše dikete di dula di direga. E le gore re phethe ditshepedišo tše gabotse, re nyaka mehuta e fapa-fapanego ya dikhemikhale, diensaeme le diprotheine. Homocysteine ke khemikhale e nngwe yeo e lego gona ka tekanyo e nyenyane kudu mading a rena. Go bolela nnete, ke amino acid .
Go na le bagale ba bararo mmeleng wa rena bao ba laolago tekanyo ye ya homocysteine gomme ba e fetolela go dilo tše dingwe tše di nago le mohola tšeo mmele o di hlokago. Ba a:
- Vithamine B6
- Vithamine B9 (e tsebjago gape bjalo ka folate goba folic acid) .
- Vithamine ya B12
Dibithamine tše tše tharo di šoma gotee go boloka tekanyo ya homocysteine mading e le tekanyo e itšego. Ge tshepedišo ye e šoma gabotse, ke tekanyo e nyenyane kudu ya homocysteine feela yeo e šalago mading a rena.
Lega go le bjalo, ka mabaka a itšego, kudu-kudu ge e ba mmele o hlaelelwa ke le ge e le efe ya dibithamine tše tharo tša B, tshepedišo ye e a senyega. Seo se diregago ke gore tekanyo ya Homocysteine mading e oketšega ganyenyane-ganyenyane. Go swana le pitlagano ya sephethephethe tseleng. Homocysteine ye e feteletšego e kgoboketšwa ka methapong ya rena ya madi, ya di senya le go di thatafatša. Ge nako e dutše e e-ya, se se ka lebiša mathateng a mmalwa a magolo a tša maphelo.
Ke ka baka la’ng ngaka e ka kgothaletša tlhahlobo ye ya Homocysteine?
Teko ya homocysteine ga se teko yeo gantši e dirwago ka nako e tee. Go kgothaletšwa gore o dire tlhahlobo ye feela ge e ba ngaka ya gago e belaela selo se itšego, e elwa hloko dika tša gago le histori ya lapa la gago. Go na le dilo tše mmalwa tše dikgolo tšeo o ka di letelago go tšwa tekong ye.
| Lebaka la go dira diteko | O hwetša eng go se? |
|---|---|
| Go belaelwa gore go na le tlhaelelo ya bithamine B | Ge e ba o itemogela dika tše bjalo ka go lapa ka mehla, go tšhošwa le dišo tša molomo, se se ka thuša go bona ge e ba sebaki e le go hlaelela ga bithamine B6, B9 (folate) goba B12. |
| Go hlahloba kotsi ya bolwetši bja pelo goba go hwa lehlakore | Ditekanyo tše di phagamego tša homocysteine mading ke selo seo se bakago kotsi bakeng sa go kgotlelwa ga madi, go hwa lehlakore ga myocardial, go hwa lehlakore le go thibana ga ditšhika. Teko ye e ka nea kgopolo ya kotsi yeo. |
| Go hlokomela batho bao ba šetšego ba na le bolwetši bja pelo | Teko ye ka dinako tše dingwe e dirišetšwa go bona ge e ba boemo bja motho yo a šetšego a e-na le bolwetši bja pelo bo mpefala le ge e ba kalafo e atlega. |
| Go hlahloba bolwetši bja leabela bjo bo sa tlwaelegago | Teko ye e ka šomišwa gape go utolla seemo sa sewelo kudu, sa leabela seo se bitšwago homocystinuria go masea ao a sa tšwago go belegwa. |
Ke dika dife tše di tlwaelegilego tša tlhaelelo ya bithamine B?
Bjale o ka ba o ipotšiša gore, "Ke tseba bjang ge e ba ke na le tlhaelelo ya bithamine B?" Lebaka le legolo leo ka lona ngaka ya gago e ka kgothaletšago gore o dire tlhahlobo ya homocysteine ke ge e ba o itemogela e tee goba tše ntši tša dika tše di latelago.
- Go lapa le go fokola ka mehla .
- Kgateletšego le tlalelo ya monagano.
- Mathata a mala a go swana le letšhollo goba go pitlagana.
- Go betha ga pelo.
- Go tšhošwa goba go tšhošwa diatleng le maotong .
- Mathata a tekatekano ge o sepela.
- Mathata a go tsepamiša kgopolo goba a go gopola.
- Lekhopho la letlalo.
- Bothata bja go hema, go hemela godimo le ge o sepela bokgole bjo bo kopana.
- Leleme le a fetoga (go ruruga, go ba bohwibidu goba go boreledi ga leleme).
Dika tše di ka bakwa gape ke maemo a mangwe a tša kalafo. Ka gona, ge e ba o itemogela selo se se swanago le se, ruri go kaone go bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo.
Ke itokišeletša bjang pele ga teko?
Se se bonolo kudu, eupša gore o hwetše dipoelo tše di nepagetšego kudu, o swanetše go hlokomela dilo tše sego kae.
1. Go ikona dijo: Gantši ngaka ya gago e tla go botša gore o ikona dijo ka diiri tše 8 go ya go tše 12 . Se se ra gore ga se wa swanela go ja goba go nwa selo ge e se meetse go tloga bošegong bja pele ga teko go fihla mesong ye e latelago ge o fa madi a gago.
2. Tshedimošo ya Dihlare: Se se bohlokwa kudu. Go bohlokwa go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago (bobedi tšeo di ngwadilwego ke ngaka le tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka), dibithamine le ditlaleletšo tša mešunkwane tšeo o di nwago. Dihlare tše dingwe di ka ama dipoelo tša teko ya homocysteine.
Teko e bonolo kudu.
Se se fo swana le tlhahlobo le ge e le efe e nngwe ya madi. Go tšea metsotso e sego kae. Lapeng la go dira diteko, mooki goba sethekniki se tla tšea sampole ye nnyane ya madi go tšwa mothapong wa letsogong la gago, kgauswi le sekonokono sa gago. O ka kwa maikutlo a go hlaba, eupša seo ke sohle seo se lego gona.
Ka morago ga ge madi a gogilwe, go tlotšwa polasetara e nyenyane lefelong leo. O ka kgopelwa gore o e tlogele e tuka diiri tše sego kae. Go kaone go phema go phagamiša dilo tše boima goba go itšhidulla ka matla letsogong leo le gogilwego letšatšing leo.
Ye ke teko ye e bolokegilego kudu. Lefelo leo madi a gogilwego go lona le ka fetoga le letala-lerata ganyenyane, eupša se se tla fela ka bosona ka morago ga matšatši a sego kae. Ga go na selo seo se swanetšego go tshwenyega ka sona.
Dipoelo di reng?
Gantši o ka hwetša pego ya gago ka letšatši goba a mabedi. Tekanyo ya homocysteine ya motho yo a phetšego gabotse e swanetše go ba ka tlase ga 15,1 micromoles ka litara (μmol/L) . Le ge go le bjalo, boleng bjo bo ka fapana gannyane go ya ka lab.
Ge e ba pego ya gago e bontšha tekanyo e phagamego ya homocysteine, e ka bolela dilo tše mmalwa.
| Dibaki tše di ka bago gona tša maemo a godimo a homocysteine |
|---|
| Go hlaelela ga dibithamine: Maemo a tlase a B6, B9 (folate) goba B12 ka baka la phepo e sa lekanego (kudu-kudu go ja dimela tše tala le merogo e nyenyane) goba mathata a go monya ga mmele ga dibithamine. Se ke sebaki se se tlwaelegilego kudu. |
| Kotsi ya bolwetši bja pelo: Ditekanyo tše di phagamego di ka bontšha kotsi e oketšegilego ya go hlaselwa ke pelo, go hwa lehlakore le go thatafala ga ditšhika. |
| Maemo a mangwe a tša kalafo: Se se ka oketšega gape ka baka la maemo a mangwe a tša kalafo a bjalo ka hypothyroidism, bolwetši bja dipshio goba bolwetši bja Alzheimer. |
| Mekgwa ya bophelo: Go nwa bjala ka mo go feteletšego le go kgoga le tšona di tlaleletša ka go lebanya go oketšeng tekanyo ye. |
Selo sa bohlokwa kudu ke se: Maemo a godimo a homocysteine a nnoši ga a kgonthišetše ka 100% gore o na le bolwetši bjo šoro. Ke lebaka le tee feela. Go swana le seripa sa bohlatse nyakišišong ya bosenyi.
Ngaka ya gago e ka se dire phetho yeo e theilwego pegong ye e nnoši. Le gona o tla ela hloko mabaka a mangwe a mantši, go akaretša nywaga ya gago, bong (gantši maemo a banna a phagame ganyenyane), ge e ba o fetile nakong ya go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi, dihlare tše dingwe tšeo o di nwago le ge e ba o kgoga. Le gona a ka laela gore go dirwe diteko tše dingwe bakeng sa go kgonthišetša tlhahlobo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Teko ya homocysteine ke teko e bonolo ya madi yeo e neago leswao le bohlokwa mabapi le go hlaelela ga bithamine B le kotsi ya bolwetši bja pelo.
- Ge e ba o e-na le dika tša go swana le go lapa ka mehla, go tšhošwa diatleng le maotong goba mathata a go gopola, o se ke wa di hlokomologa gomme o bolele le ngaka ya gago.
- O se ke wa tšhoga ge e ba sephetho sa gago sa teko se le godimo. Ngaka ya gago e tla dira phetho ya seo dipoelo di se bolelago gabotse le gore ke megato efe yeo e swanetšego go gata ka morago, ka morago ga go ela hloko mabaka a mangwe ka moka.
- Go ja dijo tše di leka-lekanego, kudu-kudu dijo tšeo di humilego ka bithamine B (merogo ya matlakala a matala a lefsifsi, maswi, mae, nama, hlapi), le go boloka mokgwa wa bophelo bjo bobotse ka go phema go kgoga le bjala di bohlokwa kudu go laola tekanyo ye.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago