Na pelo ya gago le yona e betha ka lebelo? Na o kwa dirurubele ka sehubeng sa gago? (Palpitations) A re boleleng ka taba ye!

Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka pelo ya gago e betha ka mo go sa laolegego, goba okare gateetee e tlola go betha? Mohlomongwe go kwagala eka selo se sengwe se sepela ka gare ga sehuba sa gago, goba se betha ka lebelo kudu. Maitemogelo a ke ao ka bongaka re a bitšago ‘go betha ga pelo’. O se ke wa tšhoga ge o ekwa se, re tla bolela ka sona ka bonolo, ka tsela yeo o ka e kwešišago.

‘Go betha ga pelo’ tše ke dife?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go betha ga pelo ke maikwelo ao o a hwetšago a go betha ga pelo ya gago. Se e ka ba sa mehuta ye e fapanego:

• Pelo e betha kudu: bjalo ka ge eka motho o kgotla sehubeng.
• Pelo e kitimago: Go swana le ge o etla o kitima, goba ge o tšhogile kudu.
• Skipped beat: Maikutlo a bjalo ka ge eka pelo e ile ya ema gateetee gomme ya thoma go betha gape.
• Go phaphasela: Maikutlo a bjalo ka serurubele a phaphamala ka sehubeng.
• Go betha ga pelo mo go sa laolegego: Maikutlo a gore pelo e betha ka mo go sa laolegego, go e na le go betha ka morethetho.

Maikwelo a a ka tšea metsotswana e sego kae, ka dinako tše dingwe ka metsotso. Se bohlokwa ke gore ‘go betha ga pelo’ mo ga se bolwetši, eupša e ka ba seka sa seemo. Gantši ga di kotsi, eupša ka dinako tše dingwe o swanetše go tshwenyega ganyenyane.

Ke ka lebaka la eng re hwetša ‘di- palpitations’ tše?

Go ka ba le mabaka a mantši a go betha ga pelo. Tše dingwe tša tšona di tlwaelegile kudu. Anke re boneng gore mabaka ao ke afe.

1. Mabaka ao a tswalanago le mokgwa wa rena wa bophelo:

A ke mabaka a magolo ao ka ona gantši re itemogelago go betha ga pelo.

• Kgateletšego le Go tshwenyega:

Nagana o na le tlhahlobo ye kgolo, goba bothata mošomong, goba bothata bja lapa... Ka dinako tša go swana le tše, pelo ya gago e ikwa e le boima kudu, akere? Dinakong tše bjalo ka tše, go betha ga pelo ya gago go ka oketšega. Batho ba bangwe le bona ba itemogela mohuta wo wa go betha ga pelo ge ba na le `(Panic Attacks)`.

• Dino tšeo di nago le khafeine:

Ka moka ga rena re a tseba gore teye, kofi le dino-tagi tše dingwe (kudu-kudu dino tše di matlafatšago) di na le khafeine. Go gontši kudu ga tše go ka oketša go betha ga pelo ya gago. Ge e ba o nwa dikomiki tše mmalwa tša kofi ka letšatši, o swanetše go nagana ka se ganyenyane.

• Nicotine: 1 .

Boemo bjo bo ka direga go bakgogi le ba-vaper. Nicotine ke selo seo se hlohleletšago pelo.

• Alkhoholo:

Go batho ba bangwe, gaešita le tekanyo e nyenyane ya bjala e ka oketša go betha ga pelo ya bona. Ge e ba o nwa kudu, ruri e ka ba le mafelelo.

• Boitšhidullo bjo bo Gateletšago:

Go itšhidulla gabotse go lokile mmeleng. Lega go le bjalo, ge e ba gatee-tee o dira boitšhidullo bjo bo sa tlwaelegago, bjo bo tseneletšego, goba ge e ba o itapiša kudu, go betha ga pelo ya gago go ka oketšega.

• Go felelwa ke meetse mmeleng: .

Se se ka direga le ge o sa nwe meetse a lekanego. Go nwa meetse go bohlokwa kudu phišong ya naga ya rena.

• Go Hloka Boroko: .

Go se robale ka mo go lekanego le gona go ka kgoma go šoma ga pelo.

• Mehuta e mengwe ya dijo:

Se se ka diragalela batho ba bangwe gaešita le ka morago ga go ja dijo tše di nago le dinoko, tše di nago le makhura goba tše bose.

2. Mabaka a tša kalafo:

Ka dinako tše dingwe, go betha ga pelo go ka bakwa ke boemo bja tša kalafo.

• Maemo a Pelo: .

Se se ka bakwa ke mathata a itšego a morethetho wa pelo (Arrhythmias). Ka mohlala, maemo a bjalo ka Atrial Fibrillation le Supraventricular Tachycardia (SVT). Le gona e ka bakwa ke mathata a sebopego pelong, a bjalo ka go fokola ga mešifa ya pelo. Tše ke dilo tšeo ruri di swanetšego go hlahlobja ke ngaka.

• Mathata a Thyroid:

Sekhahla sa pelo se ka oketšega, kudu-kudu ge tšhika ya thyroid e šoma ka mo go feteletšego (hyperthyroidism).

• Hemoglobin e tlase mading (anemia): .

Ge kabo ya madi mmeleng e fokotšega, pelo e swanetše go šoma ka thata. Go betha ga pelo le gona go ka direga.

• Letadi:

Ge o e-na le phišo, go betha ga pelo ya gago ka tlhago go a oketšega.

• Go se leka-lekane ga Electrolyte: .

Diminerale tše dintši goba tše nnyane kudu tša go swana le potasiamo le magnesium di ka ama morethetho wa pelo.

• Maemo a tlase a swikiri mading (Hypoglycemia):

Se se ka direga ge e ba swikiri ya madi ya batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri goba ba bangwe e theoga gatee-tee.

• Dihlare tše Itšego:

Didirišwa tše dingwe tša go hema bakeng sa asthma, dihlare tše dingwe tša go tonya le dihlare tše dingwe tša bolwetši bja monagano le tšona di ka baka go betha ga pelo.

• Diphetogo tša Dihomoune: .

Basadi ba bangwe ba ka itemogela se nakong ya boimana, ya go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi goba go dikologa nako ya bona ya kgwedi le kgwedi.

Re swanetše go tshwenyega neng ka se? Re swanetše go bona ngaka neng?

Go lokile, bjale mohlomongwe o nagana gore, "Ge e le gore se e le selo seo se diregago ka mabaka a mantši gakaakaa, na ke swanetše go tshwenyega? Na ke swanetše go bona ngaka?"

Gantši, go betha mo ga pelo ga go kotsi. Lega go le bjalo, maemong a mangwe, ruri go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo.

Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše gotee le go betha ga pelo, ruri o swanetše go bona ngaka:

• Go dikologela goba go ba le hlogo: Ge e ba o ikwa o dikologela goba o na le hlogo e bofefo ge pelo ya gago e kitima, goba mahlo a gago a fetoga a matala-lerata gomme a thoma go phadima.
• Go idibala goba Syncope: Ge e ba gatee-tee o idibala gomme wa wa.
• Bohloko bja Sehuba goba go se iketle: Ge e ba o kwa bohloko bja go pitlagana, go pitlagana goba go fiša sehubeng sa gago ge pelo ya gago e betha.
• Go Hema ka Bokopana: Ge e ba o ikwa eka o na le bothata bja go hema, gaešita le ge o no ema o sa šišinyege.
• Go betha ga pelo ka lebelo kudu goba mo go sa laolegego: Ge e ba go betha ga pelo ya gago go ikwa ka lebelo kudu (go betha ga pelo go feta 120-150 ka motsotso), goba ge e ba morethetho wa pelo ya gago o ikwa o se sa šoma ka mo go feletšego.
• Go betha ga pelo go direga gantši, go tšea nako e telele goba go mpefala.
• Ge e ba o na le bolwetši bjo bongwe bja pelo goba ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a bile le lehu la tšhoganetšo la pelo goba mathata a magolo a morethetho wa pelo.

Ge e ba o e-na le dika tše, o se ke wa di nyatša e le tše di tlwaelegilego. Ke gabohlale go nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.

Go direga eng ge o kopana le ngaka?

Ge o eya go bona ngaka, e tla thoma ka go go botšiša dipotšišo tše sego kae. Se se bolela go hwetša dintlha ka botlalo mabapi le histori ya gago ya tša kalafo.

• Go betha ga pelo go direga neng?
• E šetše e le nako e kaaka’ng?
• E ikwa bjang (go dikologa, go fa tsela, go kgokologa)?
• Na o hwetša dika tše šoro kudu ge o eja, o enwa goba o dira selo se itšego (Dihlohleletši)?
• Na go na le dika tše dingwe (tše bjalo ka bohloko bja sehuba, bothata bja go hema)?
• Ke dihlare dife tšeo o di nwago?
• Mokgwa wa gago wa bophelo o bjang (dijo, go kgoga, bjala, go itšhidulla)?
• Na go na le motho ka lapeng yo a nago le bolwetši bja pelo?

Ke moka ngaka e tla dira tlhahlobo ya mmele, ya theetša pelo ya gago le go hlahloba lebelo la gago la go otla ga pelo.

Se se latelago, o ka kgopelwa go dira diteko tše dingwe go thuša go hwetša sebaki:

• ECG (Electrocardiogram): Ye ke teko e bonolo yeo e sa kwešego bohloko yeo e ngwalago modiro wa mohlagase wa pelo. E na le mohola kudu ge e ba o ka kgona go dira ECG ge o e-na le go betha ga pelo.
• Holter Monitor: Se ke sedirišwa se senyenyane seo se aparwago mmeleng wa gago diiri tše 24 go ya go tše 48. Nakong ye, go betha ga pelo ya gago go ngwalwa ka mo go tšwelago pele. Se se na le mohola ge o na le go betha ga pelo kgafetšakgafetša eupša ga go lemogwe go ECG.
• Mogatiši wa Ditiragalo:Se se swana le Holter Monitor, eupša e ka šomišwa matšatši goba dibeke. O ka rekota go betha ga gago ga pelo gatee-tee ge o e kwa.
• Diteko tša Madi: Diteko tše di thuša go hlahloba dilo tše bjalo ka tekanyo ya dihomoune tša thyroid (Thyroid Function Tests), anemia (Full Blood Count) le tekanyo ya electrolyte mmeleng.
• Echocardiogram: Ye ke skena sa ultrasound sa pelo. E ka hlahloba sebopego sa pelo, mošomo wa di-valve le boemo bja mešifa ya pelo.
• Teko ya Kgateletšego: Ge e ba ka dinako tše dingwe o e-ba le go betha ga pelo ge o itšhidulla, ye ke teko yeo e akaretšago go dira ECG ge o kitima ka treadmill.

Ga se bohle bao ba swanetšego go ba le diteko tše ka moka. Phetho ya gore ke diteko dife tšeo o swanetšego go di dira e tla ithekga ka dika tša gago le phetho ya ngaka ya gago.

O ka dira’ng ge e ba o e-na le go betha ga pelo?

Selo sa bohlokwa kudu ke go bona ngaka gomme o latele ditaelo tša yona. Eupša gape go na le dilo tšeo o ka di dirago go thuša go laola boemo bjo.

• Hlaola sebaki gomme o se pheme: Boloka tayari ye nnyane ya gore o betha pelo neng, seo o se dirago le seo o se jago le go se nwa (mohlala, ka morago ga go nwa kofi, go ja dijo tša dinoko goba go itšhidulla). Ke moka o ka dula kgole le dilo tšeo ka nakwana.
• Laola kgateletšego: Leka go homotša monagano wa gago ka dilo tše bjalo ka go itšhidulla ka go hema ka mo go tseneletšego, go naganišiša le yoga. Gape go bose go tsenela mošomo wa go itloša bodutu wo o o thabelago.
• Lekanyetša goba o kgaotše khafeine le bjala: Fokotša go nwa ga gago teye, kofi, dino tše di matlafatšago le bjala.
• Phema go kgoga: Ge e ba o le mokgogi, go bohlokwa kudu go leka go kgaotša.
• Enwa meetse a mantši: Enwa meetse a lekanego letšatši ka moka.
• Robala ka mo go lekanego: Leka go robala bonyenyane diiri tše 7-8 tše dibotse ka letšatši.
• Eja dijo tše di leka-lekanego: E-ja merogo, dienywa le dijo tše di nago le phepo. Eja dijo tše dinyenyane go e na le dijo tše dikgolo ka nako e tee.
• Feela ge ngaka ya gago e go eletša: Ka nako ye nngwe go na le mekgwa ye mengwe yeo e bitšwago ``Vagal Maneuvers'' ya go laola go betha ga pelo ya gago go se nene. Ka mohlala, go hema ka mo go tseneletšego (go swana le go dira gore mpa e rora), go gaša meetse a tonyago sefahlegong sa gago goba go ikgohlela. Eupša kgonthišetša gore o botšiša ngaka ya gago pele o dira tše gomme o di dire feela ge e ba e di dumelela.

Sa mafelelo, molaetša wa go iša gae:

Ka fao, ‘go betha ga pelo’ ke seemo seo se amago batho ba bantši gomme gantši ga se kotsi. Lega go le bjalo, ga se mo gobotse go e hlokomologa.

Gopola gore ge e ba o e-na le dipelaelo goba dipelaelo mabapi le tsela yeo pelo ya gago e bethago ka yona, goba ge e ba o e-na le maswao le ge e le afe a temošo ao re boletšego ka ona pejana, ruri bona ngaka.

O se tshwenyege, ngaka e ka go thuša go hwetša sebaki sa boemo bjo gomme ya bo alafa ge e ba go nyakega. Maemong a mantši, o ka laola ‘go betha ga pelo’ mo ka go dira diphetogo tše mmalwa tše nnyane tša mokgwa wa bophelo. Hlokomela pelo ya gago!

` Go betha ga pelo, Go betha ga pelo, Go betha ga pelo, Go betha ga pelo, Go betha ga pelo, Go betha ga sefuba, Arrhythmia, ECG, Holter monitor, Kgateletšego, Go tshwenyega, Caffeine, Matshwao a Bolwetši bja Pelo