Na o galefa kudu moo o sa kgonego go itshwara le ka dilo tše dinyenyane? Na bjoo Bolwetši bja go Thuthupa bjo bo Kgahlago (IED)?

Na ka dinako tše dingwe o galefa kudu moo o sa kgonego le go e laola, gaešita le ka baka la tiragalo e nyenyane? O a goeletša, wa thula mejako, wa lahlela dilo fase gomme ka dinako tše dingwe o bile wa thula motho. Ka morago ga ge tšohle di fedile, na o ikwa o nyamile kudu le dihlong, o nagana gore, "Oo, ke ka lebaka la eng ke dirile seo?" Ge e ba o bile le phihlelo ye, ga o noši. Lehono re bolela ka seemo sa maphelo a monagano seo se ka hlolago mohuta wo wa pefelo yeo e sa laolegego. Seo ke Intermittent Explosive Disorder, goba IED ka boripana.

Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, Bolwetši bja go Thuthupa ka Nako le Nako (IED) ke eng?

Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, Intermittent Explosive Disorder (IED) ke boemo bja tša maphelo bja monagano bjo bo hlaolwago ka go phatloga gantši, mo go sa rulaganyetšwago le gatee-tee ga pefelo yeo e sa laolegego goba boitshwaro bja bogale. Sa bohlokwa kudu, pefelo yeo e sa leka-lekane ka mo go feletšego le tiragalo yeo e e hlohleleditšego. Se se bolela gore gaešita le taba e nyenyane kudu e ka baka tlalelo e kgolo.

Akanya motho yo mongwe a tlolela pele ga gago mothalong. Motho yo a tlwaelegilego o be a tla befelwa go se nene, gomme mohlomongwe a ka se bolele selo. Eupša motho yo a nago le IED a ka galefa kudu moo a ka se kgonego go itshwara, a ka goeletša motho yoo, gomme a thoma ntwa e kgolo.

Ge go phatloga mo go sa direge, batho ba ba itshwara ka tsela e tlwaelegilego le gabotse. Eupša ge ba dira bjalo, ga ba kgone go laola kgalefo ya bona. Se ga se pefelo fela, ke bolwetši bja monagano. Mo e ka bago 80% ya batho bao ba nago le boemo bjo le bona ba ka ba le bolwetši bjo tee goba tše ntši tše dingwe tša monagano, go swana le go tshwenyega goba bolwetši bja go fetofetoga ga maikutlo.

Ke mang yo a kgongwago kudu ke boemo bjo?

IED e ka ama bana ba mengwaga ya go feta ye 6 le batho ba bagolo. Lega go le bjalo, batho ba bagolo bao go lemogwago gore ba na le boemo bjo gantši ba na le nywaga ya ka tlase ga e 40. Le gona, boemo bjo bo tlwaelegile kudu go banna go feta basadi.

Dinyakišišo di akanyetša gore magareng ga 1.4% le 7% ya baagi ba lefase ba ka ba le IED, go ra gore ga se boemo bjo bo diregago ka sewelo.

Ke dika dife tša IED? Re e lemoga bjang?

Seka se segolo ke go phatloga ga kgalefo ga tšhoganetšo mo go sa swanelago boemo. Batho bao ba nago le bolwetši bjo ba a tseba gore pefelo ya bona e fošagetše, eupša ka nako yeo ba ikwa eka ga ba kgone go e laola.

Go na le dika tše mmalwa tše di tlwaelegilego tša go phatloga mo ga bogale:

• E sego ka boomo: Tše ga se dilo tšeo di rulagantšwego e sa le pele, go swana le, "Ke ya go lwa le Aruth lehono." Ke dilo tšeo di diregago gatee-tee.
• E direga ka pela: Ge selo se go kweša bohloko goba se go galefiša, go phatloga mo go direga ka metsotswana e sego kae.
• Nako e kopana: Tlhora ya kgalefo ye gantši ga e tšee metsotso e fetago e 30.
• Kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo: Ka morago ga ge kgalefo e kokobetše, go ba le kgateletšego e kgolo, dihlong le manyami.
• Kgahlamelo ditswalanong: Boitshwaro bjo bo baka mathata sekolong, mošomong le ka gae.

Tafola ye e lego ka mo tlase e bontšha kamoo pefelo ye e tšwago ka gona le maikwelo ao a tlago pele ga yona.

Go thuthupa mo ga kgalefo ka dinako tše dingwe e ka ba mo gonyenyane, eupša gape e ka ba mo go šoro kudu mo e lego gore go ka baka dikgobalo tše šoro goba gaešita le lehu. Ka morago ga ge kgalefo e kokobetše, go ba le maikwelo a mathomo a kimollo, eupša ka morago go ba le go itshola mo gogolo le dihlong ka baka la seo se dirilwego.

Ke ka baka la’ng se se direga? Ke dibaki dife tša di-IED?

Banyakišiši ba sa leka go hwetša sebaki se se nepagetšego, eupša go ya ka seo ba se hweditšego go fihla ga bjale, ba dumela gore mabaka a mararo a magolo a a bapala.

1. Mabaka a leabela: Boemo bjo bo ka kitima ka malapeng. Se se ra gore ge e ba motswadi goba wa leloko la kgaufsi a e-na le mohuta wo wa boitshwaro bja go se iketle, go na le kgonagalo ya gore bana ba bona le bona ba tla ba le bjona. Dinyakišišo di šišinya gore magareng ga 44% le 72% ya nako, dikarolwana tša leabela di kgatha tema go tšweletšeng ga mohuta wo wa boitshwaro.

2. Mabaka a thutaphedi: Diphetogo sebopegong le go šoma ga bjoko e ka ba lebaka. Ka mohlala, di- MRI scan tša bjoko di bontšhitše gore batho bao ba nago le IED ba na le diphetogo amygdala, e lego karolo ya bjoko yeo e akaretšwago go laoleng maikwelo. Le gona ba hweditše gore batho bao ba nago le IED ba na le tekanyo e tlase ya neurotransmitter serotonin, yeo e laolago maikwelo a rena.

3. Mabaka a tikologo: Diphihlelo tše šoro tšeo di itemogelwago bjaneng di na le tutuetšo e kgolo go se.

• Go tlaišwa mmeleng goba monaganong ge e be e sa le ngwana.
• Go bona ba bangwe ka lapeng ba tlaišwa.
• Go itemogela tiragalo e tee goba tše ntši tše di kwešago bohloko ge e be e sa le ngwana.

Diphihlelo tše bjalo ka tše di ka kgoma kgolo ya bjoko le tsela yeo maikwelo a laolwago ka yona, e lego seo ka morago se ka lebišago go IED.

O tseba bjang ka nnete ge e ba ye ke IED? (Tlhahlobo) .

Ge e ba o e-na le gaešita le pelaelo e nyenyane ya gore wena goba ngwana wa gago o na le boemo bjo, selo se sebotse kudu ke go boledišana le ngaka ya gago . Go bonagala a tla go fetišetša go moeletši wa tša maphelo a monagano (ngaka ya monagano, setsebi sa tša monagano) yeo e nago le phihlelo lefelong le.

Moeletši wa tša maphelo a monagano o hlahloba boemo bjo ka go boledišana le wena ka kelohloko le go lebelela dika tša gago ka botlalo. Ba tla go botšiša dipotšišo tša go swana le:

• Histori ya gago le ya lapa la gago (kudu bolwetši bja monagano).
• Mabapi le ditswalano tša gago tša motho ka noši.
• Histori ya sekolo goba ya mošomo.
• Bokgoni bja go laola ditutuetšo tša gago.

Go lemogwa gore o na le IED, bonyenyane e tee ya ditekanyetšo tše di latelago e swanetše go fihlelelwa:

Selo sa bohlokwa kudu ke gore maemo a pefelo a sa leka-lekane ka mo go feletšego le tiragalo yeo. Gape ga se ya maikemišetšo. Ngaka e tla kgonthišetša gape gore dika tše ga di bakwa ke bolwetši bjo bongwe bja monagano, bolwetši bja mmele goba go dirišwa gampe ga dihlare-tagi.

Na go na le kalafo ya boemo bjo?

Ee, ka mo go feletšego. IED ke boemo bjo bo ka laolwago ka katlego. Maikemišetšo a magolo a kalafo ke go fediša ka mo go feletšego dika (go phatloga ga pefelo) goba go fokotša matla a tšona le kgafetšakgafetša go fihla boemong bjoo motho yoo le ba bangwe ba ka phelago ka polokego.

Mekgwa ya kalafo e arotšwe kudu ka dikarolo tše pedi:

1. Kalafo ya monagano

Ye ke mokgwa o mogolo wa kalafo. Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) ka mo go kgethegilego e atlegile kudu.

Ka go CBT, ngaka ya kalafo e go thuša go lebelela ka mo go tseneletšego dikgopolong tša gago le maikutlo. O ka kwešiša kamoo dikgopolo tša gago di kgomago ditiro tša gago ka gona. Ka se, o ithuta go fetoša mekgwa e fošagetšego ya go nagana yeo e hlohleletšago pefelo le go nagana le go itshwara ka ditsela tše di phetšego gabotse.

Dithekniki tše dingwe tše di kgethegilego tšeo di dirišwago go CBT:

• Peakanyoleswa ya Temogo: Go fetoša tsela yeo o naganago ka yona ka maemo ao a hlohleletšago pefelo.
• Tlwaetšo ya go Iketliša: Itlwaetše go arabela ka go iketla maemong ao a hlohleletšago pefelo ka mekgwa ya go swana le go hema ka mo go tseneletšego le go iketla ga mešifa.
• Tlhahlo ya Mabokgoni a go lebeletšana le maemo: Maemo a go bapala karolo ao a ka lebišago go pefelo le go itlwaetša ka moo o ka lebeletšanago le yona ka tsela ye e phetšego gabotse (mohlala, go tlogela seemo).
• Thibelo ya go boela mokgweng: Ge e ba mohuta wo wa boitshwaro o direga gape ka morago ga kalafo, ga o tšewe e le go fenywa, eupša go e na le moo e le thuto yeo e ithutilwego le go rutwa kamoo o ka tšwelago pele ka gona.

2. Dihlare

Ka dinako tše dingwe, dingaka di kgothaletša go diriša dihlare gotee le kalafo ya monagano. Dihlare tše di šoma ka go godiša tekanyo ya gago ya pefelo. Se se ra gore ga o sa galefa ka dilo tše dinyenyane tšeo di bego di go befediša.

Fluoxetine ke seokobatši seo se ithutilwego kudu bakeng sa morero wo. Go oketša moo, dihlare tša go lwantšha kgateletšego, dihlare tša go lwantšha monagano le dilo tšeo di laolago maikwelo le tšona di ka laelwa ke ngaka go ithekgile ka nywaga le dika.

Na boemo bjo bo tla tšwela pele? Ke dikotsi dife tše dingwe tšeo di ka tšwelelago?

Batho bao ba nago le IED ba ka itemogela go fokotšega ga kgotsofalo ya bophelo le boleng bja tlase bja bophelo. Se se ka ba le tutuetšo e mpe kudu bophelong bja gago bjo bobotse le ditswalanong tša gago tša motho ka noši.

Gaešita le ge e ka laolwa ka katlego ka kalafo, dinyakišišo di bontšha gore IED gantši ke boemo bja nako e telele, bjo bo tšeago mohlomongwe nywaga e 12-20, goba gaešita le bophelo ka moka.

Go oketša moo, batho bao ba nago le IED ba kotsing e kgolo ya go ba le maemo a a latelago:

• Kgatelelo ya monagano
• Tlalelo
• Bolwetši bja Tšhomišo ya Bjala le Dihlare-tagi

Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a e-na le dikgopolo tša go ikgobatša, hle leletša nomoro ya mogala ya thušo ya tša maphelo ya monagano ya setšhaba ya Sri Lanka ya 1926 ka pela.

Dilo tšeo o ka di dirago gore o itlhokomele

Ge e ba o na le IED, go bohlokwa go nyaka kalafo ya tša kalafo ya setsebi. Go tlaleletša, go bohlokwa go tsenya dilo tšeo o ithutago tšona kalafong bophelong bja gago.

• Itlwaetše mekgwa ya go homotša: Itlwaetše dilo tše bjalo ka go hema ka mo go tseneletšego letšatši le lengwe le le lengwe.
• Fetoša mekgwa ya gago ya go nagana: Ge pefelo e rotoga, ipotšiše gore, "Ke ka lebaka la eng se se ntiragalela?" gomme o leke go fetoša kgopolo yeo.
• Hlagolela bokgoni bja poledišano: Itlwaetše go bontšha maikwelo a gago ka go iketla ka mantšu, ntle le pefelo.
• Itloše maemong a gateletšago: Ge e ba o ikwa o galefile, itokolle boemong bjoo ka nakwana ge e ba go kgonega.

Phema bjala le dihlare-tagi ka mo go feletšego. Tše di ka dira gore boitshwaro bja gago bja go se iketle le go feta.

Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago goba kgaufsi le wena a e-na le IED, le wena e ka go gateletša monaganong. Ka gona, hlokomela bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano le bjona. Nyaka keletšo ge e ba go nyakega. Gape go bohlokwa kudu go gata megato ya go itšhireletša le go itšhireletša le bana ba gago.