Go phatloga ga tendon ya Achilles? A re ithuteng gabotse ka Teko ya Thompson

Akanya gore ge o dutše o bapala dipapadi, o kitima goba o tlola, gatee-tee o kwa modumo wa ‘go kgotla’ ka morago ga leqaqailaneng la gago gomme o kwa bohloko bjo bo sa kgotlelelegego. Bohloko bjo bo tla ka maikutlo a bjalo ka ge eka motho o tlile a go raga ka morago. Ge e ba selo se se swanago le se se direga, go na le kgonagalo e kgolo ya gore tendon ya gago ya Achilles e gagogile. Ka fao, ge o eya ngakeng, teko ye bonolo le ya mathomo ya go hwetša ge e ba se e tloga e le megokgo ke Teko ya Thompson. A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono.

Teko ya Thompson ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, teko ya Thompson ke teko yeo ngaka e hlahlobago mmele wa gago go bona ge e ba tendon ya gago ya Achilles e phatlogile. Ka dinako tše dingwe e bitšwa "teko ya go pitlela namane."

Bjale lebelela, ka morago ga leoto la rena, go na le sehlopha se se tiilego, se se koto seo se kgokaganyago mešifa ya namane le lerapo la serethe (calcaneus). Ke seo re se bitšago tendon ya Achilles. Ke tendon ye yeo e re thušago go koba leoto la rena go ya fase ge re sepela, re kitima le go tlola.

Tekong ya Thompson, ngaka e pitlaganya mešifa ya gago ya namane gomme e lebelela go bona ge e ba serethe sa gago se sepela. Ka tlwaelo, ge o pitlaganya mešifa ya gago ya namane, matla a fetišetšwa ka tendon ya Achilles go ya seretheng sa gago, a dira gore leoto la gago le fo koba go ya fase (plantar flexion). Lega go le bjalo, ge e ba tendon ya Achilles e gagogile ka mo go feletšego, ga go na kgokagano magareng ga mešifa ya namane le serethe, ka gona leoto le ka se šikinyege ge o pitlaganya mešifa ya namane. Ke kamoo ngaka e hlahlobago boemo bjo.

O dira bjang teko ye?

Ye ke teko ye bonolo kudu yeo e ka dirwago ka metsotso ye mmalwa. Ga e nyake didirišwa le ge e le dife tše di kgethegilego. O ka dira se ka phapošing ge o eya go bona ngaka ya gago.

A re boneng kamoo se se diregago ka gona kgato ka kgato:

1. Go robala fase: Sa mathomo, o tla kgopelwa go robala ka mpa mpeteng wa tlhahlobo. Maoto a gago a swanetše go ba ka godimo ga mošito wa mpete, maqaqailaneng a gago a fegilwe ka bolokologi.

2. Go pitlela Mesifa ya Namane: Se se latelago, ngaka e tla pitlaganya ka boleta eupša ka go tia mešifa ya namane ya leoto la gago leo le gobetšego.

3. Ela hloko motšhene wa maoto: Ela hloko ge e ba leoto la gago le serethe di a šikinyega ge o pitlaganya.

4. Go hlahloba leoto le lengwe: Ka tlwaelo, e sego feela leoto leo le gobetšego, eupša gape le leoto le le phetšego gabotse le hlahlobja ka tsela e swanago. Se se dira gore go be bonolo go ngaka go bapetša gore leoto le le phetšego gabotse le šikinyega gakaakang le gore le šikinyega gakaakang.

Teko ye ga go bonagale e tla go bakela bohloko gape. Lega go le bjalo, ge e ba o e-ba le go se iketle goba bohloko le ge e le bofe, o swanetše go botša ngaka ya gago gatee-tee.

Dipoelo di reng?

Ye ga se teko yeo e fago palo ye e itšego bjalo ka go balwa. E fa kelo ye bonolo ya go swana le ‘ee’ goba ‘aowa’.

• Sephetho se sebotse: Ge e ba leoto la gago le sa šikinyege ge ngaka e pitlela tendon ya gago ya Achilles, e tšewa e le sephetho se "se sebotse". Se se ra gore go na le kgonagalo ye kgolo ya gore o gagogile tendon ya gago ya Achilles.
• Sephetho se sebe: Ge e ba leoto la gago le koba fase ka tlwaelo ge o pitlela tendon ya gago ya Achilles, seo ke sephetho se "se sebe". Se se ra gore tendon ya gago ya Achilles ga se ya gagoga, go ya ka teko ye.

Eupša gopola gore teko ya Thompson ke mogato wa pele feela. Ge se se fa sephetho se sebotse, go tla swanelwa ke go dirwa diteko tše dingwe go e tiišetša.

Go direga eng ka morago ga teko?

Ge e ba teko ya Thompson e šišinya gore tendon ya gago e gagogile, ngaka ya gago e tla go romela diteko tša go tšea diswantšho go kgonthišetša tlhahlobo.

Tše dikgolo ke:

• Ultrasound Scan: Se se diriša maphoto a modumo go bopa seswantšho se se kwagalago sa tendon le ditlhalenama tše di e dikologilego. Se se ka thuša go bona moo megokgo e lego gona le gore e šoro gakaakang.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Teko ye e nea diswantšho tše di nago le dintlha tše dintši le go feta. E kgona go bona gabotse megokgo ya ditšhika, gotee le dikgobalo tše dingwe tše di sa lemogegego tšeo di di dikologilego.

Dipoelo tša diteko tše di tla laola gore o nyaka kalafo efe. Ge tendon ya Achilles e phatloga, gantši go nyakega go buiwa bakeng sa go e lokiša. Maemong a mangwe, leoto le ka fodišwa ntle le go buiwa, ka go lahlela. Ngaka ya gago e tla dira phetho e kaone ka se.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tša tše di latelago, kudu-kudu ge e ba di direga ge o bapala dipapadi, bona ngaka gatee-tee . Ge go nyakega, eya phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele ya kgauswi (ETU).

• Ge o ekwa modumo wa ‘click’ goba ‘snap’ ka morago ga leqaqailaneng la gago.
• Ge e ba o e-na le bohloko bja tšhoganetšo, bjo bogale, bjo šoro ka morago ga leqaqailaneng la gago.
• Ge o na le bothata bja go sepela gabotse ka morago ga kgobalo goba o sa kgone go bea leoto la gago fase.

Diteko tše dingwe tša go hlahloba go gagoga ga Achilles

Go tlaleletša go teko ya Thompson, go na le diteko tše dingwe tše mmalwa tše bonolo tša mmele tšeo ngaka e ka di dirago.

Go sa šetšwe tlhahlobo ya mmele, gantši go nyakega teko ya go tšea diswantšho (ultrasound goba MRI) bakeng sa tiišetšo ya mafelelo.

Go phatloga ga tendon ya Achilles ke kgobalo e tlwaelegilego, kudu-kudu go bo-ramabelo. Teko ya Thompson ke tsela ya mathomo, ye bonolo, ye e bolokegilego kudu le ye e šomago kudu ya go e hlahloba. Go nyakega nako le boineelo go fola kgobalong ya go swana le ye. Eupša teko ye e bonolo ya Thompson e ka ba mogato wa mathomo leetong la gago la go fola.