Letlalo le lebotse le le phetšego gabotse ke selo seo ka moka ga rena re se nyakago, akere? Eupša ka nako e swanago, re lebeletšana gape le mathata a bjalo ka mašobana a mahlo, megokolodi le diphošo. Ge o nyaka ditharollo tša dilo tše, o ka ba o kwele leina la "Retinol". Lehono, a re boleleng ka seo retinol ye e lego sona, seo ge e le gabotse e se dirago letlalong la rena le kamoo re ka e dirišago ka mo go šireletšegilego.
Ge e le gabotse Retinol ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, retinol ke mohuta wa bithamine A. E dirišwa e le kalafo ya go tlotša letlalong. O tla e hwetša ka gare ga ditšweletšwa tša go fapafapana.
- Di-cream tša go dira dilo
- Di-gel
- Ditlolo tša go tlotša
- Ditlolo tša go tlotša
- Di-serum tša go swana
O ka reka ditšweletšwa tše dingwe tša retinol ka khaonthareng khemising ntle le taelo ya ngaka. Lega go le bjalo, go na le di- retinoid tše matla kudu tšeo di nyakegago bakeng sa go alafa maemo a itšego a letlalo. O ka di šomiša fela ge ngaka e di laela.
Retinol e dira eng letlalong la rena?
Nagana ka retinol bjalo ka ‘motlwaetši’ yo monnyane wa letlalo la rena. E dira dilo tše sego kae tše bohlokwa.
1. E akgofiša go bopega ga disele tše difsa tša letlalo: Disele tše di hwilego tšeo di lego ka godimo ga letlalo la rena di a tlošwa, e lego seo se akgofišago go tšwelela ga disele tše difsa tše di phetšego gabotse.
2. E hlwekiša mašobana a letlalo: E thibela makhura le disele tše di hwilego go kgoboketšwa ka gare ga mašobana a letlalo. Se ke sebaki se segolo sa mašobana a mahlo.
3. E oketša Tšweletšo ya Collagen: Collagen ke proteine yeo e thušago letlalo la rena go bonala le le bofsa e bile le tiile ntle le go retologa. Se se a fokotšega ge re dutše re tšofala. Go diriša retinol go oketša tšweletšo ya collagen, go fokotša mela e mebotse le megokolodi, go nea letlalo ponagalo e mpsha le e nonnego.
Ke mathata afe a letlalo ao Retinol e ka dirišetšwago?
Retinol ga se mmolai fela wa go bolaya dinonyana tše pedi ka leswika le tee, ke selo seo se ka bolayago tše ntši. A re boneng gore ke eng.
| Bothata bja letlalo | Kamoo Retinol e Thušago Ka gona |
|---|---|
| Mašobana a mahlo | E thuša go thibela go bopega ga mašobana a mahlo, di- blackhead le di- whitehead ka go thiba mašobana a mmele. Mašobana a mahlo a ka oketšega ganyenyane dibeke tše mmalwa tša mathomo, e lego seo se bitšwago "go hlwekiša retinol." Lega go le bjalo, ka go tšwela pele go dirišwa, letlalo la gago le tla hlaka. |
| Mabadi a Makhopho & Mabala a Lefifi | Ka go akgofiša mpshafatšo ya disele tša letlalo, e thuša go fifala ganyenyane-ganyenyane matheba a lefsifsi (hyperpigmentation) ao a bakwago ke mašobana a mahlo le tshenyo ya letšatši. Le ge go le bjalo, ga e na mafelelo a magolo go mabadi go swana le melete ye e tseneletšego. |
| Mašobana a magolo | Ka ge mašobana a hlwekile gomme legato la ka godimo la letlalo le kotofala, ponagalo ya mašobana e ba yeo e sa bonagalego kudu. |
| Dikgokolo | Ka go oketša tšweletšo ya collagen le go oketša go elasticity ga letlalo, e fokotša ponagalo ya mela ye mebotse le megokolodi yeo e diregago ka botšofadi, e fa ponagalo ya bofsa. |
| Maswao a go otlolla | E ka thuša go fifala maswao a go otlolla a mathomo a mapinki/a mahwibidu. Lega go le bjalo, o se ke wa e diriša nakong ya boimana goba o amuša ntle le go boledišana le ngaka ya gago. |
Ge e le gabotse o šomiša Retinol bjang?
Retinol ke ntho e matla haholo. Ka fao ga se kgopolo ye botse go no e tšea gomme wa e tlotša sefahlegong sa gago. E ka ba ya senya letlalo la gago ge e ba o sa le diriše gabotse. Megato e mengwe yeo o swanetšego go e latela še.
1. Dira Teko ya Patch: Pele o diriša la mathomo, tlotša tekanyo e nyenyane lefelong le lenyenyane, go swana le ka morago ga tsebe ya gago, gomme o eme matšatši a mmalwa. Ke feela ge e ba letlalo la gago le sa fetoge le lehubedu goba la hlohlona, thoma go le diriša sefahlegong sa gago.
2. Hlwekiša letlalo la gago gabotse: Hlatswa sefahlego sa gago ka sehlwekiši se boleta gomme o kolobiše. Le ka mohla o se ke wa itlotša letlalo la gago ka matla ge o tlotša retinol.
3. Diriša tekanyo e nyenyane: Tekanyo ya bogolo bja dierekisi e lekane sefahlego ka moka. Go tlotša go feta moo go ka se go nee dipoelo tša ka pela gomme go tla baka feela go se dumelelane le letlalo. Hlokomela gore o se ke wa tlotša go dikologa mahlo, nko le molomo.
4. 4. .Thoma ka go nanya: Dibekeng tše pedi go ya go tše tharo tša mathomo, e diriše feela matšatši a mangwe le a mangwe a mabedi bošego . Ge letlalo la gago le šetše le e tlwaetše, o ka e diriša bošego bjo bongwe le bjo bongwe.
5. Diriša sedirišwa sa go kolobiša: Ka morago ga go tlotša retinol, diriša sedirišwa se sebotse sa go kolobiša seo se swanetšego letlalo la gago. Se se ka thuša go laola go oma ga letlalo.
6. Ruri diriša sešireletši sa letšatši: Se ke selo sa bohlokwa kudu.
Ge o diriša retinol, letlalo la gago le ba le kwelobohloko kudu go seetša sa letšatši (photosensitive). Ka gona, go bohlokwa go tlotša sešireletši sa letšatši seo se nago le SPF 30 goba go feta moo ge o e-tšwa mesong. Go sego bjalo, letlalo la gago le ka senyega kudu.
Ke ditlamorago dife tšeo di ka bago gona tša go diriša Retinol?
Ge o thoma go e diriša, o ka ba le go se iketle mo gongwe mo gonyenyane go fihlela letlalo la gago le e tlwaela. Se gantši ke sa nakwana.
- Go oma ga letlalo le go hlohlona
- Go hlohlona goba maikutlo a go fiša
- Redness le peeling ya letlalo
- Kotsi e oketšegilego ya go fišwa ke letšatši
Ge e ba dika tše di phegelela goba di mpefala, tlogela go diriša retinol gomme o bone ngaka ya gago .
Go dira’ng ge e ba ditla-morago tše di direga?
- Dira kopo matšatšing a mangwe le a mangwe a mabedi: Go e na le go diriša letšatši le lengwe le le lengwe, fokotša kgafetšakgafetša ya go diriša go fihla gatee letšatšing le lengwe le le lengwe.
- O se ke wa šomiša ditšweletšwa tše dingwe tša retinol: Šomiša setšweletšwa se tee fela sa retinol ka nako.
- Hlatswa sefahlego sa gago gomme o eme metsotso ye 30 pele o tlotša: O se ke wa tlotša gateetee ka morago ga go hlapa sefahlego sa gago, eupša tlotša ka morago ga ge letlalo le omile ka botlalo.
- Moisturizer gabotse: Diriša moisturizer ye botse mesong le bošego go boloka letlalo la gago le na le meetse.
Na nka šomiša ditšweletšwa tše dingwe tša go hlokomela letlalo ka Retinol?
Ee, o ka kgona. Eupša e-ba šedi kudu. Metswako ye mengwe e ka ba kotsi letlalong ge e šomišwa mmogo.
- Ka Hyaluronic Acid: Ye ke motswako o mogolo. Hyaluronic acid ke moisturizer yeo e thušago go laola go oma ga letlalo leo le hlolwago ke retinol.
- Ka Vithamine C: Bobedi bja tšona di lokile kudu bakeng sa letlalo. Eupša o se ke wa di hlakanya. Tsela e kaone ke go diriša Vithamine C mesong le Retinol bošego .
- Ka Salicylic Acid goba Glycolic Acid: Bobedi bja tše ke diesiti tšeo di šomišwago go mašobana a mahlo le go bofefofatša letlalo. Go di šomiša ka nako e tee le retinol go ka dira gore letlalo le ome kudu le go tenega. Ka gona, boledišana le ngaka ya gago mabapi le go fapantšha magareng ga go di diriša ka matšatši a fapanego goba go diriša e nngwe mesong gomme e nngwe bošego.
Na go bolokegile gore bomme ba baimana le bao ba amušago ba diriše Retinol?
Ye ke potšišo ye bohlokwa kudu.
Dingaka di eletša kgahlanong le go diriša retinol goba di- retinoid tše dingwe nakong ya boimana. Di ka monywa mading gomme tša gobatša lesea leo le sa hlwago le belegwa.
Gaešita le ge go dumelwa gore kotsi go lesea go tšwa go retinol yeo e dirišwago letlalong nakong ya go amuša e tlase, go šireletšegile kudu go boledišana ka se le ngaka ya gago pele o dira phetho.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Retinol ke setswaki se matla seo se dirilwego ka bithamine A yeo e alafago mašobana a mahlo, ditšhošane le diphošo.
- Ge o thoma go diriša, thoma ka tekanyo ya bogolo bja dierekisi, letšatši le tee bošego feela .
- Ge o dutše o diriša retinol, go bohlokwa go diriša sešireletši sa letšatši mesong.
- Go ka tšea dibeke tše mmalwa goba dikgwedi go bona dipoelo, ka gona se fele pelo gomme o tšwele pele o e diriša.
- Ge e ba o e-na le di- allergy tše šoro tša letlalo goba ge e ba retinol ya ka mehla e sa šome bakeng sa bothata bja gago bja letlalo, bona ngaka ya letlalo .
- Phema go diriša retinol ka mo go feletšego nakong ya boimana.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago