O swanetše go ba o kwele ka mohuta wa sehlare seo se bitšwago ‘Antihistamine’. Gantši re diriša mohuta wo wa sehlare ge re e-na le di- allergy, ge re e-na le sedidi goba ge re e-na le sedidi. Eupša na o kile wa ipotšiša gore ‘Histamine’ ke eng, yeo e laolwago ke ‘di-antihistamine’ tše? Na ruri ke lenaba la rena? Goba ke mogwera wa rena? Gaešita le ge se se ka bonagala e le sehlogo se se raraganego, ge e le gabotse se bonolo kudu. Lehono, re tla bolela ka taba ye gabotse le ka tsela yeo o ka e kwešišago.
Histamine ke mošireletši wa mmele wa rena.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, histamine ke khemikhale yeo e tšweletšwago ke tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši. E šoma bjalo ka bouncer kua nightclub. Mošomo wa yona ke go tloša selo le ge e le sefe seo se go tshwenyago. Mo, re bitša selo se se tshwenyago gore ke ‘allergen’. Go bolela selo seo se bakago allergy.
Histamine ke yona e thomago tshepedišo ka moka ya go ntšha allergen ye mmeleng wa gago. Akanya, o na le selo se sengwe se kotsi nkong ya gago. Ke moka histamine ke yona e dirago gore o ethimole, mahlo a meetse le letlalo le hlohlona . Tše ka moka di dirwa go ntšha allergen yeo e tenago mmeleng wa gago ka tsela e itšego. Seo se bolela gore histamine ke karolo e bohlokwa kudu ya tshepedišo ya go itšhireletša ya mmele wa rena.
Eupša go na le bothata. Ka dinako tše dingwe tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e thaba kudu ganyenyane. Ge e bona dilo tšeo ka tlwaelo di se nago kotsi, tše bjalo ka peu ya go tšhuma, lerole goba gaešita le moriri wa mpša ya gago goba katse , tshepedišo ya go lwantšha malwetši e nagana gore ke lenaba le legolo. Ke moka tshepedišo e arabela ka mo go feteletšego.
Morero wa mmele o mobotse - ke go go šireletša. Eupša karabelo ye e feteletšego ke yona e dirago gore o be le dika tšeo tše di tenago tšeo ka moka ga rena re di tlwaetšego ge re e-na le allergy. Ka gona re kitimela ka ntle gomme re leka go e thibela ka sehlare sa go lwantšha histamine.
Tsela ya go tloša histamine gomme wa thoma go šoma
Ge selo seo o nago le allergy go sona (allergen) se tsena mmeleng wa gago, tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e a se lemoga gomme e thoma karabelo ya ketane go go šireletša.
Sa pele, tshepedišo ye e romela leswao la dikhemikhale go mohuta o kgethegilego wa sele letlalong la gago, maswafong, nkong, molomong, pampišaneng ya tšhilo ya dijo le mading . Re bitša disele tše disele tša mast. Letshwao leo le re, "Go lokile, bjale lokolla histamine yeo ka moka yeo o bego o e boloka."
Ka morago ga ge histamine e lokolotšwe go tšwa diseleng tša mast, e ya go oketša go elela ga madi lefelong la mmele leo le kgomilwego ke allergen.Se se baka go ruruga lefelong leo. Se se bula tsela ya gore dikhemikhale tše dingwe tshepedišong ya go lwantšha malwetši di tsene gomme di lokiše tshenyo. Ke moka histamine e ya gomme e kgomarela mafelong a kgethegilego mmeleng ao a bitšwago ‘di-receptor’.
Go direga eng ka morago ga ge tše ka moka di diregile? Akanya gore peu ya go gola e tsena ka nkong ya gago. Ke moka, histamine e dira gore di- membrane tše di sesane ka gare ga nko ya gago di tšweletše mucus e oketšegilego . Sephetho ke nko e elela, nko e thibetseng. Le gona o thoma go ethimola ka mehla. Mucus ye e ka tsena ka kgokgotheng ya gago gomme ya baka go khohlela. E sego seo feela, eupša histamine gape e dira gore mahlo a gago le nko di hlohlone.
Kamano magareng ga dijo le histamine
Ge e ba o e-na le allergy ya dijo, ke tšona di- histamine tše tšeo di lego ka morago ga karabelo yeo. Ge e ba o e-ja goba o nwa selo seo se go gobatšago ka go se tsebe, di- histamine di thoma go šoma ka gare ga pampišana ya gago ya tšhilo ya dijo gomme di tsoša karabelo ya go se dumelelane le dijo.
Le gona, dijo tše dingwe ka tlhago di na le tekanyo e phagamego ya histamine. Batho bao ba nago le kwelobohloko go tše ba ka ba le go se iketle mo gongwe ge ba e-ja dijo tše. A re lebelele gore dijo tše bjalo ke eng.
| Sehlopha sa dijo tše di humilego ka histamine | Mehlala |
|---|---|
| Dijo tše di bedišwago/tše di tšofetšego | Chisi bolokwa, yogurt, boroso, salami, sauerkraut |
| Alkhoholo | Kudu-kudu beine e khubedu le biri |
| Merogo ye mengwe le dienywa | Sepeneše, eggplant, tamati, avocado, panana |
| Nama/hlapi ye e lokišitšwego goba ye e kgogilwego | Bacon, salmon e kgogilwego |
Go tlaleletša, go na le seemo seo se bitšwago ‘mpholo wa histamine’. Se se direga ge o eja dihlapi tšeo di sepetšego gampe gomme di sa bolokwa themperetšheng ye e bolokegilego. Maemo a histamine dihlaping tše bjalo a oketšega kudu. Se se ka baka dika tše bjalo ka go hlatša, letšhollo le go opša ke hlogo . Dingaka di bitša boemo bjo gore ke ‘mpholo ya hlapi ya scombrotoxin’ (SFP). Le ge go le bjalo, ge o latela mekgwa ye mebotse ya polokego ya dijo, dibaka tša gore se se direge di fase kudu. Ge o belaela selo sa go swana le se, o swanetše go bona ngaka ka pela.
Na o be o tseba dilo tše?
Histamine ga e hwetšwe feela mebeleng ya rena. Dimela tše ntši le diphoofolo le tšona di na le histamine. Mohlala o mobotse ke mpholo wa dikhunkhwane tše dingwe .
Ge o ka hlabja ke phoofolo ya go swana le wasp goba hornet, histamine e tsena mmeleng wa gago gotee le mpholo wa phoofolo yeo. E sego seo feela, eupša ka nako yeo, histamine ya gago ka noši le yona e a lokollwa gomme tshepedišo ya go itšhireletša e a thoma. Ka gobane ke tlhaselo ya kgonthe. Se se bontšha gore histamine ga se ka mehla e šomago ka "ditšhupetšo tše di fošagetšego", eupša ge e le gabotse ke selo sa bohlokwa seo se šireletšago mmele wa rena.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Histamine ke khemikhale ya tlhago yeo e tšweletšwago ke tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši. Mošomo wa yona o mogolo ke go re šireletša dilong tše kotsi tšeo di tsenago mmeleng.
- Di- allergy di direga ge tshepedišo ya go lwantšha malwetši e arabela ka mo go feteletšego dilong tše di se nago kotsi tše bjalo ka peu ya go gola le lerole, e lokolla tekanyo e feteletšego ya histamine.
- Go lokollwa mo ga histamine ke gona go bakago dika tše di tlwaelegilego tša go se dumelelane le dijo tše bjalo ka go ethimola, go elela ga nko le go hlohlona ga letlalo le mahlo.
- Dijo tše dingwe, tše bjalo ka dijo tše di bolokilwego le bjala, ka tlhago di na le tekanyo e phagamego ya histamine, yeo e ka kgomago batho bao ba nago le kwelobohloko.
- Ge e ba dika tša gago tša go se dumelelane le dijo di le šoro goba di šitiša bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, go kaone le go šireletšega kudu go boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo.











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago