Naa o tseba tlhalošo ya nnete ya mantšu a mabedi a Quarantine le Isolation ao a tlilego le Covid? A re boleleng!

O ka gopola gore ge leuba la COVID-19 le phatlalala lefaseng ka bophara, mantšu a mabedi ka moka re be re dula re a kwa e be e le ``Quarantine'' le ``Isolation.'' Mohlomongwe wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago o ile a swanelwa ke go dira dilo tše. Tlhaloso ya mantšu a a mabedi ka dinako tše dingwe e ka ba yeo e gakantšhago ganyenyane, akere? Lehono, re tla bolela ka se ka bonolo, ka tsela yeo o ka e kwešišago.

``(Quarantine)`` e ra go reng? A re hlahlobeng ka kelohloko.

Ge re bolela ka bonolo, ``(Quarantine)`` ke tshepedišo yeo go yona motho yo a bego a ikgokaganya kgauswi le motho yo a nago le bolwetši bjo bo fetelago, a dulago kgole le ba bangwe lebakanyana, bontši ka gae, go bona ge eba a na le bolwetši bjo ka boyena gomme a hlagolela dika. Akanya gore mogwera wa gago o na le sedidi gomme o be o le kgaufsi le yena. Bjale o belaela gore le wena o na le yona. Nakong ya go swana le ye, o ba šedi go se nene go fihlela o bontšha dika. Go swana le, "go dula kgole go se nene ge go ka direga."

``(Quarantine)'' e be e le bjang nakong ya ``(COVID-19)''? Boemo bo bjang bjale?

O ka gopola, nakong ya tlhora ya leuba la `(COVID-19)`, yo mongwe le yo mongwe yo a bego a ikgokaganya kgauswi le motho yo a fetetšwego ke `(Coronavirus)` o ile a swanelwa ke go `(Quarantine)`, ke gore, a dule ka gae matšatši a mmalwa. Maikemišetšo a magolo a se e be e le go thibela batho go phatlalatša twatši ye go ba bangwe ge e ba ba fetetšwe ke twatši ba sa tsebe. Ka gobane batho ba bangwe ga ba bontšhe dika matšatši a mmalwa ka morago ga ge twatši e tsene mebeleng ya bona. Eupša gaešita le nakong yeo, twatši ye e ka fetišetšwa go ba bangwe. Ka fao, ka `(Quarantine)` ye, re lekile go roba ketane ya phetetšo ya bolwetši bjo.

Lega go le bjalo, boemo bo fapane ganyenyane gona bjale. Ka lebaka la gore batho ba bantši lefaseng ka bophara ba amogetše meento ya COVID-19, le ka lebaka la gore ba bantši ba kile ba ba le COVID-19 gomme ba fola, gomme ba hlamile masole a tlhago a go lwantšha malwetši , CDC, e lego Centers for Disease Control and Prevention, bjale e bolela gore go kopana kgauswi le motho yo a nago le COVID-19 ga go bolele gore ba swanetše go bewa ka thoko.

Ka gona o swanetše go dira’ng gona bjale? Go ya ka ditšhišinyo tša moragorago go tšwa go CDC, ge o kile wa kopana kgauswi le motho yo a nago le COVID-19 (mohlala, o dula ka lapeng le tee goba o boledišana le motho metsotso ya go feta ye 15 ntle le mask), o swanetše go apara mask ge o le kgauswi le batho ba bangwe matšatši a 10 . Se ke ka lebaka la gore COVID-19 e ka fetelwa go fihla matšatšing a 10 ka morago ga go pepentšhwa. Ka gona o ka ba o fetetšwe ke twatši o sa tsebe. Gape go bohlokwa go dira teko ya COVID-19 bonnyane matšatši a 5 ka morago ga go pepentšhwa go tseba ka nnete gore o fetetšwe. Se e ka ba Teko ya Antigen ya Kapejana goba teko ya PCR.

Nagana ka se: O kwa gore motho yo mongwe ka ofising ya gago o hweditšwe a na le COVID-19. O be o le kopanong le bona matšatši a mabedi a go feta. Bjale ga o na dika. Eupša go ka tšea matšatši a sego kae gore twatši e tsene mmeleng wa gago le gore dika di tšwelele. Ge o ka apara mask ka nako yeo, o ka fokotša kudu kotsi ya go phatlalatša twatši ye go ba bangwe ka lapeng la gago, kudukudu batšofadi, bana ba bannyane goba bao ba nago le malwetši a mangwe. Na o kwešiša bohlokwa bja se? Go swana le go rwala seširo ge pula e le kgauswi le go na.

Ebe `(Isolation)` ke eng?

`(Isolation)` e ra gore ge motho a kgonthišitšwe gore o fetetšwe ke bolwetši bjo bo fetelago, mohlala `(COVID-19)`, o arogane ka botlalo le batho ka moka, a dula ka phapošing e tee ya ntlo, gaešita le kgole le maloko a mangwe a lapa, gore a se ke a phatlalatša bolwetši bjo go ba bangwe. Ka `(Quarantine)` re lebeletše go bona gore naa re tla hwetša bolwetši bjo. Eupša mo go `(Isolation)` re hlokomela gore re se ke ra e fetišetša go ba bangwe ka ge re šetše re na le bolwetši bjo.

"Ka mantšu a bonolo, `(Quarantine)` e ra go dula ka thoko 'go bona ge e ba o na le bolwetši' . `(Isolation)` e ra go dula ka thoko 'go se phatlalatše bolwetši go ba bangwe .'" Yeo ke phapano ye kgolo magareng ga tše pedi.

Ke mang yo a swanetšego go ba `(Isolation)`? Se se bohlokwa gakaaka’ng?

Go lokile, bjale ke mang gabotse yo a swanetšego go ba ka go `(Isolation)`? Go ya ka ditlhahlo tša `(CDC)`, batho ba ruri ba swanetše go ba ka `(Isolation)`:

• Ge o na le dika tša `(COVID-19)`. Se se akaretša phišo, go khohlela, go tšhologa ga nko, go opa ga kgokgokgo, go opša ke mmele, go opša ke hlogo kudu, go lahlegelwa ke tatso le monkgo. Batho ba bangwe ba ka ba le dika tša go swana le letšhollo le go hlatša.
• Ge o ka dira diteko tša gore o na le COVID-19, o swanetše go ba isolation, go sa šetšwe gore o na le dika goba aowa. Se ke ka lebaka la gore o ka phatlalatša twatši ye go ba bangwe le ge o se na dika.

Batho ba bantši ba nagana gore, 'Ke nwele meento ka moka ya COVID-19, ka fao ga go nyakege gore ke be ka noši.' Yeo ke kgopolo ye e fošagetšego. Le ge o entetšwe ka botlalo, ge o na le dika, goba ge o ka hlahlobja gore o na le twatši, ruri o swanetše go ba o ikarola. Se ke ka gobane le ge o ka entelwa, o sa kgona go hwetša twatši ye gomme wa e phatlalatša go ba bangwe, kudu bao ba sego ba entelwa goba bao ba nago le masole a mmele a go fokola. Meento e fokotša fela go ba thata ga bolwetši le mathata, ga e emiše tshwaetšo ka botlalo.

Bohlokwa bja go ikarola ke gore ge re dira ka maikarabelo, re kgona go laola go phatlalala ga bolwetši setšhabeng. Kudu-kudu, batho bao ba nago le masole a mmele a fokolago (mohlala, balwetši ba kankere, baamogedi ba go bjalwa ga ditho), batšofadi le bao ba nago le malwetši a sa folego (mohlala, bolwetši bja swikiri, bolwetši bja pelo, bolwetši bja maswafo) .Mohlala, se se thuša kudu go šireletša bao ba ka babjago kudu ge ba ka fetelwa ke COVID-19. Ge o le noši, ge e ba o abelana ntlwana ya boithomelo le batho ba bangwe ka gae ga gago, o swanetše go e bolaya ditwatši ka mo go feletšego ka morago ga go e diriša. Dula o arogane le didirišwa tša go ja le tša go nwa gomme o di hlatswe ka thoko. Phema go gwerana le batho ba bangwe le go dula ka phapošing e tee ka mo go kgonegago. Se se thata go se nene, gomme se ka ba se se gateletšago, eupša se bohlokwa gore ka moka ga rena re itšhireletše bjalo ka setšhaba.

Na melao ye e dula e swana? Nka hwetša kae tsebišo?

O ka ba o ipotšiša gore, 'Na melao ye ya `(Quarantine)`, `(Isolation)` e dula e swana?' E sego ka nnete. Ditlhahlo tše, ke gore, ditaelo tšeo re swanetšego go di latela, di ka fetoga nako le nako . Le gona, melao ye e ka fetoga nageng e nngwe le e nngwe. Melao ya Sri Lanka e ka no se swane le ya nageng e nngwe.

Lebaka la se ke lefe? Go na le mabaka a mmalwa a magolo:

• Tlhagelelo ya twatši: O a tseba gore mehuta ye mefsa ya Coronavirus e a tšwelela (e.g. Delta, Omicron). Diphetogo tše dingwe di phatlalala ka lebelo, tše dingwe di na le dika tše di fapanego. Ka fao ge twatši e fetoga, melao e swanetše go fetoga gore e e amogele.
• Tshedimošo e mpsha ya thutamahlale: Dinyakišišo di tšwela pele mabapi le kamoo twatši ye e phatlalalago ka gona, ditla-morago tša yona, go šoma gabotse ga meento le dihlare tše difsa. Ge tshedimošo ye mpsha e thoma go hwetšagala go tšwa nyakišišong yeo, ditlhahlo di mpshafatšwa go ya ka fao.
• Boemo bja go itšhireletša ga setšhaba: Ge batho ba bantši ba entelwa, goba ba babja le go fola, go itšhireletša ga mmele ka kakaretšo go a oketšega. Ke moka melao e mengwe e tiilego e ka lokollwa.

Le gona, ka dinako tše dingwe sekolo sa gago goba lefelo la gago la mošomo le ka ba le melao ya lona. Ka fao, go bohlokwa kudu go dula o lemoga tshedimošo ya moragorago. Ga se wa swanela go nagana gore, "Ke seo ba se boletšego morago kua, gomme se ke eng bjale," eupša go e na le moo o nyake tshedimošo ye mpsha.

Ka gona, o tseba bjang tsebišo ye?

• Webosaete ya CDC: Ka ge wo e le mokgatlo wo o amogelwago boditšhabatšhaba, ditlhahlo tša bona gantši di šomišwa lefaseng ka bophara. (www.cdc.gov) e lego .
• Webosaete ya Mokgatlo wa Lefase wa tša Maphelo (WHO).
• Ditsebišo le dikeletšo tšeo di ntšhitšwego ke dihlongwa tša go swana le Lefapha la Maphelo la naga ya geno goba kgoro ya mmušo ya thuto ya malwetši a malwetši. Tše ke tshedimošo ye e nepagetšego kudu le ya sebjalebjale yeo e lebanego le naga ya rena.
• Gape ke mo gobotse go nyaka keletšo go ngaka yeo e botegago.

O se ke wa dumela ka pela se sengwe le se sengwe seo se lego gohle inthaneteng, go dilo tša go swana le `Facebook`, `WhatsApp`, le `melaetša` yeo e fetišetšwago pele. Ka mehla gopola go hwetša tsebišo methopong e ka botwago, ya semmušo .

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola ke tše! (Molaetša wa go Išwa Gae)

Go lokile, ka fao a re tšweleng godimo ga dilo tše bohlokwa kudu tšeo re swanetšego go di gopola go tšwa go seo re boletšego ka sona. Tše di swana le 'kakaretšo' ye nnyane.

• ``(Quarantine)`` e ra gore: Ka morago ga ge o kopane le motho yo a babjago, o dula gae lebakanyana go bona ge eba o fetetšwe le go hlagolela dika.
• Ga bjale CDC ga e kgothaletše go bewa ka thoko ga kgapeletšo bakeng sa COVID-19.
• Go e na le moo, ge e ba o pepentšhwa, o botšwa gore o apare sešira-sefahlego ka matšatši a 10 gomme o dire diteko ka morago ga matšatši a 5 .

• `(Isolation)` e ra gore: Ge o netefaditšwe gore o na le bolwetši bjo bo fetelago bja go swana le `(COVID-19)` (go sa šetšwe gore o na le dika goba aowa, goba go dira diteko tša `(positive)`), go dula kgole le ba bangwe, gaešita le maloko a lapa, go efoga go bo phatlalatša.
• Le ge o entetšwe, ge o ka lekwa gore o na le COVID-19, o swanetše go ba o ikarola ge o na le dika.

• Melawana ye e ka fetoga: Ge twatši e fetoga gomme tshedimošo ye mpsha ya mahlale e thoma go hwetšagala, melao ye e ka fetoga. Ka gona ka mehla dula o tsebišwa ka keletšo ya morago-rago e tšwago go balaodi ba semmušo ba tša maphelo .

• Ke ka baka la’ng se se le bohlokwa? Ka go bea thoko (ge go nyakega) le go ikarola, re thuša go laola go phatlalala ga bolwetši le go šireletša bao ba lego kotsing kudu setšhabeng sa rena (batšofadi, bana ba bannyane, le bao ba nago le maemo a motheo a maphelo). Ye ke boikarabelo bja motho yo mongwe le yo mongwe .

Gopola gore mo leuba la go swana le le, selo sa bohlokwa kudu ke go tseba tshedimošo ye e nepagetšego le go dira ka maikarabelo. Ge o na le dipelaelo, botšiša ngaka goba Mohlahlobi wa Maphelo a Setšhaba (PHI) wa lefelong la geno. O se ke wa tšhoga, tsebišwa!

` COVID-19, Go bewa ka thoko, Go ikarola, Dika tša COVID-19, Ditlhahlo tša CDC, Coronavirus