Na ngwana wa gago yo monnyane o ba thula hlogo? (Go Thula Hlogo) – O se tshwenyege, a re boleleng ka se!

Bomme le botate, le swanetše go tshwenyega kudu le go tshwenyega ge le bona ngwana wa lena yo monnyane ka dinako tše dingwe a thula hlogo ya gagwe mpeteng, lebotong goba dibapadišwa, akere? It's really normal for a thousand things like "Oh, why ngwana wa ka a dira se? Na go na le selo se sengwe se se fošagetšego ka yena? Na se ke mathomo a bothata bjo bogolo?" go tla monaganong. Ga go makatše go ikwa o tšhogile kudu e bile o tshwenyegile ka nako yeo. Lega go le bjalo, o tla ikwa o imologile ganyenyane ge o tseba gore se ga se ka mehla e lego pontšho ya bothata bjo bogolo bjalo ka ge o nagana. Lehono, a re boleleng ka `(Go thula hlogo)` goba go thula hlogo ka tsela ye bonolo gomme re hwetše dikarabo tša dipotšišo tše ntši tšeo di lego monaganong wa gago.

Ke ka baka la’ng ka dinako tše dingwe bana ba rena ba banyenyane ba thula dihlogo ka tsela ye?

Go ka ba le mabaka a mmalwa a se. Lebaka le le swanago ga le ame lesea le lengwe le le lengwe. Ka gona, ntle le go tšhoga, a re lekeng go kwešiša gore sebaki seo se ka bago gona ke eng.

1. Go Itlhohleletša

Nagana ka yona, ka nako ye nngwe gape re šišinya maoto a rena, goba re no dula setulong gomme re šikinyega pele le morago. Ka mo go swanago, masea a manyenyane le ona a ka hwetša lethabo le itšego goba go iketla motšheneng wo wa morethetho. Ge tshepedišo ya bona ya megalatšhika e dutše e gola, dilo tše ke diphihlelo tše difsa go bona. Go swana le go ithuta ka mebele ya bona le metsamao ya bona. Masea a mangwe a ka bonwa a šikinya dihlogo le go šišinya dihlogo tša ona ka morethetho ka tsela ye le pele a robala.

2. Tsela ya go ikhomotša (Self-Comfort) .

Go fo swana le ge masea a mangwe a anya menwana ya ona e megolo goba a itšhišinyega pele le morago, se e ka ba mohuta wa khomotšo go ona. Kudu ge ba ikwa ba lapile, goba ba tshwenyegile gannyane goba ba sa iketla, ba ka ba ba leka go ikhomotša ka go šišinya dihlogo tša bona ka tsela ye.

3. Tsela ya go lokolla seo se lego monaganong wa gago (Frustration/Anger Release) .

Masea a manyenyane ga a tsebe kamoo a ka hlalosago maikwelo a ona a manyami, pefelo goba go nyamišwa ka mantšu. Ka gona, ge ba ikwa ba befetšwe kudu goba ba galefile, masea a mangwe a ka thula dihlogo tša ona e le tsela ya go e ntšha. Go swana le ge re kgomaretša difihla ge re befetšwe, goba ka nako ye nngwe re thula lebati. Ka ge ba sa kgone go laola maikwelo a bona le bjale, ba diriša mekgwa ya mmele go a lokolla.

4. Kimollo ya Bohloko (ka sewelo) .

Se ga se selo seo o se bonago gantši kudu. Lega go le bjalo, ka sewelo kudu , masea a ka thula dihlogo tša ona ka tsela ye ka baka la go opša ke tsebe, bohloko bja go tšwa meno goba go se iketle mo gongwe mmeleng. Maemong a bjalo, go tlaleletša go go thula dihlogo tša bona, lesea le ka bontšha le dika tše dingwe tše bjalo ka go lla, go gana go ja le go swara ditsebe tša lona.

5. Go Nyaka Tlhokomelo

Ka dinako tše dingwe, ge e ba o thabile kudu gomme o nea ngwana wa gago tlhokomelo e kgolo ge a betha hlogo ya gagwe, a ka e hlatholla ka gore, "Ge ke dira se, mma le tate ba tla ntebelela gomme ba batamela kgauswi." Ke moka, a ka lekega go dira se gaešita le ge a nyaka go goga tlhokomelo ya gago.

Ka gona, go thula mo ga hlogo go fetoga neng mo go tlwaelegilego?

Gantši, se ga se selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona, kudu-kudu ge e ba:

• Mengwaga: Mokgwa wo gantši o thoma go dikologa dikgwedi tše 6-9. E ba ye e lemogegago kudu go dikologa dikgwedi tše 18-24 (1 1/2 - mengwaga ye 2), gomme gantši e ema ka go itiragalela ka mengwaga ye 3-4.
• Ge e ba go se na ditiego tše dingwe tša kgolo: Ge e ba go bolela, go sepela le go bapala ga ngwana wa gago le ba bangwe go direga ka lebelo leo le swanetšego nywaga ya gagwe, ga go na selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona.
• Ge e ba go sa kwe bohloko: Ge e ba ngwana wa gago a thula hlogo ya bona gomme a sa bake kgobalo e kgolo goba lebadi, goba go fo ba le mmala o mohwibidu ganyenyane, e ka ba e le ka gare ga mellwane e tlwaelegilego.
• Ge e ba o e dira ka nako e kopana: Ge e ba o dira se metsotso e sego kae feela gomme ka morago wa boela morago go direng se sengwe.
• Ge e ba o e dira feela ka dinako tše dingwe: E sego ka mehla, eupša feela ge o lapile, ge o ya go robala goba ge o ikwa o gateletšegile.

Gopola gore ga se masea ka moka ao a swanago. Masea a mangwe a ka no se tsoge a dirile se. Ba bangwe ba ka e dira ka nakwana gomme ka morago ba kgaotša.

Rena re le batswadi re ka dira’ng ge lesea le ba betha dihlogo?

Go lokile, bjale a re boneng gore o ka dira eng ka nako ya go swana le ye.

1. Polokego e tla pele!

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Fokotša kgonagalo ya go gobala ga lesea ka mo go kgonegago.

• Crib: Kgonthiša gore crib e šireletšegile gore hlogo ya ngwana wa gago e se ke ya kgotlelela magareng ga dibara. Ge e ba lešela la go robala le lebane le lebota, le bee gore le se ke la swara magareng ga maboto. Batho ba bangwe ba diriša di- crib liners tšeo di nago le di- padded , eupša e-ba šedi ka tšona, ka ge di ka baka mathata a go hema bakeng sa ngwana wa gago. Kgetha mokgwa wo o bolokegilego kudu go ya ka keletšo ya tša kalafo.
• Tloša dilo tše bogale le tše thata: Hlokomela dilo tšeo di nago le dikhutlo tše bogale, go swana le ditafola le ditulo, mafelong ao ngwana wa gago a lekelelago go ona le go bapala. Ge e ba go kgonega, di tloše goba o di bee dišireletši tša sekhutlong.
• Ge o bapala fase: Bea selo se boleta ka botlalo (mopete wa go bapala) fase.

2. O se ke wa arabela ka mo go feteletšego

Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o nyamile e bile o nyamile ge o bona se. Eupša, leka go se e tšee e le taba e kgolo ka mo go kgonegago. Ka dinako tše dingwe boitshwaro bjo bo ka oketšega ge o omanya, o goeletša goba o otla. Le gona, ka baka la karabelo ya gago e kgolo, lesea le ka e diriša e le tsela ya go hwetša tlhokomelo.

3. Rarolla sebaki sa motheo.

• Ge e ba ngwana wa gago a befetšwe: Ge e ba ngwana wa gago a befetšwe goba a galefile, mo rute tsela e nngwe ya go bolela seo. Mo gokare gomme o mo homotše. Mmotšiše dilo tša go swana le, "Na o nyamile, moratiwa?" "O befetšwe?" gomme o mo fe lentšu bakeng sa maikwelo a gagwe.
• Ge e ba o lapile:Dira tikologo yeo ngwana wa gago a ka robalago gabotse. Hloma mokgwa wa go homotša , wo o akaretšago mediro yeo e thušago ngwana wa gago go iketla pele a robala. Ka mohlala, go hlatswa mmele wa ngwana wa gago, go bala puku goba go opela koša e boleta.
• Ge e ba o belaela bohloko: Ge e ba ngwana wa gago a lla go feta ka mo go tlwaelegilego, a swere tsebe goba a gana go ja, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.

4. Tsebiša dithekniki tše dingwe tša go homotša

Ge e ba lesea la gago le betha hlogo ya lona gore le hwetše morethetho le go homola, o ka le tsebiša mekgwa e mengwe ya morethetho le e šireletšegilego.

• Bina ka go nanya go ya ka mmino.
• A ba tlogele ba kgotla moropa wa go bapala ka bonolo.
• Palama ka go nanya ka swiki.
• E sware ka seatleng gomme o e šišinye ka go nanya.

5. Efa tlhokomelo e ntši e botse.

Ge ngwana wa gago a sa bethe hlogo, mo rete kudu ge a bapala gabotse, a myemyela goba a dira selo se sefsa. Bolela le yena, bapala le yena gomme o mo gokaretše. Ke moka, o tla ithuta gore ga go nyakege gore a thule hlogo ya gagwe gore a go hwetše tlhokomelo.

Re swanetše go boledišana le ngaka neng ka taba ye? "Mabone a mahwibidu" ke eng?

Le ge se gantši e se selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona, maemong a mangwe go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo. Hlokomela "difolaga tše khubedu" tše:

• Ge go na le ditiego tša tlhabollo:
• Ge e ba o ikwa gore go diega ga polelo ya ngwana wa gago goba go diega ga ditho tša mmele go molaleng ka morago ga masea a mangwe a nywaga ya gagwe.
• Ge e ba ba sa kwešiše ditaelo tše bonolo tšeo di swanetšego nywaga.
• Ge o na le ditaba tša tirišano ya leago:
• Bapala le ba bangwe (kudu bana ba bangwe) gomme o lebelele ka mahlo ge go se na kgahlego, goba ge go na le ye nnyane kudu.
• Ge e ba o sa myemyele morago ge o myemyela, ga ba lebelele sefahlego sa gago gantši.
• Ge e ba o se na kgahlego ya go bontšha ba bangwe dibapadišwa tša gago goba go abelana lethabo la gago.
• Ge e ba go thula ga hlogo go šoro kudu goba go direga gantši:
• Ge o ka thula hlogo ya gago ka makga a mmalwa ka letšatši le ka nako ye telele (metsotso ya go feta ye 15-20).
• Ge e le gore e šoro ka mo go lekanego go ka ikgobatša (mo e lego gore a hwetša mabadi le go tšwa madi).
• Ge e le gore boitshwaro bjo bo dira gore go se kgonege go dira mediro ya letšatši le letšatši (go ja, go bapala) gabotse.
• Ge e ba o tšwela pele o e dira gaešita le ka morago ga nywaga e tlwaelegilego:
• Mokgwa wo gantši o kokobela ka morago ga mengwaga ye 3-4. Ge e ka tšwela pele goba e mpefala ka morago ga mengwaga ye 4-5, ruri o swanetše go bona ngaka.
• Ge e ba go na le maitshwaro a mangwe ao a ipoeletšago:
• Go tlaleletša go go thula hlogo, ge go na le mekgwa ye mengwe yeo e ipoeletšago go swana le go phaphatha diatla, go sepela ka menwana ya maoto, go dikologa ka tsela ye e swanago, le go bapala ka sebapadišwa se tee ka tsela ye e swanago ka nako ye telele.
• Ge e ba o e-na le dipelaelo tše dikgolo goba poifo:
• Go sa šetšwe tše ka moka, ge e ba o e-na le dipelaelo, poifo goba dipelaelo ka se, ka mehla go kaone le go šireletšega kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo. E tla thuša gape go nolofatša morwalo wo o lego monaganong wa gago.

Ka dinako tše dingwe dika tše di ka tswalanywa le malwetši a go gola ga ditšhika, a bjalo ka Autism Spectrum Disorder. Lega go le bjalo, se ga se bolele gore lesea le lengwe le le lengwe leo le ba thulago dihlogo le na le boemo bjo. Ke ka baka leo go lego bohlokwa go bona ngaka bakeng sa tlhahlobo e swanetšego.

Go direga eng ge o eya go bona ngaka?

Ge o iša ngwana wa gago ngakeng, ngaka e tla dira dilo tše:

• O botšiša dintlha ka botlalo: Lesea le thomile neng go thula hlogo? Ke nako e kaaka’ng a e dira? O e dira ga kae ka letšatši? O e dira ka nako efe ya mosegare? Na go na le motho yo a bilego le mokgwa wo ka lapeng? Mekgwa ya go ja le go robala ya ngwana e bjang? O tla botšiša dipotšišo tše dintši gomme a hwetša dintlha ka botlalo.
• Go tla dirwa tlhahlobo ya mmele: Lesea le tla hlahlobja ka botlalo. Ba tla lekola dikgobalo tša hlogo le mathata a mangwe a mmele.
• E hlahloba kgolo: E lekola ge e ba lesea le maemong a bohlokwa a kgolo ao a swanetšego mengwaga ya bona.
• Keletšo: Gantši, se ga se selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona gomme o tla tsebišwa ka seo o swanetšego go se dira.
• Diteko tše dingwe ge go nyakega: Ge go na le pelaelo efe goba efe, ka dinako tše dingwe go romelwa go ditsebi tše dingwe (Pediatric Neurologist, Developmental Pediatrician) go ka nyakega.

Ka gona, ke dilo dife tša mafelelo tšeo re swanetšego go di gopola? (Molaetša wa go Išwa Gae)

Go lokile, ka fao a re akaretšeng dintlha tšeo o swanetšego go di ela hloko go tšwa go seo re boletšego ka sona:

• Gantši ke selo se se tlwaelegilego: Go thula hlogo ke karolo e tlwaelegilego ya kgolo ya lesea. E ka ba tsela yeo ka yona ba ka hwetšago khomotšo, morethetho goba go lokolla maikwelo a bona.
• Nagana ka polokego: Go bohlokwa kudu go rulaganya tikologo gore lesea le se gobale.
• O se ke wa arabela ka mo go feteletšego: Go arabela ga gago ka mo go feteletšego go ka oketša boitshwaro. Dula o iketlile.
• Hlokomela "difolaga tše khubedu": Ge e ba go na le efe goba efe ya ditiego tša tlhabollo le mathata a kamano ya leago ao re boletšego ka ona, kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya tša kalafo.
• Ka mehla bona ngaka ge e ba o e-na le dipelaelo: Ge e ba o e-na le dipelaelo goba dipelaelo, go kaone gore o boledišane le ngaka gomme o di rarolle.
• Ga o noši: Ga se wena feela motswadi yo a fetago phihlelong ye. Batswadi ba bantši ba lebeletšana le dilo tše bjalo ka tše.

Ka fao, ge o bona ngwana wa gago yo monnyane a ba betha hlogo, o se ke wa tšhoga, dula o gopola dilo tše, nyaka keletšo ya tša kalafo ge go nyakega, gomme ke holofela gore o hwetša maatla a go lebeletšana le seemo se ka lerato le go se fele pelo!

` Boitshwaro bja ngwana, Go thula hlogo, Go thula hlogo, Kgolo ya ngwana, Keletšo ya botswadi, Bophelo bja masea, Sri Lanka